Annapurna Circuit Trek

Nepal

14 Giorni

US $ 970

Questo viaggio include

Trasporto terrestre in Nepal

Hotel e alloggi in case da tè

Tutti i pasti tranne a Kathmandu

I voli locali costano quanto indicato nell'itinerario

Visita guidata e trekking durante tutto il viaggio

01 - 20

Kathamndu – Dharapani – Passo Throngla – Pokhara – Kathamndu

Autunno, primavera

Moderato

Nepal

5,416 m

US $ 970 a persona

WRI Top List - Basato su 174 recensioni

  • Garanzia miglior prezzo
  • Sistema di pagamento sicuro
  • Itinerario su misura e personalizzato
  • 70% clienti abituali
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Puru (+977-9851069558)

Perché scegliere l'Annapurna Circuit Trek (ACT)

  • Assisti alla transizione da foreste subtropicali a alta altitudine paesaggi desertici mentre si gira intorno al massiccio dell'Annapurna

  • Attraversa il famoso Passo Thorong La (5,416 m), uno dei passi di trekking più alti del mondo

  • Visita Tempio di Muktinath, un importante luogo di pellegrinaggio sia per gli indù che per i buddisti, noto per il suo 108 getti d'acqua

  • Visita tradizionale Gurung ed Villaggi Thakali come Manang, Pisang e Yak Kharka

  • Cammina lungo i fiumi Marsyangdi e Kali Gandaki, passando attraverso la gola più profonda del mondo: la Gola di Kali Gandaki (5,571 m)

  • Assapora i piatti locali come Set Thakali Khana e torta di mele nel villaggio di Marpha, noto come la "Capitale delle mele del Nepal"

  • Cattura viste panoramiche di Annapurna I, Dhaulagiri, Manaslu e Machhapuchhre (coda di pesce) durante il viaggio

  • Goditi la sorgente termale naturale a Tatopani.

  • Punti salienti e itinerario del trekking del circuito dell'Annapurna per il 2024

Panoramica del circuito di trekking dell'Annapurna

Entra in un mondo in cui ogni curva del sentiero svela una nuova destinazione: benvenuti al Trekking del circuito dell'Annapurna! Questo classico sentiero himalayano circonda il massiccio dell'Annapurna, attraversa uno dei passi più alti del mondoe si collega valli lussureggianti a deserti di montagna aridiÈ un viaggio lungo 160-230 km, ricco di sfide, avventure e ricompense.

Il trekking inizia all'arrivo a Kathmandu e attraversa Dharapani, Chame e Pisang. Si prosegue per Manang, Yak Kharka e Thorong Phedi prima di attraversare Muktinath. Poi scendi a Tatopani, Ghorepani, ed Poon Hill, che finisce in Pokhara e ritorno a Kathmandu.

Vedrai Annapurna I, II, III, ed IV, Dhaulagiri (8,167 m), e Machhapuchhre (6,993 m) in lontananza. Il percorso attraversa i fiumi Marsyangdi e Kali Gandaki e attraversa l'alta Passo Thorong LaVillaggi come Manang e Marpha mostrano la vita di montagna nella sua vera forma.

Gli abitanti di questa zona vivono una vita normale e piena di energia. Gurung, Thakali, ed Manangi le comunità mantengono vive le vecchie tradizioni. Feste come Lhosar (dicembre, gennaio, febbraio), Dashain (settembre-ottobre) e Tihar (ottobre-novembre) sono pieni di colori, musica e gioia.

Camminerai all'interno del Area di conservazione dell'Annapurna durante questo viaggio. Questa area di conservazione protegge la fauna selvatica come pecore blu, tahr dell'Himalaya, langur e molti uccelliMan mano che si sale, le foreste cambiano da pini e querce a ginepri e rododendri. È una delle zone più ricche di biodiversità del Nepal.

Negli ultimi anni, l'ampliamento della rete stradale ha raggiunto alcune parti del circuito. Ora è possibile raggiungere Manang dall'inizio, e da Muktinath a Jomsom e oltre, dall'altro lato del passo. Tuttavia, per un'avventura più remota, ci atteniamo al classico percorso tradizionale. Il passo del Thorong La rimane aperto per la maggior parte dei mesi, tranne in caso di forti nevicate invernali. Il trekking attira circa 20,000 escursionisti ogni anno, il che contribuisce a mantenere il suo fascino duraturo.

Il circuito dell'Annapurna è adatto a te?

Prima di impegnarti in questo trekking, è importante sapere se è davvero in linea con il tuo stile di viaggio, il tuo livello di forma fisica e le tue aspettative. Il livello di difficoltà è da moderato a impegnativo per questo trekking. Il circuito dell'Annapurna richiede sia forza che spontaneità. Desideri camminare 6-7 ore al giorno su ripide colline, sentieri rocciosi e altitudini variabili. Il punto più alto, il passo Thorong La, mette alla prova resistenza e pazienza. In media, gli escursionisti bruciare circa 2,000-3,000 calorie al giorno, così ogni passo sembra meritato. Questo trekking è per chi apprezza sia la fatica che la ricompensa.

Le coppie lo trovano un viaggio di legame, condividendo storie di case da tè sotto le stelle. Gli escursionisti solitari incontrano amici da tutto il mondo e anche le famiglie con bambini più grandi possono unirsi, se preparate. Ogni giorno ti toglie energia, ma i panorami te la restituiscono dieci volte tanto. Cime innevate come Manaslù (8,163 m), gangapurna (7,455 m), Picco di Tilicho (7,134 m), Lamjung Himal (6,983 m), Nilgiri (7,061 m), e fiumi come Fiume Marsyangdi (150 KM) e Fiume Kali Gandaki (204 KM) vi guiderà attraverso il centro dell'Himalaya.

Itinerario di trekking di 14 giorni nel circuito dell'Annapurna

Giorno 01

Arrivo a Kathmandu

Il vostro viaggio verso il circuito dell'Annapurna inizia a Kathmandu (1,400 m), la capitale del Nepal. Il volo scende dalle verdi colline della valle di Kathmandu, circondate dal Langtang Lirung (7,227 m). All'arrivo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan (TIA), un rappresentante della nostra agenzia di viaggi vi accoglierà in aeroporto e vi accompagnerà in hotel.

In hotel, incontrerete la vostra guida e l'agenzia di trekking per illustrare l'itinerario, discutere le misure di sicurezza e porre eventuali domande. Vi assisteremo anche con i permessi, come l'Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) e la tessera Trekkers' Information Management System (TIMS). Se dovete occuparvi autonomamente dei permessi, l'ufficio del Nepal Tourism Board si trova a Kathmandu, Bhrikuti Mandap.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Dinner
Accomodation 		Hotel 
Altitudine più alta 		Kathmandu (1,400 m / 4,593 piedi)

Giorno 02

Guidare da Kathmandu a Dharapani

La giornata inizia presto con un viaggio in auto da Kathmandu a Dharapani. Il percorso segue il fiume Trishuli, per poi unirsi al fiume Marsyangdi, che scorre lungo tutto il percorso dalla regione di Manang. La prima metà del viaggio si dirige a ovest di Kathmandu, con un tragitto in autobus sulla Prithvi Highway. Questo tratto del percorso è relativamente tranquillo, anche se il traffico può essere intenso quando si lascia la valle di Kathmandu.

Dopo un lungo viaggio, passerai città come Besisahar, la tradizionale porta d'accesso a molti Trekking nella regione dell'Annapurna Opzioni. Da qui, la strada si fa più stretta e sale nella valle di Marsyangdi. Durante la salita, si possono ammirare le cascate e il Lamjung Himal (6,983 m).

Attraverserete i villaggi di Syange (1,100 m) e Jagat (1,300 m) prima di raggiungere Dharapani. Dharapani è un piccolo villaggio circondato da foreste di pini e tradizionali case in pietra. Pernotterete in una casa da tè e vi preparerete per il trekking del giorno successivo.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		230 km
Altitudine più alta 		Dharapani (1,960 m / 6,430 piedi)
Durata del trekking 		8-10 ore

Giorno 03

Da Dharapani a Chame

Il trekking inizia da Dharapani (1,960 m) e segue il fiume Marsyangdi, che scorre attraverso la valle omonima per quasi 150 km. Il sentiero attraversa campi terrazzati e pinete, con una vista nitida sul Lamjung Himal e sul Manaslu. Il percorso è prevalentemente in salita, con piccoli ponti sospesi che attraversano gli affluenti del Marsyangdi.

Lungo il percorso attraverserete diversi villaggi tradizionali come Bagarchhap, Danakyu, Timang e Koto. A Timang, potrete fermarvi per il pranzo. Da qui si gode di una splendida vista sull'Annapurna I e sul Monte Manaslu. Gli abitanti del villaggio sono spesso visti trasportare provviste o guidare i trekker lungo il sentiero.

Man mano che si sale di quota e ci si avvicina a Chame, il paesaggio diventa leggermente più aspro e l'aria più fresca. Si noteranno altri segni della cultura buddista tibetana, come i muri mani e le ruote di preghiera. La giornata si conclude a Chame, il capoluogo del distretto di Manang. Sono disponibili lodge per il pernottamento, dove è possibile riposarsi e gustare un pasto fresco.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		15 km
Altitudine più alta 		Chame (2,670 m / 8,760 piedi)
Durata del trekking 		5-6 ore

Giorno 04

Chame a Pisang

Il sentiero di oggi vi condurrà in una fitta foresta di pini e rododendri, lontano dalla strada sterrata. Lungo il percorso si potranno ammirare cime lontane come Pisang Peak (6,091 m) e Chulu East (6,584 m). Supererete Bhratang (2,850 m), un villaggio con una piantagione di mele e un bar, e poi Dhikur Pokhari (3,060 m), dove la valle inizia ad aprirsi.

Nel pomeriggio, raggiungerete Pisang (3,200 m), un villaggio ai piedi del Picco Pisang. Pisang è diviso in due insediamenti principali: Pisang Inferiore (3,200 m) e Pisang Superiore (3,300 m), e probabilmente alloggerete a Pisang Superiore. Pisang Superiore si trova appena sopra il villaggio inferiore, di influenza tibetana. Offre probabilmente le migliori viste panoramiche sulla catena dell'Annapurna e sul Picco Pisang.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		14 km
Altitudine più alta 		Pisang (3,200 m / 10,498 piedi)
Durata del trekking 		5-6 ore

Giorno 05

Pisang a Manang

Per questo trekking giornaliero, ci sono due percorsi per raggiungere Manang. Il primo, il percorso inferiore (più facile e veloce), e il secondo, il percorso superiore via Ghyaru e Ngawal (consigliato). La maggior parte degli escursionisti e delle guide consiglia vivamente di percorrere il percorso superiore per i suoi panorami, la migliore esperienza culturale e il vantaggioso dislivello per l'acclimatamento. Analizziamo brevemente entrambi i percorsi.

Il percorso inferiore segue la polverosa strada sterrata, ed è più pianeggiante, veloce e con meno salite ripide. È meno impegnativo fisicamente, meno panoramico, più trafficato e offre meno esperienze tipiche dei villaggi tradizionali.

L'Alta Via si allontana dal fiume e dalla strada, attraversando antichi villaggi in stile tradizionale tibetano. Da questo percorso, è possibile ammirare da vicino e chiaramente l'Annapurna II, l'Annapurna III, l'Annapurna IV, il Gangapurna e il picco Tilicho. Villaggi in pietra come Ghyaru (3,730 m) e Ngawal (3,680 m) offrono uno scorcio della cultura tradizionale Bhotiya.

In entrambi i casi, raggiungerete Manang in serata. Lodge e case da tè sono disponibili per il pernottamento. Qui, voi e il resto del gruppo potrete acclimatarvi prima di attraversare il Passo Thorong La.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		20 km
Altitudine più alta 		Manang (3,540 m / 11,614 piedi)
Durata del trekking 		6-7 ore

Giorno 06

Giornata di acclimatazione a Manang

Oggi è una giornata di riposo e acclimatamento a Manang. La regola d'oro per il trekking in alta quota è "sali in alto, dormi in basso". Questo significa che dovresti trascorrere la giornata scalando a quote più elevate per mettere alla prova il tuo corpo, per poi tornare a una quota più bassa di Manang per dormire.

Ci sono diverse opzioni per un'escursione giornaliera nei dintorni di Manang. La prima è un'escursione al punto panoramico sopra il lago Gangapurna. È una passeggiata relativamente facile fino a un punto panoramico con vista sul lago turchese Gangapurna e sui ghiacciai. Questa è un'ottima opzione per chi soffre l'altitudine.

In secondo luogo, è possibile raggiungere a piedi il punto panoramico della clinica dell'Himalayan Rescue Association (HRA). La clinica dell'HRA organizza quotidianamente conferenze (di solito alle 15:00) sulla prevenzione e il trattamento del mal di montagna. L'escursione al punto panoramico della clinica offre splendidi panorami e informazioni mediche essenziali. La partecipazione alle conferenze è vivamente consigliata.

La giornata prevede anche il tempo di esplorare il villaggio di Manang, il suo monastero di Braga, le mura mani e le case in pietra. Negozi e lodge locali offrono pasti e provviste. Qui potrete riposarvi, idratarvi e prepararvi per la salita verso Yak Kharka e infine il passo di Thorong La.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		0 km
Altitudine più alta 		Manang (3,540 m / 11,614 piedi)
Durata del trekking 		0 ore

Giorno 07

Da Manang a Yak Kharka

In questa giornata, il sentiero lascia Manang e prosegue verso nord risalendo la valle di Marsyangdi. Piccoli ruscelli scorrono lungo il sentiero e l'aria si fa più rarefatta man mano che si sale. Cime come l'Annapurna III (7,555 m) e il Gangapurna (7,455 m) vi accompagneranno per tutto il percorso. Attraverserete piccoli villaggi come Gunsang (3,930 m), che in genere ospita alcune case da tè e pascoli per yak. ​​Lungo il percorso, si apre la vista sul picco Tilicho.

Nel pomeriggio, raggiungerete Yak Kharka. La zona circostante ospita mandrie di yak e pecore blu. Pernotterete qui, nella casa da tè. I servizi qui sono più essenziali rispetto a Manang, ma sufficienti per un sonno ristoratore.

Note:: Invece di dirigersi direttamente a Yak Kharka, è possibile deviare verso il villaggio di Khangsar e proseguire verso la valle, in direzione del campo base di Tilicho. Questo conduce alla splendida deviazione per il lago Tilicho.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		12 km
Altitudine più alta 		Yak Kharka (4,050 m / 13,287 piedi)
Durata del trekking 		4-5 ore

Giorno 08

Yak Kharka a Thorang Phedi

L'ottavo giorno è un trekking impegnativo ma relativamente breve che vi porterà ai piedi del Passo Thorong La. Il sentiero segue il corso superiore del fiume Marsyangdi, attraversando ponti di legno su torrenti glaciali. Cime come il Chulu Ovest (6,419 m) e il Chulu Est (6,584 m) rimangono visibili per tutta la camminata.

Dopo una breve salita, si supera Ledar (4,200 m). Si attraversano diversi ghiaioni e zone soggette a frane. Questo tratto richiede cautela e concentrazione, ma il sentiero è ben battuto e gestibile. Yak e pecore blu sono spesso avvistati al pascolo nei campi. A metà pomeriggio, si arriva a Thorong Phedi, il campo base prima di attraversare il Passo Thorong La.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		7 km
Altitudine più alta 		Thorong Phedi (4,540 m / 14,895 piedi)
Durata del trekking 		3-4 ore

Giorno 09

Da Thorong Phedi a Thorong La Pass a Muktinath

Passo Thorong La

Inizierete la giornata molto presto (intorno alle 4:00 e alle 5:00) per attraversare il passo prima che si raffreddino i forti venti pomeridiani e mentre la neve è ancora compatta. Attraverserete torrenti ghiacciati e pendii rocciosi prima di raggiungere il Passo Thorong La (5,416 m), il punto più alto del circuito dell'Annapurna. Intorno al passo si possono ammirare vette come il Picco Thorong (6,144 m), lo Yakawa Kang (6,482 m) e il Khatung Kang (6,484 m).

Le catene himalayane come l'Annapurna e il Dhaulagiri sono le montagne più importanti visibili dalla cima del passo. Le bandiere di preghiera ricoprono il cartello del passo, a simboleggiare un'impresa importante per ogni trekker. Dopo aver trascorso un po' di tempo in cima, si scende verso Muktinath, un luogo sacro sia per gli induisti che per i buddisti.

Il tempio di Muktinath, con le sue 108 fontane e la fiamma eterna, si trova nel cuore del villaggio. La giornata si conclude con un senso di sollievo, perché la salita più dura del viaggio è stata superata.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		20 km
Altitudine più alta 		Muktinath (3,800 m / 12,467 piedi)
Durata del trekking 		10-12 ore

Giorno 10

Trekking o viaggio in auto da Muktinath a Tatopani

Il viaggio da Muktinath a Tatopani prevede una discesa molto ripida attraverso la gola del Kali Gandaki. A causa dei lavori stradali, questo tratto è ora comunemente percorso in jeep o in autobus locale, ma gli escursionisti esperti possono comunque trovare percorsi alternativi che evitano gran parte della polverosa strada principale.

Si passa per Kagbeni (2,804 m) e Jomsom (2,720 m). Jomsom è il capoluogo del distretto del Mustang e dispone di una pista di atterraggio con voli giornalieri per Pokhara. Il Nilgiri Himal (7,061 m) si erge a est, e i meleti si trovano ovunque a Marpha (2,670 m), nota per il suo brandy di mele e la cultura Thalaki. Il percorso prosegue fino a Ghasa (2,010 m), dove il paesaggio diventa più verde.

Nel tardo pomeriggio, raggiungerete Tatopani, che in nepalese significa "acqua calda". Il villaggio è noto per le sue sorgenti termali naturali lungo il fiume Kali Gandaki. Qui potrete rilassarvi dopo la lunga discesa, immergendovi nelle calde piscine naturali. È il luogo perfetto per riposarsi prima di risalire verso Ghorepani.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		110 km (in auto) / 35 km (in trekking)
Altitudine più alta 		Tatopani (1,190 m / 3,904 piedi)
Durata del trekking 		6-8 ore

Giorno 11

Da Tatopani a Ghorepani

Primavera

La giornata inizia lasciando le sorgenti termali di Tatopani e attraversando un ponte sospeso sul fiume Kali Gandaki. Successivamente, si attraversano diversi villaggi tradizionali Magar e Gurung, come Sikha (1,935 m) e Chitre (2,930 m). Il percorso attraversa foreste di querce e rododendri che fioriscono di rosso e rosa in primavera. Le vette dell'Annapurna Sud (7,219 m) e del Dhaulagiri (8,167 m) si stagliano dalla cresta aperta lungo il sentiero.

Nel pomeriggio, raggiungerete Ghorepani, una tappa popolare del circuito. Il villaggio si trova ai piedi di Poon Hill ed è circondato da una fitta foresta. Ospita numerose case da tè e lodge che offrono sistemazioni confortevoli con servizi come Wi-Fi e docce calde, a un prezzo leggermente più alto.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		35 km
Altitudine più alta 		Ghorepani (2,860 m / 9,383 piedi)
Durata del trekking 		7-8 ore

Giorno 12

Da Ghorepani a Poon Hill a Pokhara

Ci sveglieremo presto la mattina (intorno alle 4:00-4:30) per iniziare l'escursione al buio e raggiungere il punto panoramico in tempo per l'alba. Dalla cima, si aprono ampie vedute sul Dhaulagiri I (8,167 m), l'Annapurna I (8,091 m), l'Annapurna Sud, il Nilgiri, il Machhapuchhre (Fishtail Peak) e il Tukuche Peak. L'alba colora le cime di un dorato intenso, mentre le nuvole si muovono sulla valle del Kali Gandaki molto più in basso.

Dopo aver ammirato il panorama e scattato foto, si torna a Ghorepani per la colazione e si inizia la discesa verso Banthanti (2,210 m). Il sentiero è costituito in gran parte da numerosi gradini in pietra, che possono risultare faticosi per le ginocchia. Lungo il percorso si incontrano villaggi come Ulleri (2,050 m) e Hile (1,430 m), con campi di riso e miglio sparsi ovunque.

Nel pomeriggio, raggiungerete Nayapul (1,070 m), dove termina il trekking. Da qui, un viaggio di 6-7 ore vi porterà a Pokhara (827 m), la città sul lago Phewa. Potrete fare il check-in in hotel e godervi un meritato riposo, una doccia calda e un pasto sano. Se il tempo lo consente, potrete fare un giro in barca sul lago Phewa, visitare il tempio di Tal Barahi, godervi la zona del lago ed esplorare grotte come Mahendra e la Grotta dei Pipistrelli.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Teahouse
Distanza del percorso 		50 km
Altitudine più alta 		Pokhara (822 m / 2,697 piedi)
Durata del trekking 		1-2 ore

Giorno 13

Guidare da Pokhara a Kathmandu

Questa giornata è panoramica, ma potrebbe richiedere un lungo viaggio di ritorno da Pokhara a Kathmandu sulla Prithvi Highway, che segna l'ultima tappa del trekking del Circuito dell'Annapurna. Il percorso costeggia inizialmente il fiume Seti, che scorre dalla regione dell'Annapurna, per poi confluire nel fiume Trishuli, noto per la sua forte corrente e i percorsi di rafting.

Il viaggio attraversa città collinari come Damauli, Muglin e Malekhu, con viste sui campi terrazzati e sui mercati locali lungo il percorso. Dopo circa 6-7 ore, arriverete nella valle di Kathmandu, circondata dalle colline di Shivapuri e Phulchowki.

Note:: Per chi ha poco tempo o preferisce evitare un lungo viaggio su strada, è disponibile un volo di 25 minuti da Pokhara a Kathmandu. 

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione, pranzo, cena
Accomodation 		Hotel
Distanza del percorso 		200 km
Altitudine più alta 		Kathmandu (1,400 m / 4,593 piedi)
Durata del trekking 		6-8 ore

Giorno 14

Partenza finale

La tua avventura sul Circuito dell'Annapurna giunge al termine oggi. Dopo colazione, è il momento di preparare i bagagli e dirigersi all'aeroporto internazionale di Tribhuvan per la partenza definitiva. A seconda dell'orario del volo, potresti avere qualche minuto per passeggiare nei pressi del tuo hotel e acquistare gli ultimi souvenir o oggetti di artigianato locale.

Organizzeremo un taxi o un trasferimento privato prenotato in anticipo per TIA. Il traffico a Kathmandu è imprevedibile, quindi partiremo con largo anticipo (almeno 3-4 ore prima della partenza del volo). Il trekking sarà anche terminato, ma lo spirito della regione dell'Annapurna, i suoi sentieri, i suoi villaggi e le sue montagne, vi accompagnerà a lungo anche dopo il vostro ritorno.

Dettagli itinerario
Fatto sull'itinerario Dettagli
Pasti 		Colazione - Breakfast
Accomodation 		Hotel
Distanza del percorso 		0 km
Altitudine più alta 		Kathmandu (1,400 m / 4,593 piedi)
Durata del trekking 		0 ore

Mappa del percorso del circuito dell'Annapurna

Scarica la mappa del viaggio

Come mostrato sulla mappa, il tuo viaggio inizierà da Kathmandu. Da Kathmandu, proseguirai su strada fino a Dharapani, che si trova a un'altitudine di 1100 m. La distanza da Kathmandu a Dharapani è di 243 km su strada.

Come da itinerario sulla mappa, dopo aver raggiunto Dharapani, si prosegue per Chame. Chame si trova a un'altitudine di 2710 m; percorrere Chame in bici richiede dalle 4 alle 5 ore, poiché la distanza tra Dharapani e Chame è di 15.5 km. Durante il trekking, è necessario attraversare Koto.

Dopo Chame, la tua prossima destinazione è Pisang, situata a un'altitudine di 3300 m. La distanza tra Chame e Pisang è di 13-14 km e ci vogliono circa 5-6 ore per raggiungere Pisang.

Dopo Pisang, il viaggio proseguirà verso Manang. La distanza tra Pisang e Manang è di 15.7 km, e ci vogliono dalle 5 alle 6 ore per raggiungere Manang da Pisang.

Come si vede sulla mappa, il percorso si snoda fino a Yak Kharka, a un'altitudine di 1040 m. Ci vogliono dalle 3 alle 4 ore per raggiungere Yak Kharka da Manang, poiché la distanza tra questi due punti è di 10.8 km.

Dopo Yak Kharka, il viaggio proseguirà verso Thorong Phedi. Thorang Phedi, situato a un'altitudine di 4420 m, è raggiungibile in 4-5 ore. Prima di raggiungere Thorang Phedi, è necessario attraversare Letdar, come indicato sulla mappa.

Sulla mappa puoi vedere il percorso che ti porterà da Thorong Phedi al Passo Thorong La. Il Passo Thorong La si trova a 5416 m sul livello del mare, richiede dalle 7 alle 8 ore ed è distante circa 16 km.

Secondo il nostro itinerario sulla mappa, dopo il passo di Thorong La, si andrà a Muktinath. Dopo il passo di Thorong La, si andrà a Muktinath. Dopo Muktinath, si potrà fare trekking o raggiungere Tatopani su strada.

Come si vede dalla mappa, il viaggio da Muktinath a Tatopani è lungo. Bisogna attraversare Kagbeni, Jomsom, Marpha, Lete, Kalopani e Ghasa.

Dopo Tatopani, si prosegue per Ghorepani, situato a 2850 metri di altitudine. Il trekking dura circa 9 ore e copre una distanza di 16 km.

Dopo Ghorepani, riprenderete il vostro viaggio; da Ghorepani, andrete a Pokhara e poi a Kathmandu.

Tabella altimetrica del circuito dell'Annapurna

Altitudine in:

Tabella delle temperature per il trekking del circuito dell'Annapurna

Cosa è incluso

Cosa non è incluso

  • Prelievo e rientro in aeroporto/hotel con auto privata.
  • Almeno due notti in hotel a Kathmandu e 1 notte in hotel a Pokhara con trattamento di pernottamento e colazione
  • Pasti con pensione completa (colazione, pranzo e cena) durante tutto il trekking
  • Dettagli del trasporto:

Da Kathmandu a Dharapani con autobus locale e da Pokhara a Kathmandu con autobus turistico.

Se preferisci una jeep o un volo, puoi organizzarli su richiesta con un costo aggiuntivo:

Da Kathmandu a Dharapani in jeep: 250 USD

Da Pokhara a Kathmandu in volo: 106 USD

Da Pokhara a Kathmandu in auto: 150 USD

Da Pokhara a Kathmandu in jeep: 250 USD

  • Mappa del trekking
  • Una guida esperta per i titolari di licenza governativa
  • Portatore/Sherpa che trasporterà i vostri bagagli durante il trekking (2 persone per ogni portatore).
  • Assicurazione, stipendio, attrezzatura, trasporto e tasse locali per la guida.
  • Forniture mediche di gruppo (sarà disponibile un kit di pronto soccorso)
  • Tutta la documentazione necessaria e i permessi di ingresso al parco nazionale
  • Organizzazione di viaggio e salvataggio
  • TIMS (Sistema di gestione delle informazioni per gli escursionisti)
  • Tutte le tasse governative e le spese per i servizi turistici
  • Pasti a Kathmandu prima e dopo il trekking.
  • La tua assicurazione di viaggio (Rescue)
  • Suggerimenti per il personale del trekking e l'autista
  • Bevande (calde, fredde e alcoliche)
  • Shopping personale e lavanderia, ecc.
  • Attrezzatura personale da trekking.
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Percorso di trekking del circuito dell'Annapurna di 14 giorni

Il percorso del Circuito dell'Annapurna comprende un guidare all'inizio e alla fine del viaggio per renderlo possibile in un lasso di tempo più breveIl viaggio inizia con un viaggio in auto da Kathmandu a Dharapani via Besisahar, dove il la strada è asfaltata fino a Besisahar ma diventa accidentato e fuoristrada mentre si sale verso Dharapani. Da Dharapani a Chame e Pisang, il sentiero diventa più panoramico ma roccioso, con tratti di terreno soggetto a frane.

Il percorso da Pisang a Manang attraversa valli e prati alpini. Qui le strade sono parzialmente segnalate, ma i sentieri escursionistici sono ben segnalatiProseguendo verso l'alto, il sentiero da Manang a Yak Kharka è tutto pascoli di yak e cespugli di ginepro. L'aria si fa più rarefatta e il terreno diventa più roccioso. Da Yak Kharka a Thorong Phedi, il sentiero è ripido e stretto, spesso polveroso e può essere ghiacciato a seconda della stagione.

Il giorno più duro è l'attraversamento Passo Thorong La, dove il sentiero è roccioso e coperto di neve o ghiaccio del ghiacciaio nei mesi più freddi. Dopo il passo, il percorso scende a Muktinath, dove il sentiero diventa ghiaioso ma più agevole. Da Muktinath a Pokhara, il sentiero è quasi completamente ricoperto di foresta e le strade asfaltate riprendono non appena si arriva nei pressi di Pokhara.

Una giornata tipo nel trekking di 14 giorni del circuito dell'Annapurna

Una tipica giornata di trekking lungo il circuito dell'Annapurna in Nepal prevede una colazione mattutina, seguita da un trekking a mezzogiorno e dall'arrivo alla successiva destinazione, la tea house, nel tardo pomeriggio o in serata. Enjoy Nepal inizia con la cena e il pernottamento. In una tipica giornata, potrete esplorare molti luoghi durante il trekking circolare dell'Annapurna.

La giornata inizia presto con una deliziosa colazione tra le 6:00 e le 7:00. Dopo il risveglio, vi rinfrescherete e preparerete la colazione. Una volta terminata la colazione, sarete pronti per il trekking mattutino. Il trekking mattutino inizia alle 8:00 e dura circa 12:00-13:00. Dopo quattro o cinque ore di sonno, è ora di pranzo. La vostra guida vi accompagnerà in uno dei ristoranti della zona dove potrete pranzare e prendervi una pausa.

Una volta pranzato, è il momento di continuare il trekking verso la prossima destinazione o casa da tèCon il tramonto, l'aria diventa più fredda, quindi è essenziale raggiungere il villaggio successivo prima del tramonto. Arriverete alla città successiva verso le 17:00-18:00. Dopo aver passeggiato un po' per il villaggio, è ora di cena. Ceneremo nella sala da tè, verso le 20:00-21:00. Dopo cena, potrete rimanere svegli un po', ma non troppo tardi, perché avrete bisogno di riposare a sufficienza per il trekking successivo. Ecco quindi una tipica giornata del Circuito dell'Annapurna.

Altitudine del circuito dell'Annapurna

L'iniziativa Offerte del trekking del circuito dell'Annapurna un'ampia gamma di elevazioni. Il Distanza del percorso del circuito dell'Annapurna inizia dal piccolo villaggio di Besisahar a 760 m. Il trekking continua verso Dharapani a 1800m e Chame a 2710 m fino a raggiungere l'Upper Pisang a 3,300 m. Gli escursionisti salgono a Ngawal a 3,650 m prima di scendere leggermente a Manang a 3540 m. Il ritorno a Manang segue un'escursione di acclimatamento da Manang a Kincho Tal a 4,620 metri.

Il trekking prosegue verso Yak Kharka a 4,018 metri e Thorong Phedi a 4,450 metri. Il tratto più impegnativo è la salita da Thorong Phedi ai Passo Thorong La, il punto più alto del trekking a 5,416 metri, seguito da una discesa a Ranipauwa a 3.965 metri.

Località

Elevazione (m)

Dislivello (m)
Besisahar 760 -
Dharapani 1800 +1040
Chame 2710 +910
Upper Pisang 3300 +590
Ngawal 3650 +350
Manang 3540 all'110 ottobre
Kincho Tal 4620 +1080 (escursione di acclimatazione)
Yak Charka 4018 all'602 ottobre
Thorong Phedi 4450 +432
Passo Thorong La 5416 +966
Ranipauwa 3965 all'1451 ottobre

Sistemazione e cibo nel circuito dell'Annapurna

L'ACT Trek è uno dei trekking più impegnativi del Nepal, motivo per cui fattori come l'alloggio e il cibo sono essenziali. Quando si affronta un trekking impegnativo ad alta quota, è necessario riposare un'intera notte in un alloggio adeguato e consumare cibo a sufficienza e ricco di nutrienti, quindi pianificare questi fattori è essenziale. Entriamo nel dettaglio.

Alloggio

Nonostante l'isolamento della zona, l'Annapurna Trek offre una vasta gamma di opzioni di alloggio, dalle case da tè alle pensioni, da Besisahar a Jomsom, che offrono comfort e strutture adeguate. Ogni casa da tè offre un letto matrimoniale con ampio spazio. Man mano che si sale, le strutture diventano più semplici ma rimangono accoglienti. Docce calde alimentate a energia solare sono disponibili a pagamento fino a Manang, il che è vantaggioso considerando il freddo e le alte quote. È possibile caricare i dispositivi alla reception a un costo contenuto, ma un caricabatterie solare è un'ottima alternativa per sfruttare l'abbondante soleggiamento lungo il sentiero.

Foods

È possibile usufruire del servizio di ristorazione anche nelle case da tè o nei lodge in cui alloggerete durante il vostro trekking ACT. Ogni giorno del trekking, i trekker faranno colazione, pranzo e cena. La colazione è il pasto mattutino, il che è molto importante. Dopo la prima tappa del trekking, i trekker pranzeranno verso mezzogiorno e la sera, prima di andare a letto, ceneranno. Ecco alcune delle opzioni per colazione, pranzo e cena.

  • Colazione: Brindare, Pane, uova sode o frittate, tè, caffè, cioccolata calda e cereali
  • Pranzo e cena: Locale Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, pizze, hamburger, Momos, gnocchi, Thukpa, Chowmein, pasta, maccheroni, spaghetti e altri.

Quanto è difficile il trekking del circuito dell'Annapurna?

Il punto cruciale di Difficoltà del circuito dell'Annapurna Trek può essere semplificato attraverso i seguenti punti:

  • Età e forma fisica: Il trekking è più adatto a persone di età compresa tra 16 e 55 anni. I bambini sotto i 12 anni e gli escursionisti anziani sopra i 60 anni potrebbero trovare impegnativi i tratti ad alta quota, come il passo Thorong La.
  • Sfide di altitudine: Il trekking inizia a circa 1,000 m e sale fino a 5,416 m, dove i livelli di ossigeno scendono di circa il 50%. Il mal di montagna è un problema importante in questo caso.
  • Condizioni di salute da considerare: Se soffrite di malattie cardiache, asma, malattie polmonari croniche o ipertensione, potreste avere seri problemi oltre i 3,500 metri. Consultate quindi un medico prima di intraprendere il trekking.
  • Lontananza e connettività limitata: I villaggi sopra Manang hanno una connessione Wi-Fi limitata o assente e segnali mobili deboli. Comunicare con familiari, amici e parenti diventa difficile per diversi giorni.
  • Condizioni del sentiero: I tratti ripidi e soggetti a frane tra Chame e Pisang o vicino a Thorong Phedi possono essere difficili per i principianti.
  • Assistenza medica limitata: I centri sanitari sono disponibili solo a Manang e Muktinath, mentre altre aree si affidano al primo soccorso di base. In caso di emergenza, l'unica opzione è l'elicottero di soccorso, che può essere costoso.

Rimedi per il mal di montagna durante il trekking del circuito dell'Annapurna

Acclimatamento corretto: 

Uno dei migliori rimedi contro il mal di montagna è un'adeguata acclimatazione. Il metodo di acclimatazione più appropriato consiste nell'aumentare l'altitudine, camminare gradualmente ad alta quota e poi scendere per dormire. L'acclimatazione è necessaria per adattarsi alle condizioni meteorologiche, al clima e ai bassi livelli di ossigeno.

Idratazione:

Il corpo ha bisogno di una quantità adeguata di acqua per ridurre il rischio di mal di montagna. La pressione atmosferica è elevata ad alta quota, il che provoca la disidratazione del corpo e l'eliminazione dei liquidi molto più rapida. Quindi, assicurati di bere ogni giorno acqua o altre bevande come tè ed energy drink, e puoi anche bere qualche tazza di caffè. La mancanza di acqua nel corpo può favorire il rischio di mal di montagna.

Farmaci:

Un altro modo per porre rimedio al mal di montagna è assumere i farmaci appropriati ogni volta che si avvertono i sintomi del mal di montagna. Farmaci come Diamox, Nifedipina e Desametasone sono i farmaci più comuni utilizzati dagli escursionisti durante le escursioni in alta quota. Quindi, ogni volta che ti senti a disagio o soffri di sintomi, puoi assumere il farmaco per trovare sollievo nel tuo corpo.

Permesso per il trekking nel circuito dell'Annapurna

I permessi richiesti per il trekking del circuito dell'Annapurna sono i UN BERRETTO (Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna) e TIMSIntrodotto nel 1992, il permesso garantisce la tutela del territorio e della sua biodiversitàPuoi ottenerlo a Kathmandu, Pokhara o ai punti di ingresso del Area di conservazione dell'Annapurna prima di iniziare il trekking. Il permesso deve essere portato con sé in ogni momento durante il trekking.

  • ACAP: 21.14 USD a persona per i cittadini stranieri e 7.05 USD per i cittadini SAARC. Necessario per l'ingresso nell'area di conservazione dell'Annapurna.
  • Tessera TIMS: 21.14 USD a persona per i singoli escursionisti, 10 USD a persona per i gruppi. Obbligatoria per tutti gli stranieri che fanno trekking in Nepal per motivi di sicurezza.

Note:: Se prenoti un pacchetto tramite Himalayan 360, ci occuperemo noi di tutti i permessi e dei documenti richiesti.

Cosa rende speciale l'Annapurna Circuit Trek?

Il circuito dell'Annapurna si distingue come una destinazione di trekking speciale in Nepal per la sua diversità geografica, la sua ricca cultura e i panorami montani panoramici. Ecco alcune caratteristiche chiave che lo rendono speciale.

Tempio di Jwala Mai a Muktinath

Il tempio Jwala Mai si trova a un altitudine di 3,800 m a Muktinath, Mustang. È uno dei luoghi di pellegrinaggio più sacri per sia indù che buddisti in Nepal. Il tempio è famoso per la sua fiamma naturale eterna e 108 getti d'acqua a forma di testa di mucca che riversano acqua ghiacciata dal fiume Kali Gandaki. Gli indù vedono Muktinath come la casa di Signore Vishnu, mentre i buddisti lo onorano come il sito visitato da Guru Rinpoche (Padmasambhava) nell'VIII secolo. Molti pellegrini vi si recano per lavare via il karma e cercare Moksha, la liberazione.

Monastero di Braga e antica dimora rupestre di Manang

Il monastero di Braga si trova a 2,845 m sopra il villaggio di Braga nella regione di Manang. È finita Anni 500 anni ed è ouno dei più antichi monasteri buddisti del circuito dell'AnnapurnaIl monastero ospita antichi affreschi, ruote di preghiera e statue di Buddha e divinità locali. Nelle vicinanze, le antiche abitazioni rupestri mostrano come i primi coloni si siano adattati alle dure condizioni dell'alta quota. Le persone vivevano in queste grotte per proteggersi dalla neve, dai venti freddi e dalle valanghe. Il monastero e le grotte riflettono insieme la vita tradizionale himalayana e l'eredità buddista.

Ghiacciaio Gangapurna in costante cambiamento

Il ghiacciaio Gangapurna si trova vicino a Manang in un altitudine di circa 3,500-4,000 mAlimenta il lago Gangapurna, che cambia colore e dimensioni a seconda della stagione e del tasso di scioglimento. La sua superficie si sposta costantemente a causa dello scioglimento, delle nevicate e dei movimenti. L'area è importante per l'approvvigionamento idrico locale, alimentando i fiumi che sostengono i villaggi a valle.

Tramonto e alba sul Dhaulagiri da Poon Hill

Poon Hill (3,210 m) è un popolare punto panoramico sul circuito dell'Annapurna da cui si possono vedere chiaramente il Dhaulagiri, l'Annapurna I e il Machhapuchhre. Gli escursionisti si svegliano presto per raggiungere la cima all'alba, quando le cime sono illuminate da una luce dorata. La sera, il tramonto dipinge la montagna di rosso e arancione. Questo punto panoramico è raggiungibile dopo una breve escursione da Ghorepani, rendendolo accessibile alla maggior parte degli escursionisti.

Preparazione e allenamento per il trekking del circuito dell'Annapurna

Una preparazione e un allenamento adeguati sono essenziali per completare il trekking del Circuito dell'Annapurna in sicurezza e comfort. Ecco cosa devi sapere.

  • Camminare, fare jogging o andare in bicicletta 5-7 giorni a settimana per 45-60 minuti migliora la capacità cardiaca e polmonare durante le lunghe escursioni giornaliere.
  • Concentratevi su gambe, core e schiena con squat, affondi, step-up ed esercizi con pesi per affrontare sentieri rocciosi e zaini pesanti.
  • Se possibile, fate escursioni o soggiornate in località ad alta quota, sopra i 2,500 metri, per aiutare il corpo ad adattarsi all'aria rarefatta.
  • Includere yoga, stretching o esercizi di equilibrio per prevenire infortuni e migliorare la stabilità sui sentieri rocciosi o ghiacciati.
  • Per mantenere l'energia ed evitare la disidratazione, è consigliabile mangiare cibi ad alto contenuto energetico, noci e adottare strategie di idratazione simili a quelle utilizzate durante il trekking.
  • Allenati con un vero zaino da trekking contenente tutto l'essenziale per allenare i muscoli e migliorare la postura.
  • Preparatevi al freddo, alla stanchezza e alle lunghe camminate visualizzando il percorso e ponendovi piccoli obiettivi giornalieri per rafforzare la vostra forza mentale.

Periodo migliore per il trekking del circuito dell'Annapurna

Il periodo migliore per il trekking del circuito dell'Annapurna è quando il tempo è stabile, il cielo è sereno e i sentieri sono sicuri per camminare. Il trekking è più confortevole durante la primavera (da marzo a maggio) e Autunno (da settembre a novembre). La stagione invernale e quella dei monsoni sono meno adatte a causa della neve, della pioggia e dei sentieri scivolosi. 

Trekking del circuito dell'Annapurna a maggio Potrebbe essere la soluzione migliore se vuoi goderti il ​​meglio della primavera con meno freddo gelido. Dato che maggio cade in tarda primavera, puoi sfruttare i benefici stagionali mantenendo leggero il tuo zaino.

Stagione Temperatura giorno/notte Visita consigliata
Primavera (marzo – maggio)
  • da 10°C a 20°C (giorno)
  • da 0°C a 10°C (notte)
 La perfezione
Estate (giugno – agosto)
  • da 15°C a 25°C (giorno)
  • da 5°C a 15°C (notte)
 Non ideale (forti piogge, frane)
Autunno (settembre – novembre)
  • da 10°C a 22°C (giorno)
  • da 0°C a 12°C (notte)
 La perfezione
Inverno (dicembre – febbraio)
  • da 5°C a 15°C (giorno)
  • -5°C a 5°C (notte)
 Moderato (freddo, neve in alta quota)

Si consiglia di Trekking del circuito dell'Annapurna a ottobre Se vuoi ammirare l'Himalaya al suo apice con altri escursionisti che condividono la tua stessa passione, è più di una semplice esperienza naturalistica: è ammirare il meglio in compagnia di persone che condividono i tuoi stessi interessi.

Lista di cose da mettere in valigia per il trekking del circuito dell'Annapurna

Preparare lo zaino per il trekking al Campo Base dell'Everest è una questione di intelligenza e semplicità. Il meteo sull'Himalaya cambia rapidamente: mattine soleggiate, serate fredde e a volte persino neve. Portare l'attrezzatura giusta vi manterrà al sicuro, al caldo e comodi. Non è necessario acquistare le stesse marche elencate di seguito, ma sono ampiamente testate e ideali per questo trekking.

Categoria Articoli e marchi consigliati
Abbigliamento
  • 2-3 magliette traspiranti (Icebreaker, Patagonia, Decathlon)
  • 1-2 maglie e pantaloni termici (Smartwool, The North Face, Quechua)
  • 1 giacca in pile (Columbia, North Face, Decathlon)
  • 1-2 paia di pantaloni da trekking (Arcteryx, Quechua, Columbia)
  • 1 piumino per le notti fredde (Rab, Mountain Hardwear, North Face)
  • 1 giacca impermeabile o antivento (Gore-Tex, Marmot, Columbia)
Copricapi e guanti
  • 1 berretto caldo (Patagonia, North Face)
  • 1 cappello o berretto da sole (Columbia, Decathlon)
  • 1 paio di guanti isolanti (Black Diamond, Decathlon)
  • 1 scaldacollo o buff (Buff, Quechua)
Calzature
  • 1 paio di scarponi da trekking impermeabili (Salomon, Lowa, Scarpa)
  • 2-3 paia di calzini da trekking (Darn Tough, Smartwool)
  • 1 paio di sandali o pantofole leggeri (Crocs, Decathlon)
Borse e stoccaggio
  • 1 zaino da trekking da 50-65L (Osprey, Deuter, North Face)
  • 1 piccolo zaino da 20-30 litri (Osprey, Decathlon)
  • Sacchi stagni o cubi da imballaggio (Sea to Summit, Eagle Creek)
  • 1 sacco a pelo (-10°C o inferiore) (Mountain Hardwear, Sea to Summit)
  • 1 sacco a pelo (facoltativo)
Cura personale e articoli da toeletta
  • Protezione solare (SPF 50+)
  • Balsamo per le labbra
  • Salviettine umidificate, disinfettante per le mani (Dettol, Lifebuoy)
  • Spazzolino da denti e dentifricio
  • Asciugamano leggero
Elettronica e documenti
  • Banca di potere
  • Adattatore universale
  • Lampada frontale con batterie di riserva (Petzl, Fenix)
  • Fotocamera o telefono
  • Copie di passaporto, permessi di trekking e assicurazione
Salute e sicurezza
  • Kit di pronto soccorso di base (Croce Rossa, Decathlon)
  • Medicinale per il mal di montagna (Diamox, su prescrizione)
  • Antidolorifici, cerotti, cerotti per vesciche e farmaci personali
Elementi opzionali
  • Barrette energetiche o snack (Clif Bar, Snickers)
  • Bottiglia d'acqua riutilizzabile
  • Bastoncino da trekking (Black Diamond, Leki)
  • Piccolo libro o diario
  • Batterie extra o un caricabatterie solare
  • Cuscino da viaggio leggero

Costo del trekking del circuito dell'Annapurna

Il trekking del circuito dell'Annapurna il costo varia da 970 a 1,500 USD a persona, a seconda dello stile di trekking, del servizio scelto e della stagione. La maggior parte di questo il costo è destinato ai permessi, all'alloggio e ai pasti durante il trekkingI lodge e le case da tè offrono camere semplici e cibo locale, il che aumenta le spese quotidiane. È incluso anche il trasporto da Kathmandu a Dharapani e, successivamente, da Pokhara a Kathmandu. 

Le spese aggiuntive includono attrezzatura, equipaggiamento personale, compensi per guida e facchini, nonché eventuali mance. Le zone ad alta quota come Manang, Thorong Phedi e Muktinath hanno prezzi leggermente più alti per cibo e alloggio a causa della lontananza e delle difficoltà di approvvigionamento. Un altro fattore importante è l'assicurazione che copra il trekking in alta quota, le emergenze mediche e l'evacuazione. Il trekking richiede un minimo di due o tre settimane, quindi soggiorni più lunghi o ritmi più lenti possono influire sui costi complessivi. 

Posso fare il circuito dell'Annapurna senza una guida?

No, il trekking in solitaria non è consentito ai trekker internazionali sul circuito dell'AnnapurnaIl governo nepalese ha implementato questa norma il 1° aprile 2023, per migliorare la sicurezza, la risposta alle emergenze e la gestione ambientale all'interno dell'area di conservazione dell'Annapurna.

Assumere una guida è importante per diversi motivi. Le guide conoscono il sentiero, le condizioni meteorologiche e i rischi dell'alta quota, il che aiuta a prevenire il mal di montagna e gli errori di navigazione. Possono comunicare con le comunità locali, gestire i permessi e organizzare gli alloggi. Le guide forniscono anche approfondimenti culturali, spiegando le tradizioni locali, i monasteri e i siti storici lungo il percorso.

Molti escursionisti consigliano di assumere delle guideAlcuni hanno raccontato che le guide hanno aiutato a orientarsi sui sentieri a Manang e hanno assistito in caso di mal di montagna al Passo Thorong La. In generale, una guida non è solo obbligatoria per legge, ma è essenziale per un trekking sicuro, informato e piacevole lungo il Circuito dell'Annapurna.

Trekking sul circuito dell'Annapurna e trekking sul campo base dell'Annapurna

Il circuito dell'Annapurna Trek e il Escursione al campo base dell'Annapurna sono due dei percorsi di trekking più famosi. Entrambi ruotano attorno al Santuario e al Massiccio dell'Annapurna, ma differiscono per lunghezza, difficoltà, paesaggio ed esperienza complessiva. Ecco un semplice confronto per aiutarti a capire quali trekking si adattano al tuo stile di viaggio.

Fattore Escursione al campo base dell'Annapurna Annapurna Circuit Trek
Durata totale 11-12 giorni 13-14 giorni
Altitudine massima 4,130 m 5,416 m
Livello di difficoltà Moderato Da moderato a difficile
Evidenziazione principale Santuario dell'Annapurna, vista nitida dell'Annapurna I e del Machhapuchhre Passo Thorong La, paesaggi diversi, case in stile tibetano
Ideale per Principianti ed escursionisti con tempo limitato Escursionisti esperti che desiderano un'avventura lunga e varia
Livello di folla Molto frequentato in alta stagione Affollato ma distribuito su un lungo percorso
Punto di partenza Regione di Pokhara (Nayapul) Regione di Manang (Dharapani)
Permessi richiesti ACAP + TIMS ACAP + TIMS
Sensibilità alle intemperie Minori rischi meteorologici Più influenzato dal vento e dalla neve all'alto passo

Perché dovresti fare trekking con My Everest Trip (MET)

  • Fai trekking con guide cresciute sull'Himalaya e che conoscono il Nepal come il palmo della loro mano.
  • Professionisti qualificati con assistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7 presso il nostro ufficio di Kathmandu.
  • Costi chiari, senza costi nascosti o intermediari.
  • Personalizza il tuo trekking in base al tuo ritmo, ai tuoi interessi e ai tuoi programmi.
  • Migliaia di escursionisti hanno consigliato i nostri servizi e sono tornati per vivere altre avventure.
  • Sostieni le comunità locali e segui pratiche eco-compatibili durante tutto il percorso
  • I trekking sono ideati da persone che amano le montagne e condividere le storie del Nepal.
  • Sono inclusi trasferimenti aeroportuali, soggiorni in hotel a Kathmandu e Pokhara, pensione completa, trasporti locali, mappa del trekking, guida autorizzata, servizio di facchinaggio, assicurazione, permessi e supporto di emergenza.

Domande frequenti sul trekking di 14 giorni sul circuito dell'Annapurna

Riesci a vedere l'Everest dall'ACT?

No, non è possibile vedere l'Everest dall'area del circuito dell'Annapurna. Poiché la regione dell'Annapurna si trova nel nord-ovest del Nepal e l'Everest nel nord-est, queste due montagne si trovano in posizioni diverse. È possibile vedere l'Everest da Nagarkot a Kathmandu, partecipare a un tour in elicottero dell'Everest fino a Namche o persino campeggiare.

Perché il circuito dell'Annapurna si chiama "circuito"?

Si chiama "circuito" perché il percorso forma un anello completo attorno al massiccio dell'Annapurna. Si parte da est e si arriva a ovest, attraversando valli, passi e paesaggi diversi prima di tornare alle regioni più basse, completando un giro completo.

Qual è il posto più tranquillo del circuito?

Appena sopra Manang, vicino al lago Gangapurna, le mattine sono completamente silenziose. Si sentono solo il vento e lo scricchiolio dei ghiacciai. È un luogo perfetto per riposare o scrivere un diario. Molti escursionisti affermano che è la prima volta che sentono il "nulla", un vuoto di pace che si trova solo sull'Himalaya.

Posso pagare l'alloggio con una carta durante il trekking?

No, non è possibile utilizzare le carte nella maggior parte delle sale da tè. Solo pochi hotel a Pokhara o Jomsom accettano le carte. Portate con voi abbastanza rupie nepalesi da Kathmandu o Pokhara. Il contante è il metodo principale per pagare cibo, camere e servizi extra come la ricarica o le docce calde.

Cosa succede se finisco i soldi a metà viaggio?

Se finisci i soldi, alcuni proprietari di sale da tè potrebbero permetterti di pagare in un secondo momento tramite bonifico online o contattando la guida. Tuttavia, questo accade raramente. Conserva sempre contanti per le emergenze in un luogo sicuro, poiché l'accesso agli sportelli bancomat non è affidabile nei villaggi più remoti.

Ho avuto un leggero mal di testa a Manang. È normale o è grave?

Sì, lievi mal di testa sono comuni mentre il corpo si adatta all'altitudine. Bevi più acqua, riposati ed evita l'alcol. Se peggiora o si accompagna a nausea o vertigini, scendi immediatamente. Potrebbe essere l'inizio del mal di montagna acuto (AMS). Non spingerti mai più in alto se i sintomi persistono.

Cosa succede se mi storco una caviglia su un sentiero roccioso?

Fermatevi immediatamente e fate riposare il piede. Se ne avete uno, usate una benda o un tutore per la caviglia. Se il gonfiore o il dolore sono gravi, chiedete alla vostra guida di organizzare un trasporto a cavallo o di emergenza fino al centro sanitario più vicino. Portate sempre con voi il primo soccorso di base e indossate stivali robusti.

Ho dimenticato la crema solare. Farà davvero la differenza ad alta quota?

Sì, è molto importante. Il sole è estremamente forte sopra i 3,000 metri e i raggi UV possono causare rapidamente ustioni. Usa una protezione solare con fattore di protezione 50+, occhiali da sole e un cappello. Anche le giornate nuvolose possono danneggiare la pelle ad alta quota.

Gli yak o gli altri animali presenti sul sentiero sono pericolosi?

Non proprio, ma mantenete le distanze quando passano. Gli yak trasportano carichi pesanti e possono spingervi fuori dai sentieri stretti se vi mettete dalla parte sbagliata. Spostatevi sempre sul lato interno del sentiero quando si avvicina una carovana di yak.

 Posso volare direttamente da Pokhara a Jomsom?

Sì, è possibile. Ci sono voli brevi di 20-25 minuti da Pokhara a Jomsom. Tuttavia, spesso subiscono ritardi o cancellazioni a causa di forti venti o maltempo nella valle del Kali Gandaki. È consigliabile tenere sempre un giorno libero per i cambi di volo.

È possibile percorrere l'Annapurna Circuit Trek in 10 giorni?

Sì, l'Annapurna Circuit Trek verrà completato in 10 giorni. È considerato il percorso breve dell'Annapurna Circuit Trek perché la durata media del trekking completo varia dai 15 ai 18 giorni. Il trekking costiero di 10 giorni può causare problemi di mal di montagna, poiché prevede meno giorni di acclimatamento.

Sono disponibili voli in elicottero nella regione dell'Annapurna?

Sì, ma principalmente per operazioni di soccorso o per voli charter privati. È possibile noleggiarne uno da Pokhara a Manang, Muktinath o persino Jomsom, ma è costoso, circa 400-700 dollari a persona. Gli elicotteri vengono utilizzati principalmente per emergenze o trekking di lusso.

Posso noleggiare una bicicletta o una moto per percorrere il percorso dell'Annapurna?

Sì, è possibile guidare una moto da Muktinath fino a Pokhara. Tuttavia, la strada tra Tatopani e Jomsom è dissestata, ripida e polverosa. È necessaria esperienza di guida fuoristrada e una patente internazionale valida. È un'esperienza avventurosa, ma non consigliata ai principianti.

Ho perso il mio permesso ACAP a metà strada. Cosa devo fare?

Se lo perdi, recati al posto di blocco o alla stazione di polizia più vicina. Ti verrà rilasciato un documento sostitutivo se mostri il passaporto e le foto. Potrebbe essere necessario pagare una piccola commissione. È consigliabile conservare una foto digitale dei permessi sul telefono come backup.

Posso presentare domanda per ACAP e TIMS online?

Attualmente, entrambi i permessi si ottengono di persona presso gli uffici dell'Ente del Turismo di Kathmandu o Pokhara. I sistemi online non sono ancora affidabili per i trekker stranieri. Portate con voi due foto formato tessera, il passaporto e contanti per le spese. La procedura richiede circa 30-45 minuti e ce ne occuperemo noi.

Il mio passaporto scadrà tra due mesi. Posso ancora fare trekking?

È rischioso. L'immigrazione in Nepal richiede che il passaporto sia valido per almeno sei mesi oltre la data di ingresso. Potresti essere ammesso, ma rinnovarlo prima della partenza evita problemi durante la registrazione del permesso e il check-in.

Ho inserito la nazionalità o la data sbagliata sul mio permesso. Potrebbero verificarsi problemi?

Piccoli errori di ortografia sono solitamente tollerati, ma nazionalità o numeri di passaporto errati possono causare problemi ai posti di blocco. Segnalateli immediatamente all'agenzia o all'ufficio emittente a Pokhara o Kathmandu per la correzione. La correzione è gratuita se effettuata in giornata.

Anche i bambini hanno bisogno di un permesso per il trekking?

Sì, tutti coloro che entrano nell'area protetta necessitano di un permesso ACAP, anche i bambini. Tuttavia, per i minori di 10 anni, il permesso viene spesso rilasciato a una tariffa ridotta o gratuitamente, a seconda dell'ufficio locale. I genitori devono portare con sé sia ​​il passaporto del bambino che una foto.

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