Πεζοπορία στα Τρία Περάσματα του Έβερεστ

Νεπάλ

17 Ημέρες

US $ 1,865

Αυτό το ταξίδι περιλαμβάνει

Επίγειες μεταφορές στο Νεπάλ

Ξενοδοχεία και καταλύματα σε τσαγερί

Όλα τα γεύματα εκτός από το Κατμαντού

Το κόστος των τοπικών πτήσεων καλύπτεται στο πρόγραμμα

Ξενάγηση και πεζοπορία καθ' όλη τη διάρκεια της εκδρομής

01 - 4

Kathamandu - Lukla - Namche - EBC - Gokyo - Ranjola - Namache - Lukla - Kathamndu

Φθινόπωρο, Άνοιξη

Μέτρια

Νεπάλ

5,545 μ.

Γιατί να επιλέξετε την πεζοπορία τριών περασμάτων στο Έβερεστ;

  • Επίσκεψη Thame, ένα από τα παλαιότερα χωριά Σέρπα στο μονοπάτι
  • Kongma La, το ψηλότερο πέρασμα της πεζοπορίας, στα 5,535 μ.
  • Κρος Τσο Λα (5,420 m) Renjo La (5,360 m)
  • Κάλα Παθάρ (5,545 μ.) προσφέρει την πιο κοντινή θέα του Έβερεστ
  • Κατασκήνωση βάσης Έβερεστ στα 5,364 μ. είναι ένας από τους κύριους προορισμούς
  • Δείτε περισσοτερα Λίμνες Gokyo στα 4,700-5,000 μ., τα οποία αναφέρονται ως UNESCO Ιστοσελίδα Ramsar
  • Διασχίστε το Παγετώνας Νγκοζούμπα (36 χλμ.), ο μακρύτερος παγετώνας στο Νεπάλ
  • Ανακαλύψτε την πνευματική καρδιά του Μοναστήρι Χούμπου-Τενγκμπότσε
  • Ένας από τους υψηλότερους αεροδιαδρόμους στο Νεπάλ - Διάδρομος προσγείωσης Syangboche (3,780 μ.).

Επισκόπηση πεζοπορίας τριών περασμάτων στο Έβερεστ

The Πεζοπορία στα Τρία Περάσματα του Έβερεστ είναι μια από τις πιο απαιτητικές πεζοπορίες στην περιοχή Khumbu, σχεδιασμένη για πεζοπόρους που θέλουν να ζήσουν όλα όσα προσφέρουν τα μονοπάτια του Έβερεστ. Σε διάστημα περίπου 17 έως 20 ημερών, θα διασχίσετε τρία υψηλά περάσματα-Renjo La στα 5,360 μ., Τσο Λα στα 5,420 μ., και Kongma La στα 5,535 μ.

Το ταξίδι σας ξεκινά με μια σύντομη πτήση προς τη Λούκλα και μια ανάβαση μέσω του Φακντίνγκ και του Παζαριού Νάμτσε, του πολυσύχναστου κέντρου των Σέρπα. Από το Νάμτσε, θα κατευθυνθείτε προς το Τενγκμπότσε και το Ντινγκμπότσε πριν από την ανάβαση. Τσουκούνγκ Ρι (5,550 μ.)Από την κορυφή, θα σας ανταμείψει η πανοραμική θέα σε πολλά από τα ψηλότερα βουνά του κόσμου, όπως Έβερεστ (8,848.86 μ.), Λότσε (8,516 μ.), Μακαλού (8,485 μ.), Μπαρούντσε (7,162 τ.μ.), Άμα Ντάμπλαμ (6,812 τ.μ.), και Νούπτσε (7,861 μ.).

Η πρώτη μεγάλη πρόκληση έρχεται με Κόνγκμα Λα Πας. Εδώ, θα διασχίσετε παγετώδες έδαφος καθ' οδόν προς το Λομπούτσε. Από εκεί, θα κάνετε πεζοπορία μέχρι το Γκορακσέπ και θα σταματήσετε στο Κάλα Παθάρ πριν επιστρέψετε μέσω του Λομπούτσε. Η πεζοπορία συνεχίζεται διασχίζοντας το πέρασμα Τσο Λα προς το Ντζόνγκλα και στη συνέχεια προς την κοιλάδα Γκόκιο. Στην κοιλάδα Γκόκιο, θα αφιερώσετε μία ημέρα ανάπαυσης για να αναρριχηθείτε. Gokyo Ri και να εξερευνήσετε Λίμνες GokyoΓια τους Ινδουιστές, οι λίμνες θεωρούνται η κατοικία του Θεού των Φιδιών, ή Ναγκ Ντέβατα, και πιστεύεται ότι είναι τα δάκρυα του Θεού Σίβα. Ένας ναός αφιερωμένος στον Θεό Βισνού και τον Θεό Σίβα βρίσκεται στη δυτική γωνία της κύριας λίμνης, Ντουντ Ποκάρι.

Το ταξίδι στη συνέχεια διασταυρώνεται Ρέντζο Λα Πας στο Marlung, πριν επιστρέψετε στο Namche Bazaar, στο Lukla και τέλος πίσω στο Κατμαντού. Κατά μήκος της διαδρομής, θα περπατήσετε μέσα από παγετώνες όπως το Ngozumpa και το Khumbu, επισκεφθείτε Μονή Tengbocheκαι ξεκουραστείτε σε παραδοσιακά χωριά των Σέρπα. Η πεζοπορία απαιτεί καλή φυσική κατάσταση και εγκλιματισμό, αλλά σας προσφέρει μοναδική ποικιλομορφία στα Ιμαλάια - αλπικές λίμνες, παγετώνες, κοιλάδες και πολιτιστικές συναντήσεις με τον λαό των Σέρπα.

Δεν πρόκειται μόνο για την επίτευξη του βασικού καταυλισμού του Έβερεστ. Πρόκειται για το να δείτε ολόκληρη την περιοχή του Έβερεστ σε ένα ταξίδι, όπου κάθε πέρασμα ανοίγει έναν νέο ορίζοντα.

Περίγραμμα διαδρομής πεζοπορίας για τα τρία περάσματα του Έβερεστ

Ημέρα Πεζοπορία Ανύψωση Μέση Διάρκεια Το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ Απόσταση
Ημέρα 1 Πετάξτε στη Λούκλα, πεζοπορία στο Phakding 2,840 m / 9,320 ft 3-4 ώρες Phakding 8 χιλιόμετρα
Ημέρα 2 Phakding προς Namche Bazaar 3,438 m / 11,280 ft 5-6 ώρες Namche Bazaar 10 χιλιόμετρα
Ημέρα 3 Ημέρα ξεκούρασης στο παζάρι Namche 3,926 m / 12,877 ft Ημέρα ανάπαυσης Ξενοδοχείο Everest View -
Ημέρα 4 Namche Bazaar προς Tengboche 3,860 m / 12,660 ft 5-6 ώρες Tengboche 10 χιλιόμετρα
Ημέρα 5 Tengboche προς Dingboche 4,360 m / 14,300 ft 5-6 ώρες Ντινγκμπότσε 12 χιλιόμετρα
Ημέρα 6 Ντινγκμπότσε προς Τσουκούνγκ 4,750 m / 15,580 ft ώρες 3 Τσουκούνγκ 6 χιλιόμετρα
Ημέρα 7 Ανεβείτε στο Chhukung Ri και κάντε πεζοπορία πίσω 5,546 μ. 4-5 ώρες Τσουκούνγκ Ρι 4 χιλιόμετρα
Ημέρα 8 Διασχίστε το πέρασμα Kongma La προς το Lobuche 5,535 m / 18,159 ft 6-7 ώρες Kongma La Pass 10 χιλιόμετρα
Ημέρα 9 Lobuche προς Gorak Shep, επισκεφθείτε την EBC 5,170 m / 16,961 ft 6-7 ώρες Gorak Shep 10 χιλιόμετρα
Ημέρα 10 Gorak Shep προς Kala Patthar, Lobuche 5,550 m / 18,209 ft 8-9 ώρες Καλά Πατθάρ 8 χιλιόμετρα
Ημέρα 11 Από Λομπούτσε προς Τζόνγλα 4,940 m / 16,210 ft 3-4 ώρες Τζόνγλα 7 χιλιόμετρα
Ημέρα 12 Τζόνγλα προς Γκόκιο 5,360 m / 17,585 ft 7-8 ώρες Cho La Pass 14 χιλιόμετρα
Ημέρα 13 Ημέρα ξεκούρασης στο Γκόκιο (Αναρρίχηση στο Γκόκιο Ρι) 5,360 m / 17,585 ft 3-4 ώρες Gokyo Ri -
Ημέρα 14 Γκόκιο προς Μαρλούνγκ 5,360 m / 17,585 ft 7-8 ώρες Renjo La 16 χιλιόμετρα
Ημέρα 15 Από το Marlung στο Namche Bazaar 4,210 m / 13,810 ft 5-6 ώρες Thame 18 χιλιόμετρα
Ημέρα 16 Από το Namche Bazaar μέχρι το Lukla 3,438 m / 11,280 ft 6-7 ώρες Namche Bazaar 10 χιλιόμετρα
Ημέρα 17  Λούκλα προς Κατμαντού 1,400 m / 4,593 ft 40 λεπτά πτήση Κατμαντού -

 

Πρόγραμμα πεζοπορίας για τα τρία περάσματα του Έβερεστ

Ημέρα 1

Πετάξτε στη Λούκλα, πεζοπορία στο Phakding

Η πεζοπορία σας στο Έβερεστ με τρία περάσματα ξεκινά με μια γραφική πτήση προς Λούκλα από το Κατμαντού. Οι περισσότεροι πεζοπόροι κάνουν μια σύντομη εσωτερική πτήση από το Διεθνές Αεροδρόμιο Τριμπχουβάν στο Κατμαντού προς το Αεροδρόμιο Τένζινγκ-Χίλαρι στη Λούκλα. Οι πτήσεις μερικές φορές συνδέονται μέσω του Αεροδρομίου Μαντάλι στο Ραμετσχάπ λόγω καιρικών συνθηκών ή δρομολογίων αεροπορικών εταιρειών. Η διαδρομή μέσω Μαντάλι επιλέγεται για να αποφευχθούν καθυστερήσεις στο Κατμαντού και να παρέχονται ασφαλέστερες απογειώσεις κατά τη διάρκεια των πρωινών ανέμων.

Η πτήση προς τη Λούκλα αποτελεί από μόνη της ένα από τα σημαντικότερα σημεία της πεζοπορίας. Καθώς ανεβαίνετε, θα δείτε την κοιλάδα του Κατμαντού, την οροσειρά των Ιμαλαΐων Λανγκτάνγκ και καταπράσινες κοιλάδες ποταμών. Είναι επίσης ορατά χιονισμένα βουνά όπως το Γκάουρι Σανκάρ και το Ταμσερκού. Το αεροπλάνο προσγειώνεται σε έναν κοντό, κεκλιμένο διάδρομο που περιβάλλεται από βουνά και λόφους.

Από τη Λούκλα, η πεζοπορία προς το Φακντίνγκ είναι σύντομη και όμορφη. Το μονοπάτι ακολουθεί τον ποταμό Ντουντ Κόσι, διασχίζει την κρεμαστή γέφυρα και περνάει μέσα από την Τσαουρικχάρκα. Πιο κοντά στο Φακντίνγκ, θα δείτε για πρώτη φορά το Νούπτσε, το Κχουμπίλα και το Κόνγκντε Ρι. Αν φτάσετε νωρίς, μπορείτε να επισκεφθείτε το Μοναστήρι Ριμισούνγκ στο Φακντίνγκ.

Διάδρομος Αεροδρομίου Λούκλα

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
8 χλμ. / 5 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
2,840 m / 9,320 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
3hrs

Ημέρα 2

Phakding προς Namche Bazaar

Ο ποταμός Dudh Koshi είναι αυτός που θα ακολουθήσετε αυτήν την ημέρα. Θα διασχίσετε την κρεμαστή γέφυρα Hillary και θα πεζοπορήσετε προς το χωριό Monjo. Το Monjo χρησιμεύει ως η επίσημη πύλη εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Sagarmatha, ένα Μνημείο Κληρονομιάς της UNESCO. Εδώ, οι άδειές σας ελέγχονται από αξιωματούχους του εθνικού πάρκου, το οποίο διαχειρίζεται το Τμήμα Εθνικών Πάρκων και Διατήρησης Άγριας Ζωής της κυβέρνησης του Νεπάλ. Εάν ξεκινάτε την πεζοπορία σας από μια εναλλακτική διαδρομή όπως το Jiri ή το Salleri, αυτή θα είναι η πρώτη σας ευκαιρία να αγοράσετε την άδεια Khumbu.

Καθώς πλησιάζετε στο παζάρι Namche, μπαίνετε σε μια πόλη Σέρπα στα 3,440 μ. Οι πολύχρωμοι δρόμοι είναι γεμάτοι καταστήματα, τσαγερί και σημαίες προσευχής. Η πρόσβαση στο Namche είναι μια ευχάριστη αίσθηση. Είναι η πρώτη σας σημαντική στάση για ξεκούραση και εγκλιματισμό.

14ήμερη πεζοπορία στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Ξενώνας
Απόσταση πεζοπορίας
10 χλμ. / 6 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
3,438 m / 11,280 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
5hrs

Ημέρα 3

Namche Bazaar: Ξεκούραση και εγκλιματισμός

Αυτήν την ημέρα, θα ξεκουραστείτε για να εγκλιματιστείτε. Αν η ημέρα ξεκούρασής σας στο Νάμτσε είναι το Σάββατο, τότε θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Γιατί το Σάββατο, ντόπιοι και έμποροι από τα γύρω χωριά, ακόμη και από το Θιβέτ, συγκεντρώνονται για να αγοράσουν και να πουλήσουν αγαθά. Μπορείτε να βρείτε τα πάντα, από φαγητό και τυρί γιακ μέχρι παραδοσιακά αντικείμενα και εξοπλισμό πεζοπορίας. Μπορείτε να εξερευνήσετε την αγορά της πόλης, τις καφετέριες και τα τοπικά καταστήματα χειροτεχνίας.

Μπορείτε επίσης να κάνετε σύντομες πεζοπορίες σε κοντινά σημεία θέας, όπως το ξενοδοχείο Everest View (3,880 μ.). Προσφέρει εκπληκτική θέα στο Έβερεστ, το Λότσε, το Άμα Νταμπλάμ και το Ταμσέρκου. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε το χωριό Χουμτζούνγκ και το Μουσείο Πολιτισμού Σέρπα για να μάθετε για την ιστορία της περιοχής και θρύλους της ορειβασίας όπως ο Σέρπα Άπα, ο Σέρπα Τένζινγκ Νοργκάι και ο Σέρπα Κάμι Ρίτα.

Η διατήρηση της ενυδάτωσης, η κατανάλωση ελαφριών γευμάτων και το περπάτημα σε σύντομα μονοπάτια εγκλιματισμού γύρω από το Namche βοηθά στη μείωση του κινδύνου οξείας ορεινής ασθένειας. Είναι μια σημαντική ημέρα που σας προετοιμάζει για τις προκλήσεις του Tengboche, του Dingboche και των τριών υψιπέδων που ακολουθούν.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Ξενώνας
Απόσταση πεζοπορίας
4 χλμ. / 2.5 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
3,926 m / 12,877 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
3hrs

Ημέρα 4

Namche Bazaar προς Tengboche

Η πεζοπορία προς το Τενγκμπότσε ξεκινά με μια ανάβαση μέσα από δάση πεύκων και ροδόδεντρων. Θα διασχίσετε κρεμαστές γέφυρες πάνω από παραποτάμους του ποταμού Ντουντ Κόσι. Μικρά χωριά Σέρπα όπως το Φούνκι Τένγκα εμφανίζονται κατά μήκος του μονοπατιού. Το Φούνκι Τένγκα χρησιμεύει ως κοινό σημείο ξεκούρασης και μεσημεριανού γεύματος μετά την κατάβαση από το παζάρι Νάμτσε. Μετά από μια σύντομη πεζοπορία, θα φτάσετε στο Τενγκμπότσε (3,867 μ.).

Το Τενγκμπότσε είναι διάσημο για το Μοναστήρι Τενγκμπότσε. Είναι το μεγαλύτερο μοναστήρι στην περιοχή του Έβερεστ. Το μοναστήρι είναι διάσημο για τη διοργάνωση του φεστιβάλ Mani Rimdu, ενός τριήμερου εορτασμού με τελετουργίες, χορούς με μάσκες (τσαμ) και μαθήματα που συμβολίζουν τη νίκη του καλού επί του κακού.

Το μοναστήρι καταστράφηκε δύο φορές, πρώτα από σεισμό το 1934 και στη συνέχεια από πυρκαγιά το 1989. Στη συνέχεια όμως ξαναχτίστηκε με τη βοήθεια της τοπικής κοινότητας και διεθνούς υποστήριξης. Πολλοί πεζοπόροι σταματούν για να εξερευνήσουν το μοναστήρι και να συμμετάσχουν στις καθημερινές προσευχές που εκτελούν οι μοναχοί που κατοικούν εκεί.

καταλύματα στο Τενγκμπότσε

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
9 χλμ. / 5.5 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
3,860 m / 12,660 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
4hrs

Ημέρα 5

Tengboche προς Dingboche

Η σημερινή πεζοπορία θα είναι γραφική. Το μονοπάτι ανηφορίζει μέσα από αλπικά δάση και βραχώδη μονοπάτια, από όπου μπορείτε να δείτε το Ama Dablam και το Kangtega. Θα περάσετε από το Debuche, όπου οι τοίχοι mani και οι σημαίες προσευχής αντανακλούν την παραδοσιακή κουλτούρα των Sherpa.

Το Ντινγκμπότσε (4,410 μ.) βρίσκεται σε μια αλπική κοιλάδα. Περιβάλλεται από κορυφές όπως η Island Peak (Imja Tse, 6,189 μ.) και η Lobuche (8,516 μ.). Τα τσαγερί στο Ντινγκμπότσε προσφέρουν ζεστά γεύματα και άνετα υπνοδωμάτια. Αυτό το τμήμα της πεζοπορίας στα Τρία Υψηλά Περάσματα του Έβερεστ σηματοδοτεί μια αισθητή αλλαγή στο έδαφος και το κλίμα. Τα δέντρα γίνονται αραιά, ο αέρας αραιότερος και το τοπίο πιο τραχύ.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
10 χλμ. / 6 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
4,360 m / 14,300 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
5hrs

Ημέρα 6

Ντινγκμπότσε προς Τσουκούνγκ

Την επόμενη μέρα, συνεχίσαμε την πεζοπορία μας προς το Chhukung. Θα περάσετε από χωριά όπως το Dingboche Extension και το Imja Khola. Η κύρια πηγή του Imja Khola είναι το Imja Tsho, μια παγετωνική λίμνη που σχηματίστηκε στα μέσα του 20ού αιώνα από την τήξη του παγετώνα Imja και του παγετώνα Lhotse Shar. Προχωρώντας, τα τοπία αλλάζουν καθώς τα δέντρα εξαφανίζονται και ο αέρας γίνεται πιο αραιός. Κορυφές όπως το Cholatse (6,440 μ.) και το Taboche (6,495 μ.) σας ακολουθούν όλη την ημέρα.

Τέλος, θα φτάσετε στο Chhukung (4,730 μ.), έναν μικρό οικισμό στους πρόποδες του Chhukung Ri. Το Chhukung είναι το κύριο ορμητήριο για τους ορειβάτες που επιχειρούν να κατακτήσουν την κορυφή Island Peak (Imja Tse) και το Chhukung Ri. Το χωριό προσφέρει τσαγερί για διαμονή και καταστήματα για ενοικίαση ή αγορά εξοπλισμού τελευταίας στιγμής. Είναι ένα ιδανικό μέρος για να περάσετε μία ή δύο νύχτες, ακολουθώντας την αρχή «σκαρφάλωσε ψηλά, κοιμήσου χαμηλά».

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
5 χλμ. / 3 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
4,750 m / 15,580 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
3hrs

Ημέρα 7

Ανάβαση στο Τσουκούνγκ Ρι

Από το Chhukung, ξεκινάτε την ανάβαση προς το Chhukung Ri, μια κορυφή στα 5,550 μ. που προσφέρει μερικές από τις καλύτερες θέες στην περιοχή του Έβερεστ. Θα δείτε επίσης τον παγετώνα Imja και τις τιρκουάζ παγετωνικές λίμνες του. Το Chhukung Ri είναι μια συνηθισμένη πεζοπορία προθέρμανσης για όσους επιχειρούν να κατακτήσουν την κορυφή Island Peak (Imja Tse) ή να διασχίσουν τα δύσκολα ψηλά περάσματα όπως το Kongma La.

Η κορυφή Chhukung Ri, η οποία έχει χαρακτηριστεί ως κορυφή πεζοπορίας από τον Σύνδεσμο Ορειβασίας του Νεπάλ, δεν απαιτεί τεχνικές γνώσεις και είναι προσβάσιμη σε αρχάριους με καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το βραχώδες έδαφός της απαιτεί αντοχή, αλλά όχι εκτεταμένες δεξιότητες αναρρίχησης. Καθώς ανεβαίνετε, οι κορυφές Lhotse, Island Peak, Ama Dablam και Nuptse φαίνονται μεγαλύτερες και πιο καθαρές. Αφού απολαύσετε τη θέα, κατεβαίνετε προσεκτικά πίσω στο χωριό Chhukung, όπου τα τσαγιερόσπιτα προσφέρουν ένα ιδανικό μέρος για να αναρρώσετε.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
6 χλμ. / 3.5 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
5,546 m / 18,194 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
4hrs

Ημέρα 8

Διασχίστε το πέρασμα Kongma La

Από το Chhukung, θα ξεκινήσετε την ανάβαση προς το πέρασμα Kongma La (5,535 μ.), το υψηλότερο πέρασμα της πεζοπορίας. Το μονοπάτι ακολουθεί κορυφογραμμές από μορένες και παγετώδη ρέματα πριν φτάσει στο Kongma La. Μπορείτε να δείτε την κορυφή Island και τον παγετώνα Ngozumpa (τον μεγαλύτερο παγετώνα στο Νεπάλ) στην πορεία.

Η επίτευξη της κορυφής Κόνγκμα Λα είναι μια στιγμή υπερηφάνειας. Το όνομα «Κόνγκμα Λα» προέρχεται από τη γλώσσα Σέρπα, με το «Λα» να σημαίνει «πέρασμα». Αυτό το πέρασμα χρησιμεύει ως σημαντικό σημείο πρόσβασης για τους ορειβάτες που στοχεύουν σε κορυφές όπως η κορυφή Ποκάλντε (5,806 μ.). Από το πέρασμα, μπορείτε να δείτε το Έβερεστ, το Λότσε, το Μακάλου και το Τσο Όγιου.

Το πέρασμα προσφέρει επίσης καθαρή θέα στο μονοπάτι που κατεβαίνει προς την κοιλάδα Khumbu, συμπεριλαμβανομένων των Chhukung, Lobuche και Dzongla. Η κατάβαση από το Kongma La σας οδηγεί στο Lobuche (4,940 μ.). Το χωριό διαθέτει πολλά τσαγιέρες όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε και να απολαύσετε τις κορυφές Pumori (7,161 μ.), Nuptse (7,861 μ.) και Khumbutse (6,636 μ.).

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
12 χλμ. / 7.5 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
5,535 m / 18,159 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
6hrs

Ημέρα 9

Lobuche προς Gorak Shep

Ξεκινώντας με ένα τέλειο γεύμα στο Lobuche, το μονοπάτι ακολουθεί τον παγετώνα Khumbu και κατευθύνεται κατευθείαν προς το Gorakshep. Καθώς πλησιάζετε στο Gorakshep, θα έχετε μια καθαρή θέα στο όρος Pumori, που σημαίνει «η ανύπαντρη κόρη» στα σέρπα. Το Pumori συχνά αποκαλείται κόρη του Έβερεστ. Μετά από αρκετές ώρες, θα φτάσετε στο Gorak Shep (5,164 μ.), τον τελευταίο οικισμό πριν από το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Το χωριό είναι μικρό, με μόνο λίγα καταλύματα.

Το Γκορακσέπ έχει ιστορική σημασία ως το αρχικό στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, το οποίο χρησιμοποιήθηκε από αποστολές τη δεκαετία του 1950, συμπεριλαμβανομένων των Σερ Έντμουντ Χίλαρι και Τένζινγκ Νοργκάι το 1953. Από το Γκορακσέπ, η βόρεια πλευρά του Νούπτσε είναι καθαρά ορατή. Η διανυκτέρευση εδώ σας προετοιμάζει για την ανάβαση στο Κάλα Παθάρ το επόμενο πρωί.

Από το στρατόπεδο βάσης Lobuche στο High Camp

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
15 χλμ. / 9 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
5,170 m / 16,961 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
7hrs

Ημέρα 10

Από Γκόρακ Σεπ προς Κάλα Παθάρ

Νωρίς το πρωί από το Γκορακσέπ, το μονοπάτι ανηφορίζει προς το Κάλα Παθάρ (5,545 μ.). Ο αέρας είναι αραιός και το έδαφος βραχώδες, με σημαίες προσευχής να σηματοδοτούν το δρόμο. Καθώς ανεβαίνετε, τα βουνά έρχονται πιο κοντά στο οπτικό σας πεδίο - το Πουμόρι, το Λίνγκτρεν και η σκοτεινή πυραμίδα του ίδιου του Έβερεστ.

Στην κορυφή του Kala Patthar, θα δείτε τη νότια πλευρά του Έβερεστ, το Nuptse και το Changtse στην πλευρά του Θιβέτ. Μπορείτε επίσης να δείτε τον παγοκαταρράκτη Khumbu και την έκταση του Everest Base Camp. Το Kala Patthar είναι το υψηλότερο σημείο στο οποίο φτάνουν οι περισσότεροι πεζοπόροι χωρίς να απαιτείται άδεια αναρρίχησης. Αυτή η τοποθεσία έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για επιστημονική έρευνα και έχει φιλοξενήσει ακόμη και μια κάμερα web για την παρακολούθηση της κατάστασης του Έβερεστ.

Αφού παρατηρήσουμε το τοπίο, η κατάβαση οδηγεί πίσω στο Γκόρακ Σεπ για πρωινό. Από εκεί, η πεζοπορία συνεχίζεται προς το Λομπούτσε, ακολουθώντας ξανά το μονοπάτι κατά μήκος του παγετώνα Κούμπου.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
10 χλμ. / 6 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
5,550 m / 18,209 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
5hrs

Ημέρα 11

Από Λομπούτσε προς Τζόνγλα

Αυτήν την ημέρα, θα προετοιμαστείτε για μια ακόμη όμορφη πεζοπορία. Θα περπατήσετε κοντά στον παγετώνα Khumbu και θα διασχίσετε πολλά ρυάκια που δημιουργήθηκαν από το λιώσιμο των πάγων. Καθώς η πεζοπορία μας γίνεται αριστερόστροφα, αυτό το τμήμα είναι ένα κρίσιμο μέρος και η λιγότερο ακολουθούμενη ανοδική διαδρομή ολόκληρης της πεζοπορίας σε υψόμετρο.

Μετά από μερικές ώρες ανάβασης, θα φτάσετε στο Dzongla (4,830 μ.). Είναι ένα σημαντικό σημείο για τους πεζοπόρους που επιχειρούν να διασχίσουν το πέρασμα Cho La. Είναι ο τελευταίος οικισμός που θα περάσετε πριν από την απαιτητική ανάβαση σε αυτό το πέρασμα μεγάλου υψομέτρου. Το χωριό συνδέει το κύριο μονοπάτι της βάσης του Έβερεστ (από το Lobuche) με την κοιλάδα των λιμνών Gokyo. Εδώ θα ξεκουραστείτε και θα προετοιμαστείτε για την επόμενη πρόκληση μεγάλου υψομέτρου.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
6 χλμ. / 3.7 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
4,940 m / 16,210 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
3hrs

Ημέρα 12

Πεζοπορία στο Γκόκιο

Σήμερα θα διασχίσετε ένα άλλο κύριο ψηλό πέρασμα της περιοχής του Έβερεστ - το πέρασμα Cho La (5,420 μ.). Είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της πεζοπορίας. Πρέπει να ξεκινήσετε νωρίς για να αποφύγετε τους απογευματινούς ανέμους και την κακή ορατότητα. Ανάλογα με τις συνθήκες χιονιού και πάγου, μπορεί να είναι ολισθηρό και μπορεί να απαιτηθεί τεχνικός εξοπλισμός όπως κραμπόν.

Από την κορυφή του περάσματος, θα δείτε την όμορφη κοιλάδα Khumbu, το Έβερεστ, το Lhotse, το Makalu και το Ama Dablam. Αφού κατεβείτε από το πέρασμα Cho La στο Thangnak, θα συνεχίσετε το ταξίδι σας διασχίζοντας τον παγετώνα Ngozumpa, τον μακρύτερο παγετώνα στο Νεπάλ. Αφού διασχίσετε τον παγετώνα, το τοπίο μεταμορφώνεται δραστικά και θα φτάσετε στην κοιλάδα Gokyo και τις λίμνες. Το ίδιο το χωριό βρίσκεται στην ανατολική όχθη του Dudh Pokhari, της μεγαλύτερης από τις λίμνες Gokyo.

Gokyo Lake Trek

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
6 χλμ. / 3.7 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
4,940 m / 16,210 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
3hrs

Ημέρα 13

Ημέρα ξεκούρασης στο Γκόκιο: Ανάβαση στο Γκόκιο Ρι

Το Γκόκιο περιβάλλεται από κορυφές όπως οι Cho Oyu, Gyachung Kang και ο παγετώνας Ngozumpa. Σήμερα είναι ημέρα ξεκούρασης και εγκλιματισμού. Το σώμα σας πρέπει να προσαρμοστεί στον αραιότερο αέρα. Η πιο δημοφιλής δραστηριότητα αυτή την ημέρα είναι να απολαύσετε τη θέα της ανατολής του ηλίου στο Γκόκιο Ρι (5,357 μ.). Θα κάνετε πεζοπορία πριν από την αυγή για να κάνετε την απαιτητική ανάβαση 2 έως 3 ωρών στην κορυφή του Γκόκιο Ρι. Η ανταμοιβή είναι ένα πανόραμα 360 μοιρών τεσσάρων κορυφών ύψους 8,000 μέτρων: το Έβερεστ, το Λότσε, το Μακάλου και το Τσο Όγιου. Πολλοί πεζοπόροι θεωρούν τη θέα της οροσειράς του Έβερεστ από το Γκόκιο Ρι ανώτερη από αυτήν από το Κάλα Παθάρ.

Αν έχετε επιπλέον ενέργεια, συνιστάται ανεπιφύλακτα μια ημιήμερη εκδρομή στις λίμνες Τέταρτη και Πέμπτη Gokyo. Η Πέμπτη λίμνη, Ngozumpa Tsho, είναι ένα πιο απομακρυσμένο και ήσυχο σημείο με θέα στη βόρεια πλευρά του Έβερεστ. Αφού απολαύσετε τη θέα, θα κατεβείτε πίσω στο χωριό Gokyo για ξεκούραση. Σύντομες βόλτες γύρω από το χωριό, άφθονο νερό και ελαφριά γεύματα βοηθούν το σώμα σας να ανακάμψει.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
9 χλμ. / 5.6 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
5,360 m / 17,585 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
4hrs

Ημέρα 14

Γκόκιο προς Μαρλούνγκ

Σήμερα, θα διασχίσουμε το τελευταίο πέρασμα του ταξιδιού μας. Θα ανηφορίσουμε προς το πέρασμα Ρέντζο Λα (5,360 μ.), το τρίτο και τελευταίο πέρασμα της πεζοπορίας στο Υψηλό Πέρασμα του Έβερεστ. Από την κορυφή του, μπορείτε να δείτε το Τσο Όγιου, το Γκιατσούνγκ Κανγκ, το Λότσε και το όρος Έβερεστ. Παρέχει επίσης μια εξαιρετική θέα στις λίμνες Γκόκιο και τον παγετώνα Νγκοζούμπα. Το πέρασμα Ρέντζο Λα συνδέει επίσης την παλιά εμπορική διαδρομή μεταξύ Νεπάλ και Θιβέτ.

Μετά την κατάβαση από το Ρέντζο Λα, θα φτάσετε στο Μάρλουνγκ, έναν μικρό οικισμό στην αλπική κοιλάδα. Το χωριό βρίσκεται στη διαδρομή που συνδέει την κοιλάδα Γκόκιο με το ιστορικά σημαντικό χωριό Σέρπα του Τάμε. Το Τάμε φιλοξενεί διάσημους ορειβάτες όπως ο Σέρπα Τένζινγκ Νοργκάι και ο Σέρπα Άπα. Στο Μάρλουνγκ, θα ξεκουραστείτε σε ένα τσαγερί και θα προετοιμαστείτε για την κατάβαση στο Νάμτσε αύριο.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
15 χλμ. / 9.3 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
5,360 m / 17,585 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
7hrs

Ημέρα 15

Από το Marlung στο Namche Bazaar

Η πεζοπορία από το Marlung στο Namche περιλαμβάνει μια σημαντική κατάβαση. Η κατάβαση επιτρέπει στο σώμα σας να ανακάμψει μετά τα τρία υψηλά περάσματα. Ο αέρας γίνεται πιο πυκνός και η βλάστηση πιο πυκνή καθώς επιστρέφετε στις κάτω κοιλάδες Khumbu. Μπορείτε επίσης να περάσετε από μικρά χωριά όπως το Thame και το Phunki Tenga.

Φτάνοντας στο Namche Bazaar, νιώθετε σαν να έχετε ολοκληρώσει ένα μεγάλο μέρος της πεζοπορίας. Εδώ μπορείτε να αγοράσετε αναμνηστικά, να εξερευνήσετε τις αγορές για τελευταία φορά και να απολαύσετε την πανοραμική θέα του χιονισμένου βουνού πριν από το τελευταίο σκέλος προς τη Λούκλα.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
12 χλμ. / 7.5 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
4,210 m / 13,810 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
5hrs

Ημέρα 16

Από το Namche Bazaar μέχρι το Lukla

Από το Namche Bazaar, θα διασχίσετε τον ποταμό Dudh Koshi πάνω από μια ψηλή κρεμαστή γέφυρα καθώς κατευθύνεστε προς τη Lukla. Θα περάσετε από το Monjo, το Phakding και το Chheplung. Η διαδρομή είναι γεμάτη με άλλους πεζοπόρους, αχθοφόρους και γιακ που μεταφέρουν προμήθειες.

Η ανάβαση πίσω στη Λούκλα σηματοδοτεί το τέλος του ταξιδιού πεζοπορίας. Εδώ, μπορείτε να γιορτάσετε με την ομάδα σας και να απολαύσετε το τελευταίο σας βράδυ στην περιοχή Κούμπου. Η ομάδα μας θα είναι απασχολημένη με την οργάνωση των αεροπορικών σας εισιτηρίων για το Κατμαντού. Εάν προκύψουν προβλήματα κατά την κράτηση της πτήσης, τότε ίσως χρειαστεί να περάσετε άλλη μια μέρα εδώ. Αλλά θα βεβαιωθούμε ότι δεν θα αντιμετωπίσετε τέτοια προβλήματα.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Κατάλυμα
Απόσταση πεζοπορίας
19 χλμ. / 12 μίλια
Υψηλότερο υψόμετρο
3,438 m / 11,280 ft
Διάρκεια οδοιπορικού
8hrs

Ημέρα 17

Λούκλα προς Κατμαντού

Οι πτήσεις από το αεροδρόμιο Tenzing-Hillary της Λούκλα σας επιστρέφουν είτε στο Κατμαντού είτε, σε περιόδους αιχμής, μέσω του αεροδρομίου Manthali στο Ramechhap. Οι πρωινές πτήσεις προσφέρουν μια καθαρή θέα της οροσειράς των Ιμαλαΐων, συμπεριλαμβανομένων των οροσειρών Έβερεστ, Λότσε, Μακαλού και Γκάουρι Σανκάρ. Μόλις φτάσετε στο Κατμαντού, θα επιστρέψετε στις ανέσεις της πόλης. Σηματοδοτεί την ολοκλήρωση της πεζοπορίας των τριών περασμάτων του Έβερεστ - ένα ταξίδι μέσα από τρία ψηλά περάσματα, ιερές λίμνες, παγετώνες και χωριά Σέρπα. Θα συγκεντρωθούμε για ένα αποχαιρετιστήριο δείπνο το βράδυ για να γιορτάσουμε το ταξίδι μας.

Λεπτομέρειες δρομολογίου
Γεγονός Δρομολογίου Λεπτομέρειες
Γεύματα
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Διαμονή
Ξενοδοχείο
Υψηλότερο υψόμετρο
1,400 m / 4,593 ft

Χάρτης πεζοπορίας για τα τρία περάσματα του Έβερεστ

Ο χάρτης δείχνει το ταξίδι σας στο Everest Three Pass, το οποίο ξεκινά με μια πτήση από το Κατμαντού προς τη Λούκλα. Μετά από μια πτήση 40 λεπτών, θα φτάσετε στη Λούκλα και θα ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Με πεζοπορία 3 έως 4 ωρών από τη Λούκλα, θα φτάσετε στο Φακντίνγκ. Πριν φτάσετε στο Φακντίνγκ, θα περάσετε από την όμορφη διαδρομή του χωριού, η οποία περιλαμβάνει τα χωριά Σέρπα Τσέπλουνγκ και Ντουντ Κόσι.

Σύμφωνα με το δρομολόγιο του χάρτη μας, ο επόμενος προορισμός σας για πεζοπορία είναι το Namche Bazaar, σε υψόμετρο 3438 μ. Μετά από 5 έως 6 ώρες πεζοπορίας, θα φτάσετε στο Namche Bazaar από το Phakding. Η πεζοπορία σας ξεκινά από το Εθνικό Πάρκο Sagarmatha και περνάει από τα χωριά, όπως το Benker, το Monjo και το Jorsale.

Όπως δείχνει ο χάρτης, θα περπατήσετε μέχρι το Hotel Everest View στα 3926 μ. Μπορείτε να δείτε τις κορυφές των βουνών από το Hotel Everest View, συμπεριλαμβανομένου του Έβερεστ και του Ama Dablam. Όταν επιστρέψετε από το Hotel Everest View, μπορείτε να επισκεφθείτε το Ιστορικό Χωριό Khunde Twin και το Σχολείο Hillary.

Σύμφωνα με το δρομολόγιο του χάρτη μας, το άλλο σας ταξίδι πεζοπορίας είναι το Tengboche, το οποίο απέχει 3860 μέτρα. Το ταξίδι σας από το Namche Bazar διαρκεί 5 έως 6 ώρες για να φτάσετε στο Tengboche. Η διαδρομή προσφέρει εκπληκτική θέα σε βουνά όπως το Έβερεστ, το Nuptse, το Lhotse, το Ama Dablam, το Thamserku και το Kangtega. Όπως μπορείτε να δείτε στον χάρτη, το επόμενο ταξίδι σας για πεζοπορία είναι στο Dingboche. Το ταξίδι σας διαρκεί 5 έως 6 ώρες για να φτάσετε στο Dingboche, το οποίο βρίσκεται σε υψόμετρο 4360 μέτρων από το Tengboche. Θα περάσετε από τον ποταμό Imja και το χωριό Pangboche κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας πριν φτάσετε στο Dingboche.

Μετά το Ντινγκμπότσε, θα κατευθυνθείτε προς το Τσουκούνγκ, όπως φαίνεται στον χάρτη. Η πεζοπορία διαρκεί μόλις 3 ώρες για να φτάσετε σε υψόμετρο 4750 μ. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής, θα περάσετε από τη Βίβλο με θέα το Ίμτζα Τσε και το Άμα Νταμπλάμ. Η άλλη πεζοπορία σας θα σας οδηγήσει στο Τσουκούνγκ Ρι, σε υψόμετρο 5546 μ., από το Τσουκούνγκ. Χρειάζονται 4 έως 5 ώρες για να φτάσετε εκεί. Θα μείνετε ευχαριστημένοι με τη θέα από το Τσουκούνγκ Ρι, συμπεριλαμβανομένων των Λότσε, Άιλαντ Πικ, Άμα Νταμπλάμ και Μακάλου. Αφού βυθιστείτε στο Τσουκούνγκ Ρι, θα επιστρέψετε στο Τσουκούνγκ.

Όπως μπορείτε να δείτε στο δρομολόγιο του χάρτη μας, θα κάνετε πεζοπορία προς το Lobuche από το Chhukung Ri. Το Lobuche βρίσκεται σε υψόμετρο 4940 μ., κάτι που διαρκεί 6 έως 7 ώρες για να φτάσετε. Πριν φτάσετε στο Lobuche, θα περάσετε από το πέρασμα Kongma La, όπως μπορείτε να δείτε στον χάρτη. Από το Lobuche, θα κάνετε πεζοπορία προς το Gorakshep σε υψόμετρο 5170 μ. Σύμφωνα με το δρομολόγιο του χάρτη μας, η άφιξη στο Gorakshep διαρκεί 6 έως 7 ώρες από το Lobuche.

Από το Γκορακσέπ, θα πεζοπορήσετε σε ένα από τα υψηλότερα σημεία, το Κάλα Παθάρ, το οποίο βρίσκεται στα 5545 μ. Αφού φτάσετε στο Κάλα Παθάρ, θα επιστρέψετε στο Λομπούτσε. Η πεζοπορία διαρκεί 8 έως 9 ώρες, ο μεγαλύτερος αριθμός ωρών πεζοπορίας σε μια διαδρομή. Μετά το Λομπούτσε, θα κατευθυνθείτε προς το Ντζόνγκλα. Μετά από πεζοπορία 3 έως 4 ωρών από το Λομπούτσε, θα φτάσετε σε υψόμετρο 4830 μ. Για να φτάσετε στο Ντζόνγκλα, πρέπει να περάσετε από τη λίμνη Τσόλα Τσο και τη γέφυρα Τσόλα Κόλα.

Όπως φαίνεται στον χάρτη, θα περπατήσετε προς το Gokyo σε υψόμετρο 4800 μ. Πριν φτάσετε στο Gokyo, θα περάσετε από το Thangnak. Η πεζοπορία από το Dzongla διαρκεί 7 έως 8 ώρες για να φτάσετε στο Gokyo. Σύμφωνα με το δρομολόγιο του χάρτη μας, θα εξερευνήσετε και θα ξεκουραστείτε στο Gokyo. Θα δείτε τα βουνά Cho-Oyu, Gyachung Kang, Everest, Lhotse και Makalu, ενώ θα επισκεφθείτε την τέταρτη και πέμπτη λίμνη Gokyo. Όπως φαίνεται στον χάρτη, θα περπατήσετε προς το Marlung σε υψόμετρο 4210 μ. Η πεζοπορία διαρκεί 7 έως 8 ώρες για να φτάσετε εκεί. Πριν φτάσετε στο Marlung, θα περάσετε από το πέρασμα Renjo La.

Όπως δείχνει ο παραπάνω χάρτης, θα επιστρέψετε από το Marlung στο Namche Bazar για το ταξίδι της επιστροφής σας. Χρειάζονται 5 έως 6 ώρες για να φτάσετε στο Namche Bazar περνώντας από τον ποταμό Bhote Koshi, την κοιλάδα Langmuche Khola και το Thame. Θα περπατήσετε προς το Lukla από το Namche Bazar, κάτι που διαρκεί 6 έως 7 ώρες. Αφού φτάσετε στο Lukla, θα πετάτε για το Κατμαντού και το ταξίδι πεζοπορίας σε αυτή την όμορφη πεζοπορία τελειώνει.

Χάρτης υψομέτρου πεζοπορίας τριών περασμάτων στο Έβερεστ

Υψόμετρο σε:

Διάγραμμα θερμοκρασίας για την πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ

Τι να περιμένεις?

Τι περιλαμβάνεται

Τι δεν περιλαμβάνεται

Υπηρεσίες παραλαβής και αποβίβασης από το αεροδρόμιο

  • Παρακαλούμε να κανονίσετε την παραλαβή σας από το διεθνές αεροδρόμιο και τη μεταφορά σας στο ξενοδοχείο ή τον ξενώνα σας κατά την άφιξή σας.
  • Μετά το ταξίδι, περιλαμβάνεται επίσης μεταφορά στο διεθνές αεροδρόμιο.
  • Αποβίβαση από το ξενοδοχείο στο αεροδρόμιο εσωτερικού (Έναρξη πεζοπορίας)
  • Παραλαβή από το αεροδρόμιο εσωτερικού και μεταφορά στο ξενοδοχείο (Μετά την πεζοπορία)

Υπηρεσίες Διαμονής

  • 16 διανυκτερεύσεις σε τοπικά τσαγερί στα βουνά (για δύο άτομα). Για πολυτελή διαμονή στο Κατμαντού, θα θέλαμε να συζητήσουμε τις επιλογές με τον ταξιδιωτικό μας σύμβουλο.
  • Εάν χρειάζεστε διαμονή σε ιδιωτικό δωμάτιο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, μπορεί να κανονιστεί με επιπλέον κόστος. Συμβουλευτείτε τον ειδικό μας.

Πτήσεις εσωτερικού

  • Εισιτήρια αεροπορικού εισιτηρίου από Κατμαντού προς Λούκλα
  • Αεροπορικό εισιτήριο από Λούκλα προς Κατμαντού

Φαγητό κατά τη διάρκεια του Κατμαντού/Πεζοπορία

  • 16 Πρωινό: Τοπικές και ευρωπαϊκές επιλογές από το μενού του τσαγιού
  • 16 Μεσημεριανό: Ένα απλό και ελαφρύ γεύμα στα τσαγιέρες του μεσημεριανού καταυλισμού
  • 16 Δείπνο: Χορτοφαγικά και μη χορτοφαγικά γεύματα της επιλογής σας, εγχώρια και ευρωπαϊκά φαγητά από το τοπικό μενού τσαγιού

Υπηρεσίες Ξεναγών/Αχθοφόρου και οι Υποχρεώσεις τους

  • Οδηγός πεζοπορίας – Αγγλόφωνος αδειούχος οδηγός με 10+ χρόνια εμπειρίας.
  • Τοπικός σέρπα για τη μεταφορά αποσκευών έως 20 κιλά (2 άτομα μοιράζονται 1 αχθοφόρο)
  • Ασφάλειες για Οδηγό & Αχθοφόρο (Έκτακτη εκκένωση και ιατρικά έξοδα σε περίπτωση ατυχήματος)
  • Όλα τα γεύματα για τον Οδηγό/Αχθοφόρο
  • Μισθός σύμφωνα με το τυπικό τιμολόγιο της εταιρείας (το οποίο συνιστάται από τον αρμόδιο σύνδεσμο του τουριστικού κλάδου)

Άδειες και φόροι που περιλαμβάνονται:

  • Άδεια εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Έβερεστ,
  • Χρέωση κάρτας πεζοπορίας στον αγροτικό δήμο του Pasang Lhamu:
  • Όλες οι χρεώσεις υπηρεσιών πρακτορείου, οι κυβερνητικοί φόροι και ο ΦΠΑ

Δωρεάν περιλήψεις για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ:

  • Χάρτες πεζοπορίας της διαδρομής του βασικού στρατοπέδου του Έβερεστ
  • Οξύμετρα για την παρακολούθηση των επιπέδων οξυγόνου κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας
  • Κουτί πρώτων βοηθειών που μεταφέρεται από την ομάδα μας
  • Ταμπλέτες καθαρισμού νερού για ασφαλές πόσιμο νερό
  • Ρύθμιση υπηρεσίας έκτακτης ανάγκης διάσωσης (Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι έχετε ταξιδιωτική ασφάλιση από τη χώρα σας που καλύπτει ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και εκκένωση)
  • Υπνόσακος τεσσάρων εποχών παρέχεται κατόπιν αιτήματος από το My Everest Trip (πρέπει να επιστραφεί μετά την πεζοπορία)
  • Δωρεάν τσάντα μεταφοράς για τα προσωπικά σας αντικείμενα (μεταφέρεται από αχθοφόρο εάν απαιτείται)
  • Πιστοποιητικό επιτυχίας μετά την ολοκλήρωση της πεζοπορίας

  • Γεύματα στο Κατμαντού πριν και μετά την πεζοπορία, με κόστος 15$ - 20$ ανά ημέρα.
  • Η ταξιδιωτική σας ασφάλιση (Rescue)
  • Τέλος βίζας εισόδου στο Νεπάλ.
  • Συμβουλές για το προσωπικό πεζοπορίας και τον οδηγό
  • Ποτά (ζεστά, κρύα και αλκοολούχα)
  • Προσωπικά ψώνια και πλύσιμο ρούχων, κ.λπ.
  • Προσωπικός εξοπλισμός πεζοπορίας.
Κριτικές του Tripadvisor
Κριτικές Google

Πεζοπορία στα Τρία Περάσματα του Έβερεστ - Πρόσθετες Πληροφορίες

Κόστος πεζοπορίας στα τρία περάσματα του Έβερεστ

Το κόστος της πεζοπορίας στο Έβερεστ Three Pass κυμαίνεται από 1,865 έως 3,500 δολάρια ΗΠΑ, ανάλογα με την επίπεδο εξυπηρέτησης και σεζόν. Η τιμή καλύπτει τις εσωτερικές πτήσεις μεταξύ Κατμαντού και Λούκλα, άδειες πεζοπορίας όπως η είσοδος στο Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα και το τέλος Khumbu Pasang Lhamu, διαμονή σε τσαγερί, τρία γεύματα καθημερινά και τον μισθό ενός αδειούχου οδηγού πεζοπορίας και αχθοφόρου.

Θα χρειαστεί επίσης να λάβετε υπόψη τα προσωπικά έξοδα, όπως η ταξιδιωτική ασφάλιση (περίπου 150-200 δολάρια ΗΠΑ για κάλυψη μεγάλου υψομέτρου), η ενοικίαση ή αγορά εξοπλισμού, τα σνακ, το Wi-Fi, τα ζεστά ντους και τα φιλοδωρήματα για οδηγούς και αχθοφόρους, τα οποία κυμαίνονται από 10-15% της τιμής του ταξιδιού. Οι διεθνείς πτήσεις προς το Νεπάλ δεν περιλαμβάνονται και αυτές μπορούν να προσθέσουν άλλα 800-1,200 δολάρια ΗΠΑ, ανάλογα με το από πού πετάτε.

Ποια είναι τα τρία υψηλά περάσματα;

Πέρασμα Κόνγκμα Λα (5,535 μ. / 18,159 πόδια)

Βρίσκεται στο ανατολικότερο πέρασμα κατά μήκος του Περιοχή Έβερεστ και είναι γνωστό για το δύσκολο έδαφος του. Με υψόμετρο 5,5305 μ., είναι το υψηλότερο από τα τρία περάσματα, γεγονός που το καθιστά σημαντικό ορόσημο για τους πεζοπόρους. Βρίσκεται ακριβώς πάνω από το Ντινγκμπότσε και νοτιοδυτικά του Έβερεστ, και προσφέρει εκπληκτική πανοραμική θέα στα βουνά και τις παγετώδεις λίμνες. 

Από αυτό το πλεονεκτικό σημείο, οι πεζοπόροι μπορούν να δουν εντυπωσιακές κορυφές όπως το Thamserku, το Ama Dablam και το Kongtega. Η προσέγγιση στο Kongma La ανταμείβει τους λάτρεις της περιπέτειας με αξέχαστες εικόνες που κάνουν το απαιτητικό ταξίδι να αξίζει τον κόπο.

Πέρασμα Τσο Λα (5,420 μ. / 17,782 πόδια)

Στα 5,420 μέτρα, είναι η δεύτερη στάση σε αυτή την πεζοπορία. Συνδέει δύο δημοφιλείς κοιλάδες πεζοπορίας: το Everest Base Camp και το Gokyo. Αυτό το πέρασμα είναι σαν ένας κρυμμένος θησαυρός στην περιοχή του Έβερεστ, γνωστή για την άγρια ​​ομορφιά του. Κατευθυνόμενοι δυτικά από εδώ, θα φτάσετε στις εκπληκτικές λίμνες Gokyo, διασχίζοντας τον απαιτητικό παγετώνα Ngozumpa. Στην ανατολική πλευρά, το μονοπάτι ενώνεται με τη διάσημη διαδρομή EBC. Προσφέρει στους λάτρεις της περιπέτειας ένα φανταστικό ταξίδι μέσα από το μαγευτικό τοπίο των Ιμαλαΐων.

Πέρασμα Ρέντζο Λα (5,340 μ. / 17,520 πόδια)

Αυτό το πέρασμα σηματοδοτεί το δυτικό άκρο της περιοχής του Έβερεστ και είναι το ευκολότερο από τα τρία περάσματα. Στα 5,360 μέτρα, είναι το χαμηλότερο σε υψόμετρο. Η μυστικιστική διαδρομή των λιμνών Γκόκιο ενσωματώνει αυτό το πέρασμα, προσφέροντας στους πεζοπόρους εκπληκτική θέα χωρίς την πρόκληση των παγετώνων.

Από το πέρασμα, οι λάτρεις της περιπέτειας απολαμβάνουν εκπληκτική θέα στα Ιμαλάια, προσθέτοντας ένα επιπλέον επίπεδο μαγείας στο ταξίδι. Επιπλέον, είναι το πλησιέστερο μονοπάτι στο πέρασμα Nangpa-La, το οποίο συνδέει το Νεπάλ με το Θιβέτ. Αυτό κάνει το ταξίδι γραφικό και πολιτιστικά σημαντικό, επιτρέποντας στους λάτρεις της περιπέτειας να εξερευνήσουν τη φύση και την ιστορία.

Κοινότητα & Γλώσσα που Ομιλείται σε Αυτή την Περιοχή

Στην περιοχή του Έβερεστ, οι κύριες κοινότητες που θα συναντήσετε είναι οι Σέρπα. Είναι γνωστοί για τις ορειβατικές τους ικανότητες και τη στενή τους σύνδεση με τα Ιμαλάια. Οι Σέρπα έχουν τη δική τους γλώσσα, γνωστή ως «Σέρπα» ή «Κούμπου», αλλά οι περισσότεροι μιλούν επίσης Νεπαλέζικα, την εθνική γλώσσα του Νεπάλ. Εκτός από τους Σέρπα, μπορεί να συναντήσετε και άλλες εθνοτικές ομάδες, όπως τους λαούς Ταμάνγκ και Ράι, που ζουν επίσης στην περιοχή.

Συναρπαστική πεζοπορία στο ψηλό πέρασμα του Έβερεστ, θα διαπιστώσετε ότι πολλοί ντόπιοι μπορούν να μιλήσουν κάποια αγγλικά, ειδικά στις κύριες περιοχές πεζοπορίας όπως το Namche Bazaar και το Lukla. Αν και τα αγγλικά είναι ευρέως κατανοητά, η εκμάθηση μερικών βασικών λέξεων στα Νεπάλ, όπως «Namaste» (γεια) και «Dhanyabad» (ευχαριστώ), θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα. Οι περισσότεροι ντόπιοι, ιδιαίτερα οι Σέρπα, μιλούν τη γλώσσα των Σέρπα, η οποία μπορεί να γράφεται διαφορετικά για τα ονόματα των χωριών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παραλλαγές όπως Dzonglha, Dzongla ή Zonglha.

Πέρα από τη γλώσσα, θα παρατηρήσετε ότι οι ντόπιοι είναι πολύ φιλικοί και πρόθυμοι να αλληλεπιδράσουν με τους πεζοπόρους. Τα παιδιά του χωριού, ειδικά, είναι περίεργα και μπορεί να σας υποδεχτούν με χαμόγελα ή απλές ερωτήσεις. Συχνά γνωρίζουν λίγα αγγλικά, αλλά τους αρέσει να εξασκούνται με τους πεζοπόρους. Ακόμα κι αν δεν μιλάτε την ίδια γλώσσα, η χρήση απλών φράσεων θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας θετικής σύνδεσης με τους ανθρώπους που θα συναντήσετε κατά μήκος του μονοπατιού.

Επιλογή μεταφοράς για την πεζοπορία των τριών περασμάτων

Η κύρια επιλογή για την πεζοπορία στο Έβερεστ Three Pass περιλαμβάνει είτε την πτήση προς τη Λούκλα είτε μια πολυήμερη χερσαία προσέγγιση με πεζοπορία. Ας συζητήσουμε και τις δύο.

Πτήση προς Λούκλα:

  • Πτήσεις από Κατμαντού (TIA)Οι πτήσεις 25-40 λεπτών από το Κατμαντού είναι διαθέσιμες μόνο κατά τη διάρκεια των μη αιχμής περιόδων, όπως τον Ιανουάριο, τον Φεβρουάριο, τον Ιούνιο, τον Ιούλιο και τον Δεκέμβριο.
  • Πτήσεις από Ραμετσχάπ (Αεροδρόμιο Μαντάλι)Λόγω της αυξημένης εναέριας κυκλοφορίας στο Κατμαντού κατά τις περιόδους αιχμής της πεζοπορίας, οι πτήσεις από το Manthali συχνά ανακατευθύνονται στο αεροδρόμιο Manthali στο Ramechhap. Αυτό απαιτεί μια διαδρομή 4 έως 5 ωρών με λεωφορείο ή τζιπ πριν από την αυγή από το Κατμαντού για να προλάβετε την πρωινή πτήση.
  • ΕλικόπτεροΜια πιο ακριβή αλλά αξιόπιστη επιλογή είναι να κλείσετε μια πτήση με ελικόπτερο απευθείας από το Κατμαντού στη Λούκλα. Αυτό αποφεύγει τη μεγάλη διαδρομή μέχρι το Μάνθαλι κατά τις περιόδους αιχμής και επηρεάζεται λιγότερο από δυσμενείς καιρικές συνθήκες.

Προσέγγιση χερσαίας και πεζοπορίας: 

  • Από τον ΤζίριΜπορείτε να πάρετε λεωφορείο ή ιδιωτικό τζιπ από το Κατμαντού στο Τζίρι και στη συνέχεια να κάνετε πεζοπορία αρκετών ημερών για να φτάσετε στη Λούκλα. Αυτή ήταν η παραδοσιακή διαδρομή που χρησιμοποιούσαν οι πρώτοι ορειβάτες.
  • Από το Φαπλού ή το ΣαλέριΜια πιο οικονομική επιλογή είναι να πάρετε λεωφορείο ή τζιπ από το Κατμαντού προς το Φάλπου ή το Σαλέρι. Από εκεί, θα κάνετε πεζοπορία για μερικές ημέρες για να συνδεθείτε με το κύριο μονοπάτι κοντά στη Λούκλα.
  • Νεότερη πρόσβαση σε δρόμοΟι δρόμοι έχουν επεκταθεί περαιτέρω στην περιοχή προς το Surkhe ή το Thamdanda. Από το τέλος του δρόμου, είναι μια μικρότερη πεζοπορία για να ενταχθείτε στην κύρια διαδρομή.

Δρομολόγιο δεξιόστροφα έναντι αριστερόστροφου | Ποιο να διαλέξω;

Η αριστερόστροφη διαδρομή, δηλαδή από το Kongma La (5,535 μ.) προς το Cho La (5,420 μ.) και το Renjo La (5,360 μ.), αποτελεί την ιδανική επιλογή για την πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ. Ο πιο κρίσιμος παράγοντας σε κάθε πεζοπορία μεγάλου υψομέτρου είναι η πρόληψη της οξείας ορεινής νόσου (AMS), και η αριστερόστροφη διαδρομή έχει σχεδιαστεί για να το κάνει αυτό πιο αποτελεσματικά. Αυτή η διαδρομή επιτρέπει δύο κρίσιμες στάσεις εγκλιματισμού πριν από τα απαιτητικά περάσματα: μία στο Namche Bazaar και μια δεύτερη στο Chhukung. Αλλά η δεξιόστροφη διαδρομή προσφέρει λιγότερες ευκαιρίες εγκλιματισμού πριν από την πραγματοποίηση του πρώτου περάσματος.

Η προσέγγιση στο Kongma La από την κατεύθυνση του Chhukung είναι σωματικά λιγότερο επίπονη και απαιτητική από τη μεγάλη, απότομη ανάβαση που απαιτείται όταν έρχεστε από την αντίθετη (δεξιόστροφα) κατεύθυνση κοντά στο Lobuche. Εάν η έντονη χιονόπτωση ή οι επικίνδυνες συνθήκες σας εμποδίσουν να διασχίσετε το Kongma La, μπορείτε εύκολα να στρίψετε και να ακολουθήσετε το κύριο μονοπάτι EBC προς το Gorak Shep για να επισκεφθείτε το Everest Base Camp και το Kala Patthar. Επομένως, η επιλογή της αριστερόστροφης διαδρομής είναι η καλύτερη επιλογή.

Καλύτερη εποχή για πεζοπορία στο Έβερεστ με 3 περάσματα

Η καλύτερη εποχή για την πεζοπορία στο Υψηλό Πέρασμα του Έβερεστ είναι πριν τους Μουσώνες (Μάρτιος έως Μάιος) και μετά τους Μουσώνες (Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος). Κατά τη διάρκεια αυτών των εποχών, θα έχετε καθαρό ουρανό, μέτριες θερμοκρασίες και σταθερό καιρό. Εκτός από αυτές τις δύο, γενικά δεν συνιστούμε πεζοπορία κατά τους καλοκαιρινούς και χειμερινούς μήνες. Ακολουθεί μια σύντομη εξήγηση:

  • Προ-μουσώνων (Άνοιξη: Μάρτιος έως Μάιος)Η θερμοκρασία κυμαίνεται από 5 – 10°C στα χαμηλότερα χωριά έως -2 έως -6°C κοντά στα περάσματα. Μπορείτε να απολαύσετε ανθισμένα ροδόδεντρα με ανεμπόδιστη θέα στο Έβερεστ, το Γκόκιο και τον παγετώνα Νγκοζούμπα.
  • Μετά τους μουσώνες (Φθινόπωρο: Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος)Κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής, η θερμοκρασία είναι 8 – 18 °C στις χαμηλότερες περιοχές, έως 0 – 6 °C σε καταυλισμούς σε υψηλότερο υψόμετρο. Προσφέρει τον πιο καθαρό ουρανό και τις πιο αξιόπιστες συνθήκες για να παρακολουθήσετε κορυφές 8,000 μέτρων.
  • Καλοκαίρι (Μουσώνες: Ιούνιος έως Αύγουστος)Η θερμοκρασία αυτή την εποχή κυμαίνεται από 12 – 20 °C στις κοιλάδες έως 0 – 8 °C σε υψηλότερα σημεία, με έντονες βροχοπτώσεις περίπου 150 – 250 mm μηνιαίως. Τα μονοπάτια είναι καταπράσινα και ήσυχα, αλλά συχνά ολισθηρά με περιορισμένη θέα στο βουνό.
  • Χειμώνας (Δεκέμβριος έως Φεβρουάριος)Η θερμοκρασία πέφτει στους -2 – 6 °C στα χαμηλότερα χωριά και στους -15 έως -30°C γύρω από τα περάσματα, με έντονες βροχοπτώσεις άνω των 3,500 και πυκνό χιόνι στα περάσματα άνω των 5,400 μέτρων.

Απαραίτητες άδειες και δικαιολογητικά

Οι άδειες που απαιτούνται για την πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ είναι η άδεια εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Σαγκάρμαθα (SNP) και η άδεια του Αγροτικού Δήμου Κχουμπού Πασάνγκ Λάμου. Δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε καμία πρόσθετη ή ειδική άδεια, όπως TIMS ή την Άδεια Περιοχής Λίμνης Γκόκιο, πέρα ​​από αυτές τις δύο τυπικές.

Τύπος άδειας Τιμή (NPR / USD) Πού να το αποκτήσετε
Άδεια εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα 3,000 / 23 Συμβούλιο Τουρισμού του Νεπάλ ή Monjo
Άδεια αγροτικού δήμου Pasang Lhamu 2,000 / 15 Τουριστικό Συμβούλιο ή Οργανισμός Πεζοπορίας του Νεπάλ, όπως "Το ταξίδι μου στο Έβερεστ"

Απαραίτητα έγγραφα για άδειες

  • Αντίγραφο διαβατηρίου
  • Φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου
  • Αντίγραφο βίζας
  • Επιστολή Οργανισμού Πεζοπορίας
  • Λεπτομέρειες δρομολογίου

Διαμονή γύρω από την πεζοπορία Three Pass

Οι επιλογές διαμονής κυμαίνονται από απλά τεϊοποτεία έως πιο άνετα καταλύματα. Τα απλά τεϊοποτεία προσφέρουν απλά δωμάτια με κοινόχρηστες εγκαταστάσεις. Συνήθως θα βρείτε ένα κρεβάτι με χοντρό στρώμα, αλλά λάβετε υπόψη ότι μπορεί να μην υπάρχει ιδιωτικό δωμάτιο ή μπάνιο. Ορισμένα τεϊοποτεία διαθέτουν κοινόχρηστα μπάνια και το ντους μπορεί να είναι κρύο, ειδικά σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Υπάρχει ηλεκτρικό ρεύμα στα περισσότερα μέρη, αλλά είναι περιορισμένο. Το κόστος για μια διανυκτέρευση σε αυτά τα απλά τεϊοποτεία μπορεί να κυμαίνεται από 500 NPR έως 1,500 NPR (4 έως 12 $), ανάλογα με την τοποθεσία.

Ορισμένα καταλύματα προσφέρουν ιδιωτικά δωμάτια και μερικές φορές μπάνια για όσους αναζητούν λίγο περισσότερη άνεση. Τα δωμάτια εδώ είναι πιο ευρύχωρα και άνετα, αν και τα ντους με ζεστό νερό ενδέχεται να έχουν επιπλέον χρέωση. Αυτά τα καταλύματα τείνουν να έχουν καλύτερες εγκαταστάσεις, όπως σημεία φόρτισης ηλεκτρονικών συσκευών και Wi-Fi (με επιπλέον κόστος).Η τιμή για μια διανυκτέρευση σε αυτά τα καταλύματα μπορεί να κυμαίνεται από 2,000 NPR έως 5,000 NPR (17 έως 42 $). Ωστόσο, θα αναλάβουμε όλες τις υπηρεσίες διαμονής σας, εάν κάνετε κράτηση μαζί μας.

Επιλογές φαγητού γύρω από την πεζοπορία των Τριών Περασμάτων

Στην πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ, θα βρείτε μια ποικιλία από επιλογές φαγητού όπως Dal bhat, Sherpa stew, Momos, Thukpa σε τσαγερί και ξενώνες. Αυτά τα καταλύματα προσφέρουν μια ποικιλία φαγητών που παρέχουν τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο. Δείτε τι θα βρείτε για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

Πρωινό Μεσημεριανό Δείπνο
  • Χυλός (καλαμπόκι/ρύζι)
  • Αυγά (βραστά/τηγανητά/ομελέτα)
  • Φρυγανισμένο ψωμί με μαρμελάδα ή βούτυρο
  • Τηγανίτες ή κρέπες
  • Τσάι, καφές ή ζεστή σοκολάτα
  • Θιβετιανό ή Νεπαλέζικο ψωμί
  • Νταλ Μπατ (ρύζι και φακές)
  • Μόμος (στον ατμό ή τηγανητά)
  • Σάντουιτς (λαχανικών ή αυγών)
  • Νουντλς (λαχανικών ή κοτόπουλου)
  • Τηγανητό ρύζι ή chow mein
  • Σούπα (λαχανικών ή κοτόπουλου)
  • Θούκπα (σούπα με νουντλς)
  • Κάρυ λαχανικών με ρύζι
  • Σούπα φακής με πίτα
  • Ρύζι με λαχανικά εποχής
  • Ρίλντοκ
  • Κρέας στιφάδο ή κοτόπουλο κάρυ
  • Σούπες για δείπνο: σούπα λαχανικών, σούπα σκόρδου και σούπα με νουντλς, κ.λπ.

Ταξιδιωτική ασφάλιση

Η ασφάλιση είναι απαραίτητη για την προετοιμασία για οποιαδήποτε πεζοπορία, ειδικά σε απομακρυσμένες περιοχές όπως η περιοχή του Έβερεστ. Η πεζοπορία σε περιβάλλοντα μεγάλου υψομέτρου μπορεί να είναι απρόβλεπτη και μπορεί να προκύψουν ατυχήματα ή προβλήματα υγείας. Η ασφάλιση διασφαλίζει την οικονομική σας προστασία σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως ιατρικές εκκενώσεις, νοσοκομειακή περίθαλψη ή άλλες απρόβλεπτες περιστάσεις.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην περιοχή του Έβερεστ, όπου οι ιατρικές εγκαταστάσεις είναι περιορισμένες και το κόστος εκκένωσης μπορεί να είναι εξαιρετικά υψηλό.

Συνιστάται ταξιδιωτική ασφάλιση που καλύπτει πεζοπορία σε μεγάλα υψόμετρα, επείγουσα εκκένωση και οποιαδήποτε πιθανή ιατρική περίθαλψη. Ορισμένοι γνωστοί πάροχοι, όπως οι World Nomads, Allianz ή Trek Protect, προσφέρουν εξειδικευμένες ασφαλιστικές καλύψεις για πεζοπόρους. Αυτές οι ασφαλιστικές καλύψεις μπορούν να καλύψουν διάφορα ζητήματα, όπως ατυχήματα, τραυματισμούς, απώλεια εξοπλισμού ή ακυρώσεις πτήσεων. Η ασφάλιση σας δίνει ηρεμία, γνωρίζοντας ότι είστε προστατευμένοι σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας.

Συνιστάται ανεπιφύλακτα σε όλους τους πεζοπόρους, ανεξαρτήτως εμπειρίας, να εξασφαλίσουν την κατάλληλη ασφάλιση πριν ξεκινήσουν μια περιπέτεια σε μεγάλο υψόμετρο.

Δυσκολία πεζοπορίας σε υψηλό πέρασμα Everest 3

  • Η πεζοπορία καλύπτει περίπου 166 χιλιόμετρα σε διάστημα 17-20 ημερών και μέσο χρόνο πεζοπορίας 6-8 ώρες. Αυτό την καθιστά μία από τις μεγαλύτερες διαδρομές στην περιοχή του Έβερεστ.
  • Θα διασχίσετε τρία περάσματα πάνω από 5,300 μέτρα, το Kongma La, το Cho La και το Renjo La, τα οποία απαιτούν μεγάλη αντοχή.
  • Η πλοήγηση σε παγετώνες, όπως ο παγετώνας Khumbu κοντά στο Kongma La και ο παγετώνας Ngozumpa κοντά στο Cho La, περιλαμβάνει τη διέλευση από βραχώδεις μορένες, πάγο και ασταθείς επιφάνειες.
  • Τα επίπεδα οξυγόνου μειώνονται σχεδόν 50% χαμηλότερα από ό,τι σε υψόμετρο άνω των 5,000 μέτρων, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθένειας του υψομέτρου.
  • Το χειμώνα (Δεκέμβριος-Φεβρουάριος), οι έντονες χιονοπτώσεις μπορούν να μπλοκάρουν εντελώς τα περάσματα. Επομένως, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τη διαδρομή ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, να διακόψετε την πεζοπορία.
  • Ενώ δεν απαιτούνται τεχνικές δεξιότητες αναρρίχησης, θα χρειαστείτε εξαιρετική καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, αντοχή και μυϊκή δύναμη για να ανταπεξέλθετε σε μεγάλες αποστάσεις και μεγάλα υψόμετρα.
  • Οι κατάλληλες ημέρες εγκλιματισμού, η ενυδάτωση και η φυσική κατάσταση είναι οι βασικοί παράγοντες που μειώνουν τη δυσκολία και αυξάνουν τα ποσοστά επιτυχίας.

Εγκλιματισμός σε Namche, Chhukung και Gokyo

Ο εγκλιματισμός κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στα τρία περάσματα του Έβερεστ γίνεται στο Namche Bazaar (Ημέρα 3), στο Chhukung (Ημέρα 7) και στο Gokyo (Ημέρα 13). Στο Namche Bazaar, ο εγκλιματισμός περιλαμβάνει πεζοπορία μέχρι το ξενοδοχείο Everest View στα 3,880 μ., όπου θα δείτε καθαρά το Έβερεστ, το Lhotse και το Ama Dablam για πρώτη φορά. Μια άλλη παράλληλη εκδρομή είναι στο χωριό Khumjung, όπου βρίσκεται το διάσημο μοναστήρι που διατηρεί ένα «κρανίο από γιέτι» και η Σχολή Hillary που χτίστηκε από τον Sir Edmund Hillary.

Στο Chhukung, συχνά θα κάνετε πεζοπορία στο Chhukung Ri. Είναι μια απότομη αλλά σύντομη ανάβαση όπου μπορείτε να δείτε την κορυφή Island, το Lhotse και το Makalu. Η ανάβαση ωθεί το σώμα σας σε μεγαλύτερο υψόμετρο για εγκλιματισμό και σας προετοιμάζει για το επερχόμενο πέρασμα Kongma La. Στο Gokyo, η παράπλευρη πεζοπορία είναι προς το Gokyo Ri, όπου θα δείτε το Έβερεστ, το Cho Oyu και τις τιρκουάζ λίμνες Gokyo. Μερικοί πεζοπόροι περπατούν επίσης κατά μήκος του παγετώνα Ngozumpa, του μακρύτερου παγετώνα στο Νεπάλ, για να εξερευνήσουν τις άνω λίμνες - Thonak Tsho και Ngozumpa Tsho.

Θα ήταν καλύτερο να σας συνοδεύει ένας ειδικός στο MyEverestTrip και να έχετε ένα καλά σχεδιασμένο δρομολόγιο πεζοπορίας Everest 3 High Pass. Αν θέλετε μια ευκολότερη επιλογή, επιλέξτε το Σύντομο ταξίδι στο Έβερεστ.

Μπορεί ένας αρχάριος να κάνει μια πεζοπορία 3 περασμάτων;

Ναι, ένας αρχάριος μπορεί να κάνει την πεζοπορία στο υψηλό πέρασμα του Έβερεστ. Αν και αυτή η πεζοπορία περιλαμβάνει κάποιες προκλήσεις, δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία πεζοπορίας για να την επιχειρήσετε. Πρέπει να έχετε καλή φυσική κατάσταση, καθώς η πεζοπορία περιλαμβάνει μεγάλες ημέρες πεζοπορίας σε μεγάλα υψόμετρα. Μπορείτε να ολοκληρώσετε την πεζοπορία με σωστή προετοιμασία και ρυθμό, αν είστε σε καλή φυσική κατάσταση. Εκπαιδεύστε το σώμα σας για να γίνει δυνατό και ενισχύστε την αντοχή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα πιο απαιτητικά μέρη της πεζοπορίας πιο εύκολα όταν διασχίζετε τα τρία περάσματα.

Παρόλο που δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία, είναι απαραίτητο να είστε ψυχικά προετοιμασμένοι για τις προκλήσεις της πεζοπορίας. Το περιβάλλον μεγάλου υψομέτρου μπορεί να είναι απαιτητικό. Ωστόσο, μπορείτε να απολαύσετε την εκπληκτική θέα και τα απομακρυσμένα χωριά κατά μήκος της διαδρομής διατηρώντας τη φυσική σας κατάσταση και εγκλιματιζόμενοι σωστά. Είναι καλύτερο να πηγαίνετε αργά, να πίνετε άφθονο νερό και να ακούτε το σώμα σας για μια ασφαλέστερη και πιο ευχάριστη εμπειρία.

Θέα από το Έβερεστ, πεζοπορία στα τρία υψηλά περάσματα

Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας στα τρία περάσματα, θα δείτε εκπληκτικά ορεινά τοπία. Το όρος Kongma La, στα 5,535 μέτρα, προσφέρει θέα στο Έβερεστ, το Λότσε και το Μακάλου. Στη συνέχεια, Η κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ προσφέρει μια κοντινή θέα του πανύψηλου Έβερεστ. Στη συνέχεια, το απαιτητικό πέρασμα Cho La, στα 5,420 μέτρα, προσφέρει ένα εντυπωσιακό ορεινό πέρασμα. Καθώς κατεβαίνετε στη γραφική κοιλάδα Gokyo, θα βρείτε λίμνες με εντυπωσιακά γαλάζια νερά και την κορυφή Gokyo Ri που προσφέρει πανοραμική θέα στα βουνά Everest και Cho Oyu.

Συνεχίζοντας, θα συναντήσετε το πέρασμα Renjo La Pass, σε υψόμετρο 5,388 μέτρων, που προσφέρει εκπληκτική θέα στο Έβερεστ, το Cho Oyu και το Nuptse. Κατά μήκος της διαδρομής, ο εντυπωσιακός παγετώνας Khumbu προσθέτει στην ομορφιά του ταξιδιού σας, αφήνοντάς σας με δέος τα φυσικά θαύματα γύρω σας. Τέλος, η πεζοπορία σας οδηγεί στο Thame, ένα παραδοσιακό χωριό Σέρπα, φημισμένο για την πλούσια πολιτιστική του κληρονομιά, σηματοδοτώντας την ολοκλήρωση της αξέχαστης περιπέτειάς σας στην περιοχή του Έβερεστ.

Η πεζοπορία κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι εξαιρετικά δύσκολη λόγω της έντονης χιονόπτωσης, η οποία μπλοκάρει τη διαδρομή. Σας συνιστούμε να αποφύγετε αυτήν την τοποθεσία κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Το επίπεδο δυσκολίας είναι ελάχιστο την άνοιξη. Αυτή την εποχή, θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε τη γραφική ομορφιά των ανθισμένων αγριολούλουδων.

Πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ έναντι πεζοπορίας σε τρία περάσματα

The Everest Base Camp Trek και η πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ είναι δύο από τις πιο δημοφιλείς περιπέτειες στην περιοχή Khumbu. Και οι δύο σας μεταφέρουν στο Έβερεστ, αλλά η εμπειρία είναι διαφορετική. Η μία είναι μικρότερη και πιο άμεση, ενώ η άλλη είναι μεγαλύτερη, πιο δύσκολη και πιο περιπετειώδης. Ακολουθεί μια λεπτομερής σύγκριση για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε:

Κατηγορία Everest Base Camp Trek Πεζοπορία στα Τρία Περάσματα του Έβερεστ
Διάρκεια 12-14-ημέρες 17-20-ημέρες
Συνολική απόσταση ~130 χλμ. (80 μίλια) ~166 χλμ. (103 μίλια)
Το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ Κάλα Παθάρ - 5,545 μ. Κόνγκμα Λα-5,535 μ.
Επίπεδο δυσκολίας Μέτρια έως προκλητική Εξαιρετικά απαιτητικό και επίπονο
Καθημερινές ώρες πεζοπορίας 5-7hrs 6-10 ώρες (περισσότερες τις ημέρες διέλευσης)
Στάσεις εγκλιματισμού Παζάρι Νάμτσε, Ντινγκμπότσε Namche Bazaar, Chhukung, Gokyo
Επίπεδο πλήθους Πιο πολυσύχναστο και πιο δημοφιλές Λιγότερος κόσμος, πιο απομακρυσμένες περιοχές
Τύπος διαδρομής Μια απλή διαδρομή «πίσω και πίσω» Μια ολοκληρωμένη, κυκλική διαδρομή «κυκλικής διαδρομής».
Προσβάσιμο σε Πεζοπόροι με καλή φυσική κατάσταση και μέτρια εμπειρία Πεζοπόροι με καλή φυσική κατάσταση, αντοχή και προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο

Πώς προετοιμάζεστε για την πεζοπορία στα 3 ψηλά περάσματα στην περιοχή Khumbu;

  • Βελτιώστε τη φυσική σας κατάστασηΓυμναστείτε με αερόβιες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμπι 3-4 φορές την εβδομάδα για 30-60 λεπτά για να ενδυναμώσετε την καρδιά και τους πνεύμονές σας.
  • Εξασκηθείτε σε μεγάλες πεζοπορίεςΚάντε πεζοπορίες τα Σαββατοκύριακα με σακίδια 8-10 κιλών για να μιμηθείτε τις συνθήκες πεζοπορίας. Εστιάστε σε απότομες αναβάσεις και καταβάσεις, καθώς τα περάσματα περιλαμβάνουν βραχώδεις αναβάσεις και διασχίσεις παγετώνων.
  • Ακολουθήστε το δρομολόγιοΕπιλέξτε μια αριστερόστροφη διαδρομή (Kongma La, Cho La και Renjo La) για να ρυθμίσετε εύκολα το σώμα σας
  • Μείνετε ενυδατωμένοι και τρώτε καλάΠίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό καθημερινά και καταναλώνετε μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
  • Χρησιμοποιήστε σωστά τις ημέρες ανάπαυσηςΜην περνάτε τις ημέρες ανάπαυσης αδρανείς. Κάντε μικρότερες ημερήσιες πεζοπορίες σε μεγαλύτερο υψόμετρο για να βοηθήσετε το σώμα σας να προσαρμοστεί στον αραιό αέρα.
  • Μάθετε τα συμπτώματαΝα γνωρίζετε τα σημάδια της ναυτίας του υψομέτρου (πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη) και ενημερώστε αμέσως τον οδηγό σας.
  • Αντιμετωπίστε την πρόκλησηΝα είστε προετοιμασμένοι για μεγάλες μέρες, απρόβλεπτο καιρό και βασικές διευκολύνσεις. Μια θετική και υπομονετική νοοτροπία είναι πολύ σημαντική.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν από την πεζοπορία στα Τρία Περάσματα

ΑΤΜ & Συναλλαγματικό Ταμείο

Τα ΑΤΜ είναι διαθέσιμα μόνο στο Κατμαντού και στο Namche Bazaar κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Everest Three Pass. Ωστόσο, ενδέχεται να μην είναι πάντα αξιόπιστα λόγω διακοπών ρεύματος ή τεχνικών προβλημάτων, και δεν υπάρχουν διαθέσιμα ΑΤΜ πέρα ​​από το Namche. Οι υπηρεσίες συναλλάγματος βρίσκονται κυρίως στο Κατμαντού και προσφέρουν καλύτερες ισοτιμίες από αυτές στο Namche.

Είναι απαραίτητο να έχετε μαζί σας αρκετά μετρητά, επειδή τα περισσότερα ξενοδοχεία, καταστήματα και υπηρεσίες στην περιοχή Khumbu δεν δέχονται κάρτες και οι τιμές για τρόφιμα, νερό και άλλα είδη πρώτης ανάγκης αυξάνονται καθώς ανεβάζετε τις τιμές. Τα μετρητά σας διασφαλίζουν ότι μπορείτε να καλύψετε απρόβλεπτα έξοδα, όπως επιπλέον φαγητό, ζεστό ντους ή προμήθειες έκτακτης ανάγκης.

Visa

Απαιτείται τουριστική βίζα για το Νεπάλ για την είσοδο στη χώρα, γεγονός που καθιστά υποχρεωτική την πραγματοποίηση της πεζοπορίας. Μπορείτε να την αποκτήσετε κατά την άφιξή σας στο αεροδρόμιο του Κατμαντού ή ηλεκτρονικά πριν από την άφιξή σας. Η διάρκεια της βίζας περιλαμβάνει 15 ημέρες (30 USD), 30 ημέρες (50 USD) και 90 ημέρες (125 USD), ανάλογα με το χρονικό διάστημα που σκοπεύετε να μείνετε στο Νεπάλ.

Δεδομένου ότι η πεζοπορία και ο εγκλιματισμός απαιτούν περίπου 3 εβδομάδες, πολλοί πεζοπόροι επιλέγουν την 30ήμερη βίζα. Βεβαιωθείτε ότι το διαβατήριό σας ισχύει για τουλάχιστον έξι μήνες και έχετε μαζί σας επιπλέον φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου για άδειες πεζοπορίας.

Βιώσιμη πεζοπορία

Η βιώσιμη πεζοπορία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του οικοσυστήματος της περιοχής Khumbu. Θα πρέπει να έχετε μαζί σας ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού και να χρησιμοποιείτε ταμπλέτες καθαρισμού ή ένα φορητό φίλτρο νερού αντί για εμφιαλωμένο νερό.

Αποφύγετε τη ρύπανση και συσκευάστε όλα τα μη βιοδιασπώμενα απόβλητα, καθώς η απόρριψη των αποβλήτων είναι δύσκολη σε απομακρυσμένες περιοχές. Σεβαστείτε τα τοπικά έθιμα και την άγρια ​​ζωή, υποστηρίξτε τα οικολογικά καταλύματα και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε γραφεία πεζοπορίας που δίνουν προτεραιότητα στη βιωσιμότητα για να ελαχιστοποιήσετε τις περιβαλλοντικές σας επιπτώσεις.

Βάρος αποσκευών και σακιδίου πλάτης

Η διαχείριση του βάρους των αποσκευών σας είναι ζωτικής σημασίας για μια άνετη πεζοπορία και για να διασφαλίσετε ότι οι αχθοφόροι δεν θα είναι υπερβολικά φορτωμένοι. Οι κύριες αποσκευές σας, τις οποίες θα μεταφέρουν οι αχθοφόροι, θα πρέπει να ζυγίζουν μεταξύ 10 και 12 κιλών και να περιλαμβάνουν απαραίτητα είδη όπως ζεστά ρούχα, υπνόσακο και είδη προσωπικής υγιεινής.

Το σακίδιό σας, το οποίο θα έχετε μαζί σας, θα πρέπει να ζυγίζει μεταξύ 5 και 7 κιλών και να περιέχει απαραίτητα είδη όπως νερό, σνακ, αδιάβροχο, αντηλιακό και κιτ πρώτων βοηθειών. Η αποτελεσματική συσκευασία και η διατήρηση του φορτίου σας ελαφρού σάς επιτρέπει να κινείστε άνετα και να επικεντρωθείτε στην απόλαυση της πεζοπορίας.

Λίστα ελέγχου συσκευασίας πεζοπορίας για τα τρία υψηλά περάσματα του Έβερεστ

ΡΟΥΧΑ

Βασικό στρώμα (πάνω και κάτω)

  • Μακρυμάνικο πουκάμισο και παντελόνι που απομακρύνουν την υγρασία (αποφύγετε το βαμβάκι)
  • Ελαφρύ ύφασμα από φλις ή μάλλινο ύφασμα

Μεσαίο στρώμα (πάνω και κάτω)

  • Μονωτικό φλις ή πουπουλένιο μπουφάν
  • Θερμικά παντελόνια για τις πιο κρύες μέρες (προαιρετικά)
  • Ελαφρύ γιλέκο ή σακάκι από φλις για layering

Εξωτερικό στρώμα

  • Αδιάβροχο και αντιανεμικό μπουφάν
  • Αδιάβροχο και αναπνεύσιμο παντελόνι
  • Αδιάβροχο (προαιρετικό)

Παντελόνι

  • Παντελόνι πεζοπορίας (ελαφρύ, γρήγορου στεγνώματος υλικό)
  • Παντελόνι με δυνατότητα μετατροπής (με φερμουάρ για σορτς)
  • Μονωμένα παντελόνια (προαιρετικά)

Άλλα

  • Ζεστό καπέλο ή καπέλο
  • Μπουφέ ή γκέτα λαιμού
  • καπέλο ηλίου
  • Ελαφριά γάντια
  • Αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας
  • Βάλσαμο για τα χείλη με SPF
  • Γυαλιά ηλίου με προστασία UV

Υπόδηση

  • Αδιάβροχες μπότες πεζοπορίας (ανθεκτικές, με στήριξη στον αστράγαλο)
  • Γκέτες
  • Παπούτσια κατασκήνωσης
  • Μάλλινες ή συνθετικές κάλτσες (3-4 ζευγάρια)
  • Επιπλέον ζευγάρια χοντρές κάλτσες

Σακίδιο πλάτης

  • Σακίδιο πεζοπορίας 40-50 λίτρων
  • Αδιάβροχο κάλυμμα βροχής για το σακίδιο πλάτης
  • Σακίδιο ημέρας για μικρότερες πεζοπορίες ή ημερήσιες πεζοπορίες

Άλλα γρανάζια

  • Υπνόσακος με αντοχή σε θερμοκρασίες από -15°C έως -20°C (4°F έως -4°F)
  • Επένδυση για επιπλέον ζεστασιά και άνεση
  • Πολωνοί πεζοπορίας
  • Προβολέας LED με επιπλέον μπαταρίες
  • Ένα μικρό φακό (προαιρετικό)
  • Γυαλιά ηλίου με προστασία UV
  • Φωτογραφική μηχανή, κάρτες μνήμης και εφεδρικές μπαταρίες
  • Φορητή τράπεζα ισχύος
  • Προσαρμογέας ταξιδιού για φόρτιση

Πρώτων Βοηθειών

  • Προσωπική φαρμακευτική αγωγή (εάν χρειαστεί)
  • Αναλγητικά (ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη)
  • Αντιδιαρροϊκά δισκία
  • Αντισηπτική κρέμα ή μαντηλάκια
  • Επίδεσμοι και επιθέματα για φουσκάλες
  • Τσιμπιδάκια και ψαλίδι
  • Αντηλιακό και βάλσαμο για τα χείλη με υψηλό SPF
  • Άλατα ενυδάτωσης
  • Επίδεσμος, γάζα και ταινία

Καλλωπισμού

  • Βιοδιασπώμενο σαπούνι και σαμπουάν
  • Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα και οδοντικό νήμα
  • Χαρτομάντιλα ή υγρά μαντηλάκια
  • Απολυμαντικό χεριών
  • Προϊόντα γυναικείας υγιεινής (εάν χρειάζεται)

Σύστημα νερού

  • Επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού (1-2 λίτρα)
  • Ταμπλέτες ή φίλτρα καθαρισμού νερού
  • Μονωμένα μανίκια για μπουκάλια νερού

Σνακς

  • Μπάρες ενέργειας ή μείγμα trail
  • Σοκολάτα ή άλλα σνακ υψηλής ενέργειας

Ανάμικτος

  • Διαβατήριο και φωτοαντίγραφα
  • Κάρτα TIMS
  • Άδεια Εθνικού Πάρκου Sagarmatha
  • Στοιχεία ασφάλισης
  • Αριθμοί επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης
  • Μετρητά σε ρουπίες Νεπάλ
  • Πιστωτική/χρεωστική κάρτα για έκτακτες ανάγκες

Γιατί να επιλέξετε το MET για την πεζοπορία τριών περασμάτων στο Έβερεστ

  • Οικονομικά αποδοτικά πακέτα: Το MET (My Everest Trip) προσφέρει προσιτές πεζοπορίες με διαφανείς τιμές, συμπεριλαμβανομένων των αδειών, των αμοιβών των ξεναγών και της διαμονής.
  • Έμπειροι οδηγοί: Οι οδηγοί μας έχουν πολυετή εμπειρία στις περιοχές Manaslu, Langtang, Annapurna και Everest. Είναι εκπαιδευμένοι στην ασφάλεια σε μεγάλο υψόμετρο και στις πρώτες βοήθειες.
  • Προσαρμοσμένα δρομολόγια: Το MET παρέχει ευέλικτα προγράμματα, συμπεριλαμβανομένων ημερών εγκλιματισμού και προαιρετικών παράπλευρων πεζοποριών, που ταιριάζουν στους στόχους σας για φυσική κατάσταση και πεζοπορία.
  • Άνετη διαμονή: Μείνετε σε οργανωμένα τσαγιέρες και ξενώνες. Παρέχουμε ασφάλεια και άνεση ακόμη και σε απομακρυσμένες περιοχές μεγάλου υψομέτρου.
  • Πλήρης υλικοτεχνική υποστήριξη: Το MET χειρίζεται όλες τις άδειες, τη μεταφορά από το Κατμαντού στη Λούκλα και τη διαχείριση αποσκευών, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στην απόλαυση της πεζοπορίας.
  • Βιώσιμη πεζοπορία: Ασκούμε οικολογικό τουρισμό, υποστηρίζοντας τις τοπικές κοινότητες και ελαχιστοποιώντας τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις στην περιοχή του Έβερεστ.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με την πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ

Μπορούμε να κάνουμε την πεζοπορία τριών περασμάτων στο Έβερεστ μόνοι μας;

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν την πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ για μια μοναδική εμπειρία ζωής, ειδικά όσοι αναζητούν μια συναρπαστική σόλο περιπέτεια. Ωστόσο, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην κάνετε πεζοπορία μόνοι σας σε αυτό το ταξίδι. Οι απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες και το χιονισμένο έδαφος μπορούν να σας κάνουν εύκολο να χαθείτε. Η πεζοπορία περιλαμβάνει την πλοήγηση μέσα από διάφορες κορυφές και παγετώνες, επομένως το να χαθείτε χωρίς κανένα λάθος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα. Επομένως, συνιστάται να μην δοκιμάσετε την πεζοπορία στα τρία περάσματα σόλο.

Πόσο δύσκολη είναι η πεζοπορία με τρία περάσματα στο Έβερεστ; 

Η πεζοπορία στα τρία περάσματα του Έβερεστ είναι απαιτητική, καθώς και τα τρία περάσματα βρίσκονται σε υψόμετρο άνω των 5,000 μέτρων. Είναι μια από τις πιο δύσκολες πεζοπορίες, καθώς δοκιμάζει τους πεζοπόρους σε μεγάλα υψόμετρα και σκληρές καιρικές συνθήκες. Παρά το γεγονός ότι είναι μια απαιτητική πεζοπορία, προσφέρει μια αξέχαστη εμπειρία.

Τι πρέπει να κάνω σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας; 

Η ύπαρξη ενός οδηγού μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, καθώς είναι καλά εκπαιδευμένος για αυτές τις καταστάσεις. Ωστόσο, αν δεν έχετε, πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι, να αξιολογήσετε το πρόβλημα και να ζητήσετε βοήθεια από τους ντόπιους ή άλλους συνταξιδιώτες. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον οδηγό σας ή με το πλησιέστερο χωριό για βοήθεια και, σε κρίσιμες περιπτώσεις, να κανονίσετε εκκένωση με ελικόπτερο.

Μπορώ να κάνω πεζοπορία στα Τρία Περάσματα του Έβερεστ τον χειμώνα;

Είναι δυνατή η πεζοπορία στα Τρία Περάσματα του Έβερεστ τον χειμώνα, αλλά είναι πιο δύσκολο λόγω του ακραίου κρύου και των χιονισμένων μονοπατιών. Πρέπει να είστε καλά προετοιμασμένοι για θερμοκρασίες υπό το μηδέν και πιθανά εμπόδια στα μονοπάτια που σχετίζονται με το χιόνι. Οι χειμερινές πεζοπορίες σημαίνουν επίσης λιγότερο κόσμο, αλλά οι εγκαταστάσεις ενδέχεται να είναι περιορισμένες σε ορισμένες περιοχές.

Υπάρχει κάλυψη κινητής τηλεφωνίας κατά μήκος της διαδρομής πεζοπορίας;

Κάλυψη κινητής τηλεφωνίας είναι διαθέσιμη σε ορισμένα μέρη της πεζοπορίας των τριών περασμάτων του Έβερεστ, κυρίως σε υψομετρικές περιοχές όπως το Namche Bazaar, το Dingboche και το Gorak Shep. Ωστόσο, μπορεί να είναι διακοπτόμενη σε απομακρυσμένες περιοχές. Συνιστάται η χρήση δορυφορικού τηλεφώνου για πιο αξιόπιστη επικοινωνία, ειδικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Πώς μπορώ να διατηρήσω επαφή με την οικογένεια ή τους φίλους μου κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας;

Μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι μέσω δορυφορικών τηλεφώνων που νοικιάζετε στο Κατμαντού ή στη Λούκλα. Ορισμένα τσαγερί προσφέρουν επίσης υπηρεσίες Wi-Fi, αν και μπορεί να είναι αργό και αναξιόπιστο. Είναι καλό να ενημερώσετε την οικογένεια και τους φίλους σας για το δρομολόγιό σας, ώστε να γνωρίζουν πότε να περιμένουν ενημερώσεις.

Πόσο κρύο κάνει στα ψηλά περάσματα;

Στα υψόμετρα Kongma La (5,535 μ.), Cho La (5,420 μ.) και Renjo La (5,360 μ.), η νυχτερινή θερμοκρασία μπορεί να πέσει από -10 °C έως -20 °C, ενώ η ημερήσια θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους -2 °C έως 5 °C. Οι ισχυροί άνεμοι μπορούν να κάνουν την ατμόσφαιρα πιο κρύα, επομένως είναι απαραίτητα τα πολυεπίπεδα ρούχα, τα μονωτικά γάντια και η θερμική προστασία.

Ποια είναι η συνολική υψομετρική αύξηση της πεζοπορίας;

Η συνολική υψομετρική διαφορά της πεζοπορίας είναι περίπου 11,000-12,000 μ. Περιλαμβάνει περάσματα, παράπλευρες πεζοπορίες και καθημερινές αναβάσεις. Το Kongma La περιλαμβάνει ανάβαση 900 μέτρων από το Chhukung, το Cho La περίπου 600 μ. από το Dzongla και το Renjo La περίπου 500 μ. από το Thangnak.

Πώς κατανέμονται τα καταλύματα και τα τσαγερί;

Τα τσαγερί και οι ξενώνες είναι κατανεμημένα κάθε 3-6 χιλιόμετρα κατά μήκος του μονοπατιού. Τα περάσματα μεγάλου υψομέτρου, όπως το Cho La και το Kongma La, απαιτούν ολοήμερες διαβάσεις. Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας σνακ, νερό και είδη έκτακτης ανάγκης, καθώς δεν υπάρχουν διαθέσιμα καταλύματα απευθείας στα περάσματα.

Υπάρχουν σπάνια φυτά μεγάλου υψομέτρου κατά μήκος της διαδρομής;

Ναι, μπορείτε να δείτε Rhododendron campanulatum, μπλε παπαρούνα Ιμαλαΐων και βρώσιμο ιπποφαές σε αλπικά λιβάδια μεταξύ 4,000 και 5,000 μέτρων. Τα φυτά επιβιώνουν σε ακραίο κρύο, ισχυρούς ανέμους και UV ακτινοβολία, το οποίο αντικατοπτρίζει ένα οικοσύστημα μεγάλου υψομέτρου.

Πόσο οξυγόνο είναι διαθέσιμο στις υψηλές διαβάσεις;

Στο Kongma La, τα επίπεδα οξυγόνου είναι περίπου 50% χαμηλότερα από ό,τι στο επίπεδο της θάλασσας, στο Cho La είναι περίπου 52% χαμηλότερα και στο Renjo La είναι περίπου 53% χαμηλότερα. Αυτή η μείωση επηρεάζει την αντοχή, την αναπνοή και την ενέργεια, τονίζοντας την ανάγκη για εγκλιματισμό και αργή ανάβαση.

Πώς προσαρμόζονται οι κοινότητες των Σέρπα στη γεωργία σε μεγάλο υψόμετρο;

Χωριά όπως το Chhukung και το Thangnak καλλιεργούν κριθάρι και πατάτες χρησιμοποιώντας αναβαθμιδωτά χωράφια. Οι καλλιέργειες καλλιεργούνται σε υψόμετρο 4,000-4,800 μέτρων με σύντομες καλλιεργητικές περιόδους. Οι αγρότες εκτρέφουν επίσης γιακ και χρησιμοποιούν παγετώδη ρέματα για άρδευση, αντανακλώντας βιώσιμη προσαρμογή σε ακραία περιβάλλοντα.

Σε ποια χωριά προσφέρονται γεύματα πριν την είσοδο;

Τα χωριά Dzongla, Thangnak και Chhukung είναι βασικές στάσεις πριν από τα ψηλά περάσματα. Μπορείτε να φάτε γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως το Dal Bhat και noodles, τα οποία παρέχουν συνεχή ενέργεια. Αυτά τα χωριά βρίσκονται 1-2 ώρες κάτω από τα περάσματα και παρέχουν επαρκή ξεκούραση πριν από δύσκολες αναβάσεις.

Πώς επηρεάζει η κατάσταση του χιονιού τις διαβάσεις;

Η χιονόπτωση μπορεί να ποικίλλει εποχιακά. Την άνοιξη (Μάρτιος-Μάιος), το χιόνι μπορεί να καλύπτει ακόμα το Cho La και το Kongma La. Απαιτούνται μικροσκοπικά καρφιά ή κραμπόν. Το φθινόπωρο (Σεπτέμβριος - Νοέμβριος), τα περάσματα είναι ως επί το πλείστον στεγνά, αλλά παραμένουν παγωμένες περιοχές, επομένως ο κατάλληλος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για ασφαλή πεζοπορία.

Πώς μπορώ να πλοηγηθώ σε ομίχλη ή χαμηλή ορατότητα;

Οι οδηγοί χρησιμοποιούν GPS, μπαστούνια πεζοπορίας και σηματοδοτημένα πετρώματα για να πλοηγηθούν σε περάσματα σε ομίχλη. Η ορατότητα μπορεί να πέσει κάτω από τα 10 μέτρα τις ημέρες με αέρα ή χιόνι. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε έμπειρους οδηγούς, καθώς η εκτροπή από μονοπάτια σε ψηλά περάσματα μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Σχετικά ταξίδια

Μεταβείτε στο Link
Μέτρια 5.0 (171)

Αναρρίχηση στην κορυφή Mera

US $ 2,195

18 Ημέρες στο Νεπάλ

Μεταβείτε στο Link
Εύκολος 5.0 (183)

Σύντομο ταξίδι στο Έβερεστ

US $ 810

5 Ημέρες στο Νεπάλ

Μεταβείτε στο Link
Μέτρια 5.0 (173)

Αναρρίχηση στην κορυφή Lobuche

US $ 2,100

18 Ημέρες στο Νεπάλ

Μεταβείτε στο Link
Μέτρια 5.0 (174)

Αναρρίχηση στην κορυφή του νησιού

US $ 2,200

21 Ημέρες στο Νεπάλ

Πρόσφατα από το ιστολόγιό μας

Αξιοθέατα, ταξιδιωτικές συμβουλές, νέα και πολλά άλλα.

Μεταβείτε στο Link
Κράτηση τελευταίας στιγμής για πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ

Blog

Κράτηση τελευταίας στιγμής για πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ

Κράτηση Τελευταίας Στιγμής για Πεζοπορία στο Everest Base Camp Η πεζοπορία στο Everest Base Camp προσφέρει ένα 12ήμερο πρόγραμμα για την πεζοπορία στο Everest Base Camp, παρέχοντας μια βολική επιλογή για κρατήσεις τελευταίας στιγμής...

Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση
Μεταβείτε στο Link
ηλιοβασίλεμα

Μέρη

Εθνικό Πάρκο Μπαρντία εναντίον Εθνικού Πάρκου Τσιτουάν - Ποιο είναι καλύτερο;

Ο τουρισμός άγριας ζωής στο Νεπάλ επεκτείνεται. Οι ταξιδιώτες πλέον κοιτάζουν πέρα ​​από την πεζοπορία στα Ιμαλάια για να εξερευνήσουν το Νεπάλ και την ποικιλομορφία του, γεγονός που κάνει τον τουρισμό άγριας ζωής να αναπτύσσεται ραγδαία. Ο…

Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση
Μεταβείτε στο Link
Everest

Blog

Διαδρομές Αναρρίχησης στο Έβερεστ: Ένας πλήρης οδηγός για κάθε διαδρομή προς την κορυφή

Το Έβερεστ, με ύψος 8,849 μέτρα, είναι το ψηλότερο βουνό στη Γη. Ονομάζεται Σαγκαρμάθα στο Νεπάλ και Τσομολούνγκμα στο Θιβέτ και έχει...

Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση
Μεταβείτε στο Link
Ζώα που ζουν στο Έβερεστ

Blog

Ζώα που ζουν στο Έβερεστ: Άγρια ζωή στο ψηλότερο βουνό του κόσμου

Εισαγωγή: Η ζωή πάνω από τα σύννεφα Το Έβερεστ, η υψηλότερη κορυφή στον κόσμο με υψόμετρο 8849 μέτρα, συχνά απεικονίζεται ή φαντάζεται ως…

Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση