Tsum Valley Trek

Weniger überlaufene Tsum-Tal-Trekkingtour

Wenn Sie auf der Suche nach einem ruhigen Trekking-Erlebnis mit lohnenden Ausblicken sind, Tsum Valley Trek ist genau das Richtige für Sie. Die Trekkingtour in der Manaslu-Region hat im Vergleich zu anderen Touren noch nicht viel Popularität erlangt. EBC oder ABC. Die Faszination und die Schönheit der Landschaft haben jedoch dazu beigetragen, dass die Gegend immer beliebter wird. Beim Trekking hier haben Sie die Möglichkeit, die unberührte Schönheit Nepals fast ohne Menschenmassen zu erleben. Die geringe Besucherzahl ist auf die Abgeschiedenheit, die begrenzte Infrastruktur und die wenigen Dörfer zurückzuführen.

Panoramablick auf den Berg

Schon zu Beginn Ihrer Reise werden Sie die Schönheit der Himalaya-Region erleben. Den ersten atemberaubenden Blick auf die Berge bietet sich Ihnen von Chumling auf 2,386 Metern Höhe. Von hier aus sehen Sie den majestätischen Ganesh Himal (7,422 m) und den Sringi Himal (7,187 m). Mit zunehmender Höhe breiten sich weitere Gipfel des Himalayas aus. Sie werden den Boudha Himal (6,672 m) und den Himachali (7,893 m) erblicken. Je näher Sie den höchsten Aussichtspunkten kommen, desto mehr erblicken Sie den Manaslu (8,163 Meter), den achthöchsten Berg der Welt. Diese atemberaubenden Gipfel und die Sonnenauf- und -untergänge über ihnen sind ein weiterer Grund, das Tsum-Tal in Betracht zu ziehen.

Reiches Kulturerbe

Das Tsum-Tal, bekannt für sein reiches kulturelles Erbe und seine jahrhundertealten Traditionen, ist ein wahres Paradies für Einheimische. Die dort lebenden Tsumbas sind tibetischer Abstammung und sprechen die Dialekte Tsumke und Tsumba, deren Klang faszinierend ist. Sie alle stammen aus Tibet und praktizieren einen vom Tibetischen inspirierten Buddhismus. Auf Ihrer Reise können Sie zahlreiche alte Klöster besuchen, Mauern aus Cortenstahl bewundern und Gebetsfahnen entdecken. Ein absolutes Muss ist das Kloster Mu Gompa. Seine Köstlichkeiten, einzigartigen Traditionen und alten Bräuche machen diese Trekkingtour zu einem unvergesslichen Kulturerlebnis.

Mu Gompa

Eingebettet in die Trekkingroute auf 3,700 Metern Höhe liegt das Mu Gompa, ein abgelegenes buddhistisches Kloster. Das einzigartig gestaltete Kloster ist aus Stein und Holz erbaut. Hier werden Rituale bewahrt und die Traditionen der Nyingma-Schule gelehrt. Bei Ihrer Ankunft können Sie buddhistischen Gesängen und Meditationen beiwohnen und daran teilnehmen. Der atemberaubende Blick auf die majestätischen Gipfel des Himalaya, Ganesh Himal und Himalchuli, wird Sie begeistern. Die friedvolle Atmosphäre macht diesen Ort ideal für spirituelle Einkehr und Besinnung.

Barpark

Dieses malerische Gurung-Dorf ist einer der bezauberndsten Orte auf dem Tsum-Tal-Trek. Bekannt für seine herzlichen und gastfreundlichen Bewohner, begegnen Ihnen auf Ihrer Reise immer wieder Menschen, die Sie mit einem Lächeln und Gastfreundschaft begrüßen. Sie sehen traditionelle Steinhäuser, bunte Gebetsfahnen und terrassenförmig angelegte Felder, die in die Hänge gehauen wurden. Das Dorf ist reich an Kultur und Tradition. Bei Ihrer Erkundungstour können Sie alte Häuser im traditionellen Stil, Gebetsfahnen und Chörten bewundern. Dieser Ort ist auch einer der besten auf der gesamten Trekkingtour, um lokale Spezialitäten zu probieren und Geschichten über die Gurung-Gemeinschaft zu hören.

Larpark

Ein weiteres bezauberndes Dorf, reich an Kultur und Naturschönheit, ist Larpak. Dichte Wälder und Hügel umgeben es. Alle Häuser sind traditionell aus Stein und Holz erbaut und versprühen einen einzigartigen Charme. Von Larpak aus genießt man einen Panoramablick auf die nahegelegenen schneebedeckten Gipfel und die grünen Täler. Die Dorfbewohner sind freundlich und teilen gerne ihre Kultur und Traditionen mit Besuchern. Ein Aufenthalt in Larpak ermöglicht es Ihnen, den einfachen und harmonischen Lebensstil der Menschen kennenzulernen und die Stille der Himalaya-Landschaft zu genießen.

Heilige Klöster

Die Tsum-Tal-Trekkingtour führt an zahlreichen heiligen Klöstern vorbei, die die spirituelle Seite der Region widerspiegeln. Neben Mu Gompa ist das berühmte Rachen Gompa ein weiteres Muss. Diese Klöster sind im traditionellen tibetischen Stil erbaut. Hier finden sich uralte Reliquien, Schriften und wunderschöne Wandmalereien. Der Gesang und die Gebete der Mönche sowie die im Wind wehenden Gebetsfahnen schaffen eine friedvolle Atmosphäre. In diesen Klöstern können Sie meditieren, buddhistische Rituale kennenlernen oder einfach die beruhigende Energie des Ortes genießen.

Abseits der ausgetretenen Pfade

Für alle, die abseits der ausgetretenen Pfade ein Abenteuer suchen, ist die Tsum-Tal-Trekkingtour die ideale Wahl. Auf dieser Tour durchqueren Sie stille Wälder, felsige Pfade und abgelegene Dörfer. Die Wanderung führt über Hängebrücken, entlang von Flüssen und stetig bergauf und bergab. Die Abgeschiedenheit des Weges ermöglicht es Ihnen, die unberührte Schönheit der Region zu genießen und ein unvergessliches Erlebnis voller Ruhe, Spiritualität und Abenteuer zu erleben.

Während der Tsum-Tal-Trekkingtour sind die gebräuchlichsten Unterkunftsarten: Hütten, Teehäuser, und Camping. Auf dieser 20-tägigen Abenteuerreise verbringen Sie 3 Tage in Kathmandu in einem 3-Sterne-Hotel. Dort genießen Sie alles, von einem privaten Zimmer mit Bad bis hin zu WLAN und abwechslungsreichen Mahlzeiten. Je höher man kommt, desto einfacher werden die Unterkünfte. Ab der ersten Nacht der Trekkingtour übernachtet man in einem Teehaus.Sie bieten Ihnen nur minimale Einrichtungen.

Sie erhalten ein Mehrbettzimmer mit zwei Betten, Decken und einem Kissen sowie ein Gemeinschaftsbad. Es gibt einen Gemeinschaftsspeisesaal, wo Sie Ihre Mahlzeiten einnehmen und sich mit anderen Reisenden austauschen können. Je höher Sie steigen, desto einfacher wird die Ausstattung der Teehäuser, und desto teurer werden sie. Fast alle Teehäuser bieten WLAN und Lademöglichkeiten gegen Aufpreis an. Die Internetverbindung wird jedoch mit zunehmender Höhe instabiler. Insgesamt verbringen Sie 17 von 20 Tagen in Teehäusern.

HinweisEine weitere beliebte Unterkunftsmöglichkeit während der Tsum-Tal-Trekkingtour ist Camping. Falls Sie diese Option wünschen, informieren Sie uns bitte vor Beginn Ihrer Tour.

Verpflegungsmöglichkeiten während der Tsum-Tal-Trekkingtour

Entlang der gesamten Tsum-Tal-Trekkingtour werden Mahlzeiten in Teehäusern angeboten. Während unseres 20-tägigen Abenteuers genießen Sie insgesamt 19 Frühstücke, 17 Mittagessen und 19 Abendessen. Obwohl Sie sich in der abgelegenen Gegend des Trekkinggebiets befinden, erhalten Sie hier beste regionale Küche, die Ihnen Energie spendet. traditionelle nepalesische Gerichte Im Vergleich zu anderen internationalen Küchen bietet diese Trekkingtour nur eine begrenzte Auswahl an Gerichten.

Wir empfehlen Ihnen generell, vegetarische Lebensmittel in Betracht zu ziehen. HygienezweckenAufgrund der Höhenlage sind die hier angebotenen nicht-vegetarischen Speisen möglicherweise nicht frisch. Wir empfehlen Ihnen daher, leichte Snacks wie Nüsse, Trockenfrüchte und Energieriegel für einen schnellen Energieschub während der Wanderung mitzunehmen. Hier finden Sie eine Liste aller Gerichte, die Sie während der Tour genießen werden. Teilen Sie Ihrem Guide Ihre Wünsche mit, damit er diese berücksichtigen kann.

Sie müssen während der gesamten Tsum Valley Trek-Tour viel Wasser trinken, um durchzuhalten. hydratisiert Achten Sie darauf, Ihre Energie aufrechtzuerhalten. Gängige Wasserquellen entlang der Trekkingroute sind Bäche und Flüsse. Wir raten jedoch generell davon ab, Wasser direkt aus diesen Quellen zu trinken, da es möglicherweise nicht sicher oder gesund ist. Zu Ihrer Sicherheit empfehlen wir dringend, abgekochtes Wasser zu trinken, das in der Regel in den Teehäusern entlang der Trekkingroute erhältlich ist.

Allerdings kann es für Sie eine ziemliche Herausforderung sein, die Gekochtes Wasser Den ganzen Tag über. Alternativ können Sie Wasserreinigungstabletten mitnehmen. Diese filtern das Wasser und machen es trinkbar. Wir empfehlen außerdem, eine wiederverwendbare Wasserflasche dabei zu haben. So reduzieren Sie Plastikmüll und fördern die Umweltverträglichkeit. Dieser Schritt erhöht nicht nur Ihre Sicherheit, sondern macht Sie auch zu einem verantwortungsbewussten Reisenden.

Wenn Sie eine Trekkingtour auf dem Manaslu Circuit und im Tsum Valley planen, dann benötigen Sie zwei Arten von Genehmigungenund das sind
Manaslu-Schutzgebietsprojekt (McapDie Tsum-Tal-Trekkingtour liegt im Manaslu-Schutzgebiet, daher ist für den Zutritt eine Genehmigung erforderlich. Der Park beginnt 126 Kilometer von Kathmandu entfernt. Der Ausgangspunkt der Trekkingtour ist Jagat.Die Genehmigung dient dem Schutz und Erhalt des Naturschutzgebiets, das Heimat von 1000 verschiedenen Pflanzen- und Tierarten ist. Sie erhalten diese Genehmigung beim Nepal Tourism Board in Kathmandu oder sogar direkt am Eingang.

Beschränkte Gebietserlaubnis

Das Tsum-Tal liegt innerhalb des Sperrgebiet von NepalSie benötigen daher eine Genehmigung für das Sperrgebiet. Diese Genehmigung ist erforderlich, um Jagat zu durchqueren (dort befindet sich ein Kontrollposten). Sie wird nur an Gruppen von Trekkingtouristen (mehr als zwei Personen) in Begleitung eines lizenzierten Trekkingführers ausgestellt. Die Trekkingtouristen müssen diese Genehmigung beim Einwanderungsamt in Kathmandu beantragen und eine lange Liste von Dokumenten vorlegen. Ihr Reisebüro (Himalayan Masters) unterstützt Sie bei der Beantragung der Genehmigung. Die Kosten betragen:

Hinweis: Möglicherweise benötigen Sie auch eine Genehmigung für das Annapurna-Schutzgebiet, wenn Sie die Route des Annapurna Circuit Treks wählen.

Die Bewohner des Tsum-Tals sind hauptsächlich die Tsumbas, die folgende ethnische Gruppe bilden: Tibetischer Ursprung und haben ihre einzigartige Kultur über Jahrhunderte bewahrt. Bei einem Besuch werden Sie feststellen, dass ihr Lebensstil einfach und eng mit der Natur verbunden ist. Die Menschen hier sprechen den Tsumke-Dialekt, der sich sehr interessant und schön anhört. Tibetischer BuddhismusWährend Ihrer Reise werden Sie überall alte Klöster, Mani-Mauern und bunte Gebetsfahnen sehen. Dies spiegelt die spirituellen Überzeugungen der dort lebenden Menschen wider. Die herzliche Gastfreundschaft der Menschen sorgt dafür, dass Sie sich wie zu Hause fühlen.

Sie können mit Einheimischen kommunizieren, deren Alltag beobachten und die Kultur noch besser verstehen. Da die kulturellen Praktiken im Tsum-Tal reichhaltig und tief in buddhistischen Werten verwurzelt sind, haben Sie die Möglichkeit, alte Klöster wie Mu Gompa und Rachen Gompa zu besuchen.Auf dieser Trekkingtour können Sie an verschiedenen Festen teilnehmen und traditionelle Musik und Tänze erleben, was Ihr kulturelles Erlebnis bereichert. Je tiefer Sie in die Landschaft eintauchen, desto mehr werden Sie von den Menschen und ihrer Kultur fasziniert sein. Zeigen Sie Respekt und erleben Sie die Kultur in ihrer ganzen Fülle inmitten der atemberaubenden Natur.

Das Erleben von Festivals im Tsum-Tal verleiht Ihrer Trekkingtour eine lebendige kulturelle Dimension. Zwei wichtige Feste, die hier gefeiert werden, sind Lhosar und Saga Dawa.Lhosar, das tibetische Neujahrsfest, findet üblicherweise zwischen Februar und März statt und wird mit traditionellen Tänzen, Musik und Festessen gefeiert. In dieser Zeit tragen die Einheimischen farbenfrohe Trachten, führen Rituale durch und schmücken ihre Häuser, um Positivität und Wohlstand willkommen zu heißen.

Ein weiteres wichtiges Fest ist Saga DawaDas Saga Dawa-Fest, das im Mai oder Juni gefeiert wird, ehrt die Geburt, Erleuchtung und den Tod Buddhas. Dieses heilige Ereignis wird mit besonderen Gebeten, Opfergaben und Zeremonien in Klöstern wie Mu Gompa und Rachen Gompa begangen. Die spirituelle Atmosphäre während Saga Dawa ist tief bewegend und lädt dazu ein, an uralten buddhistischen Ritualen teilzunehmen oder sie zu beobachten. Es ist die perfekte Zeit, in das spirituelle Erbe des Tsum-Tals einzutauchen.

Wer im Frühling (März bis Mai) wandert, kann die lebhaften Feierlichkeiten von Lhosar und Saga Dawa erleben und die blühenden Rhododendren bewundern, die die natürliche Schönheit des Wanderwegs unterstreichen.Im Herbst (September bis November) finden diese Feste zwar nicht statt, doch die Jahreszeit zeichnet sich durch klaren Himmel und die Möglichkeit aus, kulturelle Rituale in den Dörfern mitzuerleben. Beide Jahreszeiten bieten einzigartige Gelegenheiten, die Traditionen und die Spiritualität dieses bezaubernden Tals zu entdecken.

Jeder Tag der Tsum-Tal-Trekkingtour bietet Ihnen ein einzigartiges Erlebnis. Ihr Tag beginnt früh, in der Regel gegen 6 Uhr morgens, mit dem Sonnenaufgang über den Hügeln und dem Himalaya. Nach dem Frühstück starten Sie Ihre Wanderung zwischen 7 und 8 Uhr. Die morgendliche Etappe ist meist leichter zu bewältigen und dauert etwa 3 bis 4 Stunden, bevor Sie in einem Teehaus zum Mittagessen einkehren. Während der Mittagspause haben Sie etwa eine Stunde Zeit, sich zu erholen und neue Kraft für den Nachmittag zu tanken.

Nach dem Mittagessen wird die Wanderung mit einer weiteren Etappe fortgesetzt. 2 bis 3 Stunden WanderungDie Nachmittagsetappen sind aufgrund des unwegsamen Geländes und der häufigen Auf- und Abstiege in der Regel anspruchsvoller. Gegen 4 oder 5 Uhr erreichen Sie Ihr Tagesziel und beziehen Ihr Teehaus. Hier haben Sie Zeit, das Dorf zu erkunden oder sich nach den Anstrengungen des Tages einfach zu entspannen.

Abendessen Das Abendessen wird zwischen 6 und 7 Uhr serviert, im Anschluss daran gibt Ihnen Ihr Guide eine Einweisung in den Plan für den nächsten Tag. Der Abend bietet Gelegenheit, sich mit anderen Wanderern auszutauschen, Spiele zu spielen, zu lesen oder etwas zu lernen. grundlegende nepalesische RedewendungenDie meisten Trekker entscheiden sich dafür, früh eine Pause einzulegen, um sich auf das Abenteuer des nächsten Tages vorzubereiten und sicherzustellen, dass sie für die bevorstehende Reise gerüstet sind.

Die Kommunikation während der Tsum Valley Trekkingtour kann sein Aufgrund der abgelegenen Lage ist das Angebot begrenzt, aber in einigen Dörfern findet man dennoch grundlegende Einrichtungen.Mobilfunknetze wie NCELL und NTC Nepal Telecom bietet zwar in einigen Gebieten Netzabdeckung, diese kann jedoch lückenhaft und unzuverlässig sein, insbesondere in höheren Lagen oder tiefen Tälern. Es wird empfohlen, vor der Trekkingtour in Kathmandu eine lokale SIM-Karte mit Datenpaket zu erwerben, um die besten Chancen auf eine Verbindung zu haben.

Internet-Einrichtungen sind in Teehäusern und Lodges in größeren Dörfern wie Philim, Chhokang Paro und Nile erhältlich.Die WLAN-Qualität kann jedoch langsam und unbeständig sein, insbesondere in höheren Lagen. Die meisten Orte verlangen etwa 2 bis 5 US-Dollar pro Stunde für den WLAN-Zugang. Alternativ können Sie auch ein eigenes Gerät mitbringen. Satellitenkommunikation Für eine bessere Konnektivität empfiehlt sich ein mobiles Gerät oder ein tragbarer Hotspot mit SIM-Karte, falls die Verbindung während Ihrer Trekkingtour von entscheidender Bedeutung ist.

Um Ihr Abenteuer auf dem Weg zur Tsum-Tal-Trekkingtour zu beginnen, sollten Sie Folgendes tun: erste Reise nach KathmanduVon dort aus fahren Sie mit dem öffentlichen Bus oder einem privaten Fahrzeug nach Arughat. Die Fahrt dauert etwa 8 Stunden. Arughat ist der Ausgangspunkt Ihrer Trekkingtour. Von Arughat aus beginnt Ihre Wanderung mit einer malerischen Fahrt nach Soti Khola, vorbei an kleinen Dörfern und Terrassenfeldern. Der Weg wird allmählich anspruchsvoller, wenn Sie in Richtung Machhakhola und dann nach Jagat wandern, einem Kontrollpunkt für die Genehmigungen. Von Jagat aus wandern Sie nach Philim, wo sich der Weg ins Tsum-Tal oder auf den Hauptteil des Manaslu-Rundwegs teilt.

Wenn Sie sich für das Tsum-Tal entscheiden, passieren Sie charmante Dörfer wie Chumling, Chhokang Paro und Nile, umgeben von atemberaubender Landschaft. Himalaya-Aussichten und die reiche tibetische Kultur. Der Großteil der Trekkingstrecke kann anspruchsvoll sein. Sie beinhaltet steile Anstiege, schmale Pfade und erdrutschgefährdete Gebiete, insbesondere zwischen Deng und Namrung. Der Larkya La Pass (5,106 m) ist mit seiner großen Höhe, den kalten Winden und den langen Gehzeiten der schwierigste Abschnitt. Nach dem Pass führt der Weg hinab durch Bhimthang, Tilije und Dharapani, wo die Trekkingtour endet.

Um Arughat zum Startpunkt Ihrer Tsum-Tal-Trekkingtour zu erreichen, stehen Ihnen folgende Transportmöglichkeiten zur Verfügung:

• Öffentlicher BusVon Kathmandu aus nehmen Sie einen Linienbus nach Arughat. Die Fahrt dauert etwa 6 bis 7 Stunden und ist eine preisgünstige Option mit einfachem Komfort.
• Privater JeepEine direkte Fahrt mit einem privaten Jeep von Kathmandu nach Arughat ist die komfortablere und zeitsparendere Option. Die Fahrt dauert je nach Straßenverhältnissen etwa 6 Stunden.
• Hubschrauber CharterFür eine luxuriöse und schnelle Alternative können Sie einen Hubschrauber zu einem nahegelegenen Ort wie Arughat oder Gorkha Bazaar chartern, allerdings ist dies deutlich teurer.

Gesamtentfernung

Die gesamte Fahrstrecke von Kathmandu nach Arughat beträgt 75 Kilometer. Wir fahren mit dem Jeep, die Fahrt dauert etwa 8 Stunden. Aufgrund der holprigen und teils asphaltierten Straße kann die Fahrt recht anstrengend sein. In Arughat angekommen, beginnt Ihr Trekking-Abenteuer. Die gesamte Trekkingstrecke beträgt 165 Kilometer. In etwa 16 Tagen lässt sich dieses Abenteuer bewältigen..

Wenn Sie am Ende Arughat erreichen, müssen Sie die gleiche 75 Kilometer lange Strecke zurück nach Kathmandu fahren. Hier ist die Aufschlüsselung der insgesamt zurückgelegten Strecke pro Tag;

Gesamte Trekkingstrecke: 165 km,

Führer und Träger

Für eine angenehmere Trekkingtour benötigen Sie einen lizenzierten Guide und gegebenenfalls einen Träger. Ein Guide kostet etwa 25 bis 35 US-Dollar pro Tag und bietet Ihnen wichtige Unterstützung bei der Navigation, der Beschaffung von Genehmigungen und dem Einholen kultureller Informationen. Wenn Sie einen Träger engagieren, zahlen Sie ungefähr 15 bis 25 US-Dollar pro Tag. Dieser hilft Ihnen beim Tragen Ihres schweren Gepäcks und ermöglicht Ihnen so ein komfortableres Trekking. Vergessen Sie nicht, Ihr Budget entsprechend zu planen. Tipps, die üblich sind und zwischen 10 und 15 % ihres Gesamthonorars liegen, als Zeichen der Anerkennung für ihre harte Arbeit.

Transportkosten

Ihre Reise beginnt mit dem Transport von Kathmandu nach Arughat, der mit dem öffentlichen Bus etwa 10 bis 15 US-Dollar oder mit einem anderen Fahrzeug 150 bis 200 US-Dollar kostet. privat Jeep innerhalb Ihrer Gruppe teilen. Wenn Sie weiter nach Soti Khola oder Machhakhola fahren, Nahverkehr Es kommen weitere 5 bis 10 Dollar hinzu. Auf der Rückreise vom Ausgangspunkt der Trekkingtour, beispielsweise Dharapani, nach Kathmandu fallen ähnliche Kosten an. Die Anmietung eines privaten Jeeps bietet mehr Komfort und Flexibilität, insbesondere wenn Sie in einer Gruppe reisen.

Permits

Für diese Trekkingtour benötigen Sie aufgrund des eingeschränkten Zugangs und des Naturschutzstatus mehrere Genehmigungen. Die Genehmigung für das Manaslu-Schutzgebiet (RAP) kostet je nach Saison etwa 100 bis 75 US-Dollar pro Woche, die Genehmigung für das Tsum-Tal etwa 40 US-Dollar pro Woche. Zusätzlich benötigen Sie die EINE KAPPE (Annapurna-Schutzgebietsgenehmigung) und Mcap (Genehmigung für das Manaslu-Naturschutzgebiet), die jeweils etwa 30 US-Dollar kostet. Diese Genehmigungen müssen unbedingt vor Beginn der Wanderung über ein Reisebüro oder Ihren Guide besorgt werden, da sie obligatorisch sind.

Persönliche Ausgaben während der Trekkingtour

Während einer Trekkingtour geben Sie Geld für Mahlzeiten, Snacks, Wasserflaschen und gelegentliche Annehmlichkeiten wie das Aufladen von Geräten oder WLAN aus. Rechnen Sie mit 20 bis 30 Dollar pro Tag, die Kosten steigen jedoch mit zunehmender Höhe. Annehmlichkeiten wie heiße Duschen oder bessere Mahlzeiten können jeweils 2 bis 5 Dollar kosten.Es empfiehlt sich, Bargeld für Notfälle oder zusätzliche Ausgaben mitzuführen, da es entlang des Wanderwegs keine Geldautomaten gibt. Wenn Sie neue Trekkingausrüstung wie Stiefel, Jacken oder einen Schlafsack kaufen möchten, sollten Sie je nach Qualität und Ihren Bedürfnissen etwa 200 bis 500 US-Dollar einplanen.

Reiseversicherung

Eine Reiseversicherung ist unerlässlich, wenn Sie die Tsum-Tal-Trekkingtour unternehmen. Die Reiseversicherung hilft Ihnen dabei. alle unvorhergesehenen Umstände während der Reise abdeckenDie Reiseversicherung deckt medizinische Kosten ab, die während der Trekkingtour entstehen können. Bei Bedarf ist auch eine Hubschrauberrettung und -evakuierung möglich. Darüber hinaus deckt sie weitere Kosten wie Reiserücktritt, Gepäckverlust und Verspätungen ab. Dank der finanziellen Absicherung können Sie beruhigt reisen.

Wenn Sie eine Reiseversicherung abschließen, empfehlen wir Ihnen generell, sich an ein seriöses Reisebüro zu wenden. Lesen Sie sich die Versicherungsbedingungen sorgfältig durch und fragen Sie nach einem Paket inklusive Notfallrettung, da diese Leistungen nicht von Reiseveranstaltern angeboten werden. Sollten Sie Schwierigkeiten haben, die passende Reiseversicherung zu finden, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir helfen Ihnen, das richtige Reisebüro zu finden, bei dem Sie das passende Paket für Ihre Reise erhalten.

Ja, das Abenteuer zu meistern und dabei einige Herausforderungen zu bewältigen, kann durchaus schwierig sein. Um diese Schwierigkeiten zu überwinden und das beste Trekking-Erlebnis zu genießen, sollten Sie sich vorbereiten. Es wird dringend empfohlen, folgende Aktivitäten durchzuführen: Stärke-körperliche Übungen und Herz-Kreislauf-Training sowie eine ausgewogene Ernährung und mentale Gesundheit sind wichtig. Hier eine kurze Übersicht dazu:

Übungen zum Aufbau der körperlichen Kraft

Die Trekkingtour ins Tsum-Tal erfordert eine gute Kondition, da das Gelände anspruchsvoll ist. Um Ihre Kraft zu steigern, können Sie Übungen wie Gewichtheben, Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und vieles mehr in Ihr Training einbauen. Ergänzen Sie es mit Widerstandstraining, um das Tragen eines Rucksacks während der Wanderung zu simulieren.

Herz-Kreislauf-Übungen (Aerobische Übungen)

Neben Kraft ist auch eine gute Ausdauer für die Höhenlage unerlässlich. Integrieren Sie Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Schwimmen und zügiges Gehen in Ihr Training. Wir empfehlen Ihnen außerdem hochintensives Intervalltraining (HIIT), um Ihre Atmung an die dünne Luft anzupassen.

Geistige Übungen

Da die Trekkingtour Sie in die abgelegenen Gebiete des Tsum-Tals führt, ist die Versorgung mit Annehmlichkeiten eingeschränkt. Daher kann die Tour mental sehr anstrengend sein. Zur Vorbereitung können Sie Achtsamkeitsübungen, Meditation oder Yoga praktizieren. Diese helfen Ihnen, Ihre Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen. Visualisierung kann Ihnen zudem helfen, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Ausgewogene Ernährung & gesunde Getränke

Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um während der gesamten Trekkingtour gesund zu bleiben. Konzentrieren Sie sich auf Mahlzeiten mit viel Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten, um Ihren Körper optimal zu versorgen. Essen Sie außerdem Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, Nüsse, Samen sowie frisches Obst und Gemüse. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Koffein und Alkohol, da diese zu Dehydrierung führen können.

• Stellen Sie sicher, dass Sie für das Abenteuer einen erfahrenen Führer engagieren, der Sie auf der Reise begleitet.
• Machen Sie während der Wanderung regelmäßig Pausen und essen Sie Snacks, um sich vor Austrocknung zu schützen und energiegeladen zu bleiben.
• Steigen Sie allmählich auf und ergreifen Sie die notwendigen Maßnahmen gegen Höhenkrankheit. Sollte sich der Zustand verschlechtern, steigen Sie schnell ab.
• Bringen Sie alle notwendigen Dokumente wie Visum, Genehmigungen und Reisepass mit.
• Prüfen Sie die Wetterbedingungen und ändern Sie den Plan, falls das Wetter nicht günstig ist.
• Trainieren Sie vor der Reise, das hilft Ihnen, die körperlichen Anforderungen der Trekkingtour zu bewältigen.
• Packen Sie nicht zu viel ein und packen Sie alle wichtigen Dinge in Ihren Rucksack, um ein sicheres und angenehmes Trekking-Erlebnis zu haben.
• Respektiert die lokale Kultur und die Traditionen, insbesondere in Dörfern wie Namrung und Domche.

Falls Sie jemals planen, eine Solo-ReiseWenn Sie die Tsum-Tal-Trekkingtour unternehmen möchten, ist diese Option nicht die richtige für Sie. Da die Trekkingroute durch einige Sperrgebiete Nepals führt, hat die Regierung hier sie untersagt. obligatorisch zum Wandern Mindestens zwei Personen sind erforderlich. Diese Regel wurde aus Sicherheitsgründen für Trekkingtouristen aufgrund einiger lebensbedrohlicher Risiken eingeführt. Alleinreisende müssen daher einen Guide hinzubuchen, sodass die Gruppe zu zweit ist.

Trekking in der Gruppe wird Ihnen helfen zu steigern, Ihr Gesamterlebnis wird verbessert und gleichzeitig Ihre Sicherheit erhöht. Sie haben während der gesamten Reise jemanden, mit dem Sie Ihre Erlebnisse teilen und sich austauschen können. Unterstützung während der Trekkingtour ist für den Erfolg eines Abenteuers unerlässlich. Darüber hinaus ist eine Gruppenwanderung ins Tsum-Tal ideal für preisbewusste Reisende, da die Kosten für eine Gruppenreise etwas niedriger sind als für eine Einzelreise.

Es spielt keine Rolle, ob Sie in einer Gruppe reisen; die Buchung eines Guides ist gemäß den Bestimmungen obligatorisch. Ein Guide hilft Ihnen bei der Orientierung und gibt Ihnen in Notfällen Orientierung, was Ihre Sicherheit und Ihr gesamtes Reiseerlebnis erhöht. Außerdem erhalten Sie tiefere Einblicke in die Region und ihre Bewohner, was Ihre Reise um ein zusätzliches Abenteuer bereichern kann.

Geldautomat & Bargeld

Wenn Sie in Nepal wandern gehen, müssen Sie nepalesische Rupien mit sich führen. Dies ist die einzige hier akzeptierte Währung. Sie können die Währung bei Ihrer Ankunft umtauschen. Tribhuvan Internationaler FlughafenEs gibt zahlreiche Wechselstuben, in denen Sie Geld umtauschen können. Auch lokale Banken bieten gegen Gebühr einen Geldwechselservice an. Darüber hinaus können Sie an Geldautomaten mit einer ausländischen Karte Nepali Reppes abheben. In Städten wie Kathmandu und Pokhara sind Geldautomaten rund um die Uhr geöffnet.

Allerdings ist der Abhebungsbetrag auf 35,000 bis 50,000 NPR begrenzt, wenn Sie Geld an Geldautomaten abheben. Sie können zwar hier Geld abheben, aber auf Trekkingtouren in höhere Lagen werden Sie kaum oder gar keine Geldautomaten finden. Stellen Sie daher sicher, dass Sie immer genügend Bargeld dabei haben, wenn Sie in höhere Lagen wandern. Mit zunehmender Höhe gibt es keine Geldautomaten oder andere Wechselstuben mehr. Wenn Sie nicht genügend Bargeld dabei haben, kann dies Ihre zusätzlichen Ausgaben während der Reise erhöhen..

• Die nepalesische Rupie (NPR/Rs) ist die Landeswährung.
• (1 USD = ~ 137.8 NPR)

Visa

Du musst dir einen besorgen Touristen Visa Wenn Sie in Nepal wandern gehen, bietet die nepalesische Einwanderungsbehörde Visa bei Ankunft an. Dieser Vorgang ist einfach und schnell. In der Hauptsaison müssen Sie jedoch mit Wartezeiten rechnen. Um diese zu vermeiden, können Sie Ihr Visum auch vor Ihrer Ankunft bei den nepalesischen Auslandsvertretungen beantragen. Beachten Sie, dass Sie Nepal innerhalb eines Jahres nach Erhalt des Visums besuchen müssen. Für die Beantragung eines Touristenvisums benötigen Sie zwei Passfotos, einen Reisepass mit einer Gültigkeit von mindestens sechs Monaten und die Visagebühr. Kinder unter zehn Jahren und Staatsangehörige von SAARC-Staaten sind von der Visagebühr befreit.

Visagebühr bei Ankunft an den Einreisepunkten Kosten

• 15 Tage – 30 USD
• 30 Tage – 50 USD
• 90 Tage – 125 USD

Gebühr für die Visumverlängerung

Die Verlängerung eines Touristenvisums erfolgt für mindestens 15 Tage und kostet 45 USD zuzüglich 3 USD pro Tag für jeden weiteren Tag.
Bei einer Verspätung von weniger als 150 Tagen wird zusätzlich eine Verspätungsgebühr von 5 USD pro Tag erhoben.

HinweisLänder wie Nigeria, Ghana, Simbabwe, Swasiland, Kamerun, Somalia, Liberia, Äthiopien
Im Irak, in Palästina, Afghanistan und Syrien erhalten Flüchtlinge mit Reisedokumenten keine Visa bei der Ankunft..

Nachhaltiges Trekking

Sie sollten stets auf nachhaltiges Trekking achten. Das bedeutet, dass Sie so wandern sollten, dass die Umweltbelastung minimiert und die Natur geschützt wird. Dies hilft Ihnen dabei. bewahren So schützen Sie die Natur für zukünftige Generationen und die Artenvielfalt der Region. Als verantwortungsbewusster Tourist sollten Sie während Ihrer Reise Plastik und andere nicht abbaubare Abfälle reduzieren. Es ist außerdem wichtig, den Grundsatz „Keine Spuren hinterlassen“ zu beachten.

Sie sollten sicherstellen, dass alle Elektrogeräte ordnungsgemäß entsorgt werden. Versäumen Sie nicht, Ihren Respekt vor der Kultur und Tradition der Region zu zeigen. Um die lokalen Gemeinschaften zu unterstützen, können Sie in lokalen Restaurants essen und Kaufen Sie dort SouvenirsSie haben außerdem die Verwendung eines/einer/eines beantragt. wiederverwendbare Wasserflasche Und eine Lunchbox aus Metall, Holz oder Glas. Achte darauf, dass deine Wanderung möglichst keine negativen Auswirkungen auf die Natur hat.

Gepäck- und Rucksackgewicht

Wir empfehlen Ihnen generell, nicht zu viel einzupacken. Da wir Ihnen einen Service anbieten und Ihnen einen Träger zuweisen, raten wir Ihnen, pro Person nicht mehr als 9 kg Gepäck mitzunehmen. In der Regel teilen wir zwei Trekkern einen Träger zu. Dieser transportiert insgesamt 18 kg in einer Reisetasche für Sie. Zusätzlich können Sie einen Tagesrucksack von 5 kg mitnehmen, den Sie selbst tragen. Dieser sollte alle wichtigen Dokumente und Proviant für die Reise enthalten.

Hinweis: Auf Wunsch bieten wir Ihnen auch einen privaten Gepäckträgerservice an. Hierfür fallen jedoch zusätzliche Kosten an.

Die Tsum-Tal- und Manaslu-Trekking In Chumling treffen sich die Wege beider Täler. Ihre Reise beginnt in Arughat, führt Sie dann Richtung Soti Khola und weiter auf den Manaslu-Rundweg. Von Soti Khola aus wandern Sie ins Tsum-Tal und erleben dessen friedliche Dörfer, Klöster und die wunderschöne Landschaft. Nach der Erkundung des Tsum-Tals gelangen Sie zurück auf den Manaslu-Rundweg und steigen weiter in höhere Lagen auf.

Vereinigung Beide Trekkingrouten bieten eine gelungene Mischung aus Kultur und Abenteuer. Das Tsum-Tal ist ruhig und reich an tibetischer Kultur und verfügt über leichtere Wanderwege. Der Manaslu-Rundweg hingegen bietet anspruchsvollere Trekkingtouren und atemberaubende Ausblicke auf den gigantischen Manaslu-Berg. Die Kombination beider Routen ermöglicht ein einzigartiges Erlebnis: friedliche Täler und anspruchsvolle Bergpfade erwarten Sie, begleitet von fantastischen Panoramablicken auf die umliegenden Berge.

Alternativ zur 20-tägigen Abenteuertour lässt sich die Tsum-Tal-Trekkingtour mit der kürzeren Route auch in 10 bis 11 Tagen absolvieren. Der Ausgangspunkt ist derselbe. Allerdings sind die täglichen Wanderungen länger und anspruchsvoller. Daher eignet sich die kurze Tsum-Tal-Trekkingtour hauptsächlich für erfahrene Trekker. Da die Tour täglich 7 bis 8 Stunden Gehzeit beinhaltet, steigt man schnell in größere Höhen auf. Die Tour erfordert eine hohe körperliche und mentale Fitness und kann für Anfänger eine große Herausforderung darstellen.

Obwohl wir Ihnen eine kürzere Tour von 10 bis 11 Tagen anbieten, raten wir Ihnen im Gegensatz zur Tsum-Tal-Tour generell nicht zu diesem Abenteuer, wenn Sie noch keine Erfahrung damit haben. Der einzige Vorteil dieser Trekkingtour ist die Kostenersparnis. Da Sie sich näher am Himalaya aufhalten, sind die Kosten für Verpflegung und Unterkunft geringer, wodurch die Tour etwas erschwinglicher wird. Insgesamt ist die Tsum-Tal-Kurztour eine gute Wahl, wenn Sie bereits Erfahrung haben, wenig Zeit besitzen und ähnliche Natur- und Kulturschönheiten in der Manaslu-Region erleben möchten.

Bekleidung

• Wasserdichte Trekkingjacke
• Isolierjacke (Daunen oder Kunstfaser)
• Leichte und atmungsaktive Hemden (lang- und kurzärmelig)
• Trekkinghose (schnelltrocknend)
• Fleecejacke oder Pullover
• Wasserdichte Hosen
• Thermische Basisschichten (oben und unten)
• Warmer Hut
• Trekkingsocken (mehrere Paare)
• Handschuhe (leicht und warm)
• Sonnenhut/Mütze
• Buff oder Schal
• Gamaschen

Schuhe

• Wasserdichte Trekkingschuhe (mit Knöchelunterstützung)
• Campschuhe/Sandalen
• Dicke Socken (aus Wolle oder Synthetik)
• Socken zum Einlegen (optional)

Rucksack & Gepäck

• Trekkingrucksack (40-50 Liter)
• Tagesrucksack (klein für kurze Wanderungen)
• Seesack für Ausrüstung (optional für Träger)
• Wasserdichte Einlagen für Taschen

Schlafausrüstung

• Schlafsack (geeignet für kalte Temperaturen, mindestens 3 Jahreszeiten)
• Isomatte (aufblasbar oder aus Schaumstoff)
• Kissen (optional, alternativ einen Packsack für Kleidung verwenden)
• Kompressionssack für Schlafsack

Trekkingausrüstung

• Trekkingstöcke (verstellbar)
• Wasserflasche (1-2 Liter Fassungsvermögen)
• Wasserreinigungstabletten oder Filter
• Trinksystem (optional)
• Multitool oder Messer
• Stirnlampe (mit Ersatzbatterien)
• Sonnenbrille (UV-Schutz)
• Kamera (optional)
• Notizbuch/Stift (optional)

Gesundheit & Sicherheit

• Erste-Hilfe-Set (personalisiert)
• Verschreibungspflichtige Medikamente (falls erforderlich)
• Persönliches Hygiene-Set (Zahnbürste, Zahnpasta, Handdesinfektionsmittel)
• Toilettenpapier und Feuchttücher
• Sonnenschutz (LSF 50+)
• Lippenbalsam (SPF)
• Insektenschutz
• Pflaster und Blasenbehandlung
• Medikamente gegen Höhenkrankheit (optional)

Essen & Snacks

• Energieriegel
• Trockenfrüchte, Nüsse und Samen
• Studentenfutter
• Elektrolyttabletten/-pulver
• Instant-Suppe oder Snacks

Andere wichtige Ausrüstung

• Bargeld (nepalesische Rupien für Teehäuser und Dörfer)
• Karten/Reiseführer
• Reisedokumente (Reisepass, Genehmigungen)
• Telefon und Powerbank
• Kamera-/Handy-Ladegerät
• Ziplock-Beutel (für Müll)
• Handtuch (schnelltrocknend)

Extras

• Leichtes Zelt (falls zum Campen)
• Solarladegerät/Powerbank
• Satellitentelefon (optional für Notfälle)
• Trekkingführer/Routenkarten
• Leichtes Sitzkissen oder Polster

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie sich für unser Angebot von My Everest Trip entscheiden sollten. Wir sind ein staatlich registriertes Unternehmen mit Sitz in Nepal. Als nepalesische Organisation kennen wir die Trekking-Gepflogenheiten des Landes genau. Daher garantieren wir Ihnen ein unvergessliches Trekking-Erlebnis. Darüber hinaus profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen, wenn Sie uns als Ihren nächsten Trekkingpartner wählen. Diese sind im Folgenden aufgeführt:

Abholung und Rückgabe vom/zum Flughafen

Wir bieten Ihnen einen Flughafentransfer an. Bei Ihrer Ankunft am Tribhuvan International Airport erwarten wir Sie. Nach der Einreisekontrolle bringen wir Sie in einem kleinen Minivan oder Taxi zu Ihrem Hotel. Dies ist einer unserer einfachsten und kostenlosen Serviceleistungen. Selbstverständlich bringen wir Sie nach Ihrer Wanderung auch wieder zurück zum Flughafen. Um diesen kostenlosen Service in Anspruch zu nehmen, teilen Sie uns bitte Ihre Flugdaten mit. Ist das nicht die beste und bequemste Lösung für Sie?

Sicherheit hat Priorität

Unsere Mission ist es, Ihnen ein Trekking-Erlebnis von höchster Qualität zu bieten und gleichzeitig Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Da die Sicherheit unserer Kunden für uns oberste Priorität hat, arbeitet unser Team eng zusammen, um Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten. Wir berücksichtigen Ihr Fitnesslevel und Ihre Vorkenntnisse, passen die Reiseroute individuell an und wählen die passende Trekkingstrecke. Darüber hinaus sorgen wir dafür, dass Sie für Ihre Trekkingtour im Himalaya optimal versichert sind. Wir beraten Sie umfassend und stellen sicher, dass Ihre Versicherung auch eine Rettungsleistung abdeckt, die in Notfällen unerlässlich ist.

Last-Minute-Buchung

Da wir wissen, dass Pläne spontan entstehen können, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, auch kurzfristig zu buchen. Selbst wenn Sie nur wenig Zeit haben, ein Paket zu buchen, können Sie uns kontaktieren. Für Ihren Komfort bieten wir die Option, bis zu zwei Tage im Voraus zu buchen. Sie brauchen sich bei dieser Art der Buchung keine Sorgen um unsere Leistungen zu machen. Wir garantieren Ihnen alle gewünschten Leistungen. Bitte beachten Sie jedoch, dass für Buchungen in letzter Minute ein Aufpreis anfällt.

Anpassbare Reiserouten

Sind Sie mit unserem Reiseplan nicht zufrieden? Kein Problem! Wir bieten Ihnen auch einen individuellen Reiseplan an. So können Sie Ihre Reise ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen gestalten. Dieser Service ist für Sie kostenlos und somit die beste Option. Sollten Sie Änderungen an Ihrem Reiseplan vornehmen wollen, teilen Sie uns dies bitte während des Buchungsvorgangs mit. Wir beraten Sie gerne und sorgen dafür, dass Sie die besten Unterkünfte und Mahlzeiten für Ihren Aufenthalt am gewünschten Ort erhalten.

Garantiert bestes Erlebnis

Ja, wir garantieren Ihnen ein unvergessliches Trekking-Erlebnis, wenn Sie bei uns buchen. Wir bieten Ihnen die optimale Reiseroute sowie die besten Teehäuser und Mahlzeiten entlang der Strecke. Ihr Guide sorgt dafür, dass Sie bestens über die Region informiert sind und Ihr Erlebnis dadurch noch schöner wird. Dank der Kombination aus erstklassiger Ausstattung, erfahrenen Guides und kompetenter Begleitung wird Ihre Trekkingtour mit uns zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Erfahrene Guides & professionelle Träger

Unsere Guides und Träger werden sorgfältig ausgewählt. Wir folgen dabei einem strengen Auswahlverfahren. In der Regel werden sie direkt vom Inhaber ausgewählt. Die Guides kennen sich bestens in der Region aus und versorgen Sie mit den besten Informationen. Fast alle unsere Guides sprechen fließend Englisch. Auf Wunsch vermitteln wir Ihnen auch Guides, die Chinesisch oder eine andere europäische Sprache sprechen. Unsere Träger sind professionell und tragen Ihren Rucksack, sodass Sie sich um nichts kümmern müssen.

Umwelt- und Sozialverantwortung

Wir von My Everest Trip setzen uns für verantwortungsvollen Tourismus ein und nehmen unsere ökologische und soziale Verantwortung ernst. Wir verhalten uns rücksichtsvoll und hinterlassen keine Spuren. Wir achten darauf, dass jeglicher Abfall im Mülleimer entsorgt wird. So tragen wir dazu bei, die Trekkingrouten sauber zu halten. Darüber hinaus verzichten wir aus sozialer Verantwortung auf Aktivitäten, die die Kultur und Traditionen der lokalen Bevölkerung beeinträchtigen. Alle unsere Guides und Träger sind mindestens 18 Jahre alt, da wir Kinderarbeit ablehnen.