Planinarenje u regiji Everesta

Regija Everesta, poznata i kao regija Khumbu, nalazi se u okrugu Solukhumbu na sjeveroistoku Nepala, a sjevernu granicu dijeli s Tibetom. Uključuje Nacionalni park Sagarmatha, Svjetska baština UNESCO-a, i tampon zonu. Nadmorska visina regije Everesta kreće se od 3,300 metara do 8,848 metara. Tri od 14 planina na svijetu koje prelaze 8,000 metara nalaze se ovdje, uključujući Mount Everest, najvišu planinu na Zemlji. Regija Everesta postala je istaknuta nakon prve ekspedicije na Mount Everest 1953. godine. Od tada je postala hodočasničko odredište za penjače, avanturiste i ljubitelje prirode. Mnogi ljudi iz cijelog svijeta putuju u regiju Everesta kako bi stali u krilo Himalaja i izbliza pogledali impresivni Sagarmathu, a neki se čak usude i popeti se na nju. Svake godine preko 40,000 ljudi slijedi stope pionira na avanturi života kroz planinarske ture u regiji Everesta.

Ljudi iz regije Everest

Šerpe, poznati po svojim planinarskim vještinama, naseljavaju sela poput Namche Bazara, Khumjunga, Thamea i Kundea u regiji Everesta. Ova regija je dom poznatih planinara kao što su Apa Šerpa, Kami Rita Šerpa i Pasang Lhamu Šerpa. Tenzing Norgay Šerpa, prvi koji se popeo na Mount Everest zajedno sa Sir Edmundom Hillaryjem, također je iz regije Everesta.

Zašto planinarenje u regiji Everesta?

Planine regije Everest

Bez obzira koji planinarski pohod odaberete u regiji Everesta, okruživat će vas neki od najljepših planinskih pejzaža na svijetu. Od trenutka kada stignete u Luklu do trenutka kada završite planinarski pohod, pogled na planine prekrivene snijegom ostat će s vama. Prva, četvrta i šesta najviša planina na svijetu nalaze se u ovoj regiji. Evo nekih planina na koje ćete naići;

• Mount Everest - 8,849 metara (29,032 stope)
• Lhotse - 8,516 metara (27,940 stopa)
• Čo Oju - 8,188 metara (26,864 stope)
• Nuptse - 7,861 metara (25,791 stopa)
• Ama Dablam - 6,812 metara (22,349 stopa)
• Pumori - 7,161 metara (23,494 stope)
• Tamserku - 6,608 metara (21,680 stopa)
• Kangtega - 6,782 metara (22,251 stopa)
• Baruntse - 7,129 metara (23,389 stopa)

Kulturno uranjanje

Regija je dom zajednice Šerpa, poznate po svojoj planinarskoj vještini i toplom gostoprimstvu. Tokom vašeg putovanja u regiju Everesta, svjedočit ćete tradicionalnim selima Šerpa poput Namche Bazaara i Tengbochea. Boravak u čajdžinicama koje vode šerpe omogućit će vam da zavirite u njihov svakodnevni život. Dok će vam manastiri poput Thamea i Tengbochea pružiti duhovnu i vjersku stranu Šerpa, muzeji će vas obogatiti njihovom historijom i načinom života.

avantura

Planinarenje do regije Everesta nije obična šetnja parkom. Zahtijeva fizičku i mentalnu otpornost. Izazovi uključuju velike nadmorske visine, neravne planinske prijevoje i zahtjevne staze, kao i avanture penjanja. Planinarenje će testirati vaše granice, ali će vam također ponuditi uzbuđenje hodanja u sjeni nekih od najviših vrhova na svijetu.

Flora i fauna

Nacionalni park Sagarmatha je centar biodiverziteta poznat po svom netaknutom okruženju. Alpske livade i šume rododendrona na nižim nadmorskim visinama daju pejzažu žive boje. Divlje životinje poput crvene pande, danfe (nacionalne ptice Nepala), snježnog leoparda i mošusnog jelena lutaju ovim šumama. Možda ćete čak i sresti jednog na svom planinarenju.

Naslijeđe planinarstva

Nemoguće je pisati historiju planinarenja, a ne spomenuti regiju Everesta. Regija zauzima posebno mjesto u srcima penjača koji žele barem jednom u životu osvojiti najvišu planinu. Historijski planinari, poput Sir Edmunda Hillaryja i Tenzinga Norgaya Sherpa, istraživali su planinarske staze regije Everesta. Čak i danas mnogi penjači sanjaju da krenu stopama ovih legendi. Hodanje istom stazom kao i oni je stvar ponosa za svakoga.

Više opcija za odabir

Planinarski pohod u regiji Everesta nije ograničen na jedno mjesto. U području Khumbua postoji mnogo planinarskih staza koje možete istražiti. Nudi razne opcije, od klasičnog planinarenja do baznog kampa Everesta do modernih tura helikopterom. Ako želite istražiti regiju Everesta, a nemate puno vremena, postoje čak i kratke planinarske staze koje možete odabrati.

Izazovi planinarenja u regiji Everesta

Visinska bolest

Planinarenje do regije Everesta uključuje dostizanje nadmorskih visina iznad 5,000 metara, gdje je nivo kisika znatno niži nego na mjestima bliže nivou mora. Stoga je visinska bolest postala problem za mnoge planinare.

Nepredvidivo vrijeme

Vrijeme u planinama se može promijeniti bez upozorenja. Vedro nebo može se pretvoriti u mećave u roku od nekoliko sati, što otežava planinarenje. Temperature mogu značajno pasti na većim nadmorskim visinama u regiji Everesta, a iznenadne snježne padavine su uvijek moguće.

Challenging Terrain

Planinarske staze u regiji Everesta su neravne i strme, s višestrukim usponima i spustovima. Neke staze prelaze uske grebene, viseće mostove i stjenovite dijelove. Stoga, planinarenje zahtijeva dobru fizičku spremnost i mentalnu otpornost. Dugi sati planinarenja dodatno otežavaju planinarenje, testirajući izdržljivost planinara.

Ograničeni sadržaji

Morate ostaviti svoju udobnost iza sebe ako imate i 1% šanse da stignete na planinarenje. Iako čajdžinice i lože nude tuševe i internet, oni se neće mjeriti s udobnošću vašeg doma ili hotela u bogatijim gradovima. Što se više penjete, ovi sadržaji postaju osnovniji. Morate biti spremni prilagoditi se minimalnim udobnostima tokom putovanja. Uz to rečeno, hrana i smještaj u regiji Everesta su bolji nego što biste očekivali.

Kratki trek aranžmani u regiji Everesta

Kratki trek paketi u regiji Everesta namijenjeni su planinarima s ograničenim vremenom na vizama. Ovi paketi sastoje se od umjerenih trek-ova u trajanju od 5 do 11 dana. Ovi trek-ovi nude brzo istraživanje regije Everesta, a istovremeno zadržavaju osjećaj trekinga u Himalajima. I dalje ćete imati priliku vidjeti visoke vrhove, uključujući Everest, dok istražujete kulturne strane regije.

Kratki trek na Everest - Početna cijena od 810 dolara

• Pređena udaljenost: ~40-50 km
• Trajanje planinarenja: 5 dana
• maksimalna visina: 3,800 m (selo Khumjung)
• visina dobit: 1,000 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Jeste li početnik u planinarenju koji želi vidjeti veličanstvene planine, ali ne želi riskirati s planinarenjem na velikim nadmorskim visinama? Ili ste željni istražiti regiju Everesta, ali imate ograničeno vrijeme? Ne brinite; mi smo tu za vas u oba slučaja. Naši Kratki trek na Everest Paket uključuje 5-dnevni trek, koji počinje u Katmanduu i stiže do sela Khumjung na 3,800 m. Ovaj trek je poznat i kao Trek s pogledom na Everest ili Trek s panoramskim pogledom. Na ovom treku ćete svjedočiti prekrasnim pogledima na neke od najviših planina, uključujući planine Lhotse, Nuptse i Ama Dablam. Tokom trekinga, doživjet ćete ljepotu naroda Šerpa i njihovih sela. Nakon 4 dana istraživanja regije Everest, vratit ćete se avionom iz Lukle u Katmandu. Ovaj trek zahtijeva umjerenu fizičku spremnost i najbolje ga je obaviti između septembra i novembra ili marta i maja.

Planinarski izlet s pogledom na Everest - Početna cijena: 885 USD

• Pređena udaljenost: ~40-50 km
• Trajanje planinarenja: 7 dana
• maksimalna visina: 3,800 m (selo Khumjung)
• Povišenje visine: 1,000 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Pod pretpostavkom da nemate 14 dana za EBC Trek ili više od 5 dana, ne želite ići na Everest Short Trek. Također, vi ste početnik koji ne želi riskirati visinsku bolest. U takvom slučaju, 7-dnevni Planinarski pohod s pogledom na Everest je vaš spasitelj. Pogodan je za one s ograničenim vremenom i iskustvom ili za one koji traže umjereno zahtjevan trek, a istovremeno uživaju u fantastičnom pogledu na regiju Everesta. Ovaj trek doseže najvišu tačku, hotel Everest View, na 3,880 metara. Baš kao što i naziv paketa govori, možete dobiti panoramski pogled na Everest i okolne vrhove duž staze. Proći ćete kroz živopisna sela naseljena Šerpama i prekrasan krajolik. Iako ne doseže visinu drugih trekova u regiji Everesta, pruža ljudima uzbudljivo i ispunjavajuće iskustvo.

Planinarski pohod na Everest u Gokyo Riju - počinje od 1,199 dolara

• Pređena udaljenost: ~100 km
• Trajanje planinarenja: 11 dana
• maksimalna visina: 5,357 m (Gokyo Ri)
• Povišenje visine: 2,557 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Planinarski pohod na Everest Gokyo Ri vodi vas kroz raznolike krajolike do Gokyo Rija u roku od 11 dana. Nije ograničen samo na to; u okviru ovog paketa možete se popeti i na Gokyo Ri (5,357 m). Po dolasku ovdje, istražit ćete šest bistrih Gokyo jezera, najviši slatkovodni sistem na svijetu. Na ovom planinarenju, kretat ćete se kroz bujne zelene šume donje regije Khumbu, savladati suhi i kameniti teren Gokya i diviti se ledenim morenama glečera Ngozumpa. Planinarski pohod na Everest u Gokyo Riju Umjereno je zahtjevna i omogućava vam da iskusite planinarenje i planinarenje.

Paketi za duge planinarske ture u regiji Everesta

Produženi trek paketi u regiji Everesta obično traju preko 12 dana. Ovi trek paketi su relativno izazovniji od onih u kratkim trek paketima, pružajući impresivno iskustvo trekinga. Trek paketi u okviru ovog paketa ne ugrožavaju nijedan aspekt; uzbudljivi su, nude priliku za istraživanje kultura i omogućavaju vam da opsežno istražite regiju Everesta. Ovi paketi su pogodni za nekoga ko je proveo mnogo vremena.

14-dnevni treking do baznog kampa Everesta - Početna cijena: 1,395 dolara

• Pređena udaljenost: 130 Km
• Trajanje planinarenja: 14 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

The 14-dnevni treking do baznog kampa Everesta je jedna od najpopularnijih avantura u baznim kampovima širom svijeta. Poput Mount Everesta, koji se uzdiže na 8,848.86 metara (29,032 stope), krajnjeg cilja za planinare, Everest Base Camp je nezaobilazno mjesto za ljubitelje planinarenja širom svijeta. Ovaj trek je uzbudljivo i nezaboravno putovanje u istočnim Himalajima. Na ovom trekingu istražit ćete raznolike krajolike i bogatu biološku raznolikost Nacionalnog parka Sagarmatha. Svaki dan će pružiti izazove i nevjerovatne poglede na okolno područje i planine prekrivene snijegom.

12-dnevni treking do baznog kampa Everesta - Početna cijena od 1,250 dolara

• Pređena udaljenost: 130 Km
• Trajanje planinarenja: 12 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

The 12-dnevni trek do baznog kampa Everesta je siguran i udoban izbor za planinarenje do Kalapathara i baznog kampa Everesta. U poređenju sa 14-dnevnim planinarenjem, 12-dnevna opcija je izazovnija jer uključuje manje dana planinarenja i duže sate hodanja. Iako teško, fantastičan krajolik bujnih šuma, poljoprivrednog zemljišta, brda i planina će vas motivirati. Samo se dobro pripremite i pažljivo planirajte s dobrom planinarskom kompanijom. Četrnaestodnevni itinerar uključuje istraživanje Katmandua i pruža usluge preuzimanja i odvoza od i do aerodroma. Međutim, ne pokriva određene aktivnosti i troškove. Ovaj itinerar je idealan za pojedince koji su već proveli neko vrijeme u regiji Katmandu i žele planinariti u Himalajima prije povratka u svoju domovinu.

Everest planinarski izlet s tri propusnice - Početna cijena 1,865 dolara

• Pređena udaljenost: ~165 km
• Trajanje planinarenja: 17 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

The Planinarski pohod na Everest s tri prevoja je uzbudljivo i izazovno putovanje kroz regiju Everesta. Tokom 17 dana, ovaj trek vas vodi preko tri visoka prijevoja: Renjo La (5,388 metara), Cho La (5,420 metara) i Kongma La (5,535 metara). Proći ćete kroz četiri različite doline: Khumbu, Gokyo, Imja i Bhote Koshi. Trek nudi priliku da svjedočite prirodnim ljepotama regije i toplini i kulturi ljudi iz različitih dolina. Trekkerima pruža kompletan krug regije Everesta. Osvajanje svih prijevoja s veličanstvenim prizorima pružit će vam bolje razumijevanje himalajskih pejzaža, čineći ovo putovanje nezaboravnim.

Planinarski izlet na prevoj Everest Cho La - Početak u

• Pređena udaljenost: 140-150 Km
• Trajanje planinarenja: 15 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Planinarski izlet preko prevoja Cho La je još jedan popularan trek u regiji Everesta. To je alternativna ruta za dolazak do baznog kampa Everesta. Ova ruta uključuje putovanje u dolinu Gokyo i prelazak preko prevoja Cho La na velikoj nadmorskoj visini od 5,420 m kako bi se stiglo do baznog kampa Everest. Ovaj 15-dnevni trek uključuje prekrasno jezero Gokyo i nudi veličanstvene poglede na Nuptse, Lhotse, Ama Dablam i Mount Everest.

Paketi za penjanje na vrhove u regiji Everesta

Koje regije nude bolje vrhove za penjanje od regije Everesta, poznate po svojim planinama? Stoga je regija Everesta primarni izbor za svakoga ko planira da se popne na vrh u Nepalu. Područje sadrži vrhove različitih tehničkih složenosti, u rasponu od 5,000 m do 8,848 m, pogodne za svakog penjača. Na My Everest Trip-u imamo pakete penjanja koji istražuju vrh i cijelu regiju.

Planinarski izlet do baznog kampa Everesta sa Island Peakom - počinje od 1,800 dolara

• Pređena udaljenost: ~140-150 km
• Trajanje planinarenja: 16 dana
• maksimalna visina: 6,165 m (Ostrvski vrh)
• Povišenje visine: 3,365 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

The Trek do baznog kampa Everesta sa Island Peakom Paket je namijenjen onima koji žele uzbuđenje planinarenja do baznog kampa Everesta i izazove penjanja na planinu. Na ovom planinarenju posjetit ćete dva bazna kampa: 1) Bazni kamp Everesta na 5,545 m i 2) Bazni kamp Island Peak na 5,100 m. Dvanaestog dana vašeg putovanja popet ćete se na Island Peak ili Imja Tse (6,165 m). Na ovom planinarenju ne samo da ćete stati u podnožje Everesta, već ćete se i popeti na Imja Tse, jednu od popularnih planina u regiji. Šesnaestodnevna avantura nudi osjećaj postignuća i iskustvo penjanja na planinu.

Penjanje na Mera Peak - Početna cijena je 2,280 dolara

• rastojanje Pokriveno~160 km
• Trajanje planinarenja: 18 dana
• maksimalna visina: 6,746 m (vrh Mera)
• visina Dobitak: 3,946 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Mera Peak (6,746 m) je najviši planinarski vrh u Nepalu. To je planinarski vrh, jer je relativno lako popeti se na njega u poređenju sa tehnički zahtjevnijim planinama u Himalajima. Uprkos visini, uspon ne zahtijeva napredne planinarske vještine. Uključuje planinarske pohode na velikim glečerima koji zahtijevaju osnovne tehnike, kao što su hodanje po snijegu, korištenje dereza i rukovanje cepinama. Penjanje na vrh Mera Paket je pogodan za planinare početnike, iskusne planinare koji žele unaprijediti svoje planinarske vještine i ljubitelje avanture. Po dolasku na vrh, svjedočit ćete prekrasnim pogledima na pet planina preko 8,000 m: Mount Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu i Cho Oyu. Osim toga, možete vidjeti i druge vrhove s vrha i tokom vašeg planinarenja.

Penjanje na Island Peak - Početna cijena od 2,200 dolara

• Pređena udaljenost: ~150 km
• Trajanje planinarenja: 21 dana
• maksimalna visina: 6,165 m (Ostrvski vrh)
• Povišenje visine: 3,365 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Prostranstvo Everesta teško je pokriti za samo nekoliko dana; potrebni su mjeseci da se svaki dio temeljito istraži. Naš Penjanje na Island Peak Paket je pokušaj da se pokrije veći dio područja, a istovremeno pruži uzbuđenje penjanja na planinu. Nakon 15 dana planinarenja kroz neravne terene, snježna polja i morene, 16. dana ćete se popeti na Imja Tse, poznat i kao Ostrvski vrh. Na ovom planinarenju ćete također stići do baznog kampa Everesta i Kalapatthara, baš kao i u klasičnom EBC planinarenju. Proći ćete dva prijevoja: Cho La i Kongma La. Osim toga, istražit ćete naselja u dolini Gokyo i posjetiti Gokyo Ri i jezera Gokyo. Dakle, ovo možete nazvati ultimativnim planinarskim paketom koji kombinuje planinarenje Gokyo Ri, EBC planinarenje i planinarenje na tri prijevoja, uključujući planinarenje.

Penjanje na vrh Lobuche - Početak u

• Pređena udaljenost: ~140-150 km
• Trajanje planinarenja: 18 dana
• Maks.. nadmorska visina: 6,119 m (vrh Lobuche)
• Povišenje visine: 3,319 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

Za razliku od penjanja na vrh Mera, penjanje na vrh Lobuche ne zahtijeva duge sporedne rute. Možete ga postići tokom planinarenja do baznog kampa Everesta klasičnom rutom. Vrh Lobuche nalazi se blizu glečera Khumbu i na putu do baznog kampa EBC, što vam omogućava da doživite oba kultna mjesta u jednom putovanju. Ova 18-dnevna avantura nudi nevjerovatno iskustvo dok stižete do vrha Lobuche East (6,119 metara), jedne od najpopularnijih destinacija za penjanje u Nepalu. Vidjet ćete prekrasne pejzaže, divlje životinje i sela Šerpa. Penjanje na vrh Lobuche Idealno za početnike koji traže nagrađujuće penjanje.

Ekspedicija Ama Dablam - Početna cijena je 4,900 dolara

• Pređena udaljenost: ~130-140 km
• Trajanje planinarenja: 30 dana
• maksimalna visina: 6812 m (vrh Ama Dablam)
• Povišenje visine: 4,012 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

The Ekspedicija Ama Dablam Paket je posebno osmišljen za planinare i iskusne trekere kojima je potrebna planinarska obuka. Putovanje od 30 dana savršena je mješavina planinarenja u uzbuđenju regije Everesta i avanture penjanja na planinu. Ova ekspedicija uključuje nekoliko dana aklimatizacije i pripreme tijela za uspon na vrh Ama Dablam, koji je visok 6812 m. Nakon aklimatizacije u Namcheu, nastavit ćete do Pangbochea i konačno stići do baznog kampa Ama Dablam. Iz baznog kampa započet ćete uspon na vrh s višestrukim usponima i spuštanjima u trajanju od oko 13 dana. Nagrade su zapanjujući pogledi na planine Lhotse, Makalu, Cho Oyu i Mount Everest.

Istraživanje regije Everesta zračnim putem

Ako nemate puno vremena i želite istražiti regiju Everett bez muke s dužim planinarenjem (ili bez planinarenja uopće), onda je proučavanje iz zraka najbolja ideja. Ovi paketi nude pogled iz ptičje perspektive na Himalaje i regiju Khumbu. Možete ih nazvati i luksuznim paketima, koji vam omogućavaju da istražite Khumbu bez žrtvovanja udobnosti. Ako kombinirate planinarenje s povratkom helikopterom, odsjest ćete u najboljim hotelima s raznim sadržajima.

Luksuzni treking do baznog kampa Everesta - počinje od 3,300 dolara

• Pređena udaljenost: 65 Km
• Trajanje planinarenja: 10 dana
• maksimalna visina: 5,545 m (Kalapattar)
• Povišenje visine: 2,745 m [počevši od Lukle (2,800 m)]

The Luksuzni treking do baznog kampa na Everestu nudi uzbuđenje planina i udobnost vašeg doma. Iako treking prati istu rutu kao i klasični treking do baznog kampa Everesta, vaš smještaj i sadržaji bit će vrhunski. Boravit ćete u luksuznim kolibama s izoliranim sobama i vlastitim kupaonicama, a iskusni kuhar će vam pripremati obroke. Ovaj paket uključuje let helikopterom od Gorakshepa do Lukle na kraju trekinga. Pogled iz zraka na staze kojima ste hodali nekoliko dana ranije je iskustvo u kojem se mora uživati.

Let helikopterom iz Gorakshepa u Katmandu - počinje od 1,350 dolara

Pretpostavimo da ste stigli do baznog kampa Everesta i Kalapatthara za otprilike 6 ili 7 dana. Nalazite se u Gorakshepu i razmišljate da li da se vratite u Luklu ili da letite do Katmandua. Zaključujete da je to dugotrajno i naporno. Dakle, želite pronaći način da se vratite u Katmandu koji pruža jedinstveno iskustvo. Tada je rješenje let helikopterom od Gorakshepa do Katmandua. To je uzbudljivo i slikovito iskustvo koje pruža fantastične poglede iz zraka na Himalaje i brzo pokriva velike udaljenosti. Tokom ovog leta, vidjet ćete panoramske poglede na nevjerovatni himalajski lanac i ugledati ikonične vrhove poput Mount Everesta, najvišeg na svijetu, kao i Lhotsea, Nuptsea, Ama Dablama i drugih. Također, dobit ćete jedinstven pogled na glečer Khumbu i ledenjake Khumbu. Osim toga, svjedočit ćete i šumama, naseljima, rijekama i raznim pejzažima iz helikoptera dok ne stignete do Katmandua.

Obilazak baznog kampa Everesta helikopterom - počinje od 1,350 dolara

The Obilazak Everesta helikopterom nudi uzbudljiv i nezaboravan način da doživite regiju Everesta iz ptičje perspektive. Ako imate ograničeno vrijeme ili preferirate praktičniji način istraživanja Himalaja, ova tura je za vas. Umjesto planinarenja, možete uživati ​​u prekrasnom pogledu na bazni kamp Everesta, ledenjak Khumbu, glečer Khumbu i šerpa sela za 4 do 5 sati. Ovisno o paketu, možete odabrati slijetanje na Kalapatthar. Ova helikopterska tura kombinira avanturu i ljepotu, pružajući uzbuđenje leta helikopterom i prikazujući visoke vrhove, raznolike pejzaže i ogromne glečere.

Let na Everest - Početna cijena od 250 dolara

Ako nemate puno vremena ili niste u mogućnosti da pješačite do baznog kampa Everesta, naši Paket leta na Everest Omogućava vam da istražite istočni Britanski Kolumbijski region i veći dio regije Khumbu iz zraka. Polazeći s domaćeg aerodroma u Katmanduu, jednosatni let vodi vas preko značajnih vrhova. Dobit ćete pogled iz ptičje perspektive na snježne vrhove planina poput Mount Everesta, Lhotsea, Nuptsea, Cho Oyua i Makalua. Svjedočit ćete naseljima Šerpa i raznim ravnicama koje vode do regije Khumbu.

Najbolja sezona za planinarenje u regiji Everesta

Vrhunac sezone planinarenja u regiji Everesta je u proljeće (mart do maj) ili jesen (septembar do novembar). Vremenski uslovi u ovim godišnjim dobima su idealni za planinarenje, tako da područje doživljava veći priliv planinara. Vremenski uslovi su stabilni, sa umjerenim temperaturama, vedrim nebom i minimalnim padavinama. S druge strane, i zima (decembar do februar) i ljeto ili monsun (juni do august) su vansezone za planinarenje. Regije Everesta doživljavaju ili obilne snježne padavine ili kiše u ovim godišnjim dobima. Temperature su ili previsoke ili prehladne, što ih čini neugodnim za planinarenje. Ali planinarenje zimi ili ljeti ima svoje prednosti. Pogledajmo prednosti i nedostatke svakog godišnjeg doba u sljedećoj tabeli;

sezona	pros	Cons
proljeće (mart-maj)	- Umjerene temperature - Vedra jutra s cvjetajućim rododendronima - Manje oblaka na većim nadmorskim visinama	- Magloviti pogledi na nižim nadmorskim visinama do kasnog proljeća - Prepune čajdžinice
Ljeto/Monsun (juni-avgust)	- Mirne staze - Bujne zelene doline - Odlično za fotografisanje - Duži dani	- Obilna kiša ispod 3,000 m - Loša vidljivost zbog oblaka - Rizik od klizišta i kašnjenja letova - Blatnjave i klizave staze
jesen (septembar-novembar)	- Kristalno čisto nebo - Idealni uslovi za planinarenje - Festivali poput Mani Rimdua u manastiru Tengboche	- Prepune staze i lože - Više cijene smještaja i letova
zima (decembar-februar)	- Oštro, vedro nebo - Mirne i manje gužve na stazama - Odlično za iskusne planinare	- Oštra hladnoća na većim nadmorskim visinama - Rizik od snježnih zagušenja na prevojima poput Cho La - Ograničeni sadržaji - Teško snalaženje na planinarskim rutama

Sada pogledajmo vremenske uslove u svakom godišnjem dobu u regiji Everesta;

sezona	temperature Range	Vjetrovi	vlažnost	padavine
proljeće	0°C do 15°C (Namche) -10°C do 5°C (Gorak Shep)	Slab do umjeren vjetar, slab u dolinama	Umjereno 50-70%	Slaba količina padavina. Moguće kratkotrajne kiše u kasno proljeće.
Ljeto/Monsun	5°C do 15°C (Namche) -5°C do 5°C (Gorak Shep)	Povremeno jaki udari vjetra s olujama. Inače slab vjetar.	Visoko 70-90%	Obilne padavine Česte kiše u dolinama
jesen	-5°C do 15°C (Namche) -15°C do 0°C (Gorak Shep)	Tišina, stabilno vrijeme s povremenim udarima vjetra	Umjereno 40-60%	Vrlo malo padavina Vedri, suhi dani
zima	-10°C do 10°C (Namche) -20°C do -10°C (Gorak Shep)	Jaki vjetrovi na velikim nadmorskim visinama, slabi u dolinama	Nisko 30-50%	Minimalne padavine Snježne padavine u višim predjelima

Hrana i smještaj u regiji Everesta

Regija Everest nudi raznovrsna lokalna i međunarodna jela. Regionalna jela uključuju dal, bhat, tarkari (leća, riža i curry), tibetanski kruh, mo:mo i druga nepalska jela. Što se tiče međunarodnih jela, lože i čajdžinice nude opcije u rasponu od pizze i hamburgera do jela od tjestenine, poput špageta. Čajdžinice i lože. Lože su hoteli poslovnog modela koji su skuplji od čajdžinica. S druge strane, čajdžinice su poput porodičnih smještaja, koji su vrlo pristupačni. Lože i čajdžinice nude zajednička ili privatna kupatila, zajedničke trpezarije, pristup internetu, stanice za punjenje i tople tuševe. Međutim, mogu naplatiti dodatno za određene pogodnosti. Imajte na umu da cijene hrane i smještaja mogu biti više u višim regijama, gdje su sadržaji jednostavniji i ograničeniji.

Pripreme za planinarenje u regiji Everesta

Planinarski pohodi u regiji Everesta su relativno teži od drugih popularnih planinarskih pohoda u Nepalu. Strme staze, velika nadmorska visina i surovi vremenski uslovi Himalaja čine ih izazovnim čak i za iskusne planinare. Planinarski pohod će testirati vašu fizičku izdržljivost i mentalnu otpornost. Iako početnik može savladati neke planinarske pohode u različitim regijama, to neće biti moguće bez fizičke i mentalne pripreme.

Fizička priprema

Fizička priprema za planinarenje u regiji Everesta je ključna kako biste osigurali da možete savladati zahtjevne staze i duže sate hodanja. Možete početi treniranjem srca i pluća kardiovaskularnim vježbama. Redovno planinarenje, trčanje i penjanje uz stepenice mogu poboljšati vašu snagu i pružiti iskustvo planinarenja. Možete simulirati uslove planinarenja noseći napunjen ruksak, što će vam omogućiti da se naviknete na težinu i ravnotežu.

Mentalna priprema

Za mentalnu pripremu, počnite s vježbama disanja, kao što je pranajama. One će vam pomoći da održite dah tokom planinarenja i smirite se. Redovno planinarenje u više regije će vam povećati samopouzdanje. Bitan aspekt mentalne pripreme je temeljito istraživanje čak i najsitnijih detalja, kako biste se mogli efikasno suočiti s nepredviđenim izazovima. Molimo vas da odvojite dan ili dva za aklimatizaciju u regiji Everesta dok pripremate svoj itinerar.

Osnovna oprema i pakovanje za planinarenje u regiji Everesta

Oprema i pribor su neophodni za planinarenje i penjanje u regiji Everesta radi sigurnosti, udobnosti i izdržljivosti u različitim vremenskim uvjetima. Evo popisa odjeće, opreme i osnovnih predmeta koje biste trebali ponijeti na planinarenje;

• Osnovni slojevi- Termo gornji i donji dijelovi koji odvode vlagu
• Izolacijski slojevi- Flis, perjana jakna i hlače
• spoljni školjka- Vodootporne i vjetrootporne jakne i hlače
• Planinarske hlače- Konvertibilne treking hlače i hlače s flis podstavom za hladnije regije
• Majice za planinarenje
• Rukavice- Unutarnje termalne rukavice i izolirane vodootporne vanjske rukavice
• Čarape- Vunene ili sintetičke čarape za planinarenje
• Pokrivalo za glavu - Topli šešir, šešir za sunce širokog oboda, zaštitni šešir ili štitnik za vrat
• Obuća- Planinarske cipele, planinarske cipele
• Planinarski štapovi- Podesivo i lagano
• Sunčane naočale- UV zaštita
• Ruksak- 50-60L sa navlakom za kišu za višednevne planinarske ture
• Vreća za spavanje - Nazivna vrijednost -20 stepeni Celzijusa
• Boce za vodu - Višekratna upotreba

Pored ovoga, ne biste trebali zaboraviti lične stvari koje su vam neophodne tokom putovanja. To uključuje;

Kompleti za prvu pomoć

• Energetske i proteinske pločice
• Sunscreens
• Toaletni pribor poput sapuna, četkice za zube, paste za zube, vlažnih maramica i paste za ruke
• sredstva za dezinfekciju
• peškir
• Prijenosni punjač
• kamera
• Tablete za prečišćavanje vode, filteri ili SteriPEN

Dozvole za planinarenje u regiji Everesta

Za planinarenje u regiji Everesta potrebne su dozvole za upravljanje turizmom i poboljšanje lokalne infrastrukture. Dvije dozvole koje će vam trebati su; Dozvola za ruralnu opštinu Khumbu—Lokalna vlast izdaje ovu dozvolu, koju možete dobiti od Turističke zajednice u Katmanduu ili od Općinskog ureda u Lukli. Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha—Za planinarenje u regiji Everesta, što uključuje prelazak Nacionalnog parka Sagarmatha, potrebna je dozvola. Dozvolu za Nacionalni park možete dobiti od Turističke zajednice u Kamaladiju, Katmanduu ili na ulaznoj kapiji Nacionalnog parka Sagarmatha u Monjou. Da znate, kartica Sistema za upravljanje informacijama planinara (TIMS) nije potrebna za planinarenje u regiji Everesta.

Kako doći do regije Everesta

U zavisnosti od vaše početne tačke, imate nekoliko opcija za dolazak do regije Everesta. U područje možete ući avionom ili cestom. Budući da u regiji Khumbu nema međunarodnih aerodroma, prvo morate sletjeti u Katmandu prije nego što krenete na putovanje u regiju Everesta.

Zračnim putem

Jedan od najlakših i najpogodnijih načina za ulazak u regiju Everesta je let do aerodroma Tenzing-Hillary u Lukli. Letovi se održavaju svakodnevno sa međunarodnog aerodroma Tribhuvan u Katmanduu. Tokom sezone, možda ćete morati putovati do aerodroma Manthali u Ramechhapu. U regiju Everesta možete ući i helikopterom.

Put preko

Nema puteva koji vode do Lukle. Da biste stigli do Lukle cestom, morate uzeti autobus ili džip do Jirija ili Sallerija, što traje 7-10 sati. Odatle možete pješačiti do Lukle, što će vam trebati još 3-7 dana. Lukla je kapija prema regiji Khumbu ili Everest. Po dolasku u Luklu, možete pješice ući u regiju Khumbu.