14 napos Everest alaptábori túra

Nepál

14 Napok

US $ 1,425

Ez az utazás tartalmazza

Földi közlekedés Nepálban

Szállodák és teaházak

Minden étkezés, kivéve Katmanduban

A helyi járatok költsége benne foglaltatik az útitervben

Idegenvezetés és túra az egész út során

01 - 20

Kathamndu - Lukla - Everest alaptábor - Kalapather - Lukla - Kthamndu

Ősz, tavasz

Mérsékelt

Nepál

5644 m

Miért érdemes 14 napos Everest alaptábori túrát választani?

  • Az Everest alaptábori túrájának epikus, 14 napos szakasza a legnépszerűbb alaptábori kaland. A végső cél az, hogy elérjük... Az Everest alaptábora, mint ugródeszka a csúcsra.
  • A Föld legmagasabb csúcsának, a Mount Everestnek (8,848 méter) a lábánál fekvő terület felfedezése. Hódíts meg új magasságokat.
  • Fenséges Magaslatok – Kiemelten mutatja a túra során elénk táruló magas csúcsok, mint például az Everest, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam, Thamserku, Pumori, Khumbutse és más környező csúcsok nagyszerűségét és lenyűgöző kilátását.

  • A világ legmagasabb gleccserének felfedezése, Khumbu gleccser, 4,900 méteres (16 100 láb) tengerszint feletti magasságban
  • A Sagarmatha Nemzeti Park hihetetlen biodiverzitása, amely vörös pandáknak, himalájai tahrnak, pézsmaszarvasoknak, nyesteknek és több mint 118 madárfajnak ad otthont.
  • Túrázzon a Kalapattharhoz, a Khumbu-völgy legmagasabban fekvő, magával ragadó kilátópontjához, a egy életre szóló kaland. 
  • A felejthetetlen 14 napos Everest alaptábori túra a nyüzsgő Namche Bazaar városában kezdődik. serpa fővárosként is ismert.
  • A Khumbu legnagyobb kolostorát, a Tengboche kolostort a 19. században építették.
  • Bejárva az ország változatos tájait és éghajlati övezeteit
  • Egy életre szóló élmény: a serpa közösségek himalájai kultúrája, hagyományai és életmódja

Az Everest alaptábor túrájának áttekintése

Az 14 nap Everest Base Camp Trek az egyik legnépszerűbb alaptáboros kaland. Ahogy a bolygó legmagasabb csúcsa, a 8,848.86 méteres (29,032 láb) tengerszint feletti magasságban fekvő Mount Everest minden hegymászó végső célja, úgy az Everest alaptábora is szerepel minden túrarajongó listáján szerte a világon. Ez az ikonikus túra az egyik legizgalmasabb és legfigyelemreméltóbb utazás az ország keleti Himalája régiójában. A túrázók nemcsak az Everest látványát láthatják, hanem az Ama Dablam, a Cho-Oyu, a Nuptse, a Lhotse és más nevezetes csúcsokat is.

A legjobb himalájai túraútvonalA 14 napos EBC túra során a Himalája hihetetlenül változatos tájain haladsz át, a buja erdős ösvényektől és magasodó folyóktól/vízesésektől a békés rétekig és gleccsermorénákig. Lehetőséged lesz felfedezni a Sagarmatha Nemzeti Park lenyűgöző biodiverzitását is, amelyet 1979-ben az UNESCO Világörökség részévé nyilvánítottak. A mindennapi túraútvonaladat a keleti Himalája magasodó csúcsainak hihetetlen látképe díszíti, így a mindennapi felfedezésed felejthetetlen emlék lesz.

Hihetetlen 14 napos Everest alaptábori túra:  Ez az utazás bemutatja Önt a híres Serpa települések erősen befolyásolta őket a tibeti buddhista kultúra – ezek a bátor emberek. A hegyi emberek a kezdetektől fogva jelentős mértékben hozzájárultak a hegymászáshoz, és lehetőséged lesz megtapasztalni autentikus kultúrájukat, hagyományaikat és még a meleg vendégszeretetüket is. Az Everest alaptábori túra nem csupán egy himalájai kaland.Mégis, ez egy egyedülálló keveréke a természeti vonzerők, kulturális elmélyülés és spiritualitás. 

Everest alaptábor túraútvonal és kiemelt események - költségáttekintés

14 napos Everest alaptábori túraútvonal

Nap 1

Érkezés, Thamel felfedezése

Ezen a napon landol ebben a himalájai vidéken, és képviselőnk fogadja Önt a repülőtéren. Személyzetünk segít a csomagjaival, és elszállítja Önt a lefoglalt szállodájába a főváros szívében. Miután kipihente magát, látogasson el irodánkba, amely a következő címen található: Saat Ghumti Marg 3, Katmanduba, hogy további információkat gyűjtsön túrájáról az idegenvezetőjétől, és ha van elég ideje, megtekintheti a Durbar teret, Thamel városát és a közeli nevezetességeket is.

Mivel holnap kezdődik az ikonikus alaptábori kalandod, ez a nap egyben a felkészülés napja is lesz, ahol befejezheted a befejezetlen bevásárlásokat, és átöltözhetsz, és előkészítheted a felszerelésedet a túrára.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Vacsora
Szálláshelyek
Hoteltextil
Legmagasabb magasság
1,400 m / 4,593 ft

Nap 2

Repülj Katmanduból Luklába, majd gyalogolj Phakdingba

Izgalmas himalájai túrázási kalandod ezen a népszerű útvonalon egy izgalmas repülés után kezdődik Katmanduból Luklába. A főszezonokban, mint például március, április, május, szeptember, október és november, a járatot átirányíthatják a ramechhapi Manthali repülőtérről, a repülőtér forgalmától függően. Ha Manthaliból repülsz, két lehetőséged van: autóval is utazhatsz Katmanduból Ramechhapba egy nappal korábban, ami körülbelül 5 és 6 óra közöttVagy felkelhet hajnali 2 óra körül a katmandui szállodában, és elvezethet a Manthali repülőtérre, hogy elérje a reggeli járatot Luklába. Manthali közelebb van Luklához, mint Katmandu, és a repülőút innen csak 20 perc.

Miután élveztem ezt az izgalmas völgyeken átívelő repülés Mély völgyek, buja magas dombok és gyönyörű civilizációk felett haladsz az Everest kapujához. Ez a repülési útvonal a Keleti Himalája legszebb légi felvételeivel jutalmaz meg. Miután leszállsz Luklában, szünetet tartasz, hogy felfedezd a népszerű serpa várost, és találkozz a legénység többi tagjával.

Ezután folytatod a napi túra túrázását, és elsétálsz a következő helyszínek mellett: Chaurikharka falu mielőtt leereszkednénk a Dudh Koshi folyó partján húzódó buja ösvényekre. Tovább haladva hihetetlen túraútvonalain, egy kis településre bukkanunk a folyó partján, Dudhkoshi Ghat, és innen egy túrára indulhat a bájos Phakding faluba.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
8 km / 4.9 mérföld
Legmagasabb magasság
2,860 m / 9,383 ft
Túra időtartama
3hrs

Nap 3

Trekking Phakdingtól a Namche Bazárig

Miután elfogyasztott egy meleg reggelit a Phakding faluban, ismét csatlakozhat a Dudh Koshi folyó partjához, és ezen a napon több függőhídon is átkelhet. A tejfehér gleccsertó mentén vezető ösvényeket követve gyönyörű fenyveseken át gyalogolhat, hogy elérje a... Monjo faluMielőtt elkezdenéd, itt ellenőriztetjük a Sagarmatha Nemzeti Parkba való belépési engedélyeidet.

Monjóból tovább ereszkedhetsz le a gleccserfolyó mentén, hogy elérd Jorsale falu, egy népszerű ebédhely ezen a Phakdingból Namche-ba tartó túraútvonalon. Miután itt elfogyasztotta ebédjét, a meredek mászószakasz felé veszi az irányt, amely Namche bazár, hogy elérje a nyüzsgő serpa fővárost. Ezen a napon először pillanthatja meg útközben a legmagasabban fekvő hófödte csodát, így élvezheti a Himalája magasodó csúcsának lenyűgöző látványát a következő nézőpontból: Tope Danda.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
10 km / 6.2 mérföld
Legmagasabb magasság
3,440 m / 11,286 ft
Túra időtartama
5hrs

Nap 4

Akklimatizációs nap Namche-ban, túra az Everest View Hotelhez

Jelentős magasságot értél el ezen a népszerű túraútvonalon; így mivel a szervezetednek megfelelő akklimatizációra van szüksége 2,500 méter (8,202 láb) felett, ezt a napot arra fogod használni, hogy megszokd az új magasságot, mielőtt továbblépnél az utadon. A hatékony akklimatizációs folyamat érdekében a tétlenség helyett néhány fizikai aktivitás ajánlott, így egy délelőttöt a bolygó legmagasabban fekvő szállodájában, a... Everest View Hotel.

Egy kora reggeli túra ebbe a magaslati szállodába felejthetetlen napfelkelte-látványt kínál a Himalája érintetlen, csillogó hegyei között. Az Everest View Hotel egyben az egyik leghihetetlenebb kilátópont a környéken. Namche Bazár, és innen panorámás kilátás nyílik a keleti Himalája hegyeire, mint például Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse, és más szomszédos csúcsok.

Miután elfogyasztott egy finom reggelit a magaslati szállodában, folytathatja a régió más népszerű látnivalóinak felfedezését, mint például Syangboche repülőtér, Hillary iskola, Serpa Kulturális Múzeum, Khumjung falu és Kunde falu, vagy tegyen egy sétát a nyüzsgő, vibráló fővárosban, megismerkedhetnek a serpa közösségek életmódjával. Heti piacot is tartanak a Namche Bazárban, amelyet Haat BazárMinden szombaton a régió minden tájáról érkező kereskedők gyűlnek össze Namchében, hogy eladják termékeiket.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
4 km / 2.5 mérföld
Legmagasabb magasság
3,880 m / 12,730 ft
Túra időtartama
3hrs

Nap 5

A Namche Bazártól a Tengboche-i túráig

Miután pihentél és megfelelően akklimatizálódtál, itt az ideje, hogy folytasd a szokásos túrádat. Elhagyva a serpa főváros nyüzsgő nyüzsgését, átkelsz a bájos boróka- és rododendronerdőkön, élvezve a lenyűgöző kilátást a... Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Kwangde és Nuptse útközben. Manapság a túraútvonalak számos cikkcakkos, emelkedő és lejtős szakaszból állnak, miközben fokozatosan közeledünk az alpesi övezetekhez.

Először át fogsz kelni a Kenjoma (Kyangjuma) falu, hová vezet az út Khumjung falu össze van kötve. Folytathatod a túrádat a mani falakon át, élvezve a lenyűgöző himalájai látképet. Miután elhaladsz Sansa falu kis települései mellett, leereszkedsz a következőhöz: Phunki ThengaEbből a hagyományos serpa faluból meredek emelkedőn juthatunk el a fenyveseken és további mani falakon keresztül, miután elhagytuk az erdei ösvényt, hogy elérjük a Tengboche falut. Tengboche-ból látványos, testközelből csodálhatjuk meg a Himalája csúcsait, mint például az Everest, az Ama Dablam, a Kantega, a Kwangde, a Tawache és a Thamserku.

Tengboche faluban található a Khumbu régió legnagyobb kolostora is. Tengboche kolostorEz a kolostor a ...-ban épült. 19th század valami által Tibeti szerzetes, Láma Gulu, a tibeti buddhizmus tanításairól és meditációjáról ismert kiemelkedő személyiség. Barátságos spirituális jelenléte nyugalmat és lelki békét hoz az utazóknak. Ha szeretné, megtekintheti a kolostorban a láma guruk által végzett reggeli és esti imarituálékat is.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
10 km / 6.2 mérföld
Legmagasabb magasság
3,870 m / 12,697 ft
Túra időtartama
5hrs

Nap 6

Trekking Tengboche-ból Dingboche-ba

Ideje felkapaszkodni hihetetlen himalájai utazásod még magasabb szintjeire. Mivel a mai utadat az alpesi övezetbe viszed, tartsd magad melegen, túrázz lassan, és egész nap figyelj a megfelelő folyadékbevitelre. Miután áldást kaptál a Tengboche kolostorban és elfogyasztottál egy meleg reggelit, folytathatod az emelkedő utad, élvezve az Ama Dablam lenyűgöző látványát. A fokozatosan emelkedő túraútvonalat követve eljutsz a ... Deboche falu a fenyveseken át.

Tovább haladva az alpesi ösvény felfedezésén, egy függőhídon kel át az Imja Kholán, és a ... felé veszi az irányt. Pangboche faluGyönyörű csörtenek, mani falak és más kisebb serpa települések mellett is elhaladhatsz a túraútvonal mentén, miközben a ... felé tartasz. Imja-völgyDingboche faluba érve lenyűgöző, kővel körülvett mezőket láthatunk, amelyek védik a termést a magaslati szelektől és a legelésző állatoktól. Az Ama Dablam és az Island Peak lenyűgöző látványa szürreálisnak tűnik ebből a magaslati serpa faluból.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
10 km / 6.2 mérföld
Legmagasabb magasság
4,410 m / 14,468 ft
Túra időtartama
5hrs

Nap 7

Akklimatizáció Dingboche-ban, túra a Nagarjun-hegyre

Ez a második akklimatizációs nap az ikonikus 14 napos Everest Base Camp Trek útvonaltervében. Felértél az alpesi zónába (4,000 méter felett); ezért még egy napig akklimatizálódnod kell, mielőtt a tundra/transz-Himalája zónába lépnél. A Namche Bazaarban tett akklimatizációs naphoz hasonlóan túrákat is teszel a régióban, hogy megfelelően alkalmazkodj az alacsony oxigéntelítettségű új légkörhöz.

Reggel túrázni fogsz Nagarjuna-hegy, amely a falu közelében található, és az egyik legnépszerűbb túraútvonal ebben a stratégiai akklimatizációs célpontban. Erről a népszerű kilátópontról megpillanthatja a 360°-os panoráma a Himalája gyöngyszemei ​​közül, mint például a Lhotse, a Makalu, a Thamseku, a Kantega, az Island Peak, és az Ama Dablam egész hegye a tövétől a csúcsáig.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
3 km / 1.9 mérföld
Legmagasabb magasság
5,050 m / 16,568 ft
Túra időtartama
3hrs

Nap 8

Túrázás Dingboche-ból Lobuche-ba

Miután kiadós reggelit fogyasztott Dingboche faluban, folytatja túráját az alpesi övezet sziklás hegyvidékein. A faluból egy rövid emelkedő után átkel a gleccser morénáin. Khumbu-gleccser. Körülbelül másfél órás gyaloglás után eléri a Thukla falu (4,600 méter). Ha kicsit tovább gyalogolsz, akkor eléred a Thukla-hágó, ahol emlékhelyet állítottak azoknak a hegymászóknak, akik az Everest lejtőin estek el expedíciójuk során.

Élvezd a Nuptse és Pumori látványos, közeli kilátását, majd folytasd az emelkedő ösvényt Lobuche faluba. Ez a magaslati serpa település számos teaházzal/vendégházzal büszkélkedhet, és alapvető szintű szolgáltatásokat kínál az utazók igényeinek kielégítésére. Ma este itt pihenhetsz meg, élvezve a helyi teaház meleg kényelmét, és felkészülve a holnapi izgalmas kalandra.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
7 km / 4.3 mérföld
Legmagasabb magasság
4,940 m / 16,207 ft
Túra időtartama
4hrs

Nap 9

Túrázás Lobuche-ból Gorakshepbe, az Everest alaptáborába és vissza Gorakshepbe

Ma van az a nap, amikor végre elindulsz eme átlagos túrakaland fő célja felé. Kora reggel kezded a kalandot, és követed... egy kétórás Túrázz az Everest alaptáborába vezető utolsó emberi településig. Élvezd a látványos Nuptse, Lhotse és a környező csúcsok látványát. Áthaladsz az Everest és a környező csúcsok, valamint a Khumbu-gleccser látványán, hogy elérd Gorakshepet. Miután leteszed a hátizsákodat a teaházadnál és tartasz egy rövid szünetet, folytatod utad a bolygó legnagyobb csúcsának medencéje felé.

A Khumbu jégtakaró ösvényein haladva körülbelül másfél órát gyalogolsz a zord hegyi tájakon, hogy elérd az Everest alaptáborát. Az alaptáborban beszélgethetsz a hegymászókkal, akik a hegyoldalakon tett nagy expedíciójukra készülnek. A hegylábakról a Himalája lenyűgöző panorámájában is gyönyörködhetsz, olyan csodálatos csúcsokkal, mint Nuptse, Pumori, Everest és Khumbutse, beleértve a Khumbu-jégesést is. Miután élvezte a Himalája misztikus hangulatát a medencében, ugyanazon az útvonalon tér vissza Gorakshepbe, ahol egy éjszakát tölt.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
15 km / 9.3 mérföld
Legmagasabb magasság
5,364 m / 17,598 ft
Túra időtartama
7hrs

Nap 10

Túrázzon Kalapattharba a napfelkelte megtekintéséhez, majd ereszkedjen le Pheriche-be

Azt mondják, hogy a Khumbu régióban tett kalandod nem teljes, ha nem túrázol fel a Kalapattharra, az út legmagasabb pontjára, hogy élvezd a völgyek, a Himalája csúcsai és a gleccserek látványos kilátását. A túrádat Gorakshepből hajnal előtt kezded, és körülbelül két órán át gyalogolsz, hogy elérd az Everest régió népszerű kilátópontját. Az olyan magas csúcsok, mint az Everest, a Nuptse, a Pumori és a Lhotse 360°-os panorámája szürreálisnak fog tűnni erről a nézőpontról.

Miután minőségi időt töltöttél ezen a kilátóponton, megcsodálva a Himalája varázslatos szépségét, amely érintetlen csúcsokat, alpesi völgyeket és gleccsereket foglal magában, leereszkedsz Gorakshepbe. Rövid pihenőt tartasz itt, a misztikus Himalája közelében található utolsó emberi településen, mielőtt leereszkednél Pheriche felé. Felemelő élményekkel és emlékekkel teli szívvel ünnepelheted meg a világ legnépszerűbb alaptáboros kalandjának sikeres befejezését Pheriche-ben.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
14 km / 8.7 mérföld
Legmagasabb magasság
5,644 m / 18,519 ft
Túra időtartama
6hrs

Nap 11

Túrázás a Namche Bazárhoz Pherichéből

Pheriche-t ma elhagyva ereszkedsz le az alacsonyabb hegyekbe; az utazás izgalmas lesz, ahogy visszatérsz a buja növényzetbe. Miután körülbelül fél óra, eléred a Tengboche falut, majd búcsút veszel a Khumbu régió spirituális birodalmától; lemászolsz a Phunki ThengaEzután a fehér gleccsertó, a Dudh Koshi folyó gyönyörű ösvényein haladva éri el a Namche Bazárt.

Egy hosszú utazás után a távoli hegyekben izgalmas nap lesz visszatérni a modern világba. Szánjon rá időt, hogy élvezze a modern technológiát, a pazar ételeket és a forró zuhanyokat, hogy lemossa a fáradtságot. Miután még utoljára élvezte az Everest látványos kilátását, élvezze az éjszakát ebben a nyüzsgő fővárosban, felkészülve a visszatérésre az ikonikus túrakaland kiindulópontjához.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
14-15 km / 8.6-9.3 mérföld
Legmagasabb magasság
4,371 m / 14,340 ft
Túra időtartama
7hrs

Nap 12

Namche-Lukla túra

A mai túra lesz az utolsó napja 14 napos túra az Everest alaptáborábaMiután elfogyasztott egy finom vacsorát a serpa fővárosban, folytatja lefelé tartó útját. Először is, gyalogtúrával lefelé a Namche bazár, akkor a felé fogsz indulni Jorsale faluAztán kirándulva a Sagarmatha Nemzeti Park és a Monjo falu, a hihetetlen Dudh Koshi folyó túraútvonalak mentén haladhatsz.

Tovább haladva a túraútvonalon, elhalad a következő mellett: Phakding falu és a Dudhkosihi Ghat mielőtt felkapaszkodsz Luklába. Ez a gyönyörű serpa város lesz a túrakalandod utolsó pihenőhelye, és ma este átélheted a hihetetlen, misztikus himalájai hangulatot, mielőtt elválnak útjaik.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Teaház
Túra távolsága
19 km / 11.8 mérföld
Legmagasabb magasság
3,440 m / 11,286 ft
Túra időtartama
6hrs

Nap 13

Repülés vissza Katmanduba Luklából, búcsúvacsora

Ma reggeli járattal indulsz Luklából Katmanduba. A Katmanduból Luklába tartó járathoz hasonlóan a csúcsidőszakokban a járatok átirányítása a Ramechhapban található Manthali repülőtérre történhet. Ha a forgalmi helyzet miatt átirányításra kerül, a Luklából a Manthali repülőtérre tartó járat körülbelül 20 percig tart. Manthaliból körülbelül 5-6 órát kell autóznod, hogy elérd Katmanduba.

Ezt a Lukla-Manthali-Katmandu útvonalat elkerülheted, ha helikopteres járatot bérelsz, ami visszaviszi Luklából Katmanduba. A bérelt helikopteres járat összköltsége akár 550 USD is lehet fejenként. Ennek ellenére a hegyek és buja völgyek feletti repülés, a levegőben gyönyörködve, kétségtelenül megéri az utazást. Katmanduba érkezése után személyzetünk a szállodába szállítja.

Ezután egy szabadidős napot tölthetsz városnézéssel a nyüzsgő fővárosban, vagy felfedezheted a hagyományos kávézókat és éttermeket. Ha azonnal hazautazol, ezt a napot szuvenírek vásárlására használhatod, amelyek emléket állíthatnak a nagyszerű himalájai kalandodnak. A sikeres túra megünneplésére a My Everest Trip búcsúvacsorát rendez ezen az estén. Búcsút veszel a csoport és a túracsapat tagjaitól, akikkel annyi időt töltöttél a hegyen, mivel holnap elhagyod az országot. Szállás a katmandui szállodában.

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli ebéd vacsora
Szálláshelyek
Hoteltextil
Legmagasabb magasság
2,860 m / 9,383 ft

Nap 14

Városnézés és visszatérés a hazába

Ez lesz az Everest alaptáboros túrád 14 napos útvonalának utolsó napja. Személyzetünk a repülési menetrendednek megfelelően hoz majd ki a repülőtérre. Ha van elég időd, városnéző túrára viszünk, mielőtt visszaviszlek a repülőtérre a nemzetközi járatodhoz.

Köszönjük, hogy a My Everest Trippel túráztál; reméljük, újra látunk. Jó utat!

Útvonal részletei
Útvonalterv ténye Részletek
Ellátás
Reggeli - Breakfast
Legmagasabb magasság
1,400 m / 4,593 ft

14 napos Everest alaptábor túratérkép

Everest alaptábori túra 14 nap

14 napos Everest alaptábor túra magasságtáblázat

Tengerszint feletti magasság:

Hőmérsékleti táblázat a 14 napos Everest alaptábori túrához

Mi van benne?

Amit nem tartalmaz

Reptéri felvételi és leadási szolgáltatások

  • Nemzetközi érkezési átvétel
  • Belföldi repülőtéri transzfer a szállodától (a túra kezdete)
  • Belföldi repülőtéri transzfer a szállodába (a túra után)
  • Nemzetközi transzfer az indulás utolsó napján

Szállásszolgáltatások

  • 2 éjszaka 3 csillagos szállodában Katmanduban BB csomaggal
  • 11 éjszaka helyi teaházakban a hegyekben (kétágyas szobában)

Túrázási engedély

  • Önkormányzati belépési engedély (Trek kártya)
  • Sagarmatha Nemzeti Park engedély (Everest engedély)

Belföldi járatok

  • Katmandu - Lukla repülőjegy
  • Lukla - Katmandu repülőjegy

Ételek Katmanduban/Trekking alatt

  • 11 Reggeli: Helyi és kontinentális választék a teaház étlapjáról
  • 11 Ebéd: Egy egyszerű és könnyű ebéd az ebédtábori teaházakban
  • 11 Vacsora: Választható vegetáriánus és nem vegetáriánus ételek, hazai és kontinentális ételek a helyi teaház étlapjáról

Idegenvezető/hordár szolgáltatások és azok felelőssége

  • Elsősegélycsomag, amit a csapatunk visz magával
  • Túravezető – angolul beszélő, engedéllyel rendelkező idegenvezető, több mint 10 éves tapasztalattal.
  • Idegenvezető és hordár biztosítás (vészhelyzeti evakuálás és baleseti orvosi költségek)
  • Minden étkezés az idegenvezető/hordár számára
  • Fizetés a vállalati standard díjszabás szerint (amelyet az illetékes turisztikai iparági szövetség ajánl)
  • Helyi serpa a maximum 20 kg-os poggyászok szállításáért (2 vendég osztozik 1 hordáron)

  • Étkezések Katmanduban túra előtt és után
  • Utazási biztosítás (Rescue)
  • Nepálba való belépési vízum díja.
  • Tippek a túrázó személyzetnek és a sofőrnek
  • Italok (meleg, hideg és alkoholos)
  • Személyes vásárlás, mosoda stb.
  • Személyes túrafelszerelés

Kedves Túrázók!

Napi indulásokat kínálunk az Ön kérése alapján, és Csoportok csatlakoznak az Everest alaptáborhoz. Kérjük, ne habozzon ellenőrizni indulási dátumainkat és vegye fel velünk a kapcsolatot. Ha csoporttal érkezik és privát túrát szeretne szervezni, nyugodtan foglaljon a foglalási irodánkon keresztül. Kapcsolatfelvétel e-mailben: e-mailben:info@myeveresttrip.com

A főszezonokban (márciustól májusig és októbertől novemberig) a Katmandu és Lukla közötti járatok átirányításra kerülhetnek. Alternatív megoldásként a járatok Ramechhap és Lukla között közlekedhetnek Katmandu és Lukla helyett.

Tripadvisor vélemények
Google Vélemények

14 napos Everest alaptábori túra – alapvető információk

Lenyűgöző 14 napos Everest alaptábori túra: Meghívunkhogy felfedezd a fenséges Khumbu régióAz Everest alaptáborba vezető túrád során számos felfedeznivaló vár rád, az ősi kolostoroktól kezdve a gumbák különböző típusú Serpa falvakÍme néhány alulértékelt hely, amit felfedezhetsz az Everest alaptábori túrád során.

Felfedezési lehetőségek az Everest alaptábori túra során

1, Lukla repülőtér

Lukla repülőtér, más néven Tenzing Hillary repülőtér, a világ egyik legveszélyesebb repülőtere. Gyönyörű, és innen indulnak a túrák az Everest alaptáborába. Amikor megérkezel, olyan érzésed van, mintha a felhőkben lebegnél. Híres hegymászók is itt szálltak meg. Sir Edmund Hillary és a Tenzing Norgay serpa kalandjukat. A felejthetetlen Lukla falu az Everest alaptáborba vezet. Amikor a túrázók felszállnak a Katmanduból induló gépre, hogy Luklában landoljanak, madártávlatból gyönyörködhetnek a hegyekben, ami egy másik fő látványosság.

2. Serpa kultúra

Az Everest alaptáborba vezető expedíciód során számos olyan falvaba látogatsz el, ahol a serpa nép már régóta él. Ezek a serpa népek terjesztik kultúrájukat, amelyet az ősi tibetiektől örököltek, akik Tibetből érkeztek a régióba. Számos serpa kolostor, ghumbák, fesztiválok, rituálék, táncok és a serpa kultúra egyéb aspektusai találhatók itt. Magyarázd el a serpa kultúrát!

3, Thado Koshigaon

Thado Koshigaon egyike azon kis falvaknak, amelyekről nem sok túrázó beszél. Lukla elérése után Phakding felé indulunk a túrán, de a két hely között eljutunk Thado Koshigaon kis falujába, ahol a túrázók ebédelni megállnak. Innen Phakding mindössze néhány órás túrára található.

4, Phakding falu

Phakding Khumbu régió egyik híres, távoli faluja. Ez az első megálló innen luklai, ahol a túrázók jellemzően egy teaházban töltik az éjszakát. A Mount Everestre tartó túrázók és utazók gyakran Luklából, a fő megállóhelyről kezdik útjukat, mielőtt elérnék Phakdingot. Phakding az UNESCO Világörökség részét képező falvak egyike. Világörökség szépsége és a serpa kultúra varázsa miatt.

5, Jorsalle falu

Jorsale falu egy gyönyörű hely Monjótól északra és Namche Bazártól délre, közvetlenül a Dudh Koshi folyó mellett, amely a következő helyről ered: Khumbu-gleccserA falu lenyűgöző kilátást nyújt a magas, hófödte hegyekre és a folyó gyors folyású vizére. Jorsale egy távoli falu a Khumbu régió felső részén, ahol az Everest alaptáborába és a ...-ba vezető útvonalak találhatók. Gokyo-tavak elkülönülnek. Ebben a faluban a túrázók teaházakban és menedékházakban étkezhetnek és pihenhetnek, de a környék elhelyezkedése miatt hiányoznak a távoli, nagyméretű szállodák és éttermek.

5, Namche Bazár

A Namche Bazaar a legfontosabb település, amelyet a túrázók elérnek az Everest alaptáborába vezető expedíciójuk során. A túrázók négy-öt napon belül elérik a Namche Bazaart. Ez a serpa nép fővárosa és a Mount Everest elsődleges kapuja. Namche az akklimatizáció elsődleges célpontja, mivel fejlettebb, mint a Bazaar és más serpa falvak.

7, Tengboche falu

Tengboche falu egyike azon alulértékelt falvaknak, amelyeket a túrázók az Everest alaptáborába vezető expedícióik során meglátogatnak. A túrázók áthaladnak... Namche bazár amíg el nem érik Tengboche falut, ahol megmászják a fenséges Tengboche kolostort. Miközben megmászják a Tengboche kolostor, látni fogja a régió legmagasabb hegyeit, az Everesttől a Ama Dablam.

8, Gorakshep

Gorakshep egy másik kis falu az Everest alaptábori túrán, és ez az utolsó megálló, amelyet a túrázók meglátogatnak. A város nagyon magasan fekszik, 5,164 méteren (16 942 láb).Senki sem lakik ott állandóan. Vannak ott szállások, ahol a látogatók megszállhatnak. Sokan jönnek a faluba az Everest alaptáborába vezető úton. A szállások egyszerűek, és kevesebb szép dologgal rendelkeznek, mint például a Namche Bazaarban.

9, Kala Patthar kilátó

Kala Patthar az Everest alaptábor túra ikonikus pontja. 5545 méteres magasságával ez a legmagasabb pont, amit a túrázók elérnek az expedíciójuk során. Innen lenyűgöző panoráma nyílik a hegyekre, valamint a napfelkeltére és a naplementére. A Kala Patthar más országokban is ismert. mint a Fekete Szikla, a gerinceit szegélyező hatalmas fekete sziklák miatt.

1o, Egy tipikus nap az Everest alaptábori túráján

Minden reggel

  • Reggel 5—6 óraA nap korán kezdődik a teaházban, ahol megszállt. Ébredjen reggel 5 és 6 óra között. Élvezzen ízletes helyi reggelit, miközben gyönyörködik a hegyek gyönyörű kilátásában.
  • Reggel 7—8 óra: Reggeli után korán fel kell készülnöd a túrára. Pakolj be minden szükséges holmit, és öltözz rétegesen melegen. Külön csomagolj harapnivalókat, vizes palackokat és egyéb értékes tárgyakat.
  • Reggel 8-tól 12-ig vagy délután 1-ig: Kezdje a túrázást reggel 8 vagy 9 óra körül. Ez az első szakasz körülbelül 4-5 órán át tart. Amíg még frissek, további távolságokat tehet meg. 4-5 óra túrázás után ebédelni fog.

Déli

  • Este 12-tól este 1-ig: Ebédidőben pihenjen egy órát. Idegenvezetője egy teaházba viszi Önt, ahol helyi ételeket, például dalt és bhatot, valamint nyugati specialitásokat, például pizzát és hamburgert kóstolhat.
  • 1:4 és XNUMX:XNUMX közöttEbéd után itt az ideje a délutáni túrának, ami körülbelül 4-5 órát vesz igénybe. Lassabban haladjon, mivel elfáradhat. Látni fogja a helyi falvakat, élvezni fogja a tájat, és felfedezni fogja az ősi templomokat és kolostorokat. Ahogy közeledik az este, észre fogja venni a hegyek változó fényét.

Este

  • Este 4-tól este 5-ig: Célod, hogy naplemente előtt érj a teaházhoz. Jó fényben könnyebb tájékozódni.
  • 5:7 és XNUMX:XNUMX közöttMiután megérkeztél a faluba, pakold ki a csomagjaidat a szobádban. Pihenj a tűz mellett egy forró csésze tea vagy kávé mellett, és beszélgess a helyiekkel. Internet-hozzáférést is ellenőrizhetsz, hogy kapcsolatba léphess szeretteiddel, felfedezhesd vagy meglátogathasd a közeli templomokat és kolostorokat.
  • Este 7-tól este 8-ig: Itt a vacsora ideje. Valószínűleg helyi ételeket fogsz enni, de néhány teaház nyugati ételeket is kínál. Élvezd a vacsorát a csoportoddal; a történetmesélés és a társasági élet nagyszerű módja az együtt töltött időnek.
  • Este 8-tól este 10-ig: Vacsora után korán feküdj le. Egy újabb kihívásokkal teli túranap áll előtted. Kívánj jó éjszakát a csapatodnak, és aludj jól.

Az Everest alaptáborának magassága túraútvonalon

Az Everest alaptábor (EBC) 5,364 méterrel (17 598 lábbal) fekszik a tengerszint felett. Sok hegymászó helikopterrel repül az EBC-re, de a legtöbben inkább Luklából gyalogolnak. A magasságnövekedés az a függőleges távolság, amelyet a kiindulóponttól a hegy tetejéig megmászva meg kell mászni. A ... esetében EBC TrekLuklában kezded, ami 2,860 méterrel (9,383 lábbal) fekszik a tengerszint felett. Ez azt jelenti, hogy a teljes szintemelkedés az Everest alaptáborba vezető túra során 2,504 méter (8,215 láb).

Hely Magasság (méter) Magasságnövekedés (méter)
luklai 2,860 0
Phakding 2,650 -210
Namche bazár 3,440 790
Tengboche 3,860 420
Dingboche 4,410 550
Lobuche 4,910 500
Gorakshep 5,170 260
Everesti alaptábor 5,364 194
Kala Patthar 5,644 280

14 napos Everest alaptábori túra nehézségi fokozata

14 napos Everest alaptábori túra nehézségi fokozata

Az Everest alaptábori túrája közepesen nehéz alpesi túrának számít. Ez a keleti Himalájában zajló, átlagos túrakaland a kalandok egyik enyhébb fajtájának tekinthető, nincsenek benne technikai szakaszok, amelyeket a túrázóknak le kellene küzdeniük, és az út sem fizikailag megerőltető és kihívást jelentő. A My Everest Trip 14 napos Everest alaptábori túrájának tényleges sikeraránya... 95% és 98% között az arány az, hogy az erre a klasszikus himalájai utazásra alaposan felkészült túrázók teljesíteni tudták a... Izgalmas túraútvonal, amely könnyedén életre szóló élményt nyújt.

Azonban, Az „Út az Everesthez” című film közvetlenül a legendás alaptáborba vezető útra összpontosít. Ez az ikonikus túraútvonal a Himalájában továbbra is egy távoli és magaslati kaland, és számos tényezőt figyelembe kell venni a tervezés során. hogy bejárja ezt a fő útvonalat.

Magassági betegség

A hegyibetegség az egyik legkiemelkedőbb kihívás bármely magaslati túrán. 2,500 méteres magasságig való feljutás után, ha nem akklimatizálódik megfelelően az új magassághoz, fennáll a hegyibetegség veszélye. A 14 napos Everest alaptáboros túra során a következő helyről indul a túra. luklai (2,800 méter); majd fokozatosan emelkedni kezd a magaslati útvonalon a alpesi övezet (4,000 méter felett) és transz-himalájai zóna (5,000 méter felett).

A túra legmagasabb pontját itt éred el: Kalapatthar (5,545 méter); így a teljes szintkülönbség a kiindulási ponttól körülbelül 2,745 méter (9,005 láb). Ezért nagyon óvatosnak kell lennie a magaslati betegség kockázataival és tüneteivel kapcsolatban, és be kell tartania a megfelelő óvintézkedéseket a biztonsága érdekében.

Túratávolság

Összesen egy túratávolságot kell megtenned, amely a következő: 130 km (80 mérföld) a 14 napos Everest alaptábori túrádon, beleértve az alaptáborba vezető utat és a visszautat Luklába. Átlagosan 6-7 órát kell túráznod minden túranapon. Az útvonal zord, félreeső és sziklás ösvényein kell végighaladnod, amelyek fokozatosan magasabbra visznek. A hosszú órákon át tartó túrázás, amely során a hátizsákodat is cipelned kell, fizikailag megterhelő lehet, és fel kell készülnöd rá.

Akklimatizációs időszak

Az akklimatizációs időszak kulcsfontosságú tényező minden magaslati túrán, mivel jelentősen meghatározza a túrázók komfortérzetét és közérzetét. Ha a túracsomag megfelelő akklimatizációs időszakot tartalmaz, amely lehetővé teszi az új magasságokhoz való alkalmazkodást, az utazás nem lesz fizikailag megterhelő. Megfelelő pihenéssel és akklimatizációs eljárásokkal a hegyi betegség és más betegségek kockázata a felfedezés során szintén jelentősen csökken. Magaslati túrák esetén nem ajánlott az utazóknak jelentős, ... feletti magasságba emelkedni. 500 méter egy nap alatt.

Távoli fekvés

Még ha ez egy átlagos alaptábori kaland is, a Himalája régió az ország egyik legeldugottabb és legfejletlenebb vidéke. A környék infrastrukturális és technológiai fejlettsége minimális. Bár élvezni fogja a mérsékelttől a luxusig terjedő kényelmi szolgáltatásokat Az alsóbb területeken, a magasabban fekvő területeken meglehetősen egyszerűek a követelmények. Ahogy egyre magasabbra emelkedünk a túra során, az ösvények egyre nehezebben járhatók, kevesebb a teaház, a szolgáltatások és a kényelem korlátozott, és az olyan alapvető létesítmények, mint az internet és az áram, nem állnak rendelkezésre megfelelően. Ezért fel kell készülnünk az utazás távoli fekvésére, amelyek meghaladják a komfortzónánkat.

 

Kihívást jelent az EBC Trek?

Az Everest alaptáborba vezető túra népszerű úti cél Nepálban, de a túrázók gyakran úgy gondolják, hogy nem olyan kihívást jelent, mint az ország más túrái. Ebben az országban számos magaslati, távoli túraútvonal, mint például a Kanchenjunga, a Dhaulagiri, az Annapurna körút, a Felső-Mustang és a Felső-Dolpo túrák, összetettebbek, mint az EBC túra.

Az Everest alaptábori túrája azonban továbbra is magaslati túra, és még a tapasztalt túrázók számára is kihívást jelent. Kezdőként fel kell készülnöd az EBC túrára. Az olyan tényezők, mint a nagy tengerszint feletti magasság, a hosszú túrák, a nehéz terep, az időjárás változásai, a hegyi betegség kockázata, a távoli területek és az infrastruktúra hiánya még nagyobb kihívást jelentenek az EBC túrára.

Szállás és étkezés az Everest alaptábor túrája során

élelmiszerek

Az élelem alapvető szükséglet az emberek számára, és még fontosabbá válik, ha olyan magaslati, távoli területeken túrázunk, mint az Everest alaptábori túrája. Ezeken a túrákon a túrázók naponta háromszor étkeznek: reggelit, ebédet és vacsorát. Ezért szeretném megvizsgálni az étkezési lehetőségeket a túra során.

  • Élvezheti a különféle reggeli finomságokat, beleértve a chapati, roti, tojás, tea, szendvicsek és kenyér.
  • Ebédre és vacsoráraKülönböző típusú finomságok, mint például a helyi nepáli Dal Bhat, Dhindo, pizzák, hamburgerek és gombócok. Stb.

Szállás

Az ösvények oda Everesti alaptábor Sok menedékház és teaház található itt. Ez azt jelenti, hogy nem kell sátrakban aludnod. Az útvonal mentén egyszerű, de kényelmes szálláslehetőségeket találhatsz. Ezek a helyek szobákat biztosítanak, ahol a fáradt túrázók pihenhetnek és regenerálódhatnak. A szobákban általában ágy, matrac, takaró és párna található.

A nagyobb kényelem érdekében javasoljuk, hogy hozzon magával egy jó hálózsákot. A szállással kapcsolatban nagy magasságú túra, teaházakban vagy szállásokon szállhatsz meg, amelyek kevésbé modernek, vagy nem rendelkeznek magas színvonalú felszereltséggel. Ezekben a teaházakban kicsi, tágas szobákat kapsz kétágyas szobákkal, amelyeket más túrázókkal kell megosztanod, valamint saját fürdőszobákat és mosdókat.

Internet elérhetőség az EBC túra során

Everest Link ajánlatok Wi-Fi kártyák hogy kapcsolatban maradhass a barátaiddal és a családoddal az EBC túra során. Ezeket a kártyákat könnyen megtalálhatod az ösvény különböző megállóiban, a kapcsolat pedig zökkenőmentes és megbízható. A túrán két ingyenes hotspot található: a Lukla és a Namche Bazaar. SIM-kártyát adatcsomaggal bárhol használhatsz.

Ez a kapcsolat jól működik videohívásokhoz, üzenetek küldéséhez és fájlok feltöltéséhez. Ha honvágyas vagy, és kapcsolatban szeretnél maradni otthon maradt családoddal és barátaiddal, győződj meg róla, hogy van helyi SIM-kártyád regionális előfizetés vásárlásához, helyi időzónád van, és beállítod a tartózkodási helyedet. Ez olcsó internetet biztosít, bizonyos magasságig megfelelő kapcsolattal.

Everest alaptábori túra különböző évszakokban

Az izgalmas, 14 napos Everest alaptábori túra egy ikonikus himalájai kaland a keleti Himalájában, amely egész évben megtehető. Azonban egyMivel ez a túra nem olyan, mint egy hegyi expedíció, és nem igényel alpesi lejtőkön való navigálást, az ösvények nem könnyűek, még a holtszezonban sem.

Azonban a főszezonokkal ellentétben, amikor stabilak az éghajlati viszonyok és a túraútvonalak, a holtszezonban a kihívást jelentő időjárási tényezők hozzájárulhatnak az általános nehézségi fokhoz. Íme, mire számíthatsz ezen a hihetetlen alaptábori túrakalandon a különböző évszakokban.

Everest alaptábori túra különböző évszakokban

Tavaszi szezon (március, április és május)

A tavaszi szezon Nepál egyik legnépszerűbb túrázási és felfedezési évszaka. Az évszak hihetetlen természeti szépsége varázslatos élménnyé teszi a misztikus Himalája régió felfedezését. Ez a főszezon stabil éghajlati viszonyokat, könnyű, száraz túraútvonalakat és tiszta kilátást is kínál, ahonnan nyugodt Himalája látképek tárulhatnak elénk. Az alsó túrarégió teljes tája ebben az évszakban buja és élénk.

Az élénk színű rododendronok és más vadvirágok színes pezsgéssel töltik meg a túraterületet, így minden napi túra látványos élménnyé válik. Az Everest régió hőmérséklete ebben a természetes főszezonban nappal körülbelül 20°C. Melegebb napokon a túraterület hőmérséklete akár 25°C-ra is emelkedhet. Az alpesi és tundra zónákban azonban éjszaka 15°C-ra is csökkenhet a hőmérséklet.

Monszun évszak (június, július és augusztus)

A monszun évszakot Nepál egyik legnehezebb évszakának tartják a himalájai túrázási kalandok szempontjából. Ez az évszak a nyár csúcspontját jelenti, és a folyamatos esőzések befolyásolhatják az útvonalterveket és a felfedezés hangulatát. Hasonlóképpen, a heves esőzések miatt a repülőjáratok ebben az évszakban elhalaszthatók vagy törölhetők. Ezért érdemes néhány plusz nappal a vészhelyzet esetére is betervezni a kirándulást, hogy elkerüljük a sietséget.

A monszun évszak a nyári szezon csúcspontja Nepálban; az Everest régióban a hőmérséklet ebben az évszakban 23°C és 25-25°C között mozoghat. A csúcsidőszakban a maximális hőmérsékleti küszöbérték elérheti a 30°C és 32°C közötti értéket. Az alpesi zónában és afelett azonban még mindig hidegebb van, így a hőmérséklet enyhébb, és akár -5°C-ra is csökkenhet.

Őszi évszakok (szeptember, október és november)

Nepálban az őszi szezont tartják a első számú szezon a túrázáshoz és a himalájai expedíciók. Még a főszezonok között is az élvonalban van, mivel kellemes hőmérséklettel és egész évben a legstabilabb éghajlati viszonyokkal várja az utazókat. Ősszel sekély a csapadékmennyiség, ami azt jelenti, hogy az alkalmankénti gyenge esőzések kellemetlenné tehetik a túrázást, és közel nulla.

Ebben az aratási időszakban a himalájai ország a leglátványosabb fesztiválok közül néhányat ünnepel, beleértve a Dashaint, a Tihart, a Mani Rimdut, az Indra Jatrát, a Pachali Bhairabot és a Sita Bibaha Panchamit. Az őszi szezonban a legmegfelelőbb a hőmérséklet, és a túra során ebben az évszakban sem túl hideg, sem túl meleg nem lesz. A túraterület hőmérséklete ősszel átlagosan körülbelül 17 ° C csak, és a melegebb napokon a hőmérséklet akár 20 ° C, de nem túl meleg.

Téli szezon (december, január és február)

A tavasz a természet főszezonja, az ősz pedig a növényzet csúcspontja, de mikor van a Himalája régió a csúcspontján? Igen, a fenséges Himalája régió télen éri el a csúcspontját, az egész tájat téli csodaországgá változtatva. Természetesen még a hótakaróval borított veszélyes túraútvonalakon való navigálás is fizikailag megterhelő feladat lehet, nem is beszélve a melegen maradás körültekintő megfontolásáról és a... komplex akklimatizációs folyamat fagyos éghajlati viszonyok miatt.

A téli szezon nem feltétlenül azoknak az utazóknak való, akik kellemes túraélményre vágynak. A téli Everest alaptábori túra egy kihívásokkal teli vállalkozás, ahol az időjárási körülmények és az utazás egyéb nehézségi tényezői a csúcson vannak, a főszezonok örömeit pedig maga mögött hagyva. Tegyük fel tehát, hogy fel szeretnéd fedezni a Himalája teljes lábát beborító téli csodaországot. Ebben az esetben extra nehéz felszerelést és rétegeket kell cipelned, nagyobb fizikai erőfeszítést kell tenned, és gondosan figyelned kell az egészségi állapotodat, hogy biztonságban legyél ezen az ikonikus himalájai kalandon.

A Himalájában a leghidegebb időszak a tél, fagyos éghajlati viszonyokkal. Az Everest alsó régióiban az átlagos hőmérséklet általában 10 fok körül alakul.° C és felemelkedhet 16 ° C meleg napokon. Azonban, ahogy egyre magasabbra emelkedünk, a hőmérséklet fokozatosan csökken -20 ° C és alacsonyabb az alpesi zónákban.

Ki teheti meg ezt a túrát?

Ki teheti meg ezt a túrát?

Miután mérlegelted ennek a klasszikus himalájai kalandnak az általános nehézségi tényezőit, ha aggódsz amiatt, hogy ez az út megfelel-e neked, nincs miért aggódnod. Bár a 14 napos Everest alaptábori túra során számos nehézségi tényezőre kell figyelned, meg kell értened, hogy ezek az igényes szempontok minden magaslati utazáson jelen vannak. Az EBC túra összességében enyhébb nehézségi tényezőkkel rendelkezik. Egy jó minőségű fizikai felkészülés, Könnyen körülbelül 80%-ot leküzdeni az utazás igényes aspektusairól.

Az Everest utam sikerességi aránya ezen a klasszikus himalájai ösvényen körülbelül 95%-ról 98%; a túrakalandjaink Lassú tempójú séták élvezetére tervezveÍgy nem kell sietned a felfedezéssel, és ráérhetsz, hogy magába szívd a Himalája misztikus hangulatát. Hasonlóképpen, elegendő pihenőnapot is tervezünk a stratégiai akklimatizációs célpontokon, hogy a szervezetednek legyen elég ideje alkalmazkodni az új magassághoz, mielőtt tovább próbálkoznál. Ez jelentősen csökkenti a hegyi betegség és az elégtelen pihenésből eredő egyéb egészségügyi problémák kockázatát is.

Mivel ez egy teljes körűen vezetett expedíció, szeretnénk gondoskodni az útvonaltervről a túra során. A logisztikai részletektől kezdve az étkezésen, szálláson és egészségügyi felügyeleten át mindent ránk bízhat, és élvezheti az izgalmas kalandot. Ha esetleg a korhatárokra kíváncsi lenne, hivatalos korhatár nincs erre a himalájai túrára. Minden túrázásrajongó, aki kellően fitt és jó egészségnek örvend, részt vehet ezen a kiránduláson. Egy kétéves skót gyermek történelmet írt azzal, hogy ő lett a legfiatalabb, aki valaha teljesítette az Everest alaptábori túráját.

Engedélyek szükségesek a 14 napos Everest alaptábori túrához

Engedélyek szükségesek a 14 napos Everest alaptábori túrához

Izgalmas himalájai utazásod során az Everest régió néhány legfontosabb látnivalóján áthaladsz. Ugyanakkor a régió néhány védett és korlátozott területét is átszeled, miközben követed a... izgalmas ösvényekTehát a következő engedélyekkel kell rendelkezned ahhoz, hogy részt vehess a világ legikonikusabb alaptábori kalandjában.

Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedély.

A Sagarmatha Nemzeti Parkba való belépéshez be kell váltania a Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedélyét. A Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedélyével beléphet az Everest régió védett nemzeti parkjába, amely egyben az UNESCO Világörökség része is.

  • Költség: Ez az engedély kb. US $ 30 és a monjoi belépési ponton fogják ellenőrizni.
  • Kiállítás helye: A Sagarmatha Nemzeti Parkba való belépési engedélyt a Katmanduban kijelölt turisztikai irodában szerezheti be.

Khumbu Pasang Lhamu önkormányzat

Hasonlóképpen, a Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat belépési engedélye lehetővé teszi a belépést a fő régió korlátozott településére,

  • Engedély költsége: USD20 fejenként.
  • Átvételi hely: A Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat belépési engedélyét Luklától veheti át.

Tudjon meg többet a Lukla Flightról

A luklai járat kulcsfontosságú dátum a túrázók és a turisták számára az útjuk során. Khumbu régióLuklába eljutni önmagában is egy kaland, és a luklai járat arról híres, hogy rendkívül kihívást jelentő és izgalmas. Miután felszálltak egy Katmanduból induló járatra, a túrázóknak 40-45 percet kell várniuk, hogy elérjék... Luklai repülőtér.  

Ahogy közelednek a luklai repülőtérhez, lenyűgöző kilátás nyílik a környező hegyekre, valamint a kis leszállópályára, amely veszélyes fel- és leszállásairól ismert. Ez az egyetlen repülőtér, ahol Nepál minden részéről érkező rakományt és utasokat szállító repülőgépek szállhatnak le. A luklai repülőtér az egyik legismertebb repülőtérként ismert. a világ legveszélyesebb repülőtere, és a Egy életre szóló kaland. 

A főszezonban azonban naponta körülbelül 20-30 repülőgép száll le Luklában, és szinte az összes 30,000 trekker akik minden évben meglátogatják a területet, Luklába repülnek. Bár kockázatosabb, mint egy kereskedelmi repülőtér, mégis biztonságos. Az utolsó utasszállító repülőgépet érintő baleset 2008 októberében történt. Azóta a légitársaságok és a légügyi tisztviselők szigorúbb szabályokat vezettek be a repülési körülményekre vonatkozóan. Ez drámaian javította az utasok biztonságát, de a Luklába repülő emberek továbbra is idegesek lehetnek.

Hány alaptábora van a Mount Everestnek?

A Mount Everest csúcsára két oldalról lehet feljutni: a déli és az északi oldalról. A Mount Everest két oldalán két tábor található: a déli és az északi alaptábor. Az alaptábor déli oldala Nepálon keresztül, míg a Mount Everest északi tábora Tibet felől közelíthető meg.

Déli alaptábor

A Mount Everest déli alaptábora a leggyakoribb módja Nepál legmagasabb csúcsának elérésének. A túrázás a leggyakoribb módja a világ felfedezésének a déli alaptáborból, bár más lehetőségek is léteznek, mint például a szárazföldi túra vagy a helikopteres túra. Sok túrázó a déli alaptábor oldalát részesíti előnyben nepáli földön keresztül, mivel az könnyebben megközelíthető, és kevesebb biztonsági probléma van a határon. Nepál és a Tibet.

Északi alaptábor

Az Everest északi alaptáborának oldala Tibetből érhető el, és körülbelül 500 mérföldre van a falutól. LhasaKönnyebb elérni az északi alaptábort, mint délre az utak és települések fejlesztése miatt. A két- és négykerekű járművek könnyen megközelíthetik az NBC-t. A határon azonban rendkívül szigorú a biztonsági ellenőrzés, és rengeteg engedélyre van szükség ahhoz, hogy északról el lehessen jutni az alaptáborba.

Felkészülés a 14 napos Everest alaptábori túrára

Fizikai felkészülés a 14 napos Everest alaptábori túrára

Mivel a 14 napos Everest alaptábori túra egy távoli, magaslati utazás a Himalájában, legalább a következőkre kell felkészülnöd: 3 a 8 héttelA fizikai felkészültséged jelentősen befolyásolja a komfortérzetedet az utazás során, és meghatározza, hogy mennyire könnyen tudod kezelni az utazás fizikai megterhelését. Az edzés időtartamát és a gyakorlatokat szükség szerint módosíthatod; konzultálhatsz profi edzővel, tapasztalt túrázókkal vagy túravezetővel is egy hatékony edzésprogram kidolgozásához.

Erő és állóképesség edzés

Az edzésednek az erőt és az állóképességet egyaránt kell előtérbe helyeznie, mivel fel kell készülnöd az utazás fizikai megterhelésére. Túráznod kell, miközben végig cipelned kell a csomagjaidat (beleértve azokat is, amelyek meghaladják a teherhordó által el nem vihetett súlyhatárt), és járatlan és göröngyös Himalája ösvényeken kell navigálnod, amelyek számos emelkedőből és lejtőből állnak.

Továbbá, amikor fokozatosan emelkedsz egy alacsonyabb oxigéntelítettségi szintű magasságba, még a leghétköznapibb feladat is fizikailag kimerítőnek fog tűnni. Ezért figyelembe kell venned ezeket a tényezőket, és az edzésedet a túra követelményeihez kell igazítanod. Íme néhány példa az edzésprogramodban használható erő- és állóképességi gyakorlatokra. Íme néhány erőnléti edzésgyakorlat.

  • Squat
  • vezetőszár
  • Palló
  • Nyomja fel
  • Köszvényes híd
  • Súlyzó sor
  • Bicep Curl
  • Felhúz
  • Felületi nyomás
  • Láb hosszabbítás
  • Faaprítás
  • Fellépni
  • felhúzás
  • vádli

Kardiovaszkuláris edzésprogram

A fizikai edzés második részében, hogy a 14 napos Everest alaptábori túra élvezetes élmény legyen, beiktathatsz kardiovaszkuláris és állóképességi gyakorlatokat az edzésprogramodba. Ezek a gyakorlatok segítenek növelni az állóképességedet, és javítják a tested alkalmazkodóképességét az új magasságokhoz, ahogy fokozatosan emelkedsz az új szintre az EBC túra során, elérve a maximális pontot a következő helyen: Kalapatthar 5,644 méter (18 519 láb). Íme néhány kardiovaszkuláris gyakorlat, amelyekkel erősítheted a kardióedzésedet.

  • Kocogás
  • Úszás
  • Ugrókötél
  • Tánc
  • Kick Boxing
  • Hegymászó
  • Evezés
  • Kerékpározás
  • Aerobic
  • Ugró Jack
  • Burpees

14 napos Everest alaptábori túra – GYIK

Mennyi ideig tart az Everest alaptáborba tartó túra?

A túra általános időtartama körülbelül 12-16 nap, az adott útvonaltervtől függően. A teljes túratávolság körülbelül 130 km (80 mérföld). Annak ellenére, hogy ez az egyik leghosszabb túra, az EBC túra rövidebb, 5-10 napos túrákra is bontható.

Lehetséges az EBC túra vezető nélkül?

A nepáli hatóságok 2023. április 1-jétől kötelezővé tették a magaslati túrázók számára, hogy engedéllyel rendelkező vezető kíséretében haladjanak. Azonban olyan híres túrákon, mint az Everest alaptábori túrája, vezető nélkül is túrázhat. Kezdőknek azonban azt javasoljuk, hogy fogadjon vezetőt a könnyű navigáció és a biztonság érdekében.

Mennyi ideig maradnak a hegymászók az Everest alaptáborában?

A hegymászók általában egy éjszakát töltenek az alaptáborban, hogy megszokják a magasságot, mielőtt megmásszák a Khumbu-jégesést. Miután néhány órát vagy egy napot az EBC-n töltenek, visszatérnek Gorakhshepbe pihenni, vagy megmásszák a Kala Patthart.

Milyen fittnek kell lennem az Everest alaptáborhoz?

Megfelelően fittnek kell lenned az Everest alaptábori túra teljesítéséhez, mivel az továbbra is nagy magasságban van. Ezenkívül a fizikai erőnlétedre és a szív- és érrendszeri állóképességedre kell összpontosítanod a túra hatékony teljesítéséhez. Akkor is teljesítheted, ha nincs tapasztalatod, de megfelelő fizikai erőnléttel rendelkezel.

Mi a korhatár az Everest alaptáborba való belépéshez?

Nincs hivatalos korhatár erre az izgalmas himalájai túrakalandra. 10 és 70 év közötti bárki gyorsan teljesítheti az EBC túrát segítséggel és rendszeres testmozgással. Ha azonban gyermekekkel utazik, legyen óvatos, és folyamatosan figyelje egészségi állapotukat.

Élnek emberek az Everest alaptáborában?

Nem, az Everest felé vezető úton az utolsó emberi település Gorakshep. Csak a hegymászók és az expedíciójukra készülő legénységük táborozik a Himalája lábánál. A fagyos időjárás, valamint a viharok és lavinák valószínűsége miatt az EBC Trek túráján az élet bizonytalan az alábbi hőmérsékleten.

Hány km-t gyalogolunk naponta az Everest alaptáborban?

Az átlagos gyalogtávolság egy túranapon kb.  Naponta 5-12 kmNagyjából 6-7 órát fogsz gyalogolni minden túranapon. A túra első napjaiban nagyobb távolságot fogsz megtenni, mivel nem leszel kimerült, így kezdetben akár napi 8 órát is gyalogolhatsz.

Lehet aludni az Everest alaptáborában?

Az EBC túrán az ideális évszakokban, például tavasszal vagy ősszel lehet aludni. A hóviharok és lavinák azonban mindig kockázatosak, ezért előre győződjön meg az időjárási viszonyokról. A szálláslehetőség a túra során Gorak Shepben, az alaptáborhoz legközelebbi településen biztosított.

Hogyan kell zuhanyozni az Everest alaptáborában?

Az alsóbb régiókban található teaházakhoz saját fürdőszoba tartozik forró zuhanyozáshoz. Magasabb tengerszint feletti magasságban vásárolhatsz egy meleg vizes vödröt fürdéshez. Az EBC túraútvonal mentén található egyes teaházak ingyenes zuhanyozási szolgáltatásokat kínálhatnak, de máshol felár fizetendő.

Fel lehet mászni az Everest alaptáborát edzés nélkül?

Még ha fitt is vagy, akkor is megfelelően kell edzened erre az útra. A komfortérzeted és a felfedezés élvezete teljes mértékben a fizikai felkészültségedtől függ. Az EBC túrázása edzés nélkül nem lehetetlen, de megfelelő tapasztalatot igényel.

Gyerekek részt vehetnek az EBC túrán?

Igen, gyerekek részt vehetnek az EBC túrán, de nagyon óvatosnak kell lenni, mivel nagyobb valószínűséggel alakul ki náluk magaslati betegség, fáradtság és kimerültség. A 10 éves és annál idősebb gyermekek túrázhatnak. Azonban jobb, ha egy kicsit idősebbek.

Fogysz az Everest alaptáborban?

Az EBC Trek egy kihívásokkal teli és stresszes túraélmény, amely segíthet jelentős súlyvesztésben. 10-15 napig tart, és naponta 7 órát kell túrázni, ami megterhelheti a szervezetet és fogyáshoz vezethet.

Az Everest alaptábora a halálzónában fekszik?

Nem, az Everest alaptábora nem a halálzónában található. A halálzóna 8,000 méter felett van, és az oxigénszint túl alacsony ahhoz, hogy az emberek extra oxigén nélkül túléljenek. Az Everest alaptábora körülbelül 5,364 méteren található, ami magas, de nem a halálzónában van.

Hány hegymászó látogatja meg az EBC túrát évente?

Minden évben körülbelül 40-50 000 ember utazik az EBC-re. Az EBC fő vonzereje a túrázók körében a magas kereskedelmi részesedése és népszerűsége. A világ minden tájáról érkező túrázók szeretnék megtapasztalni az EBC túrát, hogy közelebb kerülhessenek a világ legmagasabb hegyéhez, a Mount Everesthez.

Melyik a legkevésbé ideális hónap az EBC túrához?

Az EBC túra legkevésbé ideális hónapja június vagy július, mivel a régióban a monszun évszak uralkodik. Ebben a hónapban minden nap heves vagy enyhe esőzések várhatók az ösvényeken, és a természeti katasztrófák, például árvizek, földcsuszamlások és lavinák esélye is megnő.

Kapcsolódó utazások

Ugrás a linkre
Mérsékelt 5.0 (197)

Everest Base Camp Trek

US $ 1,260

12 nap Nepálban

Ugrás a linkre
Megerőltető 5.0 (171)

Everest alaptábori túra szigetcsúcs megmászással

US $ 1,800

16 nap Nepálban

Ugrás a linkre
Mérsékelt 5.0 (171)

Everest alaptábor túra közúton

15 nap Nepálban

Legutóbbi blogok

Látnivalók, utazási tippek, hírek és még sok más.

Ugrás a linkre
Everest alaptábori túra októberben túrázókkal

Everest

Everest alaptábori túra októberben

Aligha akadhat valaki, aki ne ismerné a világ legmagasabb alpesi csúcsát, a Mount Everestet, amely 8,848.86 méteres tengerszint feletti magasságban található (29,032…).

Olvasd el a teljes bejegyzést
Ugrás a linkre
Everest alaptábor túra költségei Katmanduból

Trekking Nepálban

Everest alaptábor túra költségei

Az Everest alaptáborba vezető túra költsége számos tényezőtől függ, például a túraszezontól, a kívánt szállástól és az étkezéstől.…

Olvasd el a teljes bejegyzést