Trek Kančendžonga je jedním z nejnáročnějších treků do základních táborů v Nepálu. K jeho obtížnosti přispívá dlouhá vzdálenost, vysoká nadmořská výška, skalnatý terén a odlehlost. Quest je cesta plná výzev a odměn.
Vzdálenost treku Kančendžong
Trek Kančendžonga je dlouhý téměř 200 km. Potrvá téměř 23 dní, ujdete prakticky 15 km. Vzhledem k tomu, že je trasa poměrně složitá, vyžaduje taková vzdálenost 6 až 8 hodin chůze a ujdete přes 6 km.
Nadmořská výška treku Kančendžonga
Po Chirwě začínáme pociťovat dopady horské nemoci. Jak překračujeme 3 000 metrů, hladina kyslíku klesá. Pokud nejsou přijata vhodná opatření, každý třetí turista se setká s příznaky, jako je bolest hlavy, únava, bolest hlavy, dušnost atd. Nicméně určitá drobná ochrana, kterou doporučuje náš odborný průvodce, pomáhá zmírnit účinky horské nemoci.
Například se řiďte itinerářem treku Kančendžonga, který zahrnuje zdolání necelých 500 m za jeden den, dny odpočinku a aklimatizace a pití dostatečného množství čisté vody. Toto jednoduché opatření vám pomůže vyrovnat se s účinky nadmořské výšky během treku na vrchol Kančendžonga.
Požadované zkušenosti: Téměř měsíční trek ve vyšší nadmořské výšce není žádná legrace. Než si rezervujete trek do základního tábora Kančendžonga, ujistěte se, že máte nějaké zkušenosti s trekem ve vysoké nadmořské výšce. Vyzkoušejte si kratší výlety po svém rodném městě. Navíc si nacvičte chůzi po kamenitých stezkách s batohem na zádech.
Výcvik: Na rozdíl od jiných treků do základních táborů vás důrazně žádáme, abyste se na tento trek na vrchol Kančendžongy připravili. Nemyslíme tím, že potřebujete absolutní horolezecký trénink. Kardio cvičení, jako je běh, jízda na kole, plavání atd., však může být prospěšné.