ネパール
12日
US $ 950
この旅行には以下が含まれます
ネパールの地上交通
ホテルと茶屋の宿泊施設
カトマンズを除くすべての食事
現地航空便の費用は旅程に含まれている
旅行中のガイド付きツアーとトレッキング
02
カトマンズ - マチャコーラ - サマガウ - ラーク峠 - ダラパニ - カタムンドゥまたはポカラ
秋、春
穏健派
ネパール
5,213 m
12日間のマナスル周回トレッキング マナスル・サーキット・トレッキングは、エキサイティングな冒険、雄大なヒマラヤ山脈の絶景、そして活気あふれるヒマラヤの雰囲気を提供します。ヒマラヤの驚異を探求し、雄大な雪景色を眺め、ヒマラヤのライフスタイルに浸り、地元のヒマラヤ文化を体験すること。これらはすべて、マナスル・サーキット・トレッキングの魅力です。
ネパールの隠れた巨人を巡る冒険 険しい道、急流、激しい滝、変化に富んだ地形、高山、人里離れた村々、そしてヒマラヤ特有の動植物のユニークな組み合わせを体験できます。アクション満載の12日間のマナスル・サーキット・トレッキングの旅程で、 マナスル山（8,163）、 世界で8番目に高い山。
この驚異的な12日間のトレッキングは、道中、心を奪われる瞬間に満ちています。出発地点と出発地点のルートが異なるため、シャンゲからカトマンズまでの爽快な体験を味わうまでは、このトレッキングは未完のように感じられます。
さらに、マナスル・サーキット・トレッキングツアーは、エベレストベースキャンプ・トレッキングやアンナプルナ・サーキット・トレッキングといった他の主流のトレッキングルートに比べて混雑が少なく、ヒマラヤで魅惑的な景色、息を呑むような探検、そして一流の宿泊施設を満喫できる充実した時間をお過ごしいただけます。
他の主流のトレッキング地に比べて混雑が少ないため、数多くの村落をじっくり探索しながら、ヒマラヤの雰囲気やライフスタイルを満喫できます。
これにより、地元の文化に浸り、モニュメントを探索し、山での体験をさらに満喫できます。ヒマラヤの手つかずの美しさ、手つかずのヒマラヤのライフスタイル、そして独特のヒマラヤ文化は、あなたをきっと驚かせるでしょう。
あなたも好きかも：
その 12日間のマナスル周回トレッキング このパッケージでは、息を呑むようなヒマラヤの絶景と息を呑むほど美しい雪景色をお楽しみいただけます。マナスル山の壮大な間近の眺めに加え、アンナプルナ、ガネーシュヒマール、ンガディチリ、ヒマルチュリなど、数々の山々の魔法のような姿を垣間見ることができます。
地元ガイドと一緒に行く 12 日間のマナスル トレッキング エクスペリエンスでは、高い丘、勢いよく流れる滝、急流の川、魅力的な村落、緑豊かな渓谷の観光をお楽しみいただけます。
さらに、この地域の美しさは、晴れた日に2、3の雪を頂いた美しい山々の姿によってさらに際立ちます。トレイルは、深い松林、シャクナゲ、そして変化に富んだ景観、そして静かな高山湖や高い峠を通り、ヒマラヤ山脈の壮大な景色を堪能できます。
魅惑的な景色
12日間のマナスル周回トレッキングは、まさに息を呑むほどの美しさです。このトレッキングは、ルート最高地点である標高5,160メートル（16,929フィート）のラルキヤ・ラへと続きます。ネパールで他に類を見ないトレッキング体験を提供します。ラルキヤ・ラからの息を呑むような絶景は、心を穏やかにし、山脈の手つかずの美しさへの渇望を満たしてくれるでしょう。
雄大なマナスル山と周囲の山々の絶景を一望できます。さらに、サムド村、デン村、ダラムサラといった展望台からは、ヒマラヤの神秘的な美しさと、地元の文化や生活様式に触れることができます。
文化的な浸漬
マナスル地域のヒマラヤ山脈の魅惑的な景色は、多くのトレッキング愛好家、観光客、登山者を魅了します。 この地域は、グルン族、タマン族、チベット族といった多様なコミュニティの中心地です。ヒンドゥー教（低地）と仏教（高地）が融合しています。
多くの祭り、例えば ロサール, マニ・リムドゥ ツム・シャギャ100周年は、互いの文化への敬意を示しながら、盛大に祝われます。彼らは同じ空間を共有し、同じヒマラヤの冷たい風の下で暮らしています。
異なる民族グループにはそれぞれ異なる文化、習慣、伝統があり、すべてのコミュニティは互いの文化と伝統を支持し、尊重しています。
マナスル山への道中には、古い修道院や祈りの旗のある村々が数多くあります。サマと 三道村 あなたの精神性を高めることができる数多くの寺院とチベットの慣習があります。 マナスル地方の文化の多様性と自然の美しさの融合は、世界中の人々を魅了しています。
独特な動植物
マナスル地域は多様な動植物が生息しており、 マナスル保護区 マナスルは、多種多様な動植物が生息する場所です。このトレッキングでは、シャクナゲ、マツ、竹が生い茂る深い森を歩きながら、マナスル地方の多様な植物種について深く知ることができます。さらに、ヒマラヤモナル（ネパールの国鳥）をはじめとする様々な鳥類も観察できます。
12日間のマナスル周回トレッキングでは、レッサーパンダ、ヒマラヤタール、サル、ジャコウジカ、ユキヒョウなど、ヒマラヤの野生動物を垣間見ることができます。このトレッキングでは、高山の豊かな生物多様性を探索することができます。 ヒマラヤ地域。
大興奮のアドベンチャー
マナスル・サーキット・トレッキングでは、険しい道、困難な地形、深い森、そして高い山道を進みます。このトレッキングでは、様々な危険に遭遇するため、注意力とトレッキングスキルが求められます。 途中には挑戦的な道もあります。
高い吊り橋を渡って急流の川を渡り、岩だらけの道を登り、完全に人里離れた地域で 13 日間過ごしてアドレナリンを放出し、魅力的な旅で自分自身にご褒美を与えましょう。
マナスル・サーキット・トレッキングは、最初から最後まで爽快な旅です。復路は出発時とルートが異なります。高山の湖、滝、雄大な山々に囲まれ、ダイナミックな天候の変化が、畏敬の念を抱かせるスリリングな旅となるでしょう。
マナスル周回トレッキングルート
マナスル地域への12日間の景観トレッキングは、他の主流のトレッキングサイト、例えば エベレストベースキャンプトレック、アンナプルナ・サーキット、ランタン渓谷トレッキングなど、雄大な山々と雪景色の美しさが待ち受けていますが、その辺鄙な場所ゆえに、他の地域よりも訪れる人が少ないのが現状です。だからこそ、マナスル地方の美しさを満喫し、スリリングな冒険に乗り出したい熱心なトレッカーたちが集まってくるのです。
このトレッキングでは、山々の麓まで足を延ばし、人混みの中で静寂と静寂を味わうことは少ないものの、ヒマラヤ山脈の雄大な景色を堪能できます。さらに、ヒマラヤのライフスタイルを深く理解し、地元の文化や習慣に浸ることができます。さらに、一流の宿泊施設をめぐる競争もなくなり、様々な探索スポットへと足を踏み入れることができます。
リモート体験
12 日間のマナスル サーキット トレッキングでは、さまざまな村や集落を通り、ラルキアの極限の高度まで行きます。 ヒマラヤ高地の マナスル地域には標準的な都市のアメニティが不足しているため、トレッキングはより冒険的になり、伝統的な生活様式を垣間見ることができます。 そして自然に依存したライフスタイル。
ヒマラヤのそよ風に包まれながら、携帯電話もインターネットも使えない日々を過ごすのは、まさに絶景です。マナスル地方の辺鄙な環境は、地元の人々の暮らしに浸り、周囲の山々の息を呑むような景色を堪能する機会を与えてくれます。自然のありのままの美しさを堪能できるこの旅は、トレッキング体験をさらに充実させてくれます。
何日もインターネットから切り離され、基本的な物資と設備だけを携えて、様々な村、森、川、滝を抜け、山々の麓へとトレッキングするのは、まさに驚異的です。さらに、環境への適応、多様な文化、そして古代の生活様式についての洞察も得られます。
ヒマラヤのライフスタイル
Lヒマラヤ地域に住んでいる私たちは、自然環境に大きく依存しています。 ヒマラヤの人々の経済源は、観光、農業、地域農業、そして畜産です。栽培されている作物には、ジャガイモ、大麦、トウモロコシ、ソバなど、多岐にわたります。
彼らの家畜にはヤクやヒツジなどがいます。マナスル地方へのトレッキングでは、この自然に頼った生活様式について深く理解することができます。
さらに、ヒマラヤ地域の人々は心が温かく、心からのおもてなしであなたを歓迎します。 ヒマラヤのライフスタイルは本当に魅力的です。 それは、素晴らしい景観、豊かな文化、伝統で構成された自然の領域に足を踏み入れることです。
ヒマラヤの人々のライフスタイルは、心に安らぎをもたらし、自然とのより深い繋がりを育みます。マナスル・サーキット・トレッキングは、多様な文化に触れ、様々な場所とそれぞれの独特の生活様式を繋ぎ、素晴らしい体験を提供します。
マナスル周回トレッキングに最適な季節
ヒマラヤ高地でのトレッキングでは、気候を考慮し、適切な時期にトレッキングを計画することが重要です。マナスルへのトレッキングを計画するのに最適な時期は、春（3月から5月）と秋（9月から11月）です。
この時期は天候に恵まれ、トレッキングがより一層楽しめます。晴天と暖かく乾燥した気候が続きます。
晴れた日には、裸の山々、素晴らしい日の出や日の入りの魔法のような景色を楽しめます。 これにより、遅延や延期のリスクなく、トレッキングの旅を時間通りに進めることができます。素晴らしい天候が素晴らしい景色と素晴らしい体験をお届けします。
さらに、ネパールの文化や秋の祭りを満喫できます。 Autumn ネパールの主要な祭りの多くを網羅しており、 ダサイン, ティハール, マニ・リムドゥ。
この時期にトレッキングを計画すれば、質の高い体験と、ヒマラヤの豊かな文化とライフスタイルへの貴重な洞察が得られます。春と秋は澄み切った山々の景色を堪能でき、気温も適度なので低体温症や凍傷などの極寒のリスクを軽減できます。さらに、息を呑むような夜明けと、山腹を貫く太陽の光も見ることができます。
また、春と秋は降雨、降雪、暴風のリスクが低く、山岳地帯でのトレッキング体験全体を向上させるのに効果的です。さらに、マナスル・サーキット・トレッキングでは、地元の農業、畜産、そしてヒマラヤの人々の生活を目の当たりにし、体験する機会も得られます。
日 01
カトマンズに到着後、翌日からトレッキングが始まります。前日に必要な準備を整え、その後は マナスルサーキットトレック カトマンズ渓谷からドライブスルーで マチャコラ私たちは轟音を響かせるトリシュリ川沿いをドライブし、高い丘、深い森、流れ落ちる滝、地元の村落、遠くの山々の風景の美しさを満喫しました。
数時間のドライブの後、ソティ・コラに到着します。 ゴルカ地区深い森と地元の集落を抜け、遠くに山脈の稜線を垣間見ながら進みます。途中、リディン、ラプベシ、ナウリ・コラを通過します。 ブディガンダキ川 1日目の目的地であるマチャ コラに到着し、そこで一泊します。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
ランチディナー |
|
|
お茶屋 |
|
|
930のメートル/ 3,051フィート |
日 02
実際のトレッキングは、早朝の朝食後に始まります。 マチャコラ到着するまでに長い道のりを歩かなければなりません ラルキヤ・ラ、今回のトレッキングの最高地点です。この日はおよそ 6-7 時 険しい道に沿って、約 500m 高度トレッキングの始まりは、魔法のような光景があなたの熱意と興奮をかき立てます。 ガネーシュヒマール （7422m）
この日は、数多くの立ち寄り場所や村落を歩き、素晴らしい景色と伝統的な生活に触れることができます。 コルラベシ, タトパニ, ドブハン、 の三脚と ラクパ ブディ・ガンダキ川沿いを歩き、ジャガットに到着します。そこで私たちは夜を過ごしに行きます。 ジャガット 豊かな自然美と文化遺産に恵まれた小さな村落です。山々の景観と険しい丘陵地帯のパノラマビューを堪能できます。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
22 km / 13.6マイル |
|
|
1,340m / 4,396フィート |
|
|
7hrs |
日 03
トレッキングは続き、道沿いに足跡を残しながら eng シルディバス サレリとサレリ。今日は、 ブディガンダキ川スリル満点の旅が迫るにつれ、興奮と恐怖で胸が高鳴り、高い吊り橋を渡って急流を渡らなければなりません。そこから、小麦と大麦の段々畑を通り抜けます。 フィリム の三脚と エクレ・バティエクレ・バティにある石積みの入り口の門が、この地域を訪れる旅行者やトレッキング客を出迎えます。
段々畑を後にした後、さらにいくつかの吊り橋を渡ります。その後、ニャックと ニャック・フェディでは、勢いよく流れる滝、緑豊かな植生、そして絵のように美しい景色をご覧いただけます。ニャック・フェディで休憩と昼食をとった後、リフレッシュした足でデンへトレッキングします。デンは伝統的なグルン族の村で、360度の絶景を楽しめる人気の観光地です。
鄧山に到着し、雄大な景色を眺めると、迫りくる山々が理解できるでしょう。 シュリンギヒマール（7161m）。 轟音を立てて流れる川岸で写真撮影を楽しんだり、地元の村落や文化を探索したりすることもできます。鄧小鎮の家屋のほとんどは石と砂利で造られており、夜は市内で最も美しい茶屋の一つで過ごします。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
20.5 km / 12.7マイル |
|
|
1,804m / 5,919フィート |
|
|
7hrs |
日 04
朝食後、トレッキングを続け、緑豊かな小道やチベットのマニ壁を通り過ぎます。マニ壁とは、仏教の経文が刻まれた石壁のことです。仏教の真言や祈りが込められており、仏教の宗教的重要性を物語っています。こうした場所を訪れることで、人生に幸運と精神的な祝福がもたらされるでしょう。
ここからは、 オーク の三脚と シャクナゲ 森を散策し、壮大な滝の美しさを満喫してください。また、数多くの吊り橋や、 ラナ, 月, ビヒ・フェディ ついに有名な中継地点に到着するまで、 ガップ.
ガップ 山脈と緑豊かな風景の魅惑的な景色が広がり、トレッキング愛好家や自然愛好家に人気の休憩地です。ここからは、自然の美しさを楽しみながら遊歩道を歩くことができます。
ガップから3〜4時間のトレッキングの後、最終的に到着します ナムルンは、魔法のような景色を楽しめる シュリンギヒマール, ガネーシュヒマール, Mt. マナスルヒマラヤ山脈の麓に佇む ナムルン 村では、素晴らしい山の景色、緑豊かな渓谷、そして流れ落ちる滝をお楽しみいただけます。 ナムルン 伝統的な村で、 グルン 人々、そしてあなたは洞察を得るでしょう グルン族のライフスタイル の三脚と 文化夜は ナムルン 最高級ロッジのひとつで、次の日の準備をします。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
19.4 km / 12マイル |
|
|
2,630m / 8,629フィート |
|
|
7hrs |
日 05
早朝の朝食後、ナムルンから旅を続けます。この日は標高約550mまで登りながら、約4～5時間のトレッキングとなります。当初は サマガオン from ナムルンですが、登りながらペースを維持する必要があるので、夜は ローまた、この道は土砂崩れが発生しやすい地域を通るため、注意深い観察が必要です。
途中で、ジュニパーの茂みの小道を通り、 リヒ 村の素晴らしい景色を楽しみ、最後に川を渡ります。 リンダンダ氷河そこからトレイルに沿って進み、 笑 村からは素晴らしい景色が望めます シムナンヒマール夕暮れ時に会おう ロー 私たちが一晩泊まる村です。 ロー 伝統的なチベットの村で、 ヌブリ 人々が集まり、山岳地帯の素晴らしい景色を眺めることができます。
ロー 村はチベット文化が豊富で、 修道院有名な僧院の一つであるリブン・ゴンパは、宗教的、精神的な目的を果たしています。この場所からは、この地域の素晴らしい景観と空中からの眺めも楽しめます。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
10.5 km / 6.5マイル |
|
|
3,180m / 10,433フィート |
|
|
5hrs |
日 06
トレッキングは翌日から始まる ロー 〜へ サマガオンサムガオンまでは4～5時間ほどかかります。トレッキング中はペースを維持し、この日は標高差350mのみ登ります。山々の美しい景色を眺めながら、トレッキングは簡単で楽しいです。
ブディガンダキ川沿いをトレッキングし、最終的に シャヤラ シャヤラ村は、そびえ立つヒマラヤ山脈に囲まれた小さな集落で、豊かな自然と農地が広がっています。周囲の山々の美しい景色を一望でき、 マナスル山そこからトレイルに沿って歩き、最終的に サマガオン、そこで私たちは夜を過ごす予定です。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
8.1 km / 5マイル |
|
|
3,530m / 11,581フィート |
|
|
4hrs |
日 07
この日はトレッキングの休息日です。高度が上がるにつれて、気圧や酸素濃度の変化に体を適応させるには、高所順応が不可欠です。休息日ではありますが、この日は地元の村や近隣の集落を散策します。
この日は、ビレンドラ・タールかプン・ギェン・ゴンパのどちらかを訪れることができます。どちらもサマガオンの近くにあり、マナスル山の壮大な景色を眺めることができます。山の中心にある湖を訪れても、美しい 仏教僧院 ヒマラヤ山脈の麓で、息を呑むような景色と素晴らしい体験を満喫できます。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
8 km / 5マイル |
|
|
3,530のメートル/ 11,581フィート |
|
|
4hrs |
日 08
適切な順応の後、トレッキングの旅が始まります。 サムド今日のトレッキングは比較的簡単で楽しいものになるでしょう。 ブディガンダキ川 そして最後に ジュニパー の三脚と カバノキ 森の中を4～5時間かけて300メートル以上の高度を登り、 三道村. 三道村 地元の文化や伝統があり、数多くの修道院がある美しい村で、素晴らしい山の景色を楽しめます。
道中、数多くの マニの壁 祈りとマントラで暗号化された。サムドはチベットの村で、 ボティア コミュニティ。雄大な景色を眺めることができます ヒマラヤ山脈 最高級のティーハウスやロッジに質素な宿泊施設があります。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
10 km / 6.2マイル |
|
|
3,870のメートル/ 12,697フィート |
|
|
5hrs |
日 09
この日はスリル満点のトレッキング旅行です。木製の橋を渡ってブディガンダキ川を渡り、他の日よりも高い場所まで登ります。これにより、トレッキング体験がさらに充実し、魔法のような山々の眺めが視界に加わります。今日は アタハラ・サヤ川とラーク川 多くの マニの壁.
トレイルをトレッキングすると到着まで4～5時間かかります ダラムサラ、 としても知られている ラルキア・ラ・フェディ. ラルキア・ラ・フェディ 素晴らしい景色をお届けします ラルキアピーク の三脚と ナイケピークそれに伴って驚くべきことが起こります ラルキア氷河、到着前の道沿いにある ダラムサラダラムサラのラルキヤ レスト ハウスに宿泊します。 ダラムサラ マナスル山の美しい景色を間近に眺めることができます。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
8 km / 5マイル |
|
|
4,460のメートル/ 14,633フィート |
|
|
4hrs |
日 10
この日を迎えるために、私たちは何日もトレッキングを続けてきました。今日はダラムサラで早朝の朝食をとった後、トレッキングを再開します。この日は、今回のトレッキングの最高地点に到達するという、まさに挑戦の日でもあります。 ラルキヤ・ラ、 標高5,160メートルのモレーンに沿って歩きます ラルキア氷河 氷の道を登りながら、 ラルキア・ラ峠.
そこからは、マナスル山の素晴らしい景色を間近に眺めることができます。それと同時に、近隣の山々の雪景色も一望できます。 アンナプルナ（7937m）、ヒムルン（7126m）、ラルキヤピーク（6249m）、ラトナチュリ（7035m）、チェオヒマル、カングル（6981m）。 雄大な山脈の美しさを堪能した後は、モレーンに沿って草に覆われたモレーンまで歩き、ビムタン村に向けて下山を開始します。長い一日のトレッキングの後は、ビムタン村で夜を過ごします。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
13 km / 8.1マイル |
|
|
5,160のメートル/ 16,929フィート |
|
|
8hrs |
日 11
として マナスルサーキットトレック 終わりに近づくと、私たちは下降を始めます ダラパニ早めの朝食後、 シャクナゲ, オーク、 の三脚と 松 ヒマラヤの眺望を後に森を抜け、 ハンプク の三脚と ヤク・カルカ、 そして届く カルチェそこから、 ゴー、 地元の村落集落 グルン コミュニティ。
下山途中に渡る ティリジェ の三脚と トンジェ そしてついに辿り着く ダラパニダラパニでは、一流ロッジに宿泊します。ダラパニはヒマラヤ山脈の壮大な景色を望む美しい村です。時間に余裕があれば、ラルキヤ・ラ峠を過ぎたすぐ後のアンナプルナ・サーキット・トレッキングを検討してみてはいかがでしょうか。
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食昼食夕食 |
|
|
お茶屋 |
|
|
18 km / 11.2マイル |
|
|
3,720のメートル/ 12,205フィート |
|
|
8hrs |
日 12
今日は最終日です マナスルサーキットトレッキング、 美しいマナスル地方に別れを告げる時が来ました。ダラパニから専用ジープでカトマンズへ直行します。当社のパッケージでは、この手配を承っておりますので、お客様の時間と労力を節約できます。
この旅は刺激的で楽しいものでした。マナスル地方はあなたを懐かしがるかもしれませんが、その美しさはあなたの記憶に残り、一生に一度の体験の懐かしい雰囲気に喜ぶことでしょう。 マナスルサーキットトレック.
| 旅程の詳細 | Details |
|---|---|
|
|
朝食 |
|
|
ホテル予約サポート |
|
|
1,400のメートル/ 4,593フィート |
マナスル・サーキット・トレッキングの費用は、トレッキング期間、希望する交通手段、希望する快適さのレベル、ポーターの追加雇用の有無など、いくつかの要素によって異なります。費用は $ 850〜$ 1500。
このパッケージには、許可証、ガイド、宿泊、食事が含まれています。費用と買い物はご自身でご判断ください。ティーハウスでの宿泊はよりお手頃ですが、特別なおもてなしをご希望の方にはデラックスパッケージもご用意しております。ガイドやポーターへのチップもご用意しております。
マナスルサーキットトレッキング許可費用
ネパール政府は、ジャガットからダラパニまでのマナスル地域を観光管理制限区域に指定しています。マナスルへの入域には特別な許可が必要です。
特別制限区域マナスルトレッキング許可証（マースルRAP）
サマ・ガオンに到着するまで、ジャガットからマナスル・トレッキング許可証を取得するのが最適です。サマ村を通過した後は、ACAP入域許可証が必要です。マナスルRAPの料金は、ジャガットからダラパニまでの滞在期間によって異なります。サマ・ガオンにはRAPの最終チェックポイントがあります。
9月から11月まで許可証料金は、最初の7日間は1人あたり100ドルです。その後は、1人1日あたり15ドルが加算されます。12月から8月までは、最初の7日間は1人あたり75ドルで、8日目以降は1人1日あたり10ドルが加算されます。
マナスル保護区プロジェクト（MCAP許可）
マナスル保護区の入り口であるフィリムからマナスル保護区への入場許可証を取得する必要があります。入場料は年間を通して1人30ドルで一定です。また、MCAP内での滞在日数に制限や料金の変更はありません。
アンナプルナ保全地域プロジェクト（ACAP許可）
マナスル・トレッキング許可証は、ダラパニからベシ・サハルのACAPを出発するまで必要です。料金は年間を通して1人30ドルで一定です。ACAP内での滞在日数に制限や料金の変更はありません。
輸送費およびサービス費の概要:
食事と宿泊費
ガイドとポーターの雇用費用：
しかし マナスル周回コース 12日間トレッキング 安全で安心なトレッキングですが、道中には小さな困難も伴います。マナスル山麓までの12日間のトレッキングでは、高山病や極寒といったヒマラヤ特有の困難に遭遇することもあります。
トレッキングルートはスリリングで、標高5,160メートルまで登ります。高度が上がると気圧と酸素レベルが変化するため、トレッキングの途中で適切な高地順応が必要になります。
体がこのような気圧や酸素レベルの変化に適応できない場合、高山病を発症する可能性があります。高山病は急性高山病（AMS）とも呼ばれ、激しい頭痛、吐き気、めまい、食欲不振を引き起こします。急性高山病（AMS）は軽度から重度まで様々で、高地脳浮腫（HACE）や 高地肺 浮腫（HAPE）。
妊娠中はHACEやHAPEの影響を受けませんが、 ネパールのマナスル周回トレッキング必要な対策を講じることは依然として重要です。水分補給を怠らず、標高の高い場所に登る際には一定のペースを維持することが重要です。また、高山病になりやすい場合は、ダイアモックス（高山病治療薬）を服用することもできます。
気象条件
ヒマラヤ高地の天候は予測が難しく、時間の経過とともに変動します。 1週間のトレッキングに出発する前に、その地域の気象状況を把握しておくことが重要です。 マナスルサーキットトレック 極限の高度と厳しい気候条件が待ち受けています。天候の変動により、雨、降雪、暴風雨が発生する可能性があり、滑りやすい道や雪道など、さらに困難な状況に陥る可能性もあります。
変わりやすい天候では、晴れたと思ったら次の瞬間に吹雪になることもあります。また、トレッキング中の視界も悪くなり、霧が発生して山脈の澄み切った景色が隠れてしまうこともあります。さらに、気候条件によってはルート沿いで土砂崩れや洪水が発生する危険性があるため、トレッキング中は常に注意を払うことが重要です。
さらに、トレッキングの旅程が遅れたり延期されたりして、山での体験が楽しめなくなってしまいます。そのため、 ヒマラヤ地域の気候条件を考慮し、適切な時期にトレッキングを計画することが重要です。 適切な季節にトレッキングを計画すれば、天候の変動やそれに伴う困難に遭遇することはありません。
挑戦的なマナスルトレッキングルート
その マナスル・サーキット・トレッキング 12日間の旅程 困難な地形、急峻な尾根、岩だらけの道を通り抜けます。 ヒマラヤ地域へのトレッキングには強い意志と体力が必要となるため、途中では数々の小さな障害に遭遇するでしょう。森林や険しい道を歩きながら高度を上げていくため、注意深く監視しないと極度の疲労や軽度の怪我につながる可能性があります。
急な上り坂 下り坂も困難を伴い、足元には注意が必要です。川を渡る際には多くの吊り橋があり、 正確な観察 足元には注意が必要です。そのため、調整可能なトレッキングポールとブーツを必ず持参してください。これらはトレッキング体験を格段に向上させ、快適で安全な旅を実現します。
限られたサービス
ヒマラヤ高地には、標準的な都市施設が不足しています。マナスル地域のライフスタイルは自然に大きく依存しており、他の主要なトレッキングスポットにあるような優れた施設は不足しています。基本的な宿泊施設は提供されますが、最高の施設を確保するために競争を繰り広げるのは容易ではありません。
電気やインターネット接続などのサービスも限られている場合があるため、モバイルバッテリーや予備のバッテリーを携帯することが不可欠です。軽度の怪我や病気であれば問題なく対処できますが、マナスル山麓地域には医療センターや医療サービスはありません。そのため、必要に応じて応急処置用品を持参することが不可欠です。
身体的な困難
ヒマラヤ高地の険しい道は、途中でさまざまな困難をもたらします。 岩だらけの道や険しい尾根は、旅の途中でトレッキングを困難にする可能性があります。この旅は上り下りを伴うため、精神的な強さ、体力、そして成功への強い決意が求められます。トレッキングには体の柔軟性が求められ、柔軟性が欠けていると、転倒につながる可能性があります。 腰痛、脚の痛み、関節痛、極度の疲労。
さらに、非常に辺鄙なマナスル地域では、医療や様々な施設へのアクセスが不足しており、サービスも不足しています。そのため、マナスル・サーキット・トレッキングの3～4週間前から軽い運動をすることが不可欠です。これにより、トレッキング中に必要な筋力と持久力を正確に鍛えることができます。
腕立て伏せ、スクワット、懸垂、腹筋運動、片足デッドリフト、プランクなどの運動は筋力の強化に役立ちます。また、ランニング、ウォーキング、ジョギング、水泳などの活動は持久力の強化に役立ちます。 さらに、症状の緩和に役立つヨガやストレッチを実践しましょう。これらのエクササイズはトレッキングの強度を高め、安全で楽しい体験を提供します。
達成感
マナスル・サーキット・トレッキングは、エキサイティングなトレッキングの旅を通してあなたの情熱を燃え上がらせ、素晴らしい体験をお届けします。山々の麓までトレッキングし、 ラルキア・ラ峠 体力、精神力、ナビゲーションスキルが求められます。
ヒマラヤ高地では、険しい地形、難易度の高いトレイル、そして数々の難関を乗り越えなければなりません。マナスル・サーキット・トレッキングを完走すれば、素晴らしい達成感を得られるでしょう。
様々な文化、宗教的洞察、歴史ある修道院を訪ね、地元の慣習に触れ、手つかずの山々を垣間見、険しい高山を登ることで、自然の驚異を深く理解できると同時に、自己を見つめ直し、大きな達成感を得ることができます。数々の困難を乗り越え、隠された宝物を発見した暁には、きっと大きな誇りが湧き上がるでしょう。
個人的成長
マナスル・サーキット・トレッキングは、挑戦的なトレイル、伝統的な村々、険しい地形、吊り橋、そして高地を巡ります。自然の驚異に触れると同時に、自分の快適ゾーンから一歩踏み出すことを余儀なくされます。粘り強さと決意を持ってこの旅を完走すれば、最終的にはあなた自身の成長へと繋がるでしょう。
それはあなたの熱意を刺激し、ルートと同じくらい難しい個人的な反省という報酬を与えてくれます。 マナスル・トレッキングは混雑が少なく、自然と静かに過ごすことができます。ヒマラヤの爽やかな風を吸い込みながら、自然との繋がりを深めることができます。さらに、仏教の修行を深く学び、数多くのマニの壁を訪ね、精神性を探求することもできます。
フィットネス
このトレッキングでは、森を抜け、上り坂を登り、下り坂を繰り返す、一連のトレイルを歩きます。これは強靭な体力を必要とし、トレッキングを終えた後には体力の向上につながります。筋肉を鍛え、筋力と持久力を高めます。わずか12日間で約177kmを歩くこのトレッキングは、個人の成長と体力の向上に大きく貢献してくれるでしょう。
輸送手段
12日間の忘れられないマナスル周回トレッキングには、様々な交通手段があります。地元の交通機関またはプライベート交通機関をご利用いただけます。地元の交通機関はより手頃な価格で、バスやマイクロバスなど、様々な選択肢があります。また、公共交通機関のシェアジープを利用することもできます。地元の交通機関では、目的地への到着が不便で時間がかかる場合があります。
プライベート交通はより便利で贅沢です。 景色を楽しみながら、お好きな場所で停車することも可能です。5～7名様でご利用の場合は、プライベートジープが最適です。
カトマンズで最高のホテルや宿泊施設をお探しなら、 お客様のお好みとご予算に合わせてお選びいただけます。マナスル地方でのトレッキング中は、居心地の良いティーハウスにご宿泊いただけます。この魅力的な宿泊施設にはベッドが2台備わった客室があり、快適で便利な休息の場をご提供しています。
ほとんどの場合、エラーはここで確認することができます。 客室から離れた場所にある共用トイレをご利用いただくことになります。 マナスル・サーキットの旅では、お客様にとって最適なティーハウスをご案内できるよう最善を尽くします。居心地の良い共有エリアがあり、お食事やくつろぎのひとときを過ごすのに最適です。夜には暖炉の暖かさを味わうのに最適です。
マナスル サーキットに出発すると、朝食、昼食、夕食にさまざまな食事の選択肢が見つかります。
昼食と夕食
その他の食品
マナスルの短いトレッキングの旅程では、いくつかの重要なエリアを通過します。マナスル サーキット トレッキングに向かう前に、必要な許可を取得する必要があります。
「注意: ツム バレーの許可証は、ツム バレーに行く場合にのみ必要です。」
マナスル周回トレッキングは難易度が中程度です。総距離は約177km、所要時間は12日間です。急な登り下りが多く、最初は大変に感じるかもしれませんが、慣れてくると慣れてきます。雄大な山々の絶景を目に焼き付けながら、スリリングで楽しいトレッキングをお楽しみいただけます。
このトレッキングには強い体力と精神的な強さが求められるため、トレッキングの 3 ～ 4 週間前に軽い運動を行う必要があります。
マナスル地域には標準的な設備が整っていませんが、美味しい食事と温かい睡眠は欠かせません。マナスルのヒマラヤ高地にある宿泊施設は、主にティーハウス、ロッジ、そしてゲストハウスです。標高の低いティーハウスでは、シングルルームと専用バスルームを提供しています。
しかし、登るにつれて設備は少なくなります。マナスル・サーキット・トレッキング中はキャンプも可能ですが、キャンプ用品を揃えたスタッフと、キャンプ中に食事を用意してくれるコックと一緒にハイキングする必要があります。
マナスル地域には、快適で設備の整った茶屋があり、電源は確保できますが、少額の料金がかかります。すべての茶屋には電気が通っており、電子機器の充電が可能です。電源設備はありますが、予備のモバイルバッテリーやバッテリーをご持参いただくことをお勧めします。
マナスル山、 世界で8番目に高い山であり、その山頂のように高くそびえ立ち、高さは 8,163m. マナスルサーキットトレッキング トレッキングの最高地点に到達するまで、一連の上り下りを体験できます。 ラルキア・ラ峠標高5,160メートルに位置する。
マナスルサーキットトレッキングには、以下のアイテムを持参するよう注意してください。
はい、ご予約をキャンセルされた場合は払い戻しいたします。利用規約をご確認いただくか、直接お問い合わせください。
マナスルサーキットトレッキングの最高地点まで登ります。 ラルキア・ラ峠、高度は 5,160mこのトレッキングは酸素ボンベを必要とせず、一定のペースを維持し、気圧の変化や酸素レベルの低下に悩まされない程度に高度順応することで行われます。
さらに、経験豊富なガイドとポーターと一緒にトレッキングするので、スムーズにトレッキングを進めることができます。
ただし、そのような高度でも酸素レベルを測定するために酸素濃度計を持参することができます。
いいえ、マナスルへの単独トレッキングは許可されていません。規則によると、経験豊富なガイドとポーターに加えて、2名でグループを組む必要があります。また、マナスル周回トレッキングの許可証を取得できるのは、登録済みのネパールのトレッキング代理店のみであるため、必ず代理店を通してトレッキングを行ってください。
観光名所、旅行のヒント、ニュースなど。
マナスル
マナスルはネパールのゴルカ地区にあります。マンシリ・ヒマラヤ山脈に位置し、北緯28.5497度、東経84.5613度に位置しています。これらの座標は…
