Annapurna Circuit Trek

Nepal

14 Tage

US $ 970

Diese Reise beinhaltet

Bodentransport in Nepal

Hotels & Teehausunterkünfte

Alle Mahlzeiten außer in Kathmandu

Die Kosten für Inlandsflüge sind im Reiseplan enthalten.

Geführte Tour und Trekking während der gesamten Reise

01 - 20

Kathamndu – Dharapani – Throngla-Pass – Pokhara – Kathamndu

Herbst Frühling

Moderat

Nepal

5,416 m

Warum die Annapurna Circuit Trek (ACT) wählen?

  • Erleben Sie den Übergang von subtropische Wälder zu Hohe Höhe Wüstenlandschaften während Sie das Annapurna-Massiv umrunden

  • Überqueren Sie die berühmte Thorong-La-Pass (5,416 m), einer der höchsten Trekkingpässe der Welt

  • Besuchen Sie Muktinath-Tempel, ein wichtiger Pilgerort für Hindus und Buddhisten, bekannt für seine 108 Wasserspeier

  • Besuchen Sie traditionelle Gurung und Thakali-Dörfer wie Manang, Pisang und Yak Kharka

  • Wandern Sie entlang der Flüsse Marsyangdi und Kali Gandaki und durchqueren Sie die tiefste Schlucht der Welt – die Kali Gandaki-Schlucht (5,571 m)

  • Genießen Sie lokale Gerichte wie Thakali Khana Set und Apfelkuchen im Dorf Marpha, das als „Apfelhauptstadt Nepals“ bekannt ist

  • Genießen Sie während der gesamten Reise Panoramablicke auf Annapurna I, Dhaulagiri, Manaslu und Machhapuchhre (Fishtail).

  • Genieß das natürliche heiße Quelle in Tatopani.

  • Annapurna Circuit Trek: Highlights und Reiseroute für 2024

Überblick über den Annapurna Circuit Trek

Betreten Sie eine Welt, in der jede Wegbiegung ein neues Ziel offenbart – willkommen im Annapurna RundwanderungDieser klassische Himalaya-Pfad umrundet das Annapurna-Massiv und durchquert... einer der höchsten Pässe der Weltund verbindet üppige Täler zu trockene GebirgswüstenEs ist eine 160-230 km lange Reise voller Herausforderungen, Abenteuer und Belohnungen.

Die Trekkingtour beginnt mit der Ankunft in Kathmandu und führt durch Dharapani, Chame und Pisang. Weiter geht es nach Manang, Yak Kharka und Thorong Phedi, bevor man die Grenze überquert nach Muktinath. Dann absteigen nach Tatopani, Ghorepani, und Poon Hill, endet in Pokhara und zurück nach Kathmandu.

Du wirst sehen Annapurna I, II, III, und IV, Dhaulagiri (8,167 m) und Machhapuchhre (6,993 m) Gipfel in der Ferne. Die Route führt an den Flüssen Marsyangdi und Kali Gandaki vorbei und überquert die hohe Thorong-La-PassDörfer wie Manang und Marpha zeigen das Bergleben in seiner wahren Form.

Die Einheimischen in dieser Gegend genießen ihr normales Leben voller Energie. Gurung, Thakali, und Manangi Gemeinschaften halten alte Traditionen am Leben. Feste wie Lhosar (Dezember, Januar, Februar), Dashain (September-Oktober) und Tihar (Oktober-November) sind voller Farben, Musik und Freude.

Sie werden im Inneren wandern Naturschutzgebiet Annapurna während dieser Reise. Dieses Naturschutzgebiet schützt Wildtiere wie zum Beispiel Blauschaf, Himalaya-Tahr, Languren und viele VögelDie Wälder verändern sich mit zunehmender Höhe von Kiefern und Eichen zu Wacholder und Rhododendren. Es ist eine der artenreichsten Biodiversitätszonen Nepals..

In den letzten Jahren wurde das Straßennetz teilweise ausgebaut. Man kann nun vom Ausgangspunkt bis nach Manang und von Muktinath bis nach Jomsom und darüber hinaus auf der anderen Seite des Passes gelangen. Wir bleiben jedoch bei der klassischen, traditionellen Route, um ein abgelegeneres Abenteuer zu erleben. Der Thorong La Pass ist die meisten Monate geöffnet, außer bei starkem Schneefall im Winter. Die Trekkingtour zieht jährlich rund 20,000 Wanderer an, was zu ihrer anhaltenden Beliebtheit beiträgt.

Ist der Annapurna Circuit das Richtige für Sie?

Bevor Sie sich für diese Trekkingtour entscheiden, ist es wichtig zu wissen, ob sie wirklich zu Ihrem Reisestil, Ihrem Fitnesslevel und Ihren Erwartungen passt. Der Schwierigkeitsgrad ist mittelschwer bis anspruchsvoll für diese Wanderung. Die Annapurna-Rundwanderung erfordert sowohl Kraft als auch Spontaneität.. Du wirst Gehen Sie 6-7 Stunden am Tag. auf steilen Hügeln, felsigen Pfaden und in wechselnden Höhenlagen. Der höchste Punkt, der Thorong La Pass, stellt Ausdauer und Geduld auf die Probe. Im Durchschnitt … Verbrennen Sie etwa 2,000 bis 3,000 Kalorien pro Tag.So fühlt sich jeder Schritt verdient an. Diese Wanderung ist für all jene, die Anstrengung und Belohnung gleichermaßen schätzen.

Paare empfinden es als eine Reise, die ihre Bindung stärkt.Sie erzählen sich Geschichten aus dem Teehaus unter dem Sternenhimmel. Alleinreisende treffen Freunde aus aller Welt, und auch Familien mit älteren Kindern können sich ihnen anschließen, wenn sie vorbereitet sind. Jeder Tag kostet Kraft, aber die Aussicht belohnt sie um ein Vielfaches. Schneebedeckte Gipfel wie Manaslu (8,163 m) Gangapurna (7,455 m) Tilicho-Gipfel (7,134 m) Lamjung Himal (6,983 m) Nilgiri (7,061 m) und Flüsse wie Marsyangdi-Fluss (150 km) und Kali Gandaki-Fluss (204KM) führt Sie durch das Herz des Himalayas.

14-tägiger Annapurna Circuit Trek-Reiseplan

Tag 01

Ankunft in Kathmandu

Ihre Reise zum Annapurna Circuit Trek beginnt in Kathmandu (1,400 m), der Hauptstadt Nepals. Der Flug führt Sie über die grünen Hügel des Kathmandu-Tals, umgeben vom Langtang Lirung (7,227 m). Nach Ihrer Ankunft am internationalen Flughafen Tribhuvan (TIA) werden Sie von einem Mitarbeiter unseres Reisebüros empfangen und zu Ihrem Hotel gebracht.

Im Hotel treffen Sie sich mit Ihrem Guide und der Trekkingagentur, um die Reiseroute zu besprechen, Sicherheitsmaßnahmen zu erörtern und Ihre letzten Fragen zu klären. Wir unterstützen Sie auch bei der Beantragung der Genehmigungen, wie z. B. der Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) und der Trekkers' Information Management System (TIMS)-Karte. Falls Sie die Genehmigungen selbst beantragen möchten, finden Sie das Büro des Nepal Tourism Board in Kathmandu, Bhrikuti Mandap.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Abendessen
Unterkünfte
Hotel 
Höchste Höhe
Kathmandu (1,400 m)

Tag 02

Fahrt von Kathmandu nach Dharapani

Der Tag beginnt früh mit einer Fahrt von Kathmandu nach Dharapani. Die Route folgt dem Trishuli-Fluss, der später in den Marsyangdi mündet, der aus der Region Manang kommt. Die erste Hälfte der Reise führt westwärts von Kathmandu mit dem Bus auf dem Prithvi Highway. Dieser Abschnitt verläuft relativ reibungslos, allerdings kann es beim Verlassen des Kathmandu-Tals zu starkem Verkehr kommen.

Nach einer langen Fahrt passieren Sie Städte wie Besisahar, das traditionelle Tor zu vielen Wanderung in der Annapurna-Region Von hier aus wird die Straße schmaler und führt hinauf ins Marsyangdi-Tal. Während der Fahrt kann man Wasserfälle und den Lamjung Himal (6,983 m) sehen.

Sie passieren die Dörfer Syange (1,100 m) und Jagat (1,300 m), bevor Sie Dharapani erreichen. Dharapani ist ein kleines Dorf, umgeben von Kiefernwäldern und traditionellen Steinhäusern. Sie übernachten in einer Teestube und bereiten sich auf die Wanderung am nächsten Tag vor.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
230 km
Höchste Höhe
Dharapani (1,960 m / 6,430 ft)
Trekkingdauer
8-10 Stunden

Tag 03

Von Dharapani nach Chame

Die Trekkingtour beginnt in Dharapani (1,960 m) und folgt dem Marsyangdi-Fluss, der fast 150 km durch das Marsyangdi-Tal fließt. Der Weg führt vorbei an Terrassenfeldern und Kiefernwäldern, mit freiem Blick auf den Lamjung Himal und den Manaslu. Es geht größtenteils bergauf, wobei kleine Hängebrücken Nebenflüsse des Marsyangdi überspannen.

Auf dem Weg passieren Sie mehrere traditionelle Dörfer wie Bagarchhap, Danakyu, Timang und Koto. In Timang können Sie eine Mittagspause einlegen. Von dort aus haben Sie einen wunderschönen Blick auf die Annapurna I und den Manaslu. Oft sieht man Dorfbewohner, die Proviant transportieren oder Wanderer auf dem Pfad begleiten.

Mit zunehmender Höhe und der Annäherung an Chame wird die Landschaft etwas rauer und die Luft kühler. Sie werden vermehrt Spuren der tibetisch-buddhistischen Kultur entdecken, wie Mani-Mauern und Gebetsmühlen. Der Tag endet in Chame, dem Hauptort des Distrikts Manang. Dort stehen Ihnen Lodges für die Übernachtung zur Verfügung, wo Sie sich ausruhen und eine frische Mahlzeit genießen können.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
15 km
Höchste Höhe
Chame (2,670 m / 8,760 ft)
Trekkingdauer
5-6 Stunden

Tag 04

Von Chame nach Pisang

Die heutige Wanderung führt Sie abseits der Jeepstraße durch einen dichten Kiefern- und Rhododendronwald. Ferne Gipfel wie der Pisang Peak (6,091 m) und der Chulu East (6,584 m) sind unterwegs zu sehen. Sie passieren Bhratang (2,850 m), ein Dorf mit einer Apfelplantage und einem Café, und anschließend Dhikur Pokhari (3,060 m), wo sich das Tal allmählich öffnet.

Am Nachmittag erreichen Sie Pisang (3,200 m), ein Dorf am Fuße des Pisang Peak. Pisang gliedert sich in zwei Hauptorte: Lower Pisang (3,200 m) und Upper Pisang (3,300 m). Sie werden höchstwahrscheinlich in Upper Pisang übernachten. Upper Pisang liegt direkt oberhalb des unteren, tibetisch geprägten Dorfes und bietet wohl den besten Panoramablick auf die Annapurna-Bergkette und den Pisang Peak.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
14 km
Höchste Höhe
Pisang (3,200 m / 10,498 ft)
Trekkingdauer
5-6 Stunden

Tag 05

Von Pisang nach Manang

Für diese Tageswanderung gibt es zwei Routen nach Manang. Erstens die untere Route (einfacher und schneller) und zweitens die Höhenroute über Ghyaru und Ngawal (empfohlen). Die meisten Wanderer und Guides empfehlen die Höhenroute aufgrund der atemberaubenden Aussicht, des intensiveren kulturellen Erlebnisses und der vorteilhaften Höhenanpassung. Im Folgenden werden beide Routen kurz erläutert.

Die untere Route folgt der staubigen Jeep-Straße und ist flacher, schneller und weist weniger steile Anstiege auf. Sie ist weniger anstrengend, landschaftlich weniger reizvoll, stärker befahren und bietet weniger Einblicke in das traditionelle Dorfleben.

Die Höhenroute führt abseits des Flusses und der Straße durch uralte, traditionelle tibetische Dörfer. Von hier aus hat man einen atemberaubenden Blick auf Annapurna II, Annapurna III, Annapurna IV, Gangapurna und den Tilicho Peak. Steindörfer wie Ghyaru (3,730 m) und Ngawal (3,680 m) geben einen Einblick in die traditionelle Kultur der Bhotiya.

So oder so erreichen Sie Manang am Abend. Dort stehen Lodges und Teehäuser für Übernachtungen zur Verfügung. Sie und die anderen können sich hier akklimatisieren, bevor Sie den Thorong La Pass überqueren.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
20 km
Höchste Höhe
Manang (3,540 m / 11,614 ft)
Trekkingdauer
6-7 Stunden

Tag 06

Akklimatisierungstag in Manang

Heute ist Ruhetag zur Akklimatisierung in Manang. Die goldene Regel beim Trekking in großer Höhe lautet: „Hoch hinaus, tief schlafen“. Das bedeutet, dass Sie tagsüber in höhere Lagen wandern sollten, um Ihren Körper zu fordern, und anschließend zum Schlafen ins tiefer gelegene Manang zurückkehren.

Rund um Manang bieten sich mehrere Möglichkeiten für eine Tageswanderung an. Eine davon ist die Wanderung zum Aussichtspunkt oberhalb des Gangapurna-Sees. Es ist ein relativ einfacher Spaziergang zu einem Aussichtspunkt mit Blick auf den türkisfarbenen Gangapurna-See und die Gletscher. Diese Option eignet sich gut für alle, die die Höhe stärker zu spüren bekommen.

Zweitens können Sie zum Aussichtspunkt der Klinik der Himalayan Rescue Association (HRA) wandern. Die HRA-Klinik bietet täglich (in der Regel um 15:00 Uhr) Vorträge zur Vorbeugung und Behandlung von Höhenkrankheit an. Die Wanderung zum Aussichtspunkt der Klinik bietet eine schöne Aussicht und vermittelt wichtige medizinische Informationen. Die Teilnahme an dem Vortrag wird dringend empfohlen.

Der Tag bietet außerdem Zeit, das Dorf Manang mit seinem Braga-Kloster, den Mani-Mauern und Steinhäusern zu erkunden. Lokale Läden und Lodges bieten Mahlzeiten und Proviant an. Hier können Sie sich ausruhen, etwas trinken und sich auf den Aufstieg nach Yak Kharka und schließlich zum Thorong La Pass vorbereiten.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
0 km
Höchste Höhe
Manang (3,540 m / 11,614 ft)
Trekkingdauer
0 Stunden

Tag 07

Von Manang nach Yak Kharka

An diesem Tag verlässt der Pfad Manang und führt weiter nordwärts durch das Marsyangdi-Tal. Kleine Bäche säumen den Weg, und die Luft wird mit zunehmender Höhe dünner. Gipfel wie Annapurna III (7,555 m) und Gangapurna (7,455 m) begleiten Sie auf der gesamten Wanderung. Sie passieren kleine Dörfer wie Gunsang (3,930 m), das typischerweise einige Teehäuser und Yakweiden aufweist. Entlang des Oberlaufs des Flusses eröffnen sich Ausblicke auf den Tilicho-Gipfel.

Am Nachmittag erreichen Sie Yak Kharka. In der Umgebung grasen Herden von Yaks und Blauschafen. Sie übernachten hier in einem Teehaus. Die Ausstattung ist einfacher als in Manang, aber ausreichend für eine erholsame Nachtruhe.

HinweisStatt direkt nach Yak Kharka zu fahren, kann man einen Abstecher zum Dorf Khangsar machen und weiter ins Tal zum Tilicho-Basislager wandern. Von dort aus erreicht man den atemberaubenden Tilicho-See.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
12 km
Höchste Höhe
Yak Kharka (4,050 m / 13,287 ft)
Trekkingdauer
4-5 Stunden

Tag 08

Yak Kharka nach Thorang Phedi

Tag 8 ist eine anspruchsvolle, aber relativ kurze Wanderung, die Sie zum Fuße des Thorong La Passes führt. Der Weg folgt dem Oberlauf des Marsyangdi-Flusses und überquert dabei Holzbrücken über Gletscherbäche. Gipfel wie Chulu West (6,419 m) und Chulu East (6,584 m) sind während der gesamten Wanderung sichtbar.

Nach einem kurzen Anstieg passieren Sie Ledar (4,200 m). Sie durchqueren mehrere Geröllfelder und erdrutschgefährdete Gebiete. Dieser Abschnitt erfordert Vorsicht und Konzentration, der Weg ist jedoch gut ausgetreten und begehbar. Auf den Weiden grasen häufig Yaks und Blauschaf. Am frühen Nachmittag erreichen Sie Thorong Phedi, das Basislager vor der Überquerung des Thorong La Passes.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
7 km
Höchste Höhe
Thorong Phedi (4,540 m / 14,895 ft)
Trekkingdauer
3-4 Stunden

Tag 09

Thorong Phedi zum Thorong La Pass nach Muktinath

Thorong-La-Pass

Sie starten Ihren Tag sehr früh (gegen 4:00 oder 5:00 Uhr), um den Pass vor dem Einsetzen des starken Nachmittagswindes und bei noch festem Schnee zu überqueren. Sie durchqueren zugefrorene Bäche und felsige Hänge, bevor Sie den Thorong La Pass (5,416 m) erreichen, den höchsten Punkt des Annapurna Circuit Treks. Rund um den Pass bieten sich Ausblicke auf Berggipfel wie den Thorong Peak (6,144 m), den Yakawa Kang (6,482 m) und den Khatung Kang (6,484 m).

Vom Pass aus erheben sich die markanten Gipfel des Himalaya, darunter die Annapurna und der Dhaulagiri. Gebetsfahnen schmücken das Passschild und zeugen von der erfolgreichen Begehung. Nach einem Aufenthalt auf dem Gipfel geht es hinab nach Muktinath, einem heiligen Ort für Hindus und Buddhisten.

Der Muktinath-Tempel mit seinen 108 Wasserspeiern und der ewigen Flamme liegt im Herzen des Dorfes. Der Tag endet mit einem Gefühl der Erleichterung, denn der anstrengendste Aufstieg der Reise ist geschafft.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
20 km
Höchste Höhe
Muktinath (3,800 m / 12,467 ft)
Trekkingdauer
10-12 Stunden

Tag 10

Von Muktinath nach Tatopani wandern oder fahren.

Die Reise von Muktinath nach Tatopani führt über einen steilen Abstieg durch die Kali-Gandaki-Schlucht. Aufgrund von Straßenbauarbeiten wird dieser Abschnitt mittlerweile meist mit dem Jeep oder Linienbus zurückgelegt, erfahrene Wanderer finden aber weiterhin alternative Trekkingrouten, die die staubige Hauptstraße weitgehend meiden.

Sie passieren Kagbeni (2,804 m) und Jomsom (2,720 m). Jomsom ist die Distrikthauptstadt von Mustang und verfügt über einen Flugplatz mit täglichen Flügen nach Pokhara. Im Osten erhebt sich der Nilgiri Himal (7,061 m), und in Marpha (2,670 m), bekannt für seinen Apfelbrand und die Thalaki-Kultur, finden sich überall Apfelplantagen. Die Route führt weiter vorbei an Ghasa (2,010 m), während die Landschaft immer grüner wird.

Am späten Nachmittag erreichen Sie Tatopani, was auf Nepali „heißes Wasser“ bedeutet. Das Dorf ist bekannt für seine natürlichen heißen Quellen am Fluss Kali Gandaki. Hier können Sie sich nach dem langen Abstieg entspannen und in den warmen Becken baden. Es ist der perfekte Ort, um sich vor dem erneuten Aufstieg nach Ghorepani auszuruhen.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
110 km (mit dem Auto) / 35 km (zu Fuß)
Höchste Höhe
Tatopani (1,190 m / 3,904 ft)
Trekkingdauer
6-8 Stunden

Tag 11

Von Tatopani nach Ghorepani

Frühling

Der Tag beginnt mit dem Verlassen der heißen Quelle von Tatopani und der Überquerung einer Hängebrücke über den Kali Gandaki. Anschließend passieren Sie mehrere traditionelle Magar- und Gurung-Dörfer wie Sikha (1,935 m) und Chitre (2,930 m). Der Weg führt durch Eichen- und Rhododendronwälder, die im Frühling rot und rosa blühen. Die Gipfel des Annapurna Süd (7,219 m) und des Dhaulagiri (8,167 m) ragen vom offenen Bergrücken entlang des Pfades empor.

Am Nachmittag erreichen Sie Ghorepani, einen beliebten Zwischenstopp auf der Rundreise. Das Dorf liegt am Fuße des Poon-Hügels und ist von dichtem Wald umgeben. Es gibt zahlreiche Teehäuser und Lodges, die komfortable Unterkünfte mit Annehmlichkeiten wie WLAN und Warmwasserduschen zu etwas höheren Preisen anbieten.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
35 km
Höchste Höhe
Ghorepani (2,860 m / 9,383 ft)
Trekkingdauer
7-8 Stunden

Tag 12

Von Ghorepani nach Poon Hill nach Pokhara

Wir brechen früh am Morgen (gegen 4:00–4:30 Uhr) auf, um die Wanderung im Dunkeln zu beginnen und den Aussichtspunkt rechtzeitig zum Sonnenaufgang zu erreichen. Vom Gipfel bietet sich ein weiter Blick auf den Dhaulagiri I (8,167 m), den Annapurna I (8,091 m), den Annapurna Süd, den Nilgiri, den Machhapuchhre (Fishtail Peak) und den Tukuche Peak. Der Sonnenaufgang taucht die Gipfel in goldenes Licht, während die Wolken über das weit unten liegende Kali-Gandaki-Tal ziehen.

Nachdem Sie die Aussicht genossen und Fotos gemacht haben, wandern Sie zurück nach Ghorepani zum Frühstück und beginnen anschließend den Abstieg nach Banthanti (2,210 m). Der Weg besteht größtenteils aus zahlreichen Steinstufen, die die Knie belasten können. Unterwegs passieren Sie Dörfer wie Ulleri (2,050 m) und Hile (1,430 m), umgeben von Reisfeldern und Hirse.

Am Nachmittag erreichen Sie Nayapul (1,070 m), wo die Wanderung endet. Von hier aus gelangen Sie nach einer 6- bis 7-stündigen Fahrt nach Pokhara (827 m), der Stadt am Phewa-See. Dort können Sie in Ihr Hotel einchecken und sich eine wohlverdiente Pause, eine warme Dusche und eine gesunde Mahlzeit gönnen. Wenn es die Zeit erlaubt, können Sie eine Bootsfahrt auf dem Phewa-See unternehmen, den Tal-Barahi-Tempel besuchen, die Uferpromenade genießen und Höhlen wie die Mahendra-Höhle und die Fledermaushöhle erkunden.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Teehaus
Trekking-Distanz
50 km
Höchste Höhe
Pokhara (822 m / 2,697 ft)
Trekkingdauer
1-2 Stunden

Tag 13

Fahrt von Pokhara nach Kathmandu

Heute erwartet Sie eine landschaftlich reizvolle, aber potenziell lange Rückfahrt von Pokhara nach Kathmandu über den Prithvi Highway. Dies ist die letzte Etappe der Annapurna-Rundwanderung. Die Route führt zunächst entlang des Seti-Flusses, der aus der Annapurna-Region entspringt, und mündet später in den Trishuli-Fluss, der für seine starke Strömung und seine Rafting-Strecken bekannt ist.

Die Fahrt führt vorbei an Bergdörfern wie Damauli, Muglin und Malekhu, mit Ausblicken auf terrassenförmig angelegte Felder und lokale Märkte. Nach etwa 6–7 Stunden erreichen Sie das Kathmandu-Tal, umgeben von den Hügeln von Shivapuri und Phulchowki.

HinweisFür alle, die wenig Zeit haben oder eine lange Autofahrt vermeiden möchten, gibt es einen 25-minütigen Flug von Pokhara nach Kathmandu. 

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hotel
Trekking-Distanz
200 km
Höchste Höhe
Kathmandu (1,400 m)
Trekkingdauer
6-8 Stunden

Tag 14

Endgültige Abreise

Ihr Abenteuer auf dem Annapurna Circuit geht heute zu Ende. Nach dem Frühstück packen Sie Ihre Koffer und fahren zum internationalen Flughafen Tribhuvan für Ihren Rückflug. Je nach Flugplan haben Sie vielleicht noch etwas Zeit, in der Nähe Ihres Hotels zu bummeln und letzte Souvenirs oder lokales Kunsthandwerk zu kaufen.

Wir organisieren ein Taxi oder einen vorab gebuchten privaten Transfer zum Flughafen Kathmandu (TIA). Der Verkehr in Kathmandu ist unberechenbar, daher fahren wir mit ausreichend Zeit los (mindestens 3–4 Stunden vor Ihrem Abflug). Die Trekkingtour mag zwar beendet sein, aber die Magie der Annapurna-Region – ihre Pfade, Dörfer und Berge – wird Sie noch lange nach Ihrer Heimreise begleiten.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück
Unterkünfte
Hotel
Trekking-Distanz
0 km
Höchste Höhe
Kathmandu (1,400 m)
Trekkingdauer
0 Stunden

Routenkarte des Annapurna Circuit Trek

Wie auf der Karte zu sehen, beginnt Ihre Reise in Kathmandu. Von dort aus fahren Sie mit dem Auto nach Dharapani, das auf einer Höhe von 1100 m liegt. Die Entfernung zwischen Kathmandu und Dharapani beträgt 243 km.

Laut unserer Reiseroute geht es nach Dharapani weiter nach Chame. Chame liegt auf einer Höhe von 2710 m; die Wanderung dorthin dauert 4 bis 5 Stunden, da die Strecke zwischen Dharapani und Chame 15.5 km beträgt. Auf der Strecke kommen Sie durch Koto.

Nach Chame ist Ihr nächstes Ziel Pisang, das auf einer Höhe von 3300 m liegt. Die Entfernung zwischen Chame und Pisang beträgt 13 bis 14 km, und die Fahrt nach Pisang dauert etwa 5 bis 6 Stunden.

Nach Pisang geht Ihre Reise weiter in Richtung Manang. Die Strecke zwischen Pisang und Manang beträgt 15.7 km, die Fahrt von Pisang nach Manang dauert 5 bis 6 Stunden.

Wie auf der Karte ersichtlich, werden Sie nach Yak Kharka auf einer Höhe von 1040 m gebracht. Die Fahrt von Manang nach Yak Kharka dauert 3 bis 4 Stunden, da die Entfernung zwischen diesen beiden Orten 10.8 km beträgt.

Nach Yak Kharka geht Ihre Reise weiter nach Thorong Phedi. Thorong Phedi liegt auf einer Höhe von 4420 m und ist in 4–5 Stunden zu erreichen. Bevor Sie Thorong Phedi erreichen, müssen Sie, wie auf der Karte eingezeichnet, Letdar passieren.

Auf der Karte sehen Sie, wie Ihre Reise nach Thorong Phedi zum Thorong La Pass führt. Der Thorong La Pass liegt 5416 m über dem Meeresspiegel, die Fahrt dauert 7 bis 8 Stunden und er ist etwa 16 km entfernt.

Laut unserer Reiseroute geht es nach dem Thorong La Pass weiter nach Muktinath. Von dort aus wandern Sie entweder oder fahren mit dem Auto nach Tatopani.

Wie auf der Karte zu sehen ist, ist die Reise von Muktinath nach Tatopani lang. Man muss durch Kagbeni, Jomsom, Marpha, Lete, Kalopani und Ghasa fahren.

Nach Tatopani geht es weiter nach Ghorepani, das auf einer Höhe von 2850 m liegt. Die Wanderung dauert etwa 9 Stunden für eine Strecke von 16 km.

Nach Ghorepani setzen Sie Ihre Reise fort; von Ghorepani aus fahren Sie nach Pokhara und dann nach Kathmandu.

Höhenkarte der Annapurna-Rundwanderung

Höhe in:

Temperaturdiagramm für die Annapurna-Rundwanderung

Entwickelt von den Profis

Was nicht enthalten ist

  • Abholung und Rücktransfer vom Flughafen/Hotel mit einem privaten Pkw.
  • Mindestens zwei Übernachtungen im Hotel in Kathmandu und eine Übernachtung im Hotel in Pokhara mit Frühstück.
  • Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen) während der gesamten Trekkingtour
  • Transportdetails:

Von Kathmandu nach Dharapani mit dem Linienbus und von Pokhara nach Kathmandu mit dem Touristenbus.

Falls Sie einen Jeep oder einen Flug bevorzugen, können diese auf Anfrage gegen Aufpreis arrangiert werden:

Kathmandu nach Dharapani mit dem Jeep: 250 USD

Flug von Pokhara nach Kathmandu: 106 USD

Von Pokhara nach Kathmandu mit dem Auto: 150 USD

Von Pokhara nach Kathmandu mit dem Jeep: 250 USD

  • Trekkingkarte
  • Ein erfahrener Leitfaden für Inhaber einer staatlichen Lizenz
  • Ein Trekkingträger/Sherpa, der Ihr Gepäck während der Wanderung trägt. (2 Personen pro Träger)
  • Versicherung, Gehalt, Ausrüstung, Transport und lokale Steuern für den Reiseleiter.
  • Medizinische Ausrüstung für die Gruppe (ein Erste-Hilfe-Set wird vorhanden sein)
  • Alle notwendigen Unterlagen und Eintrittsgenehmigungen für den Nationalpark
  • Reise- und Rettungsorganisation
  • TIMS (Trekkers' Information Management System)
  • Alle staatlichen Steuern und touristischen Servicegebühren
  • Mahlzeiten in Kathmandu vor und nach der Trekkingtour.
  • Ihre Reiseversicherung (Rescue)
  • Trinkgelder für Trekkingpersonal und Fahrer
  • Getränke (heiß, kalt und alkoholisch)
  • Persönlicher Einkaufs- und Wäscheservice usw.
  • Persönliche Trekkingausrüstung.
Tripadvisor Bewertungen
Google Bewertungen

Annapurna Rundwanderung – 14-tägige Route

Die Route des Annapurna Circuit beinhaltet eine Fahren Sie am Anfang und am Ende der Reise, um dies in kürzerer Zeit zu ermöglichen.Die Reise beginnt mit einer Fahrt von Kathmandu nach Dharapani über Besisahar, wo die Die Straße ist bis Besisahar asphaltiert. wird aber holprig und abseits der Straße, wenn man Richtung Dharapani hinauffährt.. Von Dharapani über Chame nach Pisang wird der Weg landschaftlich reizvoller, aber felsiger, mit Abschnitten von erdrutschgefährdetes Gelände.

Die Route von Pisang nach Manang führt durch Täler und alpine Wiesen. Die Straßen sind hier nur teilweise ausgeschildert, die Wanderwege hingegen sind gut markiert.Weiter bergauf führt der Weg von Manang nach Yak Kharka ausschließlich durch Yakweiden und Wacholdersträucher. Die Luft wird dünner und das Gelände felsiger. Von Yak Kharka nach Thorong Phedi ist der Weg steil und schmal, oft staubig und je nach Jahreszeit vereist..

Der schwierigste Tag ist der Überquerungstag. Thorong-La-PassDort ist der Pfad felsig und in den kälteren Monaten mit Schnee oder Gletschereis bedeckt. Hinter dem Pass führt die Route hinab nach Muktinath, Dort wird der Weg zwar schottrig, aber leichter zu begehen. Von Muktinath nach Pokhara verläuft der Pfad fast vollständig durch Wald, und kurz vor Pokhara führt er wieder über asphaltierte Straßen.

Ein typischer Tag auf der 14-tägigen Annapurna-Rundwanderung

Ein typischer Tag auf dem Annapurna Circuit Trek in Nepal beginnt mit einem frühen Frühstück, gefolgt von einer Wanderung am Mittag und der Ankunft im nächsten Teehaus am späten Nachmittag oder Abend. Genießen Sie Nepal! Hier essen Sie zu Abend und übernachten. An einem typischen Tag können Sie auf dem Annapurna Circuit Trek viel entdecken.

Der Tag beginnt früh mit einem leckeren Frühstück zwischen 6:00 und 7:00 Uhr. Nach dem Aufwachen können Sie sich frisch machen und Ihr Frühstück zubereiten. Anschließend sind Sie bereit für die morgendliche Wanderung. Diese beginnt um 8:00 Uhr und dauert bis etwa 12:00 oder 13:00 Uhr. Nach vier bis fünf Stunden Schlaf ist es Zeit fürs Mittagessen. Ihr Guide bringt Sie zu einem der Restaurants in der Umgebung, wo Sie essen und sich eine Pause gönnen können.

Nach dem Mittagessen ist es Zeit, die Wanderung zum nächsten Ziel fortzusetzen oder TeehausMit Einbruch der Dunkelheit wird es kühl, daher ist es wichtig, das nächste Dorf vor Sonnenuntergang zu erreichen. Sie erreichen die nächste Stadt gegen 5 bis 6 Uhr. Nach einem kurzen Dorfbummel ist es Zeit fürs Abendessen. Sie essen gegen 8 bis 9 Uhr in einem Teehaus zu Abend. Nach dem Essen können Sie noch etwas aufbleiben, sollten aber nicht zu lange schlafen, da Sie für die nächste Etappe ausreichend Ruhe benötigen. So sieht ein typischer Tag auf dem Annapurna Circuit Trek aus.

Annapurna-Rundweg-Höhenlage

Die Die Annapurna-Rundwanderung bietet ein breites Spektrum an Höhenlagen. Annapurna Circuit Trekkingstrecke Die Wanderung beginnt im kleinen Dorf Besisahar auf 760 m Höhe. Die Trekkingroute führt weiter nach Dharapani auf 1800m und Chame Die Wanderung führt von 2710 m bis nach Upper Pisang auf 3,300 m. Von dort steigen die Wanderer nach Ngawal (3,650 m) auf, bevor es wieder leicht hinab nach Manang (3540 m) geht. Der Rückweg nach Manang erfolgt nach einer Akklimatisierungswanderung von Manang nach Kincho Tal (4,620 m).

Die Trekkingtour führt weiter nach Yak Kharka (4,018 Meter) und Thorong Phedi (4,450 Meter). Der anspruchsvollste Abschnitt ist der Aufstieg von Thorong Phedi zu den Thorong-La-Pass, dem höchsten Punkt der Wanderung auf 5,416 Metern, gefolgt vom Abstieg nach Ranipauwa auf 3.965 Metern.

Standort

Höhe (m)

Höhenänderung (m)

Besisahar 760 -
Dharapani 1800 +1040
Chame 2710 +910
Upper Pisang 3300 +590
Ngawal 3650 +350
Manang 3540 -110
Kincho Tal 4620 +1080 (Akklimatisierungsanstieg)
Yak Kharka 4018 -602
Thorong Phedi 4450 +432
Thorong-La-Pass 5416 +966
Ranipauwa 3965 -1451

Annapurna-Rundwanderung: Unterkunft und Verpflegung

Der ACT Trek zählt zu den anspruchsvollsten Trekkingtouren in Nepal, weshalb Faktoren wie Unterkunft und Verpflegung von entscheidender Bedeutung sind. Auf einer so anstrengenden Höhenwanderung benötigt man eine ganze Nacht Schlaf in einer geeigneten Unterkunft und muss ausreichend nährstoffreiche Nahrung zu sich nehmen. Daher ist eine sorgfältige Planung unerlässlich. Legen wir also los.

Unterkünfte

Trotz der Abgeschiedenheit der Region bietet der Annapurna Trek zwischen Besisahar und Jomsom eine Reihe komfortabler Unterkünfte, von Teehäusern bis hin zu Gästehäusern. Jedes Teehaus verfügt über ein geräumiges Doppelzimmer. Je höher man kommt, desto einfacher wird die Ausstattung, bleibt aber gemütlich. Warme, solarbetriebene Duschen stehen bis Manang gegen Gebühr zur Verfügung – angesichts der Kälte in der Höhe durchaus empfehlenswert. Geräte können an der Rezeption gegen eine geringe Gebühr aufgeladen werden; eine Solarladestation ist jedoch eine hervorragende Alternative, um die reichlich vorhandene Sonneneinstrahlung auf dem Weg zu nutzen.

Lebensmittel

Sie können auch in den Teehäusern oder Lodges, in denen Sie während Ihrer ACT-Trekkingtour übernachten, Verpflegung in Anspruch nehmen. An jedem Trekkingtag erhalten die Teilnehmer Frühstück, Mittag- und Abendessen. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am frühen Morgen. Nach der ersten Etappe nehmen die Trekker ihr Mittagessen gegen Mittag ein und abends, vor dem Schlafengehen, ihr Abendessen. Hier sind einige Optionen für Frühstück, Mittag- und Abendessen.

  • Frühstück: Toast, Brot, gekochte Eier oder Omeletts, Tee, Kaffee, heiße Schokolade und Müsli
  • Mittagessen und Abendessen: Lokales Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, Pizza, Burger, Momos, Knödel, Thukpa, Chowmein, Pasta, Makkaroni, Spaghetti und andere.

Wie schwierig ist die Annapurna-Rundwanderung?

Der Kern von Schwierigkeitsgrad des Annapurna Circuit Trek lässt sich durch folgende Punkte vereinfachen:

  • Alter und FitnessDie Trekkingtour eignet sich am besten für Personen im Alter von 16 bis 55 Jahren. Kinder unter 12 Jahren und ältere Wanderer über 60 Jahren könnten die hochgelegenen Abschnitte wie den Thorong La Pass als Herausforderung empfinden.
  • HöhenherausforderungenDie Trekkingtour beginnt auf etwa 1,000 m Höhe und führt hinauf auf 5,416 m, wo der Sauerstoffgehalt um etwa 50 % sinkt. Höhenkrankheit ist hier ein großes Problem.
  • Zu berücksichtigende gesundheitliche BedingungenWenn Sie an einer Herzerkrankung, Asthma, einer chronischen Lungenerkrankung oder Bluthochdruck leiden, können oberhalb von 3,500 m ernsthafte Probleme auftreten. Konsultieren Sie daher vor der Trekkingtour einen Arzt.
  • Abgeschiedenheit und eingeschränkte KonnektivitätIn den Dörfern oberhalb von Manang gibt es nur eingeschränktes oder gar kein WLAN und schwachen Mobilfunkempfang. Die Kommunikation mit Familie, Freunden und Verwandten gestaltet sich daher für mehrere Tage schwierig.
  • Trail-BedingungenDie erdrutschgefährdeten und steilen Abschnitte zwischen Chame und Pisang oder in der Nähe von Thorong Phedi können für Anfänger schwierig sein.
  • Begrenzte medizinische HilfeGesundheitsposten gibt es nur in Manang und Muktinath, in anderen Gebieten ist man auf grundlegende Erste Hilfe angewiesen. Im Notfall ist eine Hubschrauberrettung die einzige Option, die jedoch teuer sein kann.

Mittel gegen Höhenkrankheit während der Annapurna-Rundwanderung

Richtige Akklimatisierung: 

Eines der besten Mittel gegen Höhenkrankheit ist eine ausreichende Akklimatisierung. Die richtige Akklimatisierungsmethode besteht darin, die Höhe schrittweise zu erhöhen, in großen Höhen zu wandern und dann zum Schlafen wieder abzusteigen. Die Akklimatisierung ist notwendig, um sich an Wetter, Klima und den geringeren Sauerstoffgehalt anzupassen.

Flüssigkeitszufuhr:

Ihr Körper benötigt ausreichend Wasser, um Höhenkrankheit vorzubeugen. Der hohe Luftdruck in großen Höhen führt dazu, dass der Körper schneller austrocknet und Flüssigkeit verliert. Trinken Sie daher täglich ausreichend Wasser oder andere Getränke wie Tee und Energy-Drinks. Auch ein paar Tassen Kaffee sind in Ordnung. Wassermangel kann Höhenkrankheit begünstigen.

Arzneimittel:

Eine weitere Möglichkeit, Höhenkrankheit zu behandeln, besteht darin, die entsprechenden Medikamente einzunehmen, sobald Symptome auftreten. Dazu gehören beispielsweise Medikamente wie … Diamox, Nifedipin und Dexamethason Dies sind gängige Medikamente, die Trekkingtouristen bei Höhenwanderungen verwenden. Wenn Sie sich also unwohl fühlen oder unter Symptomen leiden, können Sie diese Medikamente einnehmen, um Linderung zu erfahren.

Genehmigung für den Annapurna Circuit Trek

Für die Annapurna-Rundwanderung werden folgende Genehmigungen benötigt: EINE KAPPE (Annapurna-Schutzgebietsgenehmigung) und TIMSDie 1992 eingeführte Genehmigung gewährleistet die Schutz der Region und ihrer BiodiversitätSie können es in Kathmandu, Pokhara oder an den Einreisepunkten erhalten. Naturschutzgebiet Annapurna vor Beginn der Wanderung. Die Genehmigung muss während der gesamten Wanderung mitgeführt werden.

  • ACAP: 21.14 USD pro Person für ausländische Staatsangehörige und 7.05 USD für SAARC-Staatsangehörige. Erforderlich für den Eintritt in das Annapurna-Schutzgebiet.
  • TIMS-Karte: 21.14 USD pro Person für Einzelwanderer, 10 USD pro Person für Gruppen. Für alle ausländischen Trekkingteilnehmer in Nepal aus Sicherheitsgründen erforderlich.

HinweisWenn Sie ein Paket über Himalayan 360 buchen, kümmern wir uns von unserer Seite aus um alle Genehmigungen und erforderlichen Dokumente.

Was macht die Annapurna-Rundwanderung so besonders?

Die Annapurna-Rundwanderung ist aufgrund ihrer geografischen Vielfalt, ihrer reichen Kultur und der atemberaubenden Bergpanoramen ein ganz besonderes Trekkingziel in Nepal. Hier sind einige der wichtigsten Merkmale, die sie so einzigartig machen.

Jwala Mai Tempel in Muktinath

Der Jwala Mai Tempel liegt an einem Höhe von 3,800 m in Muktinath, Mustang. Es ist einer der heiligsten Pilgerorte für sowohl Hindus als auch Buddhisten in Nepal. Der Tempel ist berühmt für seine ewige natürliche Flamme und 108 Kuhkopf-Wasserspeier die eiskaltes Wasser aus dem Kali Gandaki Fluss ergießen. Hindus sehen Muktinath als die Heimat von Lord Vishnu, während Buddhisten es als den Ort ehren, den besucht wurde von Guru Rinpoche (Padmasambhava) im 8. Jahrhundert. Viele Pilger besuchen diesen Ort, um ihr Karma abzuwaschen und Moksha, die Befreiung, zu erlangen.

Kloster Braga und alte Höhlenwohnung von Manang

Das Kloster Braga befindet sich in 2,845 m oberhalb des Dorfes Braga in der Region Manang. Es liegt über 500 Jahre und ist oeines der ältesten buddhistischen Klöster im Annapurna-RundwegDas Kloster beherbergt alte Wandmalereien, Gebetsmühlen und Statuen von Buddha und lokalen Gottheiten. In der Nähe zeigen die alten Höhlenwohnungen, wie sich die ersten Siedler an die rauen Bedingungen in großer Höhe anpassten. Die Menschen lebten in diesen Höhlen, um sich vor Schnee, kalten Winden und Lawinen zu schützen. Kloster und Höhlen spiegeln gemeinsam das traditionelle Leben im Himalaya und das buddhistische Erbe wider.

Der sich ständig verändernde Gangapurna-Gletscher

Der Gangapurna-Gletscher liegt in der Nähe von Manang Höhe von etwa 3,500-4,000 mEs speist den Gangapurna-See, dessen Farbe und Größe sich je nach Jahreszeit und Schmelzrate verändern. Seine Oberfläche ist durch Schmelzwasser, Schneefall und Meeresströmungen ständig in Bewegung. Das Gebiet ist wichtig für die lokale Wasserversorgung und speist Flüsse, die flussabwärts gelegene Dörfer mit Wasser versorgen.

Sonnenuntergang und Sonnenaufgang über dem Dhaulagiri vom Poon Hill aus

Poon Hill Der Aussichtspunkt (3,210 m) auf dem Annapurna Circuit ist sehr beliebt und bietet einen klaren Blick auf Dhaulagiri, Annapurna I und Machhapuchhre. Wanderer brechen früh auf, um den Gipfel zum Sonnenaufgang zu erreichen, wenn die Gipfel in goldenes Licht getaucht sind. Am Abend taucht der Sonnenuntergang die Berge in rote und orangefarbene Töne. von Ghorepani aus nach einer kurzen Wanderung erreichbarwodurch es für die meisten Wanderer zugänglich ist.

Vorbereitung und Training für den Annapurna Circuit Trek

Eine gute Vorbereitung und ein gründliches Training sind unerlässlich, um die Annapurna-Rundwanderung sicher und komfortabel zu bewältigen. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten.

  • Gehen, joggen oder fahren Sie 5 bis 7 Tage die Woche 45 bis 60 Minuten Rad, um Ihre Herz- und Lungenkapazität für lange tägliche Wanderungen zu verbessern.
  • Konzentriere dich mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Step-ups und Übungen mit Gewichten auf Beine, Rumpf und Rücken, um steinige Wege und schwere Rucksäcke bewältigen zu können.
  • Wenn möglich, sollten Sie wandern gehen oder sich an Orten in Höhenlagen über 2,500 m aufhalten, um dem Körper zu helfen, sich an die dünne Luft anzupassen.
  • Integrieren Sie Yoga, Dehnübungen oder Gleichgewichtsübungen, um Verletzungen vorzubeugen und die Stabilität auf felsigen oder vereisten Wegen zu verbessern.
  • Üben Sie den Verzehr von energiereichen Lebensmitteln, Nüssen und wenden Sie ähnliche Flüssigkeitszufuhrstrategien wie beim Trekking an, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten und einer Dehydrierung vorzubeugen.
  • Trainieren Sie mit einem echten Trekkingrucksack, der wichtige Ausrüstung enthält, um die Muskeln zu lockern und die Körperhaltung zu verbessern.
  • Bereiten Sie sich auf Kälte, Erschöpfung und lange Wanderungen vor, indem Sie sich die Tour vorstellen und sich kleine Tagesziele setzen, um mentale Stärke aufzubauen.

Beste Zeit für den Annapurna Circuit Trek

Die beste Zeit für die Annapurna-Rundwanderung ist, wenn das Wetter stabil ist, der Himmel klar und die Wege sicher begehbar sind. Trekking ist am meisten angenehm im Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November). Winter- und Monsunzeiten sind aufgrund von Schnee, Regen und rutschigen Wegen weniger geeignet. 

Annapurna Circuit Trek im Mai Wenn Sie den Frühling in vollen Zügen genießen möchten, ohne in eisiger Kälte zu geraten, könnte das genau der richtige Plan für Sie sein. Da der Mai in den späten Frühling fällt, können Sie die Vorzüge der Jahreszeit optimal nutzen und gleichzeitig Ihren Rucksack leicht halten.

Jahreszeit Tag-/Nachttemperatur Besuchsempfehlung
Frühling (März – Mai)
  • 10 °C bis 20 °C (Tag)
  • 0 °C bis 10 °C (Nacht)
Perfekt
Sommer (Juni - August)
  • 15 °C bis 25 °C (Tag)
  • 5 °C bis 15 °C (Nacht)
Nicht ideal (starker Regen, Erdrutsche)
Herbst (September - November)
  • 10 °C bis 22 °C (Tag)
  • 0 °C bis 12 °C (Nacht)
Perfekt
Winter (Dezember – Februar)
  • 5 °C bis 15 °C (Tag)
  • -5 °C bis 5 °C (nachts)
Mäßig (kalt, Schnee in großer Höhe)

Wir empfehlen Annapurna-Rundwanderung im Oktober Wenn Sie die Gipfel des Himalayas gemeinsam mit anderen Trekkingbegeisterten erleben möchten, die Ihre Leidenschaft teilen, dann ist dies mehr als nur ein unvergessliches Naturerlebnis; es ist die Gelegenheit, die Schönheit der Natur in Gesellschaft Gleichgesinnter zu genießen.

Packliste für den Annapurna Circuit Trek

Die richtige Ausrüstung für die Everest-Basislager-Trekkingtour sollte clever und unkompliziert sein. Das Wetter im Himalaya kann schnell umschlagen – sonnige Morgen, kalte Abende und manchmal sogar Schnee. Deshalb sorgt die richtige Ausrüstung für Sicherheit, Wärme und Komfort. Sie müssen nicht unbedingt die unten aufgeführten Marken kaufen, aber sie sind bewährt und ideal für diese Trekkingtour.

Kategorie Artikel & Empfohlene Marken
Bekleidung
  • 2-3 feuchtigkeitsableitende T-Shirts (Icebreaker, Patagonia, Decathlon)
  • 1-2 Thermounterteile und -oberteile (Smartwool, The North Face, Quechua)
  • 1 Fleecejacke (Columbia, North Face, Decathlon)
  • 1-2 Paar Trekkinghosen (Arcteryx, Quechua, Columbia)
  • 1 Daunenjacke für kalte Nächte (Rab, Mountain Hardwear, North Face)
  • 1 wasserdichte oder winddichte Shelljacke (Gore-Tex, Marmot, Columbia)
Kopfbedeckungen & Handschuhe
  • 1 warme Mütze (Patagonia, North Face)
  • 1 Sonnenhut oder -kappe (Columbia, Decathlon)
  • 1 Paar isolierte Handschuhe (Black Diamond, Decathlon)
  • 1 Halsmanschette oder Buff (Buff, Quechua)
Schuhe
  • 1 Paar wasserdichte Trekkingstiefel (Salomon, Lowa, Scarpa)
  • 2-3 Paar Trekkingsocken (Darn Tough, Smartwool)
  • 1 Paar leichte Sandalen oder Hausschuhe (Crocs, Decathlon)
Taschen & Aufbewahrung
  • 1 Trekkingrucksack mit 50-65 Litern Volumen (Osprey, Deuter, North Face)
  • 1 kleiner Tagesrucksack mit 20-30 Litern Volumen (Osprey, Decathlon)
  • Trockensäcke oder Packwürfel (Sea to Summit, Eagle Creek)
  • 1 Schlafsack (-10°C oder darunter) (Mountain Hardwear, Sea to Summit)
  • 1 Schlafsackinlett (optional)
Körperpflege & Toilettenartikel
  • Sonnenschutz (LSF 50+)
  • Lippenbalsam
  • Feuchttücher, Handdesinfektionsmittel (Dettol, Lifebuoy)
  • Zahnbürste und Zahnpasta
  • Leichtes Handtuch
Elektronik & Dokumente
  • Energienbank
  • Universaladapter
  • Stirnlampe mit Ersatzbatterien (Petzl, Fenix)
  • Kamera oder Telefon
  • Kopien von Reisepass, Trekkinggenehmigungen und Versicherung
Gesundheit & Sicherheit
  • Grundausstattung für Erste Hilfe (Rotes Kreuz, Decathlon)
  • Medikamente gegen Höhenkrankheit (Diamox, verschreibungspflichtig)
  • Schmerzmittel, Pflaster, Blasenpflaster und persönliche Medikamente
Extras
  • Energieriegel oder Snacks (Clif Bar, Snickers)
  • Wiederverwendbare Wasserflasche
  • Trekkingstock (Black Diamond, Leki)
  • Kleines Buch oder Tagebuch
  • Zusätzliche Batterien oder ein Solarladegerät
  • Leichtes Reisekissen

Kosten für die Annapurna-Rundwanderung

Die Annapurna-Rundwanderung Die Kosten liegen zwischen 970 und 1,500 US-Dollar pro Person., abhängig von der Art der Trekkingtour, dem gewählten Service und der Jahreszeit. Der größte Teil davon Die Kosten decken Genehmigungen, Unterkunft und Verpflegung während der Trekkingtour ab.In den Lodges und Teehäusern werden einfache Zimmer und lokale Speisen angeboten, was die täglichen Ausgaben erhöht. Der Transport von Kathmandu nach Dharapani und später von Pokhara zurück nach Kathmandu ist ebenfalls inbegriffen. 

Zusätzliche Kosten umfassen Ausrüstung, persönliche Ausrüstung, Gebühren für Guides und Träger sowie Trinkgelder. In hochgelegenen Gebieten wie Manang, Thorong Phedi und Muktinath sind die Preise für Verpflegung und Unterkunft aufgrund der Abgeschiedenheit und der eingeschränkten Versorgung etwas höher. Eine Versicherung, die Trekkingtouren in großer Höhe, medizinische Notfälle und Evakuierung abdeckt, ist ebenfalls unerlässlich. Für die Trekkingtour sind außerdem mindestens zwei bis drei Wochen erforderlich, daher können längere Aufenthalte oder ein langsameres Tempo die Gesamtkosten beeinflussen. 

Kann ich die Annapurna-Rundwanderung ohne Guide machen?

Nein, Alleinwanderungen auf dem Annapurna Circuit sind für internationale Trekker nicht gestattet.Die nepalesische Regierung setzte diese Regelung am 1. April 2023 um. um die Sicherheit, die Notfallmaßnahmen und das Umweltmanagement innerhalb des Annapurna-Schutzgebiets zu verbessern.

Die Anstellung eines Bergführers ist aus mehreren Gründen wichtig. Bergführer kennen den Wanderweg, die Wetterverhältnisse und die Risiken der großen Höhe, was dazu beiträgt, Höhenkrankheit und Orientierungsfehler zu vermeiden. Sie können mit lokalen Gemeinschaften kommunizierenSie kümmern sich um Genehmigungen und organisieren Unterkünfte. Außerdem bieten die Guides folgende Leistungen an: kulturelle Einblicke, wobei lokale Traditionen, Klöster und historische Stätten entlang der Route erläutert werden.

Viele Trekking-Begeisterte empfehlen, Führer zu engagieren.Einige berichteten, dass Guides ihnen bei der Orientierung auf den Pfaden in Manang halfen und ihnen am Thorong La Pass bei Höhenkrankheit halfen. Insgesamt ist ein Guide nicht nur gesetzlich vorgeschrieben, sondern unerlässlich für eine sichere, gut informierte und genussvolle Annapurna-Rundwanderung.

Annapurna Circuit Trek vs. Annapurna Base Camp Trek

Die Annapurna-Rundwanderung und die Trek zum Annapurna-Basislager Diese beiden Trekkingrouten zählen zu den bekanntesten der Region. Beide führen rund um das Annapurna-Schutzgebiet und das Annapurna-Massiv, unterscheiden sich jedoch in Länge, Schwierigkeitsgrad, Landschaft und Gesamterlebnis. Hier ist ein einfacher Vergleich, der Ihnen hilft, die passende Trekkingroute für Ihren Reisestil zu finden.

Faktor Trek zum Annapurna-Basislager Annapurna Circuit Trek
Gesamtdauer 11-12 Tage 13-14 Tage
Maximale Höhe 4,130 m 5,416 m
Schwierigkeitsgrad Moderat Moderat bis schwierig
Haupthighlight Annapurna-Schutzgebiet, freie Sicht auf Annapurna I und Machhapuchhre Thorong La Pass, abwechslungsreiche Landschaften, Häuser im tibetischen Stil
Geeignet für Anfänger und Wanderer mit wenig Zeit Erfahrene Trekking-Fans, die ein langes, abwechslungsreiches Abenteuer suchen.
Crowd-Level In der Hochsaison herrscht reger Betrieb. Stark frequentiert, aber über eine lange Strecke verteilt
Startpunkt Region Pokhara (Nayapul) Region Manang (Dharapani)
Erforderliche Genehmigungen ACAP + TIMS ACAP + TIMS
Wetterempfindlichkeit Geringeres Wetterrisiko Am hohen Pass stärker von Wind und Schnee betroffen.

Warum Sie mit My Everest Trip (MET) wandern gehen sollten

  • Wandern Sie mit Guides, die im Himalaya aufgewachsen sind und Nepal wie ihre Westentasche kennen.
  • Lizenzierte Fachkräfte mit 24/7-Unterstützung durch unser Büro in Kathmandu.
  • Transparente Kosten ohne versteckte Gebühren oder Zwischenhändler.
  • Gestalte deine Trekkingtour so, dass sie deinem Tempo, deinen Interessen und deinem Zeitplan entspricht.
  • Tausende von Trekking-Begeisterten haben unsere Dienstleistungen weiterempfohlen und sind für weitere Abenteuer zurückgekehrt.
  • Unterstützen Sie die lokalen Gemeinschaften und befolgen Sie während der gesamten Wanderung umweltfreundliche Praktiken.
  • Die Trekkingtouren werden von Menschen konzipiert, die die Berge lieben und Geschichten aus Nepal erzählen.
  • Flughafentransfers, Hotelaufenthalte in Kathmandu und Pokhara, Vollpension, lokaler Transport, Trekkingkarte, lizenzierter Guide, Trägerservice, Versicherung, Genehmigungen und Notfallhilfe sind alle inklusive.

Häufig gestellte Fragen zur 14-tägigen Annapurna-Rundwanderung

Kann man den Mount Everest von ACT aus sehen?

Nein, vom Annapurna Circuit aus kann man den Mount Everest nicht sehen. Da die Annapurna-Region im westlichen Norden Nepals liegt und der Mount Everest im östlichen Norden, befinden sich diese beiden Berge an unterschiedlichen Orten. Man kann den Mount Everest von Nagarkot in Kathmandu aus sehen, einen Helikopterflug nach Namche unternehmen oder sogar dort zelten.

Warum wird der Annapurna Circuit als „Circuit“ bezeichnet?

Die Route wird als „Rundweg“ bezeichnet, da sie eine vollständige Schleife um das Annapurna-Massiv bildet. Man startet im Osten und endet im Westen, durchquert Täler, Pässe und abwechslungsreiche Landschaften, bevor man in die tieferen Lagen zurückkehrt und so einen Kreis schließt.

Wo ist der ruhigste Ort auf der Rennstrecke?

Unmittelbar oberhalb von Manang, nahe dem Gangapurna-See, herrscht morgens absolute Stille. Man hört nur den Wind und das Knacken des Gletschers. Es ist ein idealer Ort zum Ausruhen oder Tagebuchschreiben. Viele Trekker sagen, es sei das erste Mal, dass sie jemals „nichts“ gehört hätten – eine friedvolle Leere, die man nur im Himalaya findet.

Kann ich die Unterkunft während der Trekkingtour mit Karte bezahlen?

Nein, in den meisten Teehäusern kann man nicht mit Karte zahlen. Nur wenige Hotels in Pokhara oder Jomsom akzeptieren Kartenzahlung. Bringen Sie ausreichend nepalesische Rupien aus Kathmandu oder Pokhara mit. Bargeld ist das gängigste Zahlungsmittel für Essen, Zimmer und Extras wie das Aufladen von Geräten oder warme Duschen.

Was passiert, wenn mir mitten auf der Wanderung das Geld ausgeht?

Sollten Sie kein Geld mehr haben, bieten manche Teestubenbesitzer die Möglichkeit, später per Online-Überweisung oder über Ihren Reiseführer zu bezahlen. Dies ist jedoch selten. Bewahren Sie Bargeld für Notfälle stets an einem sicheren Ort auf, da Geldautomaten in abgelegenen Dörfern unzuverlässig sind.

Ich hatte in Manang leichte Kopfschmerzen. Ist das normal oder besorgniserregend?

Ja, leichte Kopfschmerzen sind häufig, da sich der Körper an die Höhe anpasst. Trinken Sie viel Wasser, ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie Alkohol. Wenn sich die Beschwerden verschlimmern oder Übelkeit oder Schwindel auftreten, steigen Sie sofort ab. Es könnte sich um den Beginn der Höhenkrankheit handeln. Steigen Sie nicht weiter auf, wenn die Symptome anhalten.

Was passiert, wenn ich auf einem steinigen Pfad umknicke?

Halten Sie sofort an und schonen Sie Ihren Fuß. Verwenden Sie, falls vorhanden, einen Verband oder eine Knöchelbandage. Bei starken Schwellungen oder Schmerzen bitten Sie Ihren Guide, ein Pferd oder einen Nottransport zur nächsten Krankenstation zu organisieren. Führen Sie stets eine Grundausstattung an Erste-Hilfe-Material mit und tragen Sie festes Schuhwerk.

Ich habe meine Sonnencreme vergessen. Spielt das in großer Höhe wirklich eine Rolle?

Ja, das ist sehr wichtig. Die Sonne ist ab 3,000 Metern extrem stark, und UV-Strahlen können schnell zu Sonnenbrand führen. Verwenden Sie Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 50, tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut. Selbst an bewölkten Tagen kann die Haut in dieser Höhe geschädigt werden.

Sind Yaks oder andere Tiere auf dem Wanderweg gefährlich?

Nicht unbedingt, aber halten Sie Abstand, wenn sie vorbeiziehen. Yaks tragen schwere Lasten und können Sie von schmalen Pfaden drängen, wenn Sie auf der falschen Seite stehen. Begeben Sie sich immer auf die Innenseite des Weges, wenn sich eine Yakkarawane nähert.

 Kann ich von Pokhara direkt nach Jomsom fliegen?

Ja, das ist möglich. Es gibt kurze Flüge von Pokhara nach Jomsom, die nur 20–25 Minuten dauern. Allerdings kommt es aufgrund starker Winde oder schlechten Wetters im Kali-Gandaki-Tal häufig zu Verspätungen oder Flugausfällen. Planen Sie daher immer einen Tag für mögliche Flugänderungen ein.

Ist die Annapurna-Rundwanderung in 10 Tagen zu bewältigen?

Ja, die Annapurna-Rundwanderung kann in 10 Tagen absolviert werden. Sie gilt als die kürzere Variante, da die durchschnittliche Dauer der gesamten Annapurna-Rundwanderung 15 bis 18 Tage beträgt. Die 10-tägige Küstenwanderung kann aufgrund der kürzeren Akklimatisierungszeit zu Höhenkrankheit führen.

Sind Hubschrauberflüge in der Annapurna-Region möglich?

Ja, aber hauptsächlich für Rettungseinsätze oder private Charterflüge. Man kann einen Hubschrauber von Pokhara nach Manang, Muktinath oder sogar Jomsom chartern, aber das ist teuer, etwa 400–700 US-Dollar pro Person. Hubschrauber werden vorwiegend für Notfälle oder Luxus-Trekkingtouren eingesetzt.

Kann ich für die Annapurna-Route ein Fahrrad oder Motorrad mieten?

Ja, man kann mit dem Motorrad von Muktinath nach Pokhara fahren. Die Straße zwischen Tatopani und Jomsom ist jedoch uneben, steil und staubig. Sie benötigen Offroad-Erfahrung und einen gültigen internationalen Führerschein. Es ist ein Abenteuer, aber nicht für Anfänger geeignet.

Ich habe meine ACAP-Genehmigung nach der Hälfte der Zeit verloren. Was soll ich tun?

Falls Sie Ihren Ausweis verlieren, begeben Sie sich zum nächsten Kontrollpunkt oder zur nächsten Polizeistation. Dort erhalten Sie gegen Vorlage Ihres Reisepasses und Ihrer Fotos einen Ersatz. Möglicherweise fällt eine geringe Gebühr an. Es empfiehlt sich, ein digitales Foto Ihrer Genehmigungen als Sicherungskopie auf Ihrem Smartphone zu speichern.

Kann ich mich online für ACAP und TIMS bewerben?

Aktuell müssen beide Genehmigungen persönlich in den Büros des Tourismusbüros in Kathmandu oder Pokhara beantragt werden. Online-Systeme sind für ausländische Trekkingtouristen noch nicht zuverlässig. Bitte bringen Sie zwei Passfotos, Ihren Reisepass und Bargeld für die Gebühren mit. Der Vorgang dauert etwa 30–45 Minuten, und wir kümmern uns darum.

Mein Reisepass läuft in zwei Monaten ab. Kann ich trotzdem noch wandern gehen?

Es ist riskant. Die nepalesische Einwanderungsbehörde verlangt, dass Ihr Reisepass mindestens sechs Monate über das Einreisedatum hinaus gültig ist. Sie könnten zwar einreisen dürfen, aber eine Verlängerung vor Reiseantritt vermeidet Probleme bei der Einreisegenehmigung und beim Check-in.

Ich habe bei meinem Führerschein die falsche Nationalität oder das falsche Datum angegeben. Wird das Probleme verursachen?

Kleinere Rechtschreibfehler sind in der Regel unproblematisch, falsche Nationalitäts- oder Passnummern können jedoch an Kontrollpunkten zu Schwierigkeiten führen. Melden Sie dies umgehend dem zuständigen Mitarbeiter der Behörde oder der ausstellenden Stelle in Pokhara oder Kathmandu zur Korrektur. Die Korrektur ist kostenlos, wenn sie am selben Tag erfolgt.

Benötigen Kinder auch Trekkinggenehmigungen?

Ja, jeder, der das Naturschutzgebiet betritt, benötigt eine ACAP-Genehmigung, auch Kinder. Für Kinder unter 10 Jahren wird sie je nach zuständiger Behörde oft zu einem ermäßigten Preis oder kostenlos ausgestellt. Eltern sollten den Reisepass und ein Foto des Kindes mitführen.

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