Everest Drei-Pässe-Trek

Nepal

17 Tage

US $ 1,865

Diese Reise beinhaltet

Bodentransport in Nepal

Hotels & Teehausunterkünfte

Alle Mahlzeiten außer in Kathmandu

Die Kosten für Inlandsflüge sind im Reiseplan enthalten.

Geführte Tour und Trekking während der gesamten Reise

01 - 4

Kathamandu – Lukla – Namche – EBC – Gokyo – Ranjola – Namache – Lukla – Kathamndu

Herbst Frühling

Moderat

Nepal

5,545 m

Warum die Everest-Dreipass-Trekkingtour wählen?

  • Besuchen Sie Thame, eines der ältesten Sherpa-Dörfer auf dem Weg
  • Kongma La, der höchste Pass der Trekkingroute, auf 5,535 m
  • Cross Cho La (5,420 m) und Renjo La (5,360 m)
  • Kala Patthar (5,545 m) bietet die beste Aussicht auf den Mount Everest.
  • Everest-Basislager Auf 5,364 m Höhe befindet sich eines der Hauptziele.
  • Entdecken Gokyo-Seen bei 4,700-5,000 m, die als UNESCO Ramsar Seite
  • Überquere die Ngozumpa-Gletscher (36 km), der längste Gletscher in Nepal
  • Entdecken Sie das spirituelle Herz von Kloster Khumbu-Tengboche
  • Eine der höchstgelegenen Landebahnen in Nepal – Flugfeld Syangboche (3,780 m).

Überblick über die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour

Die Everest Drei-Pässe-Trek ist eine der anspruchsvollsten Trekkingrouten in der Khumbu-Region und wurde für Trekker konzipiert, die alles erleben möchten, was die Everest-Trails zu bieten haben. In etwa 17 bis 20 Tagen überqueren Sie drei hohe Pässe.Renjo La auf 5,360 m Cho La bei 5,420 m und Kongma La bei 5,535 m.

Ihre Reise beginnt mit einem kurzen Flug nach Lukla und einem Aufstieg über Phakding und Namche Bazaar, dem lebhaften Zentrum der Sherpas. Von Namche aus geht es weiter nach Tengboche und Dingboche, bevor Sie den Gipfel erklimmen. Chhukung Ri (5,550 m)Vom Gipfel aus wird man mit Panoramablicken auf einige der höchsten Berge der Welt belohnt, wie zum Beispiel Everest (8,848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,485 m), Baruntse (7,162 m), Ama Dablam (6,812 m) und Nuptse (7,861 m).

Die erste große Herausforderung besteht darin Kongma La Pass. Hier durchqueren Sie Gletscherlandschaft auf dem Weg nach Lobuche. Von dort wandern Sie nach Gorakshep und besteigen den Kala Patthar, bevor Sie über Lobuche zurückkehren. Die Trekkingtour führt weiter über den Cho La Pass nach Dzongla und ins Gokyo-Tal. Im Gokyo-Tal legen Sie einen Ruhetag ein, um zu klettern. Hotel, Flug und Mietwagen in Gokyo und erforschen Gokyo-SeenFür Hindus gelten die Seen als Wohnstätte des Schlangengottes Nag Devata und werden als Tränen Shivas verehrt. Am westlichen Ende des Hauptsees, Dudh Pokhari, befindet sich ein Tempel, der Vishnu und Shiva geweiht ist.

Die Reise kreuzt dann Renjo La Pass Nach Marlung, bevor es zurück nach Namche Bazaar, Lukla und schließlich nach Kathmandu geht. Unterwegs durchqueren Sie Gletscher wie den Ngozumpa- und den Khumbu-Gletscher und besuchen Sehenswürdigkeiten. Tengboche-Klosterund Erholung in traditionellen Sherpa-Dörfern. Die Trekkingtour erfordert eine gute Kondition und Akklimatisierung, bietet aber eine einzigartige Vielfalt des Himalayas – alpine Seen, Gletscher, Täler und kulturelle Begegnungen mit den Sherpa.

Es geht nicht nur darum, das Everest-Basislager zu erreichen; es geht darum, die gesamte Everest-Region auf einer einzigen Reise zu erleben, wobei jeder Pass einen neuen Horizont eröffnet.

Everest-Drei-Pässe-Trekkingroute – Überblick

Tag Trek-Abschnitt Elevation Durchschnittliche Dauer Höchster Punkt Entfernung
Tag 1 Flug nach Lukla, Wanderung nach Phakding 2,840 m / 9,320 ft 3-4 Uhr Phakding 8 km
Tag 2 Von Phakding nach Namche Bazaar 3,438 m 5-6 Uhr Namche Basar 10 km
Tag 3 Ruhetag in Namche Bazaar 3,926 m / 12,877 ft Ruhetag Everest View Hotel -
Tag 4 Namche Bazaar nach Tengboche 3,860 m 5-6 Uhr Tengboche 10 km
Tag 5 Von Tengboche nach Dingboche 4,360 m 5-6 Uhr Dingboche 12 km
Tag 6 Von Dingboche nach Chhukung 4,750 m 3 Stunden Chhukung 6 km
Tag 7 Erklimmen Sie den Chhukung Ri und wandern Sie zurück 5,546 m 4-5 Uhr Chhukung Ri 4 km
Tag 8 Überquere den Kongma La-Pass nach Lobuche 5,535 m / 18,159 ft 6-7 Uhr Kongma La Pass 10 km
Tag 9 Von Lobuche nach Gorak Shep, Besuch von EBC 5,170 m 6-7 Uhr Gorak Shep 10 km
Tag 10 Gorak Shep nach Kala Patthar, Lobuche 5,550 m / 18,209 ft 8-9 Uhr Kala Patthar 8 km
Tag 11 Von Lobuche nach Dzongla 4,940 m / 16,210 ft 3-4 Uhr Dzongla 7 km
Tag 12 Dzongla nach Gokyo 5,360 m / 17,585 ft 7-8 Uhr Cho-La-Pass 14 km
Tag 13 Ruhetag in Gokyo (Besteigung des Gokyo Ri) 5,360 m / 17,585 ft 3-4 Uhr Hotel, Flug und Mietwagen in Gokyo -
Tag 14 Gokyo nach Marlung 5,360 m / 17,585 ft 7-8 Uhr Renjo La 16 km
Tag 15 Marlung nach Namche Bazaar 4,210 m / 13,810 ft 5-6 Uhr Thame 18 km
Tag 16 Namche Bazaar nach Lukla 3,438 m / 11,280 ft 6-7 Uhr Namche Basar 10 km
Tag 17  Von Lukla nach Kathmandu 1,400 m / 4,593 ft 40 Minuten Flug Kathmandu -

 

Everest-Drei-Pässe-Trekkingroute

Tag 1

Flug nach Lukla, Wanderung nach Phakding

Ihre Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour beginnt mit einem malerischen Flug von Kathmandu nach Lukla. Die meisten Trekker nehmen einen kurzen Inlandsflug vom internationalen Flughafen Tribhuvan in Kathmandu zum Flughafen Tenzing-Hillary in Lukla. Aufgrund von Wetterbedingungen oder Flugplänen kann es vorkommen, dass Flüge über den Flughafen Manthali in Ramechhap geführt werden. Die Route über Manthali wird gewählt, um Verspätungen in Kathmandu zu vermeiden und bei den frühen Morgenwinden sicherere Starts zu gewährleisten.

Der Flug nach Lukla ist schon ein Höhepunkt der Trekkingtour. Während des Aufstiegs sieht man das Kathmandu-Tal, die Langtang-Himalaya-Kette und grüne Flusstäler. Auch schneebedeckte Berge wie der Gauri Shankar und der Thamserku sind zu sehen. Das Flugzeug landet auf einer kurzen, abfallenden Landebahn, die von Bergen und Hügeln umgeben ist.

Von Lukla aus ist die Wanderung nach Phakding kurz und landschaftlich reizvoll. Der Weg folgt dem Dudh Koshi Fluss, überquert die Hängebrücke und führt durch Chaurikharka. Kurz vor Phakding bietet sich ein erster Blick auf Nuptse, Khumbila und Kongde Ri. Wer früh aufsteht, kann das Rimishung-Kloster in Phakding besuchen.

Landebahn des Flughafens Lukla

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
8 km / 5 Meilen
Höchste Höhe
2,840 m / 9,320 ft
Trekkingdauer
3hrs

Tag 2

Von Phakding nach Namche Bazaar

Heute folgen Sie dem Fluss Dudh Koshi. Sie überqueren die Hillary-Hängebrücke und wandern weiter in Richtung des Dorfes Monjo. Monjo ist das offizielle Tor zum Sagarmatha-Nationalpark, einem UNESCO-Welterbe. Hier werden Ihre Genehmigungen von Mitarbeitern des Nationalparks kontrolliert, der von der nepalesischen Behörde für Nationalparks und Wildtierschutz verwaltet wird. Falls Sie Ihre Wanderung über eine alternative Route wie Jiri oder Salleri beginnen, ist dies Ihre erste Gelegenheit, die Khumbu-Genehmigung zu erwerben.

Wenn Sie sich Namche Bazaar nähern, erreichen Sie eine Sherpa-Stadt auf 3,440 m Höhe. Die farbenfrohen Straßen sind gesäumt von Läden, Teehäusern und Gebetsfahnen. Namche zu erreichen ist ein lohnendes Gefühl. Es ist Ihr erster wichtiger Halt zum Ausruhen und Akklimatisieren.

14-tägige Trekkingtour zum Everest-Basislager

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Guesthouse
Trekking-Distanz
10 km / 6 Meilen
Höchste Höhe
3,438 m / 11,280 ft
Trekkingdauer
5hrs

Tag 3

Namche Bazaar: Ruhe und Akklimatisierung

An diesem Tag ruhen Sie sich aus, um sich zu akklimatisieren. Wenn Ihr Ruhetag in Namche auf einen Samstag fällt, können Sie sich glücklich schätzen. Denn samstags treffen sich Einheimische und Händler aus den umliegenden Dörfern und sogar aus Tibet, um Waren zu kaufen und zu verkaufen. Sie finden dort alles von Lebensmitteln und Yakkäse bis hin zu traditionellen Kunsthandwerksgegenständen und Trekkingausrüstung. Erkunden Sie den Markt, die Cafés und die Kunsthandwerksläden der Stadt.

Sie können auch kurze Wanderungen zu nahegelegenen Aussichtspunkten unternehmen, wie zum Beispiel zum Everest View Hotel (3,880 m). Von dort bietet sich ein atemberaubender Blick auf Everest, Lhotse, Ama Dablam und Thamserku. Besuchen Sie außerdem das Dorf Khumjung und das Sherpa-Kulturmuseum, um mehr über die Geschichte der Region und Bergsteigerlegenden wie Apa Sherpa, Tenzing Norgay Sherpa und Kami Rita Sherpa zu erfahren.

Ausreichend Flüssigkeit, leichte Mahlzeiten und kurze Akklimatisierungswanderungen rund um Namche helfen, das Risiko der Höhenkrankheit zu verringern. Dieser Tag ist wichtig, um Sie auf die Herausforderungen von Tengboche, Dingboche und den drei bevorstehenden hohen Pässen vorzubereiten.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Guesthouse
Trekking-Distanz
4 km / 2.5 Meilen
Höchste Höhe
3,926 m / 12,877 ft
Trekkingdauer
3hrs

Tag 4

Namche Bazaar nach Tengboche

Die Wanderung nach Tengboche beginnt mit einem Aufstieg durch Kiefern- und Rhododendronwälder. Sie überqueren Hängebrücken über Nebenflüsse des Dudh Koshi. Entlang des Weges liegen kleine Sherpa-Dörfer wie Phunki Tenga. Phunki Tenga dient nach dem Abstieg von Namche Bazaar als beliebter Rast- und Mittagsplatz. Nach einer kurzen Wanderung erreichen Sie Tengboche (3,867 m).

Tengboche ist berühmt für das Kloster Tengboche. Es ist das größte Kloster in der Everest-Region. Das Kloster ist bekannt für das Mani-Rimdu-Festival, ein dreitägiges Fest mit Ritualen, Maskentänzen (Cham) und Lehren, die den Sieg des Guten über das Böse symbolisieren.

Das Kloster wurde zweimal zerstört, zuerst 1934 durch ein Erdbeben und dann 1989 durch einen Brand. Es wurde jedoch anschließend mit Hilfe der lokalen Bevölkerung und internationaler Unterstützung wiederaufgebaut. Viele Wanderer machen Halt, um das Kloster zu erkunden und an den täglichen Gebetsritualen der dort lebenden Mönche teilzunehmen.

Unterkunft in Tengboche

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
9 km / 5.5 Meilen
Höchste Höhe
3,860 m / 12,660 ft
Trekkingdauer
4hrs

Tag 5

Von Tengboche nach Dingboche

Die heutige Wanderung verspricht landschaftlich reizvoll zu werden. Der Weg führt durch alpine Wälder und über felsige Pfade, von denen aus man Ama Dablam und Kangtega sehen kann. Sie passieren Debuche, wo Mani-Mauern und Gebetsfahnen die traditionelle Sherpa-Kultur widerspiegeln.

Dingboche (4,410 m) liegt in einem alpinen Tal. Es ist umgeben von Gipfeln wie dem Island Peak (Imja Tse, 6,189 m) und dem Lobuche (8,516 m). Die Teehäuser in Dingboche bieten warme Mahlzeiten und gemütliche Zimmer. Dieser Abschnitt der Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour markiert einen deutlichen Wandel in Gelände und Klima. Die Bäume werden lichter, die Luft dünner und die Landschaft rauer.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
10 km / 6 Meilen
Höchste Höhe
4,360 m / 14,300 ft
Trekkingdauer
5hrs

Tag 6

Von Dingboche nach Chhukung

Am nächsten Tag setzten wir unsere Wanderung nach Chhukung fort. Wir passierten Weiler wie Dingboche Extension und Imja Khola. Der Hauptquellsee von Imja Khola ist der Imja Tsho, ein Gletschersee, der Mitte des 20. Jahrhunderts durch das Abschmelzen des Imja-Gletschers und des Lhotse-Shar-Gletschers entstand. Weiter vorn veränderte sich die Landschaft: Die Bäume verschwanden und die Luft wurde dünner. Gipfel wie der Cholatse (6,440 m) und der Taboche (6,495 m) begleiteten uns den ganzen Tag.

Schließlich erreichen Sie Chhukung (4,730 m), eine kleine Siedlung am Fuße des Chhukung Ri. Chhukung ist der wichtigste Ausgangspunkt für Bergsteiger, die den Island Peak (Imja Tse) und den Chhukung Ri besteigen wollen. Im Dorf gibt es Teehäuser zum Übernachten und Läden, in denen man Ausrüstung mieten oder in letzter Minute kaufen kann. Es ist der perfekte Ort, um ein oder zwei Nächte zu verbringen, ganz nach dem Motto „Hoch steigen, tief schlafen“.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
5 km / 3 Meilen
Höchste Höhe
4,750 m / 15,580 ft
Trekkingdauer
3hrs

Tag 7

Besteigen Sie den Chhukung Ri

Von Chhukung aus beginnt der Aufstieg zum Chhukung Ri, einem 5,550 m hohen Gipfel, der einige der schönsten Aussichten in der Everest-Region bietet. Sie sehen außerdem den Imja-Gletscher mit seinen türkisfarbenen Gletscherseen. Der Chhukung Ri ist eine beliebte Vorbereitungstour für alle, die den Island Peak (Imja Tse) besteigen oder anspruchsvolle Hochpässe wie den Kongma La überqueren möchten.

Der Chhukung Ri, von der Nepal Mountaineering Association als Trekkinggipfel eingestuft, ist technisch nicht anspruchsvoll und auch für Anfänger mit guter Kondition geeignet. Das felsige Gelände erfordert Ausdauer, aber keine umfassenden Kletterkenntnisse. Während des Aufstiegs erscheinen die Gipfel von Lhotse, Island Peak, Ama Dablam und Nuptse immer größer und deutlicher. Nach dem Genuss der Aussicht steigen Sie vorsichtig zurück ins Dorf Chhukung ab, wo Teehäuser zum Entspannen einladen.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
6 km / 3.5 Meilen
Höchste Höhe
5,546 m / 18,194 ft
Trekkingdauer
4hrs

Tag 8

Überquerung zum Kongma La-Pass

Von Chhukung aus beginnt der Aufstieg zum Kongma La Pass (5,535 m), dem höchsten Pass der Trekkingtour. Der Weg führt über Moränenkämme und entlang von Gletscherbächen, bevor man den Kongma La erreicht. Unterwegs kann man den Island Peak und den Ngozumpa-Gletscher (den größten Gletscher Nepals) sehen.

Den Gipfel des Kongma La zu erreichen, ist ein stolzer Moment. Der Name „Kongma La“ stammt aus der Sherpa-Sprache, wobei „La“ „Pass“ bedeutet. Dieser Pass dient als wichtiger Zugangspunkt für Bergsteiger, die Gipfel wie den Pokalde (5,806 m) besteigen wollen. Vom Pass aus hat man einen atemberaubenden Blick auf Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu.

Der Pass bietet zudem einen freien Blick auf den Pfad, der hinab ins Khumbu-Tal führt, einschließlich Chhukung, Lobuche und Dzongla. Der Abstieg vom Kongma La führt nach Lobuche (4,940 m). Im Dorf gibt es mehrere Teehäuser, in denen man sich ausruhen und die Gipfel des Pumori (7,161 m), Nuptse (7,861 m) und Khumbutse (6,636 m) bewundern kann.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
12 km / 7.5 Meilen
Höchste Höhe
5,535 m / 18,159 ft
Trekkingdauer
6hrs

Tag 9

Von Lobuche nach Gorak Shep

Nach einem köstlichen Essen in Lobuche folgt der Pfad dem Khumbu-Gletscher und führt direkt nach Gorakshep. Kurz vor Gorakshep bietet sich ein freier Blick auf den Berg Pumori, was in der Sherpa-Sprache „die unverheiratete Tochter“ bedeutet. Pumori wird oft als Everests Tochter bezeichnet. Nach einigen Stunden erreichen Sie Gorak Shep (5,164 m), die letzte Siedlung vor dem Everest-Basislager. Das Dorf ist klein und besteht nur aus wenigen Lodges.

Gorakshep ist historisch bedeutsam, da es das ursprüngliche Everest-Basislager war, das in den 1950er Jahren von Expeditionen genutzt wurde, darunter auch von Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay im Jahr 1953. Von Gorakshep aus ist die Nordwand des Nuptse gut sichtbar. Eine Übernachtung hier bereitet Sie optimal auf den Aufstieg zum Kala Patthar am nächsten Morgen vor.

Lobuche Basislager zum Hochlager

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
15 km / 9 Meilen
Höchste Höhe
5,170 m / 16,961 ft
Trekkingdauer
7hrs

Tag 10

Gorak Shep nach Kala Patthar

Frühmorgens startet man in Gorakshep und der Pfad führt hinauf zum Kala Patthar (5,545 m). Die Luft ist dünn, der Boden steinig, und Gebetsfahnen weisen den Weg. Während man aufsteigt, rücken die Berge immer näher – Pumori, Lingtren und die dunkle Pyramide des Mount Everest selbst.

Auf dem Gipfel des Kala Patthar sieht man die Südwand des Mount Everest, Nuptse und Changtse auf der tibetischen Seite. Außerdem hat man einen atemberaubenden Blick auf den Khumbu-Eisfall und das weitläufige Everest-Basislager. Der Kala Patthar ist der höchste Punkt, den die meisten Trekker ohne Klettergenehmigung erreichen können. Dieser Ort wurde auch für wissenschaftliche Forschung genutzt und beherbergte sogar eine Webcam zur Überwachung der Bedingungen am Mount Everest.

Nachdem man die Landschaft genossen hat, führt der Abstieg zurück nach Gorak Shep zum Frühstück. Von dort aus geht die Wanderung weiter in Richtung Lobuche, wobei der Pfad entlang des Khumbu-Gletschers zurückverfolgt wird.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
10 km / 6 Meilen
Höchste Höhe
5,550 m / 18,209 ft
Trekkingdauer
5hrs

Tag 11

Von Lobuche nach Dzongla

Heute bereiten Sie sich auf eine weitere wunderschöne Trekkingtour vor. Sie wandern in der Nähe des Khumbu-Gletschers und überqueren mehrere Bäche, die durch Schmelzwasser entstanden sind. Da wir gegen den Uhrzeigersinn wandern, ist dieser Abschnitt besonders wichtig und der am wenigsten begangene Aufstiegsweg der gesamten Passwanderung.

Nach einigen Stunden Aufstieg erreichen Sie Dzongla (4,830 m). Dieser Ort ist ein wichtiger Rastplatz für Trekker, die den Cho La Pass überqueren wollen. Es ist die letzte Siedlung vor dem anspruchsvollen Aufstieg zu diesem hochgelegenen Pass. Das Dorf verbindet den Hauptweg zum Everest-Basislager (von Lobuche aus) mit dem Tal der Gokyo-Seen. Hier können Sie sich ausruhen und für die nächste Herausforderung in großer Höhe vorbereiten.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
6 km / 3.7 Meilen
Höchste Höhe
4,940 m / 16,210 ft
Trekkingdauer
3hrs

Tag 12

Wanderung nach Gokyo

Heute überqueren Sie einen weiteren wichtigen Hochpass der Everest-Region – den Cho La Pass (5,420 m). Er zählt zu den anspruchsvollsten Abschnitten der Trekkingtour. Brechen Sie früh auf, um den Nachmittagswind und die schlechte Sicht zu vermeiden. Je nach Schnee- und Eisverhältnissen kann der Pass rutschig sein und Steigeisen oder ähnliche Ausrüstung erfordern.

Vom Pass aus bietet sich ein herrlicher Blick auf das Khumbu-Tal sowie auf Everest, Lhotse, Makalu und Ama Dablam. Nach dem Abstieg vom Cho La Pass nach Thangnak führt die Reise weiter über den Ngozumpa-Gletscher, den längsten Gletscher Nepals. Hinter dem Gletscher ändert sich die Landschaft drastisch, und Sie erreichen das Gokyo-Tal mit seinen Seen. Das Dorf selbst liegt am Ostufer des Dudh Pokhari, dem größten der Gokyo-Seen.

Wanderung zum Gokyo-See

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
6 km / 3.7 Meilen
Höchste Höhe
4,940 m / 16,210 ft
Trekkingdauer
3hrs

Tag 13

Ruhetag in Gokyo: Besteigung des Gokyo Ri

Gokyo ist von Gipfeln wie Cho Oyu, Gyachung Kang und dem Ngozumpa-Gletscher umgeben. Heute dient der Ruhe und Akklimatisierung; Ihr Körper muss sich an die dünnere Luft gewöhnen. Die beliebteste Aktivität an diesem Tag ist der Sonnenaufgang auf dem Gokyo Ri (5,357 m). Sie brechen vor Sonnenaufgang auf, um den anspruchsvollen, zwei- bis dreistündigen Aufstieg zum Gipfel des Gokyo Ri zu bewältigen. Belohnt werden Sie mit einem 360-Grad-Panorama auf vier Achttausender: Mount Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu. Viele Trekker finden den Blick auf die Everest-Kette vom Gokyo Ri aus sogar schöner als den vom Kala Patthar.

Wer noch Energie hat, dem sei ein Halbtagesausflug zu den vierten und fünften Gokyo-Seen wärmstens empfohlen. Der fünfte See, Ngozumpa Tsho, ist ein abgelegener und ruhiger Ort mit Blick auf die Nordwand des Mount Everest. Nach dem Genuss der Aussicht geht es zurück nach Gokyo, wo Sie sich erholen können. Kurze Spaziergänge im Dorf, ausreichend Wasser trinken und leichte Mahlzeiten helfen Ihnen dabei.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
9 km / 5.6 Meilen
Höchste Höhe
5,360 m / 17,585 ft
Trekkingdauer
4hrs

Tag 14

Gokyo nach Marlung

Heute steht der letzte Pass unserer Reise auf dem Programm. Sie steigen zum Renjo La Pass (5,360 m) auf, dem dritten und letzten Pass des Everest High Pass Treks. Von dort oben haben Sie einen atemberaubenden Blick auf Cho Oyu, Gyachung Kang, Lhotse und den Mount Everest. Außerdem bietet sich ein fantastischer Aussichtspunkt auf die Gokyo-Seen und den Ngozumpa-Gletscher. Der Renjo La Pass verbindet zudem die alte Handelsroute zwischen Nepal und Tibet.

Nach dem Abstieg vom Renjo La erreichen Sie Marlung, eine kleine Siedlung im Alpental. Das Dorf liegt an der Route, die das hochgelegene Gokyo-Tal mit dem historisch bedeutsamen Sherpa-Dorf Thame verbindet. Thame ist die Heimat berühmter Bergsteiger wie Tenzing Norgay Sherpa und Apa Sherpa. In Marlung ruhen Sie sich in einem Teehaus aus und bereiten sich auf den morgigen Abstieg nach Namche vor.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
15 km / 9.3 Meilen
Höchste Höhe
5,360 m / 17,585 ft
Trekkingdauer
7hrs

Tag 15

Marlung nach Namche Bazaar

Die Wanderung von Marlung nach Namche beinhaltet einen beträchtlichen Abstieg. Dieser Abstieg dient der Erholung nach den drei hohen Pässen. Die Luft wird dichter und die Vegetation dichter, je weiter man in die tiefer gelegenen Täler des Khumbu-Gebiets zurückkehrt. Unterwegs passiert man möglicherweise auch kleine Weiler wie Thame und Phunki Tenga.

Die Ankunft in Namche Bazaar fühlt sich an wie das Abschließen eines wichtigen Abschnitts der Trekkingtour. Hier kann man Souvenirs kaufen, die Märkte ein letztes Mal erkunden und den Panoramablick auf die schneebedeckten Berge genießen, bevor es auf die letzte Etappe nach Lukla geht.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
12 km / 7.5 Meilen
Höchste Höhe
4,210 m / 13,810 ft
Trekkingdauer
5hrs

Tag 16

Namche Bazaar nach Lukla

Von Namche Bazaar aus überqueren Sie den Dudh Koshi Fluss über eine hohe Hängebrücke auf Ihrem Weg nach Lukla. Sie passieren Monjo, Phakding und Chheplung. Die Strecke ist stark befahren von anderen Wanderern, Trägern und Yaks, die Proviant transportieren.

Der Aufstieg zurück nach Lukla markiert das Ende der Trekkingtour. Hier können Sie mit Ihrem Team feiern und Ihren letzten Abend in der Khumbu-Region genießen. Unser Team kümmert sich um Ihre Flugtickets nach Kathmandu. Sollten bei der Flugbuchung Probleme auftreten, müssten Sie möglicherweise einen weiteren Tag hier verbringen. Wir werden jedoch dafür sorgen, dass es zu keinen solchen Problemen kommt.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hütte
Trekking-Distanz
19 km / 12 Meilen
Höchste Höhe
3,438 m / 11,280 ft
Trekkingdauer
8hrs

Tag 17

Von Lukla nach Kathmandu

Flüge vom Tenzing-Hillary-Flughafen in Lukla bringen Sie entweder zurück nach Kathmandu oder, in der Hochsaison, über den Flughafen Manthali in Ramechhap. Morgens genießen Sie einen klaren Blick auf die Himalaya-Kette mit den Gipfeln Everest, Lhotse, Makalu und Gauri Shankar. In Kathmandu angekommen, kehren Sie in den Komfort der Stadt zurück. Damit endet die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour – eine Reise über drei hohe Pässe, vorbei an heiligen Seen, Gletschern und Sherpa-Dörfern. Am Abend treffen wir uns zu einem Abschiedsessen, um unsere Reise gebührend zu feiern.

Einzelheiten zur Reiseroute
Reiseplan-Fakt Details
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Unterkünfte
Hotel
Höchste Höhe
1,400 m / 4,593 ft

Everest Drei-Pässe-Trekkingkarte

Die Karte zeigt Ihre Everest-Drei-Pässe-Tour, die mit einem Flug von Kathmandu nach Lukla beginnt. Nach einem 40-minütigen Flug erreichen Sie Lukla und starten Ihre Reise. Von Lukla aus wandern Sie in 3 bis 4 Stunden nach Phakding. Auf dem Weg dorthin durchqueren Sie die malerische Dorfroute, die unter anderem die Sherpa-Dörfer Cheplung und Dudh Koshi umfasst.

Laut unserer Kartenroute ist Ihr nächstes Trekkingziel Namche Bazaar auf 3438 m Höhe. Nach 5 bis 6 Stunden Wanderung erreichen Sie Namche Bazaar von Phakding aus. Ihre Trekkingtour beginnt im Sagarmatha-Nationalpark und führt durch Dörfer wie Benker, Monjo und Jorsale.

Wie die Karte zeigt, wandern Sie zum Hotel Everest View auf 3926 m Höhe. Vom Hotel Everest View aus haben Sie einen herrlichen Blick auf die Berggipfel, darunter Mount Everest und Ama Dablam. Nach Ihrer Rückkehr vom Hotel Everest View können Sie das historische Dorf Khunde Twin und die Hillary-Schule besuchen.

Laut unserer Routenkarte führt Ihre nächste Trekkingtour nach Tengboche (3860 m). Von Namche Bazar aus erreichen Sie Tengboche in 5 bis 6 Stunden. Die Route bietet atemberaubende Ausblicke auf Berge wie den Mount Everest, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam, Thamserku und Kangtega. Wie Sie der Karte entnehmen können, geht es anschließend weiter nach Dingboche. Von Tengboche aus erreichen Sie Dingboche in 5 bis 6 Stunden (4360 m). Auf dem Weg dorthin passieren Sie den Fluss Imja und das Dorf Pangboche.

Nach Dingboche wandern Sie, wie auf der Karte eingezeichnet, in Richtung Chhukung. Die Wanderung dauert nur 3 Stunden und führt Sie auf eine Höhe von 4750 m. Unterwegs passieren Sie die Bibel und haben einen herrlichen Blick auf Imja Tse und Ama Dablam. Von Chhukung aus geht es dann weiter zum Chhukung Ri auf 5546 m Höhe. Der Aufstieg dauert 4 bis 5 Stunden. Genießen Sie die atemberaubende Aussicht vom Chhukung Ri, unter anderem auf Lhotse, Island Peak, Ama Dablam und Makalu. Nach diesem unvergesslichen Erlebnis kehren Sie nach Chhukung zurück.

Wie Sie unserer Routenkarte entnehmen können, wandern Sie von Chhukung Ri nach Lobuche. Lobuche liegt auf einer Höhe von 4940 m und ist in 6 bis 7 Stunden zu erreichen. Vor Lobuche passieren Sie den Kongma La-Pass, wie Sie der Karte entnehmen können. Von Lobuche aus wandern Sie weiter nach Gorakshep auf 5170 m Höhe. Laut unserer Routenkarte dauert die Wanderung von Lobuche nach Gorakshep ebenfalls 6 bis 7 Stunden.

Von Gorakshep aus wandern Sie zu einem der höchsten Punkte, Kala Patthar (5545 m). Nach dem Aufstieg kehren Sie nach Lobuche zurück. Die Wanderung dauert 8 bis 9 Stunden und ist damit die längste auf dieser Route. Von Lobuche aus geht es weiter nach Dzongla. Nach 3 bis 4 Stunden erreichen Sie von Lobuche aus eine Höhe von 4830 m. Um Dzongla zu erreichen, passieren Sie den Chola-Tsho-See und die Chola-Khola-Brücke.

Wie auf der Karte zu sehen, wandern Sie nach Gokyo auf einer Höhe von 4800 m. Vor Gokyo passieren Sie Thangnak. Die Wanderung von Dzongla nach Gokyo dauert 7 bis 8 Stunden. Gemäß unserer Reiseroute erkunden Sie Gokyo und ruhen sich dort aus. Beim Besuch des vierten und fünften Gokyo-Sees sehen Sie die Berge Cho Oyu, Gyachung Kang, Everest, Lhotse und Makalu. Anschließend wandern Sie, wie auf der Karte zu sehen, nach Marlung auf einer Höhe von 4210 m. Die Wanderung dorthin dauert 7 bis 8 Stunden. Vor Marlung passieren Sie den Renjo La Pass.

Wie die obige Karte zeigt, kehren Sie von Marlung nach Namche Bazar zurück. Die Fahrt dorthin dauert 5 bis 6 Stunden und führt über den Bhote Koshi Fluss, das Langmuche Khola Tal und Thame. Von Namche Bazar aus wandern Sie weiter nach Lukla, was 6 bis 7 Stunden in Anspruch nimmt. Nach Ihrer Ankunft in Lukla fliegen Sie nach Kathmandu, womit diese wunderschöne Trekkingtour endet.

Höhenkarte der Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour

Höhe in:

Temperaturdiagramm für die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour

Was zu erwarten ist?

Entwickelt von den Profis

Nicht enthalten

Abhol- und Bringservice vom Flughafen

  • Bitte organisieren Sie nach Ihrer Ankunft die Abholung vom internationalen Flughafen und den Transfer zu Ihrem Hotel oder Hostel.
  • Nach der Reise ist auch der Transfer zum internationalen Flughafen inbegriffen.
  • Transfer vom Hotel zum Inlandsflughafen (Beginn der Trekkingtour)
  • Inlandsflughafen-Abholung und Transfer zum Hotel (nach der Trekkingtour)

Unterkunftsleistungen

  • 16 Übernachtungen in lokalen Teehäusern in den Bergen (im Doppelzimmer). Für eine luxuriöse Unterkunft in Kathmandu besprechen wir gerne die Möglichkeiten mit unserem Reisespezialisten.
  • Falls Sie während der Trekkingtour ein Privatzimmer benötigen, kann dies gegen Aufpreis arrangiert werden. Bitte wenden Sie sich an unseren Experten.

Inlandsflüge

  • Flugticket von Kathmandu nach Lukla
  • Flugticket von Lukla nach Kathmandu

Essen während Kathmandu/Trekking

  • 16 Frühstück: Lokale und kontinentale Speisen aus der Speisekarte des Teehauses
  • 16. Mittagessen: Ein einfaches und leichtes Mittagessen in den Teehäusern des Camps
  • 16. Abendessen: Vegetarische und nicht-vegetarische Gerichte Ihrer Wahl, einheimische und internationale Speisen aus dem örtlichen Teehaus (Menü)

Reiseleiter-/Trägerdienste und deren Haftung

  • Trekkingführer – Englischsprachiger, lizenzierter Bergführer mit über 10 Jahren Erfahrung.
  • Ein örtlicher Sherpa trägt Ihr Gepäck bis maximal 20 kg (2 Gäste teilen sich 1 Gepäckträger).
  • Versicherungen für Guide & Porter (Notfall-Evakuierung und Unfall-Behandlungskosten)
  • Alle Mahlzeiten für den Guide/Träger
  • Gehalt gemäß dem firmeninternen Standardtarif (der vom zuständigen Verband der Tourismusbranche empfohlen wird).

Genehmigungen und Steuern inklusive:

  • Eintrittsgenehmigung für den Everest-Nationalpark
  • Gebühr für die Trekkingkarte der ländlichen Gemeinde Pasang Lhamu:
  • Alle Agenturgebühren, staatlichen Steuern und Mehrwertsteuer

Inklusive Leistungen für die Everest-Basislager-Trekkingtour:

  • Trekkingkarten der Everest-Basislagerroute
  • Oximeter zur Überwachung des Sauerstoffgehalts während der Wanderung
  • Erste-Hilfe-Kasten, der von unserem Team mitgeführt wird
  • Wasserreinigungstabletten für sicheres Trinkwasser
  • Organisation des Notfallrettungsdienstes (Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Sie eine Reiseversicherung aus Ihrem Heimatland haben, die medizinische Notfälle und Evakuierung abdeckt)
  • Ein Vier-Jahreszeiten-Schlafsack wird auf Anfrage von My Everest Trip zur Verfügung gestellt (muss nach der Trekkingtour zurückgegeben werden).
  • Kostenlose Reisetasche für Ihr Gepäck (wird bei Bedarf von einem Gepäckträger getragen)
  • Teilnahmebescheinigung nach Abschluss der Trekkingtour

  • Mahlzeiten in Kathmandu vor und nach der Trekkingtour, dafür sollten Sie 15 bis 20 US-Dollar pro Tag einplanen.
  • Ihre Reiseversicherung (Rescue)
  • Visumgebühr für Nepal.
  • Trinkgelder für Trekkingpersonal und Fahrer
  • Getränke (heiß, kalt und alkoholisch)
  • Persönlicher Einkaufs- und Wäscheservice usw.
  • Persönliche Trekkingausrüstung.
Tripadvisor Bewertungen
Google Bewertungen

Zusätzliche Informationen zur Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour

Kosten der Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour

Die Kosten für die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour liegen je nach Aufwand zwischen 1,865 und 3,500 US-Dollar. Servicequalität und Saison. Im Preis enthalten sind Inlandsflüge zwischen Kathmandu und Lukla, Trekkinggenehmigungen wie der Eintritt in den Sagarmatha-Nationalpark und die Gebühr für Khumbu Pasang Lhamu, die Unterkunft in Teehäusern, drei Mahlzeiten täglich sowie das Gehalt eines lizenzierten Trekkingführers und eines Trägers.

Zusätzlich sollten Sie persönliche Ausgaben wie Reiseversicherung (ca. 150–200 USD für Höhenlagenschutz), Ausrüstungsmiete oder -kauf, Snacks, WLAN, warme Duschen und Trinkgelder für Guides und Träger einkalkulieren, die 10–15 % des Reisepreises ausmachen. Internationale Flüge nach Nepal sind nicht inbegriffen und können je nach Abflugort weitere 800–1,200 USD kosten.

Was sind die drei hohen Pässe?

Kongma La Pass (5,535 m / 18,159 ft)

Es liegt am östlichsten Pass entlang der Everest-Region Der Pass ist für sein anspruchsvolles Gelände bekannt. Mit 5,5305 m ist er der höchste der drei Pässe und somit ein wichtiger Meilenstein für Trekkingbegeisterte. Direkt oberhalb von Dingboche und südwestlich des Mount Everest gelegen, bietet es atemberaubende Panoramablicke auf die Berge und Gletscherseen. 

Von diesem Aussichtspunkt aus können Wanderer beeindruckende Gipfel wie Thamserku, Ama Dablam und Kongtega sehen. Die Besteigung des Kongma La belohnt Abenteurer mit unvergesslichen Ausblicken, die die anspruchsvolle Reise lohnenswert machen.

Cho La Pass (5,420 m / 17,782 ft)

Mit einer Höhe von 5,420 Metern ist dieser Pass die zweite Etappe dieser Trekkingtour. Er verbindet zwei beliebte Trekkinggebiete: das Everest Base Camp und Gokyo. Dieser Pass ist ein wahrer Geheimtipp in der Everest-Region, die für ihre raue Schönheit bekannt ist. Von hier aus gelangt man westwärts zu den atemberaubenden Gokyo-Seen und überquert dabei den anspruchsvollen Ngozumpa-Gletscher. Im Osten trifft der Pfad auf die berühmte Route zum Everest Base Camp. Abenteurern bietet er eine fantastische Reise durch die atemberaubende Landschaft des Himalaya.

Renjo La Pass (5,340 m / 17,520 ft)

Dieser Pass markiert das westliche Ende der Everest-Region und ist der einfachste der drei Pässe. Mit 5,360 Metern ist er der niedrigstgelegene. Die mystische Gokyo-Seen-Route führt über diesen Pass und bietet Wanderern atemberaubende Ausblicke ohne die Herausforderung von Gletschern.

Vom Pass aus genießen Abenteurer atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya, die der Reise einen zusätzlichen Zauber verleihen. Zudem ist er der nächstgelegene Weg zum Nangpa-La-Pass, der Nepal mit Tibet verbindet. Dadurch ist die Reise landschaftlich reizvoll und kulturell bedeutsam und ermöglicht es Abenteurern, Natur und Geschichte zu entdecken.

Gemeinschaft und gesprochene Sprache in dieser Region

In der Everest-Region trifft man hauptsächlich auf die Sherpas. Sie sind bekannt für ihre Bergsteigerfähigkeiten und ihre tiefe Verbundenheit mit dem Himalaya. Die Sherpas haben ihre eigene Sprache, die „Sherpa“ oder „Khumbu“ genannt wird, sprechen aber größtenteils auch Nepali, die Nationalsprache Nepals. Neben den Sherpas begegnet man in dieser Region auch anderen ethnischen Gruppen wie den Tamang und Rai.

Aufregende Everest-Hochpass-TrekkingtourSie werden feststellen, dass viele Einheimische etwas Englisch sprechen, insbesondere in den beliebten Trekkinggebieten wie Namche Bazaar und Lukla. Obwohl Englisch weit verbreitet ist, wird es sehr geschätzt, wenn Sie einige grundlegende Wörter auf Nepali lernen, wie zum Beispiel „Namaste“ (Hallo) und „Dhanyabad“ (Danke). Die meisten Einheimischen, insbesondere Sherpas, sprechen Sherpa, wodurch Ortsnamen unterschiedlich geschrieben werden können. Dies kann zu Varianten wie Dzonglha, Dzongla oder Zonglha führen.

Abgesehen von der Sprache werden Sie feststellen, dass die Einheimischen sehr freundlich sind und gerne mit Wanderern in Kontakt treten. Besonders die Kinder im Dorf sind neugierig und begrüßen Sie vielleicht mit einem Lächeln oder einfachen Fragen. Sie sprechen oft etwas Englisch, freuen sich aber, es mit Wanderern zu üben. Selbst wenn Sie nicht dieselbe Sprache sprechen, helfen Ihnen einfache Sätze, eine positive Verbindung zu den Menschen aufzubauen, denen Sie unterwegs begegnen.

Transportmöglichkeit für die Drei-Pässe-Wanderung

Die gängigste Option für die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour ist entweder die Anreise per Flugzeug nach Lukla oder eine mehrtägige Tour über Land mit anschließender Trekkingtour. Wir werden beide Möglichkeiten besprechen.

Flug nach Lukla:

  • Flüge ab Kathmandu (TIA)Die 25- bis 40-minütigen Flüge von Kathmandu sind nur in der Nebensaison wie Januar, Februar, Juni, Juli und Dezember verfügbar.
  • Flüge ab Ramechhap (Flughafen Manthali)Aufgrund des erhöhten Flugverkehrs in Kathmandu während der Hauptsaison für Trekking werden Flüge nach Manthali häufig zum Flughafen Manthali in Ramechhap umgeleitet. Dies erfordert eine 4- bis 5-stündige Bus- oder Jeepfahrt von Kathmandu vor Tagesanbruch, um den frühen Morgenflug zu erreichen.
  • HubschrauberEine zwar teurere, aber zuverlässigere Option ist die Buchung eines Helikopterflugs direkt von Kathmandu nach Lukla. Dadurch entfällt die lange Fahrt nach Manthali während der Hauptsaison, und man ist weniger von ungünstigen Wetterbedingungen betroffen.

Anreise über Land und Trekking: 

  • Von JiriMan kann von Kathmandu aus mit dem Bus oder einem privaten Jeep nach Jiri fahren und dann mehrere Tage bis nach Lukla wandern. Dies war die traditionelle Route, die von frühen Bergsteigern genutzt wurde.
  • Von Phaplu oder SalleriEine zeitsparende Alternative ist die Fahrt mit dem Bus oder Jeep von Kathmandu nach Phalpu oder Salleri. Von dort aus wandert man einige Tage, um in der Nähe von Lukla wieder auf den Hauptwanderweg zu gelangen.
  • Neuere StraßenanbindungDie Straßen wurden weiter in die Region hinein in Richtung Surkhe oder Thamdanda verlängert. Vom Ende der Straße aus ist es ein kürzerer Fußmarsch bis zur Hauptroute.

Im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn: Welche Route ist die richtige?

Die Route gegen den Uhrzeigersinn, also von Kongma La (5,535 m) über Cho La (5,420 m) und Renjo La (5,360 m), ist ideal für die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour. Der wichtigste Faktor bei jeder Höhenwanderung ist die Vorbeugung der Höhenkrankheit, und die Route gegen den Uhrzeigersinn ist hierfür besonders geeignet. Sie ermöglicht zwei wichtige Akklimatisierungsstopps vor den anspruchsvollen Pässen: einen in Namche Bazaar und einen weiteren in Chhukung. Die Route im Uhrzeigersinn bietet hingegen weniger Möglichkeiten zur Akklimatisierung vor dem ersten Pass.

Der Aufstieg zum Kongma La von Chhukung aus ist körperlich weniger anstrengend und herausfordernd als der lange, steile Aufstieg aus der entgegengesetzten Richtung (im Uhrzeigersinn) bei Lobuche. Sollten starker Schneefall oder gefährliche Bedingungen die Überquerung des Kongma La verhindern, können Sie problemlos umkehren und dem Hauptweg zum Everest Base Camp (EBC) nach Gorak Shep folgen, um das Everest Base Camp und den Kala Patthar zu besuchen. Daher ist die Route gegen den Uhrzeigersinn die bessere Wahl.

Beste Jahreszeit für die Everest-3-Pässe-Trekkingtour

Die beste Zeit für die Everest-High-Pass-Trekkingtour ist vor (März bis Mai) und nach (September bis November) dem Monsun. In diesen Jahreszeiten erwarten Sie klarer Himmel, milde Temperaturen und stabiles Wetter. Abgesehen davon raten wir generell von Trekkingtouren in den Sommer- und Wintermonaten ab. Hier eine kurze Erklärung:

  • Vormonsunzeit (Frühling: März bis Mai)Die Temperaturen reichen von 5–10 °C in den tiefer gelegenen Dörfern bis zu -2–6 °C in der Nähe der Pässe. Genießen Sie die blühenden Rhododendren und den freien Blick auf den Mount Everest, den Gokyo-Gletscher und den Ngozumpa-Gletscher.
  • Nachmonsun (Herbst: September bis November)In dieser Jahreszeit liegen die Temperaturen in tieferen Lagen zwischen 8 und 18 °C, in höheren Lagern zwischen 0 und 6 °C. Sie bietet den klarsten Himmel und die besten Bedingungen für die Besteigung von Achttausendern.
  • Sommer (Monsun: Juni bis August)Die Temperaturen liegen in dieser Jahreszeit zwischen 12 und 20 °C in den Tälern und 0 bis 8 °C in höheren Lagen, begleitet von starken Niederschlägen von etwa 150 bis 250 mm pro Monat. Die Wanderwege sind üppig bewachsen und ruhig, aber oft rutschig und bieten nur eingeschränkte Bergsicht.
  • Winter (Dezember bis Februar)Die Temperatur sinkt in tiefer gelegenen Dörfern auf -2 bis 6 °C und in der Nähe der Pässe auf -15 bis -30 °C, oberhalb von 3,500 m gibt es starke Regenfälle und auf Pässen über 5,400 m tiefen Schnee.

Erforderliche Genehmigungen und Dokumente

Für die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour benötigen Sie die Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark (SNP) und die Genehmigung der Gemeinde Khumbu Pasang Lhamu. Sie benötigen keine weiteren oder speziellen Genehmigungen wie beispielsweise die TIMS-Genehmigung oder die Genehmigung für das Gokyo-Seegebiet.

Genehmigungstyp Preis (NPR / USD) Wo man es bekommt
Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark 3,000 / 23 Nepal Tourism Board oder Monjo
Genehmigung der ländlichen Gemeinde Pasang Lhamu 2,000 / 15 Nepalesisches Tourismusbüro oder Trekkingagentur, wie zum Beispiel „My Everest Trip“

Erforderliche Dokumente für Genehmigungen

  • Passkopie
  • Passfotos
  • Visa-Kopie
  • Brief der Trekkingagentur
  • Einzelheiten zur Reiseroute

Unterkünfte rund um die Drei-Pässe-Trekkingtour

Die Unterkünfte reichen von einfachen Teehäusern bis hin zu komfortableren Lodges. Die einfachen Teehäuser bieten schlichte Zimmer mit Gemeinschaftsbad. Sie finden dort in der Regel ein Bett mit dicker Matratze vor, allerdings gibt es möglicherweise kein eigenes Zimmer oder Bad. Einige Teehäuser verfügen über Gemeinschaftsbäder, und die Dusche kann, insbesondere in höheren Lagen, kalt sein. Strom ist fast überall verfügbar, jedoch begrenzt. Die Kosten für eine Übernachtung in einem dieser einfachen Teehäuser liegen je nach Lage zwischen 500 und 1,500 NPR (4 bis 12 US-Dollar).

Einige Lodges bieten Privatzimmer und teilweise auch eigene Badezimmer für Gäste, die etwas mehr Komfort wünschen. Die Zimmer hier sind geräumiger und komfortabler, allerdings kann für warme Duschen ein Aufpreis anfallen. Diese Lodges verfügen in der Regel über bessere Einrichtungen, wie z. B. Ladestationen für elektronische Geräte und WLAN (gegen Aufpreis).Die Preise für eine Übernachtung in diesen Lodges liegen zwischen 2,000 und 5,000 NPR (17 bis 42 US-Dollar). Wenn Sie jedoch über uns buchen, kümmern wir uns um Ihre gesamte Unterkunft.

Verpflegungsmöglichkeiten entlang der Drei-Pässe-Trekkingtour

Auf der Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour erwartet Sie in Teehäusern und Lodges eine Vielzahl an Speisen wie Dal Bhat, Sherpa-Eintopf, Momos und Thukpa. Diese Unterkünfte bieten abwechslungsreiche Gerichte, die die für das Trekking in großer Höhe notwendigen Kohlenhydrate und Proteine ​​liefern. Hier finden Sie eine Übersicht über Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Frühstück Mittagessen Abendessen
  • Brei (Mais/Reis)
  • Eier (gekocht/gebraten/Omelett)
  • Toast mit Marmelade oder Butter
  • Pfannkuchen oder Crêpes
  • Tee, Kaffee oder heiße Schokolade
  • Tibetisches oder nepalesisches Brot
  • Dal Bhat (Reis und Linsen)
  • Momos (gedämpft oder frittiert)
  • Sandwiches (vegetarisch oder mit Ei)
  • Nudeln (vegetarisch oder mit Hühnchen)
  • Gebratener Reis oder Chow Mein
  • Suppe (Gemüse- oder Hühnersuppe)
  • Thukpa (Nudelsuppe)
  • Gemüsecurry mit Reis
  • Linsensuppe mit Fladenbrot
  • Reis mit saisonalem Gemüse
  • Rildok
  • Fleischeintopf oder Hühnercurry
  • Abendessensuppen: Gemüsesuppe, Knoblauchsuppe, Nudelsuppe usw.

Reiseversicherung

Eine Versicherung ist für die Vorbereitung jeder Trekkingtour unerlässlich, insbesondere in abgelegenen Gebieten wie der Everest-Region. Trekkingtouren in Höhenlagen können unberechenbar sein, und es können Unfälle oder gesundheitliche Probleme auftreten. Eine Versicherung sichert Sie finanziell in Notfällen ab, beispielsweise bei medizinischen Evakuierungen, Krankenhausbehandlungen oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen.Dies ist besonders wichtig in der Everest-Region, wo die medizinischen Einrichtungen begrenzt sind und die Evakuierungskosten extrem hoch sein können.

Eine Reiseversicherung, die Trekkingtouren in großer Höhe, Notfall-Evakuierungen und eventuelle medizinische Behandlungen abdeckt, wird dringend empfohlen. Bekannte Anbieter wie World Nomads, Allianz oder Trek Protect bieten spezielle Policen für Trekkingtouristen an. Diese Policen können verschiedene Risiken wie Unfälle, Verletzungen, Verlust von Ausrüstung oder Flugausfälle abdecken. Mit einer Versicherung sind Sie beruhigt, denn Sie wissen, dass Sie im Falle von Problemen während Ihrer Trekkingtour abgesichert sind.

Allen Trekking-Begeisterten, unabhängig von ihrer Erfahrung, wird dringend empfohlen, vor Beginn einer Höhenwanderung eine angemessene Versicherung abzuschließen.

Everest 3 Hochpass-Trekking-Schwierigkeitsgrad

  • Die Trekkingtour umfasst etwa 166 km und dauert 17–20 Tage bei einer durchschnittlichen Gehzeit von 6–8 Stunden. Damit zählt sie zu den längsten Routen in der Everest-Region.
  • Sie werden drei Pässe über 5,300 m Höhe überqueren: Kongma La, Cho La und Renjo La. Diese erfordern eine gute Kondition.
  • Die Navigation auf Gletschern, wie dem Khumbu-Gletscher in der Nähe des Kongma La und dem Ngozumpa-Gletscher in der Nähe des Cho La, erfordert das Überqueren von felsigen Moränen, Eis und instabilen Oberflächen.
  • Oberhalb von 5,000 m sinkt der Sauerstoffgehalt auf fast 50 % unter den Wert auf Meereshöhe, wodurch das Risiko der Höhenkrankheit steigt.
  • Im Winter (Dezember bis Februar) können starke Schneefälle die Pässe vollständig blockieren; daher müssen Sie möglicherweise die Route ändern oder in schweren Fällen die Wanderung abbrechen.
  • Technische Kletterkenntnisse sind zwar nicht erforderlich, aber Sie benötigen eine ausgezeichnete Herz-Kreislauf-Fitness, Ausdauer und Muskelkraft, um die langen Strecken und großen Höhen zu bewältigen.
  • Angemessene Akklimatisierungstage, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und körperliche Fitness sind die Schlüsselfaktoren, die den Schwierigkeitsgrad senken und die Erfolgsquote erhöhen.

Akklimatisierung in Namche, Chhukung und Gokyo

Die Akklimatisierung während der Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour erfolgt in Namche Bazaar (Tag 3), Chhukung (Tag 7) und Gokyo (Tag 13). In Namche Bazaar beinhaltet die Akklimatisierung eine Wanderung zum Everest View Hotel auf 3,880 m Höhe, von wo aus man Everest, Lhotse und Ama Dablam zum ersten Mal klar sehen kann. Ein weiterer Abstecher führt nach Khumjung, wo sich das berühmte Kloster befindet, in dem eine Yeti-Kopfhaut aufbewahrt wird, sowie die von Sir Edmund Hillary erbaute Hillary School.

In Chhukung unternimmt man oft eine Wanderung auf den Chhukung Ri. Es ist ein steiler, aber kurzer Aufstieg, von dem aus man den Island Peak, den Lhotse und den Makalu bewundern kann. Die Wanderung hilft dem Körper, sich an die Höhe zu gewöhnen und bereitet auf den bevorstehenden Aufstieg zum Kongma La Pass vor. In Gokyo bietet sich ein Abstecher zum Gokyo Ri an, von wo aus man den Mount Everest, den Cho Oyu und die türkisfarbenen Gokyo-Seen sehen kann. Manche Trekker wandern auch entlang des Ngozumpa-Gletschers, dem längsten Gletscher Nepals, um die höher gelegenen Seen Thonak Tsho und Ngozumpa Tsho zu erkunden.

Am besten wäre es, wenn Sie von einem Experten von MyEverestTrip begleitet würden und eine gut geplante Route für die Everest 3 High Pass Trek-Tour hätten. Wenn Sie eine einfachere Option bevorzugen, entscheiden Sie sich für die Kurzer Everest-Trek.

Kann ein Anfänger eine Trekkingtour über drei Pässe unternehmen?

Ja, auch Anfänger können die Everest High Pass Trekkingtour unternehmen. Obwohl diese Tour einige Herausforderungen mit sich bringt, sind keine Vorkenntnisse im Trekking erforderlich. Eine gute körperliche Fitness ist jedoch unerlässlich, da die Tour lange Tagesetappen in großer Höhe beinhaltet. Mit der richtigen Vorbereitung und dem passenden Tempo können Sie die Tour in guter körperlicher Verfassung erfolgreich absolvieren. Trainieren Sie Ihren Körper, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Dies wird Ihnen helfen, die anspruchsvolleren Abschnitte der Tour beim Überqueren der drei Pässe leichter zu bewältigen.

Vorkenntnisse im Trekking sind zwar nicht erforderlich, aber eine gute mentale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Tour ist unerlässlich. Die Höhenlage kann anstrengend sein. Mit der richtigen Vorbereitung und ausreichender körperlicher Fitness können Sie jedoch die atemberaubenden Ausblicke und die abgelegenen Dörfer entlang des Weges genießen. Für ein sicheres und angenehmes Erlebnis empfiehlt es sich, langsam zu gehen, viel Wasser zu trinken und auf Ihren Körper zu hören.

Aussichten vom Everest – Drei-Pässe-Trekkingtour

Auf Ihrer Drei-Pässe-Trekkingroute werden Sie atemberaubende Bergpanoramen erleben. Der Kongma La Berg bietet mit seinen 5,535 Metern einen Panoramablick auf den Mount Everest, den Lhotse und den Makalu. Das Everest-Basislager bietet einen atemberaubenden Blick auf den majestätischen Mount Everest. Anschließend bietet der anspruchsvolle Cho La Pass auf 5,420 Metern Höhe eine spektakuläre Bergpassage. Beim Abstieg in das malerische Gokyo-Tal stoßen Sie auf Seen mit strahlend blauem Wasser und der Gipfel des Gokyo Ri bietet einen Panoramablick auf die Berge Everest und Cho Oyu.

Weiter geht es zum Renjo La Pass, der auf 5,388 Metern Höhe liegt und atemberaubende Ausblicke auf Everest, Cho Oyu und Nuptse bietet. Unterwegs trägt der beeindruckende Khumbu-Gletscher zur Schönheit Ihrer Reise bei und lässt Sie die Naturwunder der Umgebung bewundern. Schließlich führt Ihre Trekkingtour nach Thame, ein traditionelles Sherpa-Dorf, das für sein reiches kulturelles Erbe bekannt ist und den Abschluss Ihres unvergesslichen Abenteuers in der Everest-Region markiert.

Trekking im Winter ist aufgrund starker Schneefälle, die die Wege versperren, extrem schwierig. Wir raten daher davon ab, diese Region im Winter zu besuchen. Im Frühling ist die Wanderung deutlich einfacher; in dieser Jahreszeit können Sie sich an der malerischen Schönheit blühender Wildblumen erfreuen.

Everest-Basislager-Trekking vs. Drei-Pässe-Trekking

Die Everest Base Camp Trek Die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour und die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour gehören zu den beliebtesten Abenteuern in der Khumbu-Region. Beide führen zum Mount Everest, bieten aber unterschiedliche Erlebnisse. Die eine Tour ist kürzer und direkter, die andere länger, anspruchsvoller und abenteuerlicher. Hier finden Sie einen detaillierten Vergleich, der Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen soll:

Kategorie Everest Base Camp Trek Everest Drei-Pässe-Trek
Dauer 12-14 Tage 17-20 Tage
Gesamtentfernung ~130 km (80 Meilen) ~166 km (103 Meilen)
Höchster Punkt Kala Patthar – 5,545 m Kongma La - 5,535 m
Schwierigkeitsgrad Mäßig bis anspruchsvoll Äußerst anspruchsvoll und anstrengend
Tägliche Gehzeit 5-7hrs 6-10 Stunden (länger an Tagen mit Passüberquerungen)
Akklimatisierungsstopps Namche Bazaar, Dingboche Namche-Basar, Chhukung, Gokyo
Crowd-Level Belebter und beliebter Weniger überfüllte, abgelegenere Abschnitte
Routentyp Eine einfache Hin- und Rückroute Eine umfassende, kreisförmige „Schleife“.
Zugänglich für Wanderer mit guter Kondition und mittlerer Erfahrung Trekking-Begeisterte mit guter Kondition, Ausdauer und Erfahrung im Höhenwandern.

Wie bereitet man sich auf die 3-Pass-Trekkingtour in der Khumbu-Region vor?

  • Körperliche Fitness aufbauenTrainieren Sie 3-4 Mal pro Woche 30-60 Minuten lang mit Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, um Ihr Herz und Ihre Lunge zu stärken.
  • Übe lange WanderungenUnternehmen Sie Wochenendwanderungen mit Rucksäcken von 8–10 kg, um Trekkingbedingungen zu simulieren. Konzentrieren Sie sich dabei auf steile Auf- und Abstiege, da die Pässe felsige Kletterpassagen und Gletscherüberquerungen beinhalten.
  • Folgen Sie dem ReiseplanWählen Sie eine Route gegen den Uhrzeigersinn (Kongma La, Cho La und Renjo La), um Ihren Körper leichter anzupassen.
  • Trinken Sie ausreichend und ernähren Sie sich gesundTrinken Sie täglich mindestens 2–3 Liter Wasser und ernähren Sie sich kohlenhydratreich. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein.
  • Nutzen Sie Ruhetage richtigVerbringen Sie Ihre Ruhetage nicht untätig. Unternehmen Sie kürzere Tageswanderungen in höheren Lagen, um Ihrem Körper zu helfen, sich an die dünne Luft anzupassen.
  • Kennen Sie die SymptomeAchten Sie auf Anzeichen der Höhenkrankheit (Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel) und teilen Sie diese Ihrem Reiseleiter umgehend mit.
  • Stell dich der HerausforderungStellen Sie sich auf lange Tage, unbeständiges Wetter und einfache Unterkünfte ein. Eine positive und geduldige Einstellung ist sehr wichtig.

Wissenswertes vor der Trekkingtour zu den drei Pässen

Geldautomat & Währungsumtausch

Während der Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour gibt es Geldautomaten nur in Kathmandu und Namche Bazaar. Aufgrund von Stromausfällen oder technischen Problemen sind sie jedoch nicht immer zuverlässig. Außerhalb von Namche gibt es keine Geldautomaten mehr. Geldwechselstuben befinden sich hauptsächlich in Kathmandu und bieten bessere Wechselkurse als in Namche.

Es ist unerlässlich, ausreichend Bargeld mitzuführen, da die meisten Unterkünfte, Geschäfte und Dienstleistungsbetriebe in der Khumbu-Region keine Kartenzahlung akzeptieren und die Preise für Essen, Wasser und andere Dinge des täglichen Bedarfs mit zunehmender Höhe steigen. Bargeld stellt sicher, dass Sie unerwartete Ausgaben wie zusätzliches Essen, warme Duschen oder Notfallvorräte decken können.

Visa

Für die Einreise nach Nepal ist ein Touristenvisum erforderlich, das somit auch für die Trekkingtour obligatorisch ist. Sie können es bei Ihrer Ankunft am Flughafen Kathmandu oder vorab online beantragen. Die Visumgültigkeitsdauer beträgt je nach geplanter Aufenthaltsdauer 15 Tage (30 USD), 30 Tage (50 USD) oder 90 Tage (125 USD).

Da die Trekkingtour und die Akklimatisierung etwa drei Wochen dauern, entscheiden sich viele Trekker für das 30-Tage-Visum. Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Reisepass mindestens sechs Monate gültig ist und führen Sie zusätzliche Passfotos für die Trekkinggenehmigung mit.

Nachhaltiges Trekking

Nachhaltiges Trekking ist unerlässlich, um das Ökosystem der Khumbu-Region zu erhalten. Bitte verwenden Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche und Wasserreinigungstabletten oder einen tragbaren Wasserfilter anstelle von Flaschenwasser.

Bitte vermeiden Sie Müll und nehmen Sie alle nicht biologisch abbaubaren Abfälle wieder mit, da die Abfallentsorgung in abgelegenen Gebieten schwierig ist. Respektieren Sie die lokalen Gebräuche und die Tierwelt, unterstützen Sie umweltfreundliche Unterkünfte und ziehen Sie Trekkingagenturen in Betracht, die Wert auf Nachhaltigkeit legen, um Ihre Umweltbelastung so gering wie möglich zu halten.

Gepäck- und Rucksackgewicht

Das richtige Gepäckgewicht ist entscheidend für eine angenehme Trekkingtour und um die Träger nicht zu überlasten. Ihr Hauptgepäck, das von den Trägern transportiert wird, sollte zwischen 10 und 12 kg wiegen und wichtige Dinge wie warme Kleidung, einen Schlafsack und Toilettenartikel enthalten.

Ihr Tagesrucksack, den Sie tragen, sollte zwischen 5 und 7 kg wiegen und wichtige Dinge wie Wasser, Snacks, eine Regenjacke, Sonnencreme und ein Erste-Hilfe-Set enthalten. Durch effizientes Packen und leichtes Gepäck können Sie sich bequem bewegen und die Wanderung unbeschwert genießen.

Packliste für die Everest-Trekkingtour mit den drei hohen Pässen

Bekleidung

Basisschicht (Ober- und Unterseite)

  • Feuchtigkeitsableitendes Langarmhemd und Hose (Baumwolle vermeiden)
  • Leichtes Fleece- oder Wollgewebe

Mittlere Schicht (Ober- und Unterschicht)

  • Isolierende Fleece- oder Daunenjacke
  • Thermohose für kältere Tage (optional)
  • Leichte Fleeceweste oder -jacke zum Drunterziehen

Äußere Schicht

  • Wasser- und winddichte Jacke
  • Wasserdichte und atmungsaktive Hose
  • Regenmantel (optional)

Hosen

  • Trekkinghose (leichtes, schnelltrocknendes Material)
  • Hose mit abnehmbaren Beinen (zum Shorts-Modell abzippbar)
  • Isolierte Hose (optional)

Andere

  • Warme Mütze oder Beanie
  • Buff oder Halstuch
  • Sonnenhut
  • Leichte Handschuhe
  • Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor
  • Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor
  • Sonnenbrillen mit UV-Schutz

Schuhe

  • Wasserdichte Trekkingstiefel (robust, knöchelhoch)
  • Gamaschen
  • Camp-Schuhe
  • Socken aus Wolle oder Synthetik (3-4 Paar)
  • Zusätzliche Paare dicker Socken

Backpack

  • 40-50L Trekkingrucksack
  • Wasserdichte Regenhülle für den Rucksack
  • Tagesrucksack für kürzere Trekkingtouren oder Tageswanderungen

Andere Zahnräder

  • Schlafsack mit einer Komforttemperatur von -15 °C bis -20 °C (4 °F bis -4 °F)
  • Futter für zusätzliche Wärme und Komfort
  • Wanderstock
  • LED-Stirnlampe mit Ersatzbatterien
  • Eine kleine Taschenlampe (optional)
  • Sonnenbrille mit UV-Schutz
  • Kamera, Speicherkarten und Ersatzbatterien
  • Tragbare energienbank
  • Reiseadapter zum Aufladen

Erste-Hilfe-Set

  • Persönliche Medikamente (falls erforderlich)
  • Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol)
  • Tabletten gegen Durchfall
  • Antiseptische Creme oder Tücher
  • Pflaster und Blasenpflaster
  • Pinzette und Schere
  • Sonnenschutz und Lippenbalsam mit hohem Lichtschutzfaktor
  • Rehydratationssalze
  • Verband, Mullbinden und Klebeband

Toilettenartikel

  • Biologisch abbaubare Seife und Shampoo
  • Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide
  • Taschentücher oder Feuchttücher
  • Handdesinfizierer
  • Damenhygieneprodukte (falls erforderlich)

Wassersystem

  • Wiederverwendbare Wasserflaschen (1-2 Liter)
  • Wasserreinigungstabletten oder -filter
  • Isolierte Wasserflaschenhüllen

Snack

  • Energieriegel oder Studentenfutter
  • Schokolade oder andere energiereiche Snacks

Verschiedenes

  • Reisepass und Fotokopien
  • TIMS-Karte
  • Genehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark
  • Versicherungsdetails
  • Notrufnummern
  • Bargeld in nepalesischen Rupien
  • Kredit-/Debitkarte für Notfälle

Warum Sie sich für die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour entscheiden sollten

  • Kostengünstige Pakete: MET (My Everest Trip) bietet erschwingliche Trekkingtouren mit transparenter Preisgestaltung, inklusive Genehmigungen, Gebühren für den Guide und Unterkunft.
  • Erfahrene Guides: Unsere Guides verfügen über jahrelange Erfahrung in den Regionen Manaslu, Langtang, Annapurna und Everest. Sie sind in Höhensicherheit und Erster Hilfe ausgebildet.
  • Individuelle Reiserouten: MET bietet flexible Zeitpläne, einschließlich Akklimatisierungstage und optionale Abstecher, die Ihren Fitness- und Trekkingzielen gerecht werden.
  • Komfortable Unterkünfte: Übernachten Sie in organisierten Teehäusern und Lodges. Wir bieten Sicherheit und Komfort auch in abgelegenen Hochgebirgsregionen.
  • Vollständige logistische Unterstützung: MET kümmert sich um alle Genehmigungen, den Transport von Kathmandu nach Lukla und das Gepäckmanagement, sodass Sie sich ganz auf das Genießen der Trekkingtour konzentrieren können.
  • Nachhaltiges Trekking: Wir betreiben umweltfreundlichen Tourismus, unterstützen die lokalen Gemeinschaften und minimieren die Umweltauswirkungen in der Everest-Region.

Die am häufigsten gestellten Fragen zur Everest-Dreipass-Trekkingtour

Können wir die Everest-Dreipass-Trekkingtour alleine machen?

Viele Menschen wählen die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour für ein einmaliges Erlebnis, insbesondere diejenigen, die ein aufregendes Solo-Abenteuer suchen. Wir raten jedoch dringend davon ab, diese Tour allein zu unternehmen. Unberechenbare Wetterbedingungen und verschneites Gelände können dazu führen, dass man sich leicht verirrt. Die Trekkingtour führt über verschiedene Gipfel und Gletscher, sodass ein Verlaufen ohne jeden Fehltritt zu erheblichen Problemen führen kann. Daher empfehlen wir Ihnen dringend, die Drei-Pässe-Trekkingtour nicht allein zu unternehmen.

Wie schwierig ist die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour? 

Die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour ist anspruchsvoll, da alle drei Pässe über 5,000 Meter hoch liegen. Sie zählt zu den schwierigsten Trekkingtouren und stellt Wanderer vor große Herausforderungen durch extreme Höhenlage und raue Wetterbedingungen. Trotz ihrer Herausforderungen bietet sie ein unvergessliches Erlebnis.

Was soll ich im Notfall während der Wanderung tun? 

Ein Guide kann in Notfällen sehr hilfreich sein, da diese für solche Situationen bestens ausgebildet sind. Sollten Sie jedoch keinen Guide haben, bewahren Sie Ruhe, analysieren Sie die Lage und suchen Sie Hilfe bei Einheimischen oder anderen Reisenden. Sie können Ihren Guide oder das nächstgelegene Dorf kontaktieren und in kritischen Fällen eine Hubschrauberrettung veranlassen.

Kann ich die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour im Winter machen?

Die Everest-Drei-Pässe-Trekkingtour ist auch im Winter möglich, aber aufgrund der extremen Kälte und der schneebedeckten Wege deutlich anspruchsvoller. Sie müssen gut auf Temperaturen unter Null Grad und mögliche Hindernisse durch Schnee vorbereitet sein. Wintertouren bedeuten auch weniger Touristen, allerdings kann die Infrastruktur in manchen Gebieten eingeschränkt sein.

Gibt es entlang der Trekkingroute Mobilfunkempfang?

Mobilfunkempfang ist in bestimmten Abschnitten des Everest-Drei-Pässe-Treks verfügbar, vor allem in höher gelegenen Orten wie Namche Bazaar, Dingboche und Gorak Shep. In abgelegenen Gebieten kann die Verbindung jedoch zeitweise unterbrochen sein. Für eine zuverlässigere Kommunikation, insbesondere in Notfällen, wird ein Satellitentelefon empfohlen.

Wie kann ich während der Trekkingtour mit Familie oder Freunden in Kontakt bleiben?

Sie können über Satellitentelefone, die Sie in Kathmandu oder Lukla mieten können, in Kontakt bleiben. Einige Teehäuser bieten auch WLAN an, allerdings ist die Verbindung möglicherweise langsam und unzuverlässig. Es ist ratsam, Familie und Freunde über Ihre Reiseroute zu informieren, damit diese wissen, wann sie mit Neuigkeiten rechnen können.

Wie kalt wird es auf hohen Pässen?

Auf den Pässen Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) und Renjo La (5,360 m) können die Nachttemperaturen auf -10 °C bis -20 °C sinken, während die Tagestemperaturen -2 °C bis 5 °C erreichen können. Starke Winde können die gefühlte Kälte verstärken, daher sind mehrere Kleidungsschichten, isolierende Handschuhe und Wärmeschutz unerlässlich.

Wie groß ist der gesamte Höhenunterschied der Wanderung?

Die gesamte Höhendifferenz der Trekkingtour beträgt etwa 11,000–12,000 m. Sie umfasst Pässe, Abstecher und tägliche Aufstiege. Der Kongma La Pass erfordert einen Aufstieg von 900 m von Chhukung aus, der Cho La Pass etwa 600 m von Dzongla aus und der Renjo La Pass rund 500 m von Thangnak aus.

Wie sind die Lodges und Teehäuser verteilt?

Entlang des Weges befinden sich alle 3–6 km Teehäuser und Lodges. Hochgelegene Pässe wie Cho La und Kongma La erfordern Ganztagestouren. Bitte nehmen Sie Proviant, Wasser und Notfallausrüstung mit, da es direkt auf den Pässen keine Lodges gibt.

Gibt es entlang der Route seltene Hochgebirgspflanzen?

Ja, Rhododendron campanulatum, der Himalaya-Mohn und der essbare Sanddorn können auf alpinen Wiesen zwischen 4,000 und 5,000 m Höhe angetroffen werden. Die Pflanzen überstehen extreme Kälte, starke Winde und UV-Strahlungwas ein Ökosystem in großer Höhe widerspiegelt.

Wie viel Sauerstoff steht an den Hochpässen zur Verfügung?

Am Kongma La ist der Sauerstoffgehalt etwa 50 % niedriger als auf Meereshöhe, am Cho La um etwa 52 % und am Renjo La um etwa 53 %. Diese Reduzierung beeinträchtigt Ausdauer, Atmung und Energie und unterstreicht die Notwendigkeit der Akklimatisierung und eines langsamen Aufstiegs.

Wie passen sich Sherpa-Gemeinschaften an die Landwirtschaft in großer Höhe an?

Dörfer wie Chhukung und Thangnak betreiben Gersten- und Kartoffelanbau auf Terrassenfeldern. Die Pflanzen werden in Höhenlagen von 4,000 bis 4,800 Metern angebaut, was kurze Vegetationsperioden mit sich bringt. Die Bauern halten außerdem Yaks und nutzen Gletscherbäche zur Bewässerung – ein Beispiel für nachhaltige Anpassung an extreme Umweltbedingungen.

In welchen Dörfern werden Mahlzeiten vor dem Passbesuch angeboten?

Dzongla, Thangnak und Chhukung sind wichtige Zwischenstopps vor den hohen Pässen. Hier kann man kohlenhydratreiche Gerichte wie Dal Bhat und Nudeln zu sich nehmen, die anhaltende Energie liefern. Diese Dörfer liegen ein bis zwei Stunden unterhalb der Pässe und bieten ausreichend Erholung vor anspruchsvollen Aufstiegen.

Wie beeinflusst die Schneelage die Passüberquerungen?

Die Schneefälle variieren je nach Jahreszeit. Im Frühling (März bis Mai) kann der Cho La und der Kongma La noch schneebedeckt sein. Steigeisen oder Microspikes sind dann erforderlich. Im Herbst (September bis November) sind die Pässe meist trocken, es können aber noch vereiste Stellen vorhanden sein. Daher ist die richtige Ausrüstung für sicheres Trekking unerlässlich.

Wie navigiere ich bei Nebel oder schlechter Sicht?

Die Guides nutzen GPS, Trekkingstöcke und markierte Steinmännchen, um sich bei Nebel auf den Pässen zurechtzufinden. An windigen oder schneereichen Tagen kann die Sichtweite unter 10 Meter sinken. Es ist wichtig, erfahrenen Guides zu folgen, da das Verlassen der Wege auf hohen Pässen gefährlich sein kann.

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