Manaslu Circuit (MCT) Trek

Vi kan skræddersy din rejseplan, så den passer til dine specifikke behov. Du kan springe køreturen på dag 2 over for at Soti Khola, Dag 3-vandreturen kl. Maccha Kholaog Dag 4 Vandretur til JagatVi kan arrangere din helikoptertur på den første dag, som tager dig til Jagat og begynder din vandretur fra Jagat til Deng.

Vi tilbyder også en helikoptertur retur fra Manaslu Trek. På dag 12, fra Bhimtang til Dharapani, kan du tage en helikoptertur til Kathmandu for fleksibilitet og komfort.

Mens du tager en helikoptertur, priserne vil blive justeret, og guiden og portøren, der ledsager dig, vil følge den samme vandrerute for at vende tilbage til Katmandu.

Namrung (2,630 m)

Namrung er en smuk landsby kendt for sine Tibetansk buddhistisk kultur og strategisk beliggenhed for bjergudsigtHerfra har du klar udsigt over Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), og Shringi Himal (7,187 m). Landsbyen byder på gamle mani-mure, chortens og traditionel arkitektur lavet af træ og sten. Den fungerer også som et kulturelt kontrolpunkt, hvor indflydelsen fra den tibetanske arv bliver mere synlig, jo højere man kommer på Manaslu Circuit-vandrestien.

Larkye La-passet (5,160 m)

Larkya La-passet er højeste punkt på Manaslu-banen og en af ​​de mest imponerende Himalaya-overgange i Nepal. Passet, der er dækket af sne det meste af året, byder på en smuk udsigt over Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), og Annapurna II (7,937 m). Stien til passet er stejl og udfordrende, men at krydse den betragtes som det mest givende øjeblik på vandreturen. Dette pas forbinder også Budhi Gandaki-dalen med Marsyangdi-dalen ved at markere overgangen fra Manaslu- til Annapurna-regionen.

Birendra-søen (3,691 m)

Birendra-søen er en gletsjersø beliggende kun en kort gåtur fra Samagaun. Det ligger ved foden af Manaslu-gletsjeren og tilbud turkisblåt vand, der gløderDenne blå sø, der er dannet af smeltevand fra Manaslu-gletsjeren, strækker sig over et anslået areal på 0.14 kvadratkilometer, selvom dens størrelse kan variere sæsonmæssigt med gletsjersmeltning. Søen er opkaldt efter Kong Birendra af Nepal og er hellig for lokalbefolkningen. Det er et roligt sted, der er ideelt til korte akklimatiseringsture, forfriskninger og fotografering. Tidlig morgen er den bedste tid til fotografering når toppene spejler sig tydeligt i det stille vand.

Manaslu Base Camp (4,800 m)

Manaslu Base Camp ligger højt over Samagaun, og at nå dertil er en af ​​de mest givende sidevandreture på vandringen til Manaslu Circuit. Stien til base campen går forbi Birendra-søen og tilbyder udsigt over Mount Manaslu, Manaslu-gletsjeren og de omkringliggende tinder. Området bruges under klatreture om foråret og efteråret. rundtur tager ca. 5-6 timer og indebærer en gevinst på over 1,200 målere i højden, så det gøres bedst som en dagsvandring, mens man hviler i Samagaun.

Ribung Kloster

Ribung Kloster er et Buddhistisk Gompa beliggende lige over Samagaun (3,540 m). Dette århundreder gammelt kloster har stor kulturel og spirituel betydning for det lokale nubrifolk, der følger tibetansk buddhisme. Det spiller en afgørende rolle under Losar Festival (Tibetansk nytår), hvor de lokale samles til dage med maskerede danse, bønneceremonier og smørlampeofringer. Du skal følge visse regler for tilbedelse, såsom at gå med uret rundt om klosteret og ikke pege på hellige statuer. Klosteret bruges aktivt under Dukpa Tse Zhi, et midsommerritual for renselse og verdensfred. Det er en populær akklimatiseringsvandring og et perfekt sted for en forfriskende pause på stien.

Manaslu Circuit Trek er en af ​​de længste vandreture i Nepal. Den samlede distance er cirka 180 km fra startstedet i Machha Khola til slutstedet i Besisahar. Trekkerne skal vandre i seks til syv timer hver dag; den daglige trekking varierer dog fra dag til dag. Fysisk fitne trekkere med en god fysisk udholdenhed er bedre i stand til at tilbagelægge distancen end mindre energiske trekkere.

Vandreturen tager normalt 14 dage. Hver dag, vil du gå mellem 10 og 20 kilometer, afhængigt af hvor godt du vænner dig til højden og terræntypen. Det højeste punkt på vandreturen er Larkya La-passet, som ligger i 5,160 meters højde. Derfor kan Manaslu Circuit Trek være ideelt for begyndere. De skal dog være fysisk fit og have en god fysisk udholdenhed. De skal fokusere på at øge deres styrke og konditionstræning for at undgå at føle sig for trætte, hvilket kan føre til sygdom under vandreturen.

Vi vil vågne op omkring Kl. 5 hver dag. Morgenen vil være forfriskende i den høje højde med smuk udsigt over Himalaya. Efter en solid morgenmad, starter vi dagens eventyr. Den første del af vandreturen vil være ret ligetil. Vi passerer gennem frodige skove, charmerende landsbyer og terrassemarker.

I et moderat tempo vil vi gennemføre den første del af vandreturen og holde en kort frokostpause. Fra omkring kl. 11 til 12, Vi spiser frokost i et tehus, mens vi nyder den smukke udsigt. Efter at have genopfyldt vores energi, genoptager vi vores rejse. Denne del af vandreturen kan være ret udfordrende med stejlere op- og nedkørsler.

Efter at have navigeret i udfordrende terræn og holdt motivationen oppe, når vi endelig vores destination klokken 5. Ved ankomsten vil vi hvile kort på vores værelse i tehuset. Vi spiser aftensmad omkring klokken 7., gå tidligt i seng og give os energi til den næste vandretur.

Tehuse/hytter, gæstehuse, hoteller og endda camping er de primære indkvarteringsmuligheder langs Manaslu Circuit-trekkingen. De fleste trekkere bor i lokale tehuse eller enkle hytter, som er tilgængelige næsten ved alle stop, såsom Soti Khola, Namrung, Samagaun og Bhimthang. Værelserne er normalt topersoners med simple træsenge, madrasser, puder og tæpper. Men, opvarmning er sjælden undtagen i spiseområder, og Toiletter deles ofte squat-stil, med koldt vand kører.

WiFi er tilgængeligt i landsbyer som Namrung, Samdo og Dharapani, men det er ofte langsomt og betaltElektricitet er normalt soldrevet i fjerntliggende områder, så opladning af elektronik kan koste ekstraHygiejneniveauet varierer afhængigt af højde og afsides beliggenhed, men de fleste steder opretholder rent sengetøj og fællesområder. Camping er også muligt i afsidesliggende områder, hvor tehuse er sjældne, og bruges ofte af grupper, der søger Beskyttelse af personlige oplysninger or mere fleksibilitet.

BemærkVed at booke hos os bor du på et 3-stjernet hotel i Kathmandu [1 dag] og i 12 dage på tehuse

Du får enkle, nærende og frisklavede måltider under hele Manaslu Circuit Trek. Maden er lokalt fremskaffet, med begrænset udvalg i højere højder, men nok til at holde din energi oppe til trekturen.

• MorgenmadInkluderer normalt muligheder som tibetansk brød, chapati, pandekager, kogte eller spejlæg, grød, müsli og te eller kaffe. Det serveres tidligt for at give dig et boost til morgenvandringerne.
• FrokostSpises typisk på et tehus langs ruten. Frokostmulighederne inkluderer dal bhat (ris, linser og grøntsager), stegte nudler, thukpa (tibetansk nudelsuppe), momo (dumplings) eller kartoffelretter.
• MiddagAftensmadsmuligheden minder om frokost, men serveres ved din overnatning, ofte i større portioner. Dal bhat, tibetansk brød, pizza, pasta, nudler og gryderet er de mest almindelige måltider.

Du finder regelmæssigt vandkilder langs Manaslu Circuit-vandreturen. Disse kilder er naturlige vandløb, floder og vandhaner i landsbyer og tehuse. Disse kommer fra bjergkilder som f.eks. Budhi Gandaki og Dudh KholaSelvom vandet ofte er klart ved kilden, er det Det anbefales kraftigt at bruge vandrensningstabletter, filtre eller UV-apparater før indtagelseHvis det ikke renses, kan der være bakterier og parasitter til stede, hvilket kan forårsage maveinfektioner eller andre helbredsproblemer.

De fleste tehuse sælger også vand på flaske og kogt drikkevand, selvom priserne stiger med højden - startende fra 50 NPR pr. liter i de nedre landsbyer at over NPR 200 ved højere punkter ligesom Larkya Phedi. Det er vigtigt at holde sig hydreret i store højder for at forhindre nogle symptomer på højdesyge. Ligesom på Kanchenjunga-vandretur og andre vandreture i stor højde, hjælper det med sikkerhed og bæredygtighed at være forberedt med en genanvendelig vandflaske og den korrekte behandlingsmetode.

Kommunikations- og internetfaciliteter er også afgørende for trekkere, der udforsker de afsidesliggende landsbyer i Manaslu-regionen. I lavereliggende områder, såsom Kathmandu, Samagaun og Soti Khola, er kommunikation og internetadgang pålidelig, da trekkere kan bruge NTC- eller NCell-tjenesten.s at ringe til deres kære. Med hensyn til internettet tilbyder NTC og NCell 3G til 4G-tjenester indtil lørdag.

Forbindelsen bliver dog upålidelig, efterhånden som højden stiger under trekkingen, så det tager satellit-telefoner anbefales. Der er visse steder, hvor trekkere kan finde Wi-Fi-forbindelser, men de er ikke så stærke, som de gerne ville have. Hvis du skal trekke i Nepal, er det vigtigt at få et nepalesisk SIM-kort (NTC eller Ncell), som kan købes i lufthavnen for $2. Selvom gratis Wi-Fi er tilgængeligt på dit hotel i Kathmandu, kan Wi-Fi i fjerntliggende områder være begrænset. Soti Khola tilbyder Wi-Fi for $3, og Maccha Khola har et stærkt NTC-signal, men intet Wi-Fi.

Du kan få god NTC-forbindelse i Jagat, Deng og Namrung, men enhver Wi-Fi-adgang koster penge. Wi-Fi er tilgængeligt mod et gebyr i Samagaon og Samdo, men der er ingen forbindelse i Dharamsala. Vsat-telefoner er en mulighed andre steder. Bhimtag mangler SIM-forbindelse, men tilbyder Wi-Fi, og du kan få adgang til både Wi-Fi og SIM-tjenester på din endelige destination.

Selvom Manaslu Circuit-vandreturen byder på både kulturel og naturlig skønhed, er der flere faktorer, som mange trekkere overser. Her er nogle vigtige overvejelser, der kan hjælpe dig med at holde dig fuldt forberedt:

• Jordskredsudsatte områderVisse områder, som Machha Khola til Jagat, er udsatte for jordskred. De er meget farlige under monsunen. Disse zoner får over 600 mm nedbør/måned, hvilket gør stien glat og ustabil.
• HængebroovergangeDu vil krydse mere end 20 hængebroerDisse broer er placeret omkring 80 m høj og kan være udfordrende for dem med akrofobi.
• Begrænset medicinsk adgang: Den eneste sundhedspost på højere steder er i Samagaun (3,530 m), med grundlæggende førstehjælp og ingen diagnostiske værktøjer. Helikopterevakuering fra denne region koster mellem USD 2,500-4,000, hvilket kan være dyrt og udfordrende.
• Yak- og muldyrtrafikPå smalle stier langs klippesider omkring Namrung og Samdo vil du ofte støde på lange yak- og muldyrkaravaner, der transporterer forsyninger. En enkelt fejltagelse nær stejle kanter (omkring 200 m dyb) kan være farlig.
• Respekt for lokale skikkeDen øvre Manaslu-region er rodfæstet i tibetansk buddhisme. Du skal Gå med uret rundt om chortens og mani-vægge, og undgå at røre ved religiøse flag eller pege dine fødder mod altre.
• Tør luft i store højderI højder over 3,000 m falder iltniveauet til 68 % sammenlignet med havets overflade, og luftfugtigheden falder til under 30 %. Dette forårsager hurtig dehydrering, næseblod og sprukken hud, hvis du ikke får nok væske (anbefalet: 3-4 liter/dag).

På vores 14-dages Manaslu Circuit-vandretur vil du akklimatisere sig i Samagaun (3,530 m) på dag 8. Disse hviledage hjælper din krop med at vænne sig til den tynde luft, hvor iltniveauet falder med omkring 64-68 % sammenlignet med basehøjden. Du vil tage korte vandreture til Pungyen Gompa or Manaslu Base Camp udsigtspunkt under akklimatisering for at forblive aktiv, samtidig med at man undgår højdestigninger i søvne. Hvis man springer ordentlig akklimatisering over, kan det føre til akut bjergsyge (AMS), som omfatter symptomer som hovedpine, kvalme, træthed og endda livstruende tilstande som HAPE eller HACE.

Ifølge Himalayan Rescue Association oplever op til 40 % af vandrere over 3,000 m AMS, hvis de ikke akklimatiserer sig ordentligt.Så selvom det kan virke som en pause på din rejse, er denne dag vigtig for din sikkerhed og en vellykket gennemførelse af vandreturen. Hvis du er følsom over for højde, så overvej at starte med Vandring på Rara-søen, som holder sig omkring 3,200 m og er bedre for lungerne.

For at vandre til Manaslu Circuit skal du bruge tre tilladelser: Manaslu Restricted Area Permit (MRAP), Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) og Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). MRAP-omkostningerne USD 100 i de første 7 dage og 15 USD pr. ekstra dag, mens det fra december til august er USD 75 i 7 dage og 10 USD pr. ekstra dagBåde MCAP og ACAP koster 30 USD pr. person.

Disse tilladelser kontrolleres ved forskellige officielle kontrolpunkter langs ruten. MRAP verificeres ved Jagat og nær Samagaun. MCAP kontrolleres ved Philim og ACAP nær Dharapani, når du kører ind i Annapurna-regionen nær Dharapani. Kontroller udføres af regeringspersonale eller sikkerhedspersonale, og manglende fremvisning af gyldige tilladelser kan resultere i bøder på omkring 100 USD eller afvisning.

Du skal indhente disse tilladelser gennem et statsregistreret trekkingbureau i Nepal. Immigrationsministeriet i Kathmandu udsteder MRAP, mens MCAP og ACAP kan erhverves enten gennem trekkingbureauet eller direkte fra Nepal Tourism Boards kontorer i Kathmandu eller Pokhara.

Pro tipVælg os, så håndterer vi alt kaoset med tilladelser, så du bare kan vandre, trække vejret og nyde udsigten. 

Det bedste tidspunkt at tage Manaslu Circuit-vandreturen på er i løbet af efteråret (september til november) og forår (marts til maj). Disse måneder tilbyder det mest stabilt vejr, klar himmel, og bsmuk udsigt over bjergeneEfterårssæsonen tiltrækker det højeste antal vandrere, over 4,000 årligt, med Oktober er den travleste måned. Foråret er den næstmest populære tidspunkt, med blomstrende rhododendroner og observationer af dyreliv, der tiltrækker omkring 2,500-3,000 vandrere i løbet af sæsonen.

Vinter og Monsoon overvejes lavsæson på grund af ekstrem kulde, snedækkede passager og kraftig nedbør, der fører til jordskredI disse måneder forsøger kun et par hundrede vandrere stien, hovedsageligt erfarne dem, der søger ro. Hvis du foretrækker færre folkemængder og er godt forberedt, kan begyndelsen af ​​december eller slutningen af ​​februar stadig byde på gode vandreforhold med overkommeligt vejr og færre mennesker på stien.

De vigtigste transportmuligheder for at nå udgangspunktet for Manaslu Circuit Trek (normalt Soti Khola eller Machha Khola) er offentlig bus, turistbus, privat jeep, delt jeep og endda en helikopter. Imellem disse, Private jeeps er de mest foretrukne på grund af komfort, færre stop og hurtigere rejse. En privat jeep fra Kathmandu til Soti Khola koster omkring 180-220 USD pr. køretøj, hvilket tager ca 7-9 timer afhængigt af vejforholdene, som kan være ujævne og ujævne.

For budgetrejsende, Offentlige busser er de billigste mulighed der kun koster 10-15 USD, men de er ofte overfyldte, langsommere og mindre komfortable. Delte jeeps er et mellemklassevalg og populært blandt solovandrere, og koster omkring 25-35 USD pr. personTuristbusser kører kun til Arughat eller Dhading Besi, hvorefter du skal bruge en lokal jeep for at fortsætte. For en førsteklasses oplevelse kan helikoptercharter til nærliggende stier som Samagaun koste. 2,000-3,000 USD, enkeltbillet, og tager omkring en time, som mest bruges af luksusvandrere eller dem, der har lidt tid.

Maccha Khola er vandreturens udgangspunkt. Der er to måder at nå Maccha Khola fra KathmanduFørst kan du tage en offentlig bus direkte fra Kathmandu til Maccha Khola. Busserne afgår normalt tidligt om morgenen. Hver bus har 35 sæder og følger forskellige ruter. Du kan tage en bus langs Dhading Besi-ruten.

Turen tager cirka 9 til 10 timer. Busserne stopper til frokost og toiletpauser undervejs. Da det er en lang rejse, bør du spise morgenmad, inden du stiger på bussen. Du kan også medbringe snacks til turen. Busser stopper ofte i nærheden af ​​lokale restauranter, så du kan spise frokost, mens du venter. Længden af ​​stoppesteder kan ændre sig. Vejforholdene kan variere, så sørg for at holde dig hydreret og holde energiniveauet ved lige. Busturen fra KTM til Macchakhola er den billigste måde.

En anden måde at nå Maccha Khola fra Kathmandu er at køre fra Kathmandu til Soti Khola og derefter vandre til Maccha KholaDit eventyr begynder med en naturskøn køretur fra Kathmandu til Soti Khola i en privat jeep, hvilket tager cirka 8 til 9 timer. Du følger Dhading Besi-ruten, forbi charmerende landsbyer og snoede bakker. Efter at have overnattet i Soti Khola, vandrer du til Machha Khola den næste dag.

Vandreturen inkluderer vandring gennem Sal-skoven, bestigning af en højderyg med udsigt over Budhi Gandaki-floden og navigation ad klippefyldte stier til landsbyen Khursane. Du fortsætter til Gurung-landsbyen Labubesi, slentrer langs den sandede flodleje, krydser en hængebro og når endelig frem til landsbyen Machha Khola.

En af de mest spændende dele af Manaslu-vandringen er bjergudsigten, der følger dig langs stien. Når du vandrer rundt om Mansiri Himal-bjergkæden, vil du støde på en masse højtliggende tinder:

• Manaslu-bjerget (8,163 m): Det 8. højeste bjerg i verden, kendt som "Åndens Bjerg".
• Himalchuli (7,893 m): Den næsthøjeste top i Mansiri-bjergkæden.
• Ngadi Chuli (7,871 m): Også kendt som Peak 29, er det en af ​​de mindst bestegede 7,000er på grund af dens tekniske vanskeligheder.
• Shringi Himal (7,187 m): En mindre kendt skønhed synlig fra Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): Set i de lavere dele af vandreturen har den kulturel betydning for både hinduistiske og buddhistiske samfund.
• Larkya-toppen (6,249 m): Denne bjergtop, der ligger nær det berømte Larkya La-pas, tilføjer ekstra skønhed til panoramaerne.
• Buddha Himal (6,672 m): Denne bjergtop, der ofte ses fra Lho og Sho, æres for sin spirituelle betydning.

Selvom man hyrer en guide og bærer i Manaslu Circuit trek Det er ikke nødvendigt, men det anbefales generelt. Rejsen bliver mere udfordrende med højere vandrehøjder, længere afstande og frostvejr. At have en støtteperson med dig vil gøre din tur mere tilgængelig og behagelig. En erfaren guide vil hjælpe dig med at navigere på rejsen. De er også veltrænede og tilbyde dig bedste vejledning gennem hele rejsen.

Derudover tager de sig af alt fra indkvartering til måltider, samtidig med at de giver værdifuld indsigt i lokal kultur, historie og natur. De håndterer også nødsituationer og sørger for sikkerheden under hele rejsen. En bærer kan bære din 20 kg last, hvilket er en stor hjælp under en så udfordrende vandretur. Nogle gange deler de om hårdt arbejde, motivation og Nepals inspirerende historie, hvilket gør vandreturen mere fornøjelig.

Manaslu Circuit Trek er en af ​​de mest berømte trekkingdestinationer i Nepal, men den er også lige så udfordrende. Trekkere, der planlægger at opleve Manaslu Circuit Trek, skal være fysisk fit, stærke i kernemusklerne og have en anstændig mental tilstand. Her er nogle tips til korrekt træning til Manaslu Circuit Trek.

Styrketræning

At opbygge styrke i dine ben, core og overkrop vil hjælpe dig med nemt at klare udfordrende stier og bære din rygsæk. Fokuser på øvelser for dine ben, såsom squats, lunges, dødløft og step-ups. For din core kan du lave planker, crunches og back extensions. For din overkrop kan du inkludere armbøjninger, pull-ups og skulderpres. Trekkere med fremragende styrke bliver ikke trætte, når de er hurtige, så de kan tilbagelægge en større distance.

Cardio træning

En stærk kernemuskulatur er afgørende for vandreture i høj højde som Manaslu Circuit Trek. For at opbygge din kardiovaskulære udholdenhed til vandreture i høj højde, kan du dyrke aktiviteter som løb, cykling, svømning eller rask gang. Sigt efter mindst 30 til 45 minutters konditionstræning fem gange om ugen. Dette vil hjælpe med at forbedre din udholdenhed og lungekapacitet. Vandrere med intensiv konditionstræning kan føre andre vandrere.

Mentaltræning

Selvom fysisk form er afgørende for vandreture i høj højde, skal trekkere også være mentalt stabile; derfor har de brug for tilstrækkelig mental træning. Trekkere skal være opmærksomme på, at Manaslu-trekkingen er en udfordrende rute, og de bør forvente at støde på vanskeligheder undervejs. Vejrtrækning er vanskelig i høj højde og kan også være belastende for menneskekroppen; derfor hjælper aktiviteter som meditation, yoga og Dhyana med at opretholde fysisk og mental ro.

Hvis du leder efter andre vandreruter udover den klassiske Manaslu Circuit, er Tsum Valley-trekkingen og Manaslu Base Camp-trekkingen de bedste alternativer. Tsum Valley-trekkingen er en skjult perle, der tilbyder kulturelle oplevelser i en Himalaya-dal, kendt for sine gamle klostre og tibetansk-inspirerede landsbyer. På den anden side er Manaslu Base Camp-trekkingen ideel for dem, der ønsker at være tættere på Mount Manaslu uden at gennemføre hele ruten.

Disse vandreture er perfekte, hvis du ønsker en mere rolig rute, eller hvis du er en tilbagevendende besøgende i regionen. Begge ruter kræver særlige tilladelser og udføres bedst om foråret eller efteråret. Til Tsum Valley-vandreturen skal du bruge en ekstra Tsum Valley Restricted Area Permit (40 USD/uge i højsæsonen), mens Manaslu Base Camp kun kræver de tre standardtilladelser. Uanset om du er ude efter fred, kultur eller bjergudsigt, giver disse alternativer dig den rå og afsidesliggende Manaslu-oplevelse.

Vi tilbyder også en kortere version af Manaslu Circuit Trek på kun 12 dage for dem, der ønsker at forkorte rejseplanen. Du kan se vores Manaslu Circuit Trek Guide for mere information om dette emne. Med en rejseplan på kun 12 dage kan du stadig nå at bruge lidt rejse- og udflugtstid, der gør en komplet 2-ugers ferie endnu mere værd, eller du kan bare bruge den til at hvile og slappe af.

Hvis du synes, at Manaslu-trekkingen i Nepal er kompleks, kan du tilføje den mystiske destination i Tsum Valley-trekkingen. Den normale MCT-trekkingvarighed er cirka 15 dage, hvorimod tilføjelsen af ​​Tsum Valley-trekkingen øger den samlede varighed til omkring 18 dage. Denne trek er ideel for eventyrere, der søger en mindre kommerciel og kulturelt rig oplevelse.

Manaslu Circuit og Tsum Valley Trek løber langs grænsen mellem Tibet og Nepal, ofte omtalt som Skattenes Skjulte Dal. Tsum-dalen er et helligt sted for Himalaya-pilgrimme og ligger i Gorkha-distriktet i det nordlige Nepal.

Tsum Valley-vandring er en af ​​de mest fantastiske trekkingdestinationer, og den kan kombineres med andre populære vandreture, såsom Manaslu Circuit Trek. Det, der gør Tsum Valley så speciel, er chancen for at udforske en af ​​Nepals mest afsidesliggende og smukke destinationer.

Denne vandretur byder på smukke enge og terrassemarker med den fantastiske Ganesh Himal-bjergkæde i baggrunden. Området er kendt for sin naturlige skønhed og den varme og imødekommende natur hos befolkningen, der har en dyb respekt for alle livsformer.

Både Manaslu Circuit-vandreturen (MCT) og Annapurna Circuit Trek (ACT) er legendariske Himalaya-rejser, men de tilbyder forskellige oplevelser. Mens ACT er mere udviklet og varieret, er MCT mere rolig og mere afsidesliggende. Denne sammenligning vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken vandretur der passer til din eventyrstil og dine forventninger.

Tøj

• Trekking støvler
• Dunjakke
• Vandtæt Jakke
• Trekking bukser
• Termiske basislag
• Handsker
• Sokker (3-4 par)
• Varm hat og solhat

Rygsæk og tilbehør

• Dagrygsæk (25-30L, til daglige fornødenheder)
• Rejsetaske (50-70L til bærere)
• Hydrationssystem
• Trekking Polakker
• Forlygte
• Solbriller

Sundhed og hygiejne

• Personlig medicin
• Førstehjælpskit (grundlæggende forsyninger som plaster, antiseptisk middel, vablerbehandling)
• Håndsprit og vådservietter
• Tandbørste og tandpasta
• Solcreme
• Soveudstyr
• Sovepose (3 sæsoner, til temperaturer helt ned til -10°C)

Elektronik

• Kamera
• Power Bank
• Mobiltelefon

Væsentlige dokumenter

• Pas (med en kopi)
• Vandringstilladelser
• Tilladelse – MyEverestTrip arrangerer)
• Rejseforsikring
• Flyoplysninger og nødkontaktoplysninger

Ekstra varer

• Kontanter (nepaliske rupier)
• Plastposer

Min Everest-tur tilbyder fleksible bookingvilkår, og vi har booking i sidste øjeblik muligheder for Manaslu-vandretur. Mindst to personer skal være til stede ved din afrejse; hvis ikke, skal du muligvis vente et par dage, før du rejser alene.

Trekking med vores firma tilbyder adskillige fordele, herunder sikker trekking, kyndige guider og bærere, garanteret indkvartering i højsæsonen, gennemførelsescertificering og meget mere. Ring venligst til os under trekkingen for at træffe de nødvendige forholdsregler i tilfælde af en nødsituation.