Treky v oblasti Everestu

Region Everestu, známý také jako region Khumbu, leží v okrese Solukhumbu v severovýchodním Nepálu a sdílí severní hranici s Tibetem. Zahrnuje národní park Sagarmatha, Seznam světového dědictví UNESCO, a ochrannou zónu. Nadmořská výška oblasti Everestu se pohybuje od 3 300 metrů do 8 848 metrů. Nacházejí se zde tři ze 14 hor světa, které přesahují 8 000 metrů, včetně Mount Everestu, nejvyšší hory Země. Oblast Everestu se proslavila po první expedici na Mount Everest v roce 1953 n. l. Od té doby se stala poutním místem pro horolezce, dobrodruhy a milovníky přírody. Mnoho lidí z celého světa cestuje do oblasti Everestu, aby se postavili do klína Himálaje a zblízka se podívali na impozantní Sagarmathu, někteří se dokonce odváží na ni zdolat. Každý rok se ve stopách průkopníků vydá přes 40 000 lidí na dobrodružství života prostřednictvím treků v oblasti Everestu.

Lidé z oblasti Everestu

Šerpové, známí svými horolezeckými dovednostmi, obývají vesnice jako Namche Bazar, Khumjung, Thame a Kunde v oblasti Everestu. Tato oblast je domovem slavných horolezců, jako jsou Apa Sherpa, Kami Rita Sherpa a Pasang Lhamu Sherpa. Tenzing Norgay Sherpa, první, kdo zdolal Mount Everest po boku sira Edmunda Hillaryho, také pochází z oblasti Everestu.

Proč treky do oblasti Everestu?

Hory Everestu

Ať už si v oblasti Everestu vyberete jakýkoli trek, obklopí vás jedny z nejúžasnějších horských krajin na světě. Od okamžiku, kdy dorazíte do Lukly, až do konce treku, vás bude provázet výhled na zasněžené hory. V této oblasti leží první, čtvrtá a šestá nejvyšší hora světa. Zde je několik hor, se kterými se setkáte;

• Mount Everest - 8 849 metrů (29 032 stop)
• Lhotse - 8 516 metrů (27 940 stop)
• Čo Oju - 8 188 metrů (26 864 stop)
• Nuptse - 7 861 metrů (25 791 stop)
• Ama Dablam - 6 812 metrů (22 349 stop)
• Pumori - 7 161 metrů (23 494 stop)
• Thamserku - 6 608 metrů (21 680 stop)
• Kangtega - 6 782 metrů (22 251 stop)
• Baruntse - 7 129 metrů (23 389 stop)

Kulturní ponoření

Region je domovem šerpské komunity, která je proslulá svými horolezeckými dovednostmi a vřelou pohostinností. Během svého treku do oblasti Everestu uvidíte tradiční šerpské vesnice, jako jsou Namche Bazaar a Tengboche. Pobyt v čajovnách vedených šerpy vám umožní nahlédnout do jejich každodenního života. Zatímco kláštery jako Thame a Tengboche vám poskytnou duchovní a náboženskou stránku Šerpů, muzea vás obohatí o jejich historii a životní styl.

Dobrodružství

Trek do oblasti Everestu není jen tak obyčejná procházka růžovým sadem. Vyžaduje fyzickou i psychickou odolnost. Mezi výzvy patří vysoké nadmořské výšky, drsné horské průsmyky a náročné stezky, ale i horolezecká dobrodružství. Trek prověří vaše limity, ale také vám nabídne vzrušení z chůze ve stínu některých z nejvyšších vrcholů světa.

Flóra a fauna

Národní park Sagarmatha je centrem biodiverzity známým pro své nedotčené prostředí. Alpské louky a lesy rododendronů v nižších nadmořských výškách dodávají krajině zářivé barvy. V těchto lesích se potulují divoká zvířata, jako je panda červená, danfe (národní pták Nepálu), sněžný leopard a pižmoň. Na svém treku se s ním dokonce můžete setkat.

Odkaz horolezectví

Je nemožné psát historii horolezectví bez zmínky o regionu Everestu. Tento region zaujímá zvláštní místo v srdcích horolezců, kteří si přejí alespoň jednou za život zdolat nejvyšší horu. Historičtí horolezci, jako například Sir Edmund Hillary a Tenzing Norgay Sherpa, prozkoumávali trekové stezky v regionu Everestu. I dnes mnoho horolezců sní o tom, že půjde ve stopách těchto legend. Kráčet stejnou cestou jako oni je pro každého věcí hrdosti.

Více možností na výběr

Trek v oblasti Everestu se neomezuje na jedno místo. V oblasti Khumbu je mnoho treků, které můžete prozkoumat. Nabízí se zde řada možností, od klasického treku do základního tábora Everestu až po moderní výlety vrtulníkem. Pokud chcete prozkoumat oblast Everestu a nemáte moc času, můžete si vybrat i krátké treky.

Výzvy treků v oblasti Everestu

Výšková nemoc

Trek do oblasti Everestu zahrnuje dosažení nadmořské výšky nad 5 000 metrů, kde je hladina kyslíku výrazně nižší než v místech blíže k hladině moře. Proto se pro mnoho turistů stala problémem výšková nemoc.

Nepředvídatelné počasí

Počasí v horách se může změnit bez varování. Jasná obloha se může během několika hodin změnit ve vánice, což ztěžuje trekking. V oblasti Everestu mohou ve vyšších nadmořských výškách výrazně klesnout teploty a náhlé sněžení je vždy možné.

Náročný terén

Trekové stezky v oblasti Everestu jsou drsné a strmé, s mnoha výstupy a sjezdy. Některé cesty křižují úzké hřebeny, visuté mosty a skalnaté úseky. Trek proto vyžaduje dobrou fyzickou zdatnost a psychickou odolnost. Dlouhé hodiny treku zvyšují výzvu a prověřují vytrvalost turistů.

Omezené vybavení

Pokud máte byť jen 1% šanci, že se treků zúčastníte, musíte se vzdát svého pohodlí. Čajovny a chaty sice nabízejí sprchy a internet, ale nebudou se rovnat pohodlí vašeho domova nebo hotelu v bohatších městech. Čím výše stoupáte, tím základní se tato zařízení stávají. Musíte být připraveni se během cesty přizpůsobit minimálnímu pohodlí. Nicméně jídlo a ubytování v oblasti Everestu jsou lepší, než byste očekávali.

Krátké trekové balíčky v oblasti Everestu

Krátké trekové balíčky v oblasti Everestu jsou určeny pro turisty s omezenou dobou platnosti víz. Tyto balíčky se skládají ze středně těžkých treků v délce 5 až 11 dnů. Tyto treky nabízejí rychlé poznávání oblasti Everestu a zároveň si zachovávají atmosféru treku v Himálaji. I tak budete moci spatřit impozantní vrcholy, včetně Everestu, a zároveň prozkoumat kulturní stránky regionu.

Krátký trek na Everest – od 810 dolarů

• Ujetá vzdálenost: ~40-50 km
• Délka treku: 5 dní
• Maximální nadmořská výška: 3 800 m (vesnice Khumjung)
• Elevace Získat: 1 000 m [z Lukly (2 800 m)]

Jste začínající trekker, který chce spatřit majestátní hory, ale nechce riskovat výstup do vysoké nadmořské výšky? Nebo toužíte prozkoumat oblast Everestu, ale máte málo času? Nebojte se, v obou případech vám pomůžeme. Krátký trek na Everest Balíček zahrnuje 5denní trek, který začíná v Káthmándú a vede do vesnice Khumjung v nadmořské výšce 3 800 m. Tento trek je také známý jako Everest View Trek nebo Panorama View Trek. Na tomto treku budete svědky úchvatných výhledů na některé z nejvyšších hor, včetně hory Lhotse, Nuptse a Ama Dablam. Během treku zažijete krásu šerpů a jejich vesnic. Po 4 dnech poznávání oblasti Everestu se z Lukly vrátíte do Káthmándú. Tento trek vyžaduje středně těžkou fyzickou zdatnost a je nejlepší jej absolvovat mezi zářím a listopadem nebo březnem a květnem.

Trek s panoramatickým výhledem na Everest – od 885 dolarů

• Ujetá vzdálenost: ~40-50 km
• Délka treku: 7 dní
• Maximální nadmořská výška: 3 800 m (vesnice Khumjung)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Za předpokladu, že nemáte na trek EBC 14 dní nebo více než 5 dní, nechcete absolvovat krátký trek na Everest. Navíc jste začátečník, který nechce riskovat horskou nemoc. V takovém případě je 7denní... Trek s panoramatickým výhledem na Everest je vaší záchranou. Je vhodný pro ty, kteří mají málo času a zkušeností, nebo pro ty, kteří hledají středně náročnou túru a zároveň si užívají fantastické výhledy na oblast Everestu. Tento trek dosahuje nejvyššího bodu, hotelu Everest View, ve výšce 3 880 metrů. Jak název balíčku napovídá, podél stezky se vám naskytne panoramatický výhled na Everest a okolní vrcholy. Projdete pulzujícími vesnicemi obývanými Šerpy a krásnou scenérií. I když nedosahuje výšky jiných treků v oblasti Everestu, nabízí lidem vzrušující a naplňující zážitek.

Trek na Everest v Gokyo Ri – od 1 199 dolarů

• Ujetá vzdálenost: ~100 km
• Délka treku: 11 dní
• Maximální nadmořská výška: 5 357 m (Gokyo Ri)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Trek na Everest Gokyo Ri vás provede rozmanitou krajinou až k vrcholu Gokyo Ri během 11 dnů. Není to však omezeno na tento balíček; v rámci tohoto balíčku můžete také zdolat Gokyo Ri (5 357 m). Po příjezdu prozkoumáte šest průzračných jezer Gokyo, nejvýše položený sladkovodní systém na světě. Během tohoto treku se budete pohybovat bujnými zelenými lesy dolní oblasti Khumbu, zdoláte suchý a skalnatý terén Gokyo a budete obdivovat ledové morény ledovce Ngozumpa. Trek na Everest v Gokyo Ri je středně náročná a umožňuje vám vyzkoušet si trekking a horolezectví.

Balíčky pro dlouhé treky v oblasti Everestu

Dlouhodobé trekové balíčky v oblasti Everestu obvykle trvají déle než 12 dní. Tyto treky jsou oproti krátkým trekovým balíčkům poměrně náročnější a poskytují pohlcující trekkingový zážitek. Treky v rámci tohoto balíčku neohrožují žádný aspekt; jsou vzrušující, nabízejí možnost kulturního poznávání a umožňují vám rozsáhle prozkoumat oblast Everestu. Tyto balíčky jsou vhodné pro někoho, kdo strávil v oblasti hodně času.

14denní trek do základního tábora Everestu – od 1 395 dolarů

• Ujetá vzdálenost: 130 Km
• Délka treku: 14 dní
• Maximální nadmořská výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Jedno 14denní trek do základního tábora Everestu je jedním z nejoblíbenějších dobrodružství v základním táboře na světě. Stejně jako Mount Everest, který se tyčí ve výšce 8 848,86 metrů (29 032 stop), je konečným cílem horolezců. Everest Base Camp je nutností pro milovníky trekkingu po celém světě. Tento trek je vzrušující a nezapomenutelnou cestou ve východním Himálaji. Na tomto treku prozkoumáte rozmanitou krajinu a bohatou biodiverzitu národního parku Sagarmatha. Každý den vám nabídne výzvy a neuvěřitelné výhledy na okolní oblast a zasněžené hory.

12denní trek do základního tábora Everestu – od 1 250 dolarů

• Ujetá vzdálenost: 130 Km
• Délka treku: 12 dní
• Maximální nadmořská výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Jedno 12denní trek do základního tábora Everestu je bezpečná a pohodlná volba pro pěší turistiku do Kalapatharu a základního tábora Everestu. Ve srovnání se 14denním trekem je 12denní varianta náročnější, protože zahrnuje méně dní na túru a delší dobu chůze. I když je náročná, fantastická scenérie bujných lesů, zemědělské půdy, kopců a hor vás bude motivovat. Stačí se dobře připravit a pečlivě naplánovat s dobrou trekovou společností. 14denní itinerář zahrnuje prozkoumání Káthmándú a poskytuje vyzvednutí a odvoz z letiště a zpět. Nepokrývá však určité aktivity a výdaje. Tento itinerář je ideální pro jednotlivce, kteří již strávili nějaký čas v regionu Káthmándú a chtějí se před návratem do své vlasti vydat na trek v Himálaji.

Tříprůchodový trek na Everest – od 1 865 dolarů

• Ujetá vzdálenost: ~165 km
• Délka treku: 17 dní
• Maximální nadmořská výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Jedno Trek se třemi průchody na Everest je vzrušující a náročná cesta oblastí Everestu. Během 17 dnů vás tento trek provede přes tři vysoké průsmyky: Renjo La (5 388 metrů), Cho La (5 420 metrů) a Kongma La (5 535 metrů). Projdete čtyřmi odlišnými údolími: Khumbu, Gokyo, Imja a Bhote Koshi. Trek nabízí možnost poznat přírodní krásy regionu a vřelost a kulturu lidí z různých údolí. Trekkerům nabízí kompletní okruh oblastí Everestu. Zdolání všech průsmyků s nádhernými výhledy vám poskytne lepší pochopení himálajské scenérie, díky čemuž si tento výlet zapamatujete navždy.

Trek na Everest Cho La Pass - Začátek v

• Ujetá vzdálenost: 140-150 Km
• Délka treku: 15 dní
• Maximální nadmořská výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Trek průsmykem Cho La je další oblíbený trek v oblasti Everestu. Je to alternativní trasa k dosažení základního tábora Everestu. Tato trasa zahrnuje výlet do údolí Gokyo a překročení vysokohorského průsmyku Cho La Pass v nadmořské výšce 5 420 m k dosažení základního tábora EBC. Tento 15denní trek zahrnuje úchvatné jezero Gokyo a nabízí nádherné výhledy na Nuptse, Lhotse, Ama Dablam a Mount Everest.

Balíčky na výstup na vrcholy v oblasti Everestu

Které regiony nabízejí lepší vrcholy k lezení než oblast Everestu, známá svými horami? Oblast Everestu je proto primární volbou pro každého, kdo plánuje zdolat vrchol v Nepálu. Oblast se pyšní vrcholy různé technické náročnosti, od 5 000 m do 8 848 m, vhodné pro každého horolezce. V My Everest Trip nabízíme lezecké balíčky, které prozkoumávají vrchol i celý region.

Trek do základního tábora Everestu s Island Peak – od 1 800 dolarů

• Ujetá vzdálenost: ~140-150 km
• Délka treku: 16 dní
• Maximální nadmořská výška: 6 165 m (vrchol ostrova)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Jedno Trek do základního tábora Everestu s Island Peak Balíček je určen pro ty, kteří chtějí zažít vzrušení z treku k základnímu táboru Everestu a zároveň zažít výzvy spojené s výstupem na horu. Na tomto treku navštívíte dva základní tábory: 1) základní tábor Everestu v nadmořské výšce 5 545 m a 2) základní tábor Island Peak v nadmořské výšce 5 100 m. 12. den vaší cesty vystoupíte na Island Peak neboli Imja Tse (6 165 m). Během tohoto treku nejenže vstoupíte na úpatí Everestu, ale také zdoláte Imja Tse, jednu z oblíbených hor v regionu. Šestnáctidenní dobrodružství nabízí pocit uspokojení a zážitek z výstupu na horu.

Lezení na Mera Peak – od 2 280 dolarů

• Vzdálenost Krytý~160 km
• Délka treku: 18 dní
• Maximální nadmořská výška: 6 746 m (vrchol Mera)
• Elevace Získat: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Vrchol Mera (6 746 m) je nejvyšším trekingovým vrcholem v Nepálu. Je to trekingový vrchol, protože je ve srovnání s techničtějšími horami v Himálaji relativně snadno zdolatelný. Navzdory výšce výstup nevyžaduje pokročilé horolezecké dovednosti. Zahrnuje vysokohorské túry po ledovcích, které vyžadují základní techniky, jako je chůze po sněhu, používání maček a manipulace s cepíny. Lezení na vrchol Mera Balíček je vhodný pro začínající horolezce, zkušené turisty, kteří si chtějí vylepšit své trekkingové dovednosti, a pro milovníky dobrodružství. Po dosažení vrcholu se vám naskytne úchvatný výhled na pět hor nad 8 000 m: Mount Everest, Lhotse, Kančendžengu, Makalu a Čo Ojü. Kromě toho si můžete z vrcholu a během treku prohlédnout i další vrcholy.

Výstup na Island Peak – od 2 200 dolarů

• Ujetá vzdálenost: ~150 km
• Délka treku: 21 dní
• Maximální nadmořská výška: 6 165 m (vrchol ostrova)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Rozlehlost oblasti Everestu je těžké zvládnout během několika dní; důkladné prozkoumání každé části trvá měsíce. Naše Lezení na vrchol ostrova Balíček je pokusem pokrýt většinu oblasti a zároveň poskytnout vzrušení z výstupu na horu. Po 15 dnech treku drsným terénem, ​​sněhovými poli a morénami zdoláte 16. den Imja Tse, známý také jako Ostrovní vrchol. Na tomto treku se také dostanete do základního tábora Everestu a na Kalapatthar, stejně jako v klasickém treku EBC. Projdete dvěma průsmyky: Cho La a Kongma La. Kromě toho prozkoumáte osady v údolí Gokyo a navštívíte Gokyo Ri a jezera Gokyo. Můžete jej tedy nazvat dokonalým trekovým balíčkem kombinujícím trek Gokyo Ri, trek EBC a tříprůsmykový trek, včetně horolezectví.

Výstup na vrchol Lobuche - Začátek v

• Ujetá vzdálenost: ~140-150 km
• Délka treku: 18 dní
• Max. nadmořská výška: 6 119 m (vrchol Lobuche)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Na rozdíl od výstupu na Mera Peak nevyžaduje výstup na Lobuche Peak dlouhé vedlejší trasy. Můžete ho dosáhnout při treku do základního tábora Everestu klasickou trasou. Vrchol Lobuche Peak leží blízko ledovce Khumbu a na cestě k EBC, takže obě ikonická místa můžete zažít na jednom místě. Toto 18denní dobrodružství nabízí neuvěřitelný zážitek, když dosáhnete vrcholu Lobuche East (6 119 metrů), jedné z nejoblíbenějších horolezeckých destinací v Nepálu. Uvidíte krásnou krajinu, divokou zvěř a šerpské vesnice. Výstup na vrchol Lobuche je ideální pro začátečníky, kteří hledají uspokojivý výstup.

Expedice Ama Dablam – cena začíná na 4 900 dolarech

• Ujetá vzdálenost: ~130-140 km
• Délka treku: 30 dní
• Maximální nadmořská výška: 6812 m (vrchol Ama Dablam)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Jedno Expedice Ama Dablam Balíček je speciálně navržen pro horolezce a zkušené turisty, kteří potřebují horolezecký výcvik. 30denní cesta je perfektní kombinací trekingu, vzrušení z everestské oblasti a dobrodružství spojeného s výstupem na horu. Tato expedice zahrnuje několik dní aklimatizace a přípravy těla na výstup na vrchol Ama Dablam, který je vysoký 6812 m. Po aklimatizaci v Namche budete pokračovat do Pangboche a nakonec dorazíte do základního tábora Ama Dablam. Ze základního tábora zahájíte výstup na vrchol s několika výstupy a sestupy po dobu přibližně 13 dnů. Odměnou jsou úchvatné výhledy na hory Lhotse, Makalu, Čo Ojú a Mount Everest.

Průzkum oblasti Everestu letecky

Pokud máte málo času a chcete prozkoumat oblast Everett bez nutnosti delšího trekování (nebo bez treku), pak je nejlepší nápad prozkoumat ji ze vzduchu. Tyto balíčky nabízejí pohled na Himaláje a oblast Khumbu z ptačí perspektivy. Můžete je také označit jako luxusní balíčky, které vám umožní prozkoumat Khumbu bez obětování pohodlí. Pokud trek zkombinujete s návratem vrtulníkem, budete ubytováni v nejlepších chatách s různým vybavením.

Luxusní trek do základního tábora Everestu – od 3 300 dolarů

• Ujetá vzdálenost: 65 Km
• Délka treku: 10 dní
• Maximální nadmořská výška: 5 545 m (Kalapatthar)
• Zvýšení výšky: 2 745 m [z Lukly (2 800 m)]

Jedno Luxusní trek do základního tábora Everest nabízí vzrušení z hor a pohodlí domova. Přestože trek vede po stejné trase jako klasický trek do základního tábora Everestu, ubytování a vybavení budou špičkové. Budete ubytováni v luxusních chatkách s izolovanými pokoji a vlastními koupelnami a jídlo vám připraví zkušený kuchař. Tento balíček zahrnuje let vrtulníkem z Gorakshepu do Lukly na konci treku. Pohled z ptačí perspektivy na stezky, po kterých jste šli před pár dny, je zážitkem, který si musíte vychutnat.

Let helikoptérou Gorakshep do Kathmandu – začíná na 1 350 dolarech

Předpokládejme, že jste dorazili do základního tábora Everestu a Kalapattharu asi za 6 nebo 7 dní. Jste v Gorakshepu a přemýšlíte, zda se vrátit do Lukly, nebo letět do Káthmándú. Dojdete k závěru, že je to časově náročné a energeticky vyčerpávající. Chcete tedy najít způsob, jak se vrátit do Káthmándú, který poskytne jedinečný zážitek. Řešením je pak letět z Gorakshepu do Káthmándú vrtulníkem. Je to vzrušující a malebný zážitek, který nabízí fantastické letecké výhledy na Himaláje a rychle urazí velkou vzdálenost. Během tohoto letu uvidíte panoramatické výhledy na neuvěřitelné himálajské pohoří a zahlédnete ikonické vrcholy, jako je Mount Everest, nejvyšší vrchol světa, a také Lhotse, Nuptse, Ama Dablam a další. Také se vám naskytne jedinečný výhled na ledovec Khumbu a ledopád Khumbu. Kromě toho budete z vrtulníku pozorovat lesy, osady, řeky a rozmanitou krajinu, dokud nedorazíte do Káthmándú.

Výlet vrtulníkem do základního tábora Everestu – od 1 350 USD

Jedno Výlet vrtulníkem na Everest nabízí vzrušující a nezapomenutelný způsob, jak spatřit oblast Everestu z ptačí perspektivy. Pokud máte málo času nebo dáváte přednost pohodlnějšímu způsobu, jak prozkoumat Himaláje, je tento zájezd pro vás. Místo treku si můžete za 4 až 5 hodin vychutnat úchvatné výhledy na základní tábor Everestu, ledopád Khumbu, ledovec Khumbu a vesnice Šerpů. V závislosti na balíčku si můžete zvolit přistání na Kalapattharu. Tento výlet vrtulníkem kombinuje dobrodružství a krásu, poskytuje vzrušení z letu vrtulníkem a ukazuje tyčící se vrcholky vrcholů, rozmanitou krajinu a rozlehlé ledovce.

Let na Everest – od 250 dolarů

Pokud máte málo času nebo se nemůžete vydat na túru do základního tábora Everestu, naše Balíček letů na Everest Umožní vám prozkoumat východní Britskou Kolumbii a většinu regionu Khumbu z nebe. Hodinový let začíná na vnitrostátním letišti v Káthmándú a přenese vás přes významné vrcholy. Z ptačí perspektivy se vám naskytnou pohledy na zasněžené hory, jako jsou Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Čo Ojú a Makalu. Budete svědky osad Šerpů a různých plání vedoucích do regionu Khumbu.

Nejlepší sezóna pro treky v oblasti Everestu

Vrcholná treková sezóna v oblasti Everestu je na jaře (březen až květen) nebo na podzim (září až listopad). Počasí v těchto ročních obdobích je pro trekking ideální, takže oblast zažívá vyšší příliv trekkerů. Počasí je stabilní, s mírnými teplotami, jasnou oblohou a minimálními srážkami. Na druhou stranu, jak zima (prosinec až únor), tak léto nebo monzun (červen až srpen) jsou mimosezónami pro trekking. V těchto ročních obdobích v oblastech Everestu buď silně sněží, nebo prší. Teploty jsou buď příliš vysoké, nebo příliš nízké, což je pro trekking nepříjemné. Trekking v zimě nebo v létě má však i své výhody. Podívejme se na výhody a nevýhody každého ročního období v následující tabulce;

Sezóna	Klady	Nevýhody
jaro (březen-květen)	- Mírné teploty - Jasná rána s kvetoucími rododendrony - Méně oblačnosti ve vyšších nadmořských výškách	- Mlžné výhledy v nižších nadmořských výškách koncem jara - Přeplněné čajovny
Léto/monzun (červen–srpen)	- Klidné stezky - Svěží zelená údolí - Vynikající pro fotografování - Delší dny	- Silný déšť pod 3 000 m - Špatná viditelnost kvůli oblačnosti - Riziko sesuvů půdy a zpoždění letů - Blátivé a kluzké stezky
podzim (září-listopad)	- Křišťálově čistá obloha - Ideální podmínky pro trekking - Festivaly jako Mani Rimdu v klášteře Tengboche	- Přeplněné stezky a chaty - Vyšší ceny ubytování a letenek
Zima (prosinec–únor)	- Jasná a svěží obloha - Klidné a méně přeplněné stezky - Skvělé pro zkušené turisty	- Drsná zima ve vyšších nadmořských výškách - Riziko zablokování sněhem v průsmycích, jako je Cho La - Omezené vybavení - Obtížná orientace v trekových trasách

Nyní se podívejme na povětrnostní podmínky v jednotlivých ročních obdobích v oblasti Everestu;

Sezóna	Teplotní rozsah	Větry	Vlhkost	Srážky
Jaro	0 °C až 15 °C (Namche) -10 °C až 5 °C (Gorak Shep)	Slabý až mírný vítr, v údolích slabý	Střední 50–70 %	Nízké srážky. Možné krátké deště koncem jara.
Léto/monzun	5 °C až 15 °C (Namche) -5 °C až 5 °C (Gorak Shep)	Občas silné poryvy s bouřkami, jinak slabý vítr	Vysoká 70–90 %	Silné srážky Časté deště v údolích
Podzim	-5 °C až 15 °C (Namche) -15 °C až 0 °C (Gorak Shep)	Bezvětří, stabilní počasí s občasnými poryvy větru	Střední 40–60 %	Velmi nízké srážky Jasné, suché dny
Zima	-10 °C až 10 °C (Namche) -20 °C až -10 °C (Gorak Shep)	Silný vítr ve vysokých nadmořských výškách, mírný v údolích	Nízké 30–50 %	Minimální srážky Sněžení ve vyšších polohách

Jídlo a ubytování v oblasti Everestu

Region Everest nabízí širokou škálu místních i mezinárodních pokrmů. Mezi regionální pokrmy patří dal, bhat, tarkari (čočka, rýže a kari), tibetský chléb, mo:mo a další nepálská jídla. Pokud jde o mezinárodní jídla, chaty a čajovny nabízejí možnosti od pizzy a hamburgerů až po těstoviny, jako jsou špagety. Čajovny a chaty. Chaty jsou hotely obchodního typu, které jsou dražší než čajovny. Na druhou stranu, čajovny jsou jako rodinné ubytování, které je velmi cenově dostupné. Chaty a čajovny nabízejí společné nebo soukromé koupelny, společné jídelny, přístup k internetu, nabíjecí stanice a teplé sprchy. Za specifické vybavení si však mohou účtovat příplatek. Upozorňujeme, že ceny jídla a ubytování mohou být vyšší ve vyšších oblastech, kde je vybavení jednodušší a omezenější.

Příprava na treky v oblasti Everestu

Treky v oblasti Everestu jsou relativně náročnější než jiné oblíbené treky v Nepálu. Strmé stezky, vysoká nadmořská výška a drsné povětrnostní podmínky Himálaje z nich činí náročné i pro zkušené turisty. Trek prověří vaši fyzickou vytrvalost a psychickou odolnost. I když začátečník může absolvovat některé treky v různých regionech, bez fyzické a psychické přípravy to nebude možné.

Fyzikální příprava

Fyzická příprava na trek v oblasti Everestu je klíčová pro zajištění toho, abyste zvládli náročné stezky a delší dobu chůze. Můžete začít tréninkem srdce a plic pomocí kardiovaskulárních cvičení. Pravidelná turistika, běh a chůze do schodů mohou zlepšit vaši sílu a poskytnout vám trekkingový zážitek. Trekingové podmínky můžete simulovat nošením naloženého batohu, což vám umožní zvyknout si na váhu a rovnováhu.

Duševní příprava

Pro psychickou přípravu začněte s dechovými cvičeními, jako je pránájáma. Ta vám pomohou udržet dech během treku a uklidní vás. Pravidelná turistika do vyšších poloh posílí vaši sebedůvěru. Zásadním aspektem psychické přípravy je důkladné prozkoumání i těch nejmenších detailů, abyste mohli efektivně zvládat nepředvídané výzvy. Při plánování itineráře si prosím vyhraďte den nebo dva na aklimatizaci v oblasti Everestu.

Základní vybavení a balení pro treky v oblasti Everestu

Vybavení a vybavení jsou pro trekking a lezení v oblasti Everestu nezbytné z hlediska bezpečnosti, pohodlí a vytrvalosti v různých povětrnostních podmínkách. Zde je seznam oblečení, vybavení a nezbytných věcí, které byste si měli na trek vzít:

• Základní vrstvy - Tepelné svršky a spodky odvádějící vlhkost
• Izolační vrstvy- Flísová, péřová bunda a kalhoty
• Na ven Skořápka- Nepromokavé a větruodolné bundy a kalhoty
• Trekingové kalhoty- Trekové kalhoty s možností přehození a kalhoty s fleecovou podšívkou do chladnějších oblastí
• Trekingové košile
• Rukavice- Vnitřní termo rukavice a zateplené nepromokavé vnější rukavice
• Ponožky- Vlněné nebo syntetické trekingové ponožky
• Pokrývka hlavy - Teplá čepice, klobouk se širokou krempou, klobouk nebo nákrčník
• Obuv- Trekingové boty, horolezecké boty
• Trekingové hole - Nastavitelné a lehké
• Sluneční brýle- Ochrana proti UV záření
• Batoh- 50-60 l s pláštěnkou na vícedenní treky
• Spací pytel- Jmenovité -20 stupňů Celsia
• Lahve na vodu - Opakované použití

Kromě toho byste neměli zapomenout na osobní věci, které jsou pro vás během treku nezbytné. Patří sem:

Balíček první pomoci

• Energetické a proteinové tyčinky
• Opalovací krémy
• Toaletní potřeby jako mýdlo, zubní kartáček, zubní pasta, vlhčené ubrousky a mycí prostředek na ruce
• dezinfekční prostředky
• Ručník
• Přenosná nabíječka
• Fotoaparát
• Tablety na čištění vody, filtry nebo SteriPEN

Povolení pro trek do oblasti Everestu

Trekking v oblasti Everestu vyžaduje povolení pro řízení cestovního ruchu a zlepšení místní infrastruktury. Dvě povolení, která budete potřebovat, jsou; Povolení venkovské obce Khumbu—Toto povolení vydává místní samospráva a můžete ho získat v turistické radě v Káthmándú nebo na městském úřadě v Lukle. Povolení ke vstupu do národního parku Sagarmatha—Pro trek v oblasti Everestu, který zahrnuje průjezd národním parkem Sagarmatha, je vyžadováno povolení. Povolení do národního parku můžete získat v turistické radě v Kamaladi, Káthmándú nebo u vstupní brány do národního parku Sagarmatha v Monjo. Abyste věděli, karta Trekkers Information Management System (TIMS) není pro treky v oblasti Everestu nutná.

Jak se dostat do oblasti Everestu

V závislosti na vašem výchozím bodě máte několik možností, jak se dostat do oblasti Everestu. Do oblasti se můžete dostat letecky nebo po silnici. Vzhledem k tomu, že v oblasti Khumbu nejsou žádná mezinárodní letiště, musíte před zahájením cesty do oblasti Everestu nejprve přistát v Káthmándú.

Letecky

Jedním z nejjednodušších a nejpohodlnějších způsobů, jak se dostat do oblasti Everestu, je letět na letiště Tenzing-Hillary v Lukle. Lety jezdí denně z mezinárodního letiště Tribhuvan v Káthmándú. Během hlavní sezóny budete možná muset cestovat na letiště Manthali v Ramechhapu. Do oblasti Everestu se můžete dostat také vrtulníkem.

Via Road

Do Lukly nevedou žádné silnice. Chcete-li se do Lukly dostat po silnici, musíte jet autobusem nebo džípem do Jiri nebo Salleri, cesta trvá 7–10 hodin. Odtud se můžete vydat do Lukly pěšky, což vám zabere dalších 3–7 dní. Lukla je vstupní branou do oblasti Khumbu nebo Everestu. Po dosažení Lukly můžete do oblasti Khumbu vstoupit pěšky.