Escursione al campo base dell'Annapurna

L'Annapurna Base Camp Trek è uno dei percorsi di trekking più popolari del Nepal. È tra le destinazioni di trekking più commercializzate, insieme all'Everest Base Camp Trek; tuttavia, ci sono diverse cose importanti da sapere sull'Annapurna Base Camp Trek. Il trekking ABC è aperto al pubblico da diversi anni, ma di recente gli escursionisti hanno scoperto spesso qualcosa di nuovo. Quindi, entriamo nel dettaglio.

Godetevi le sorgenti termali naturali di Jhinu Danda

Dopo giorni di trekking in questa zona, rilassarsi nelle sorgenti termali naturali di Jhinu Danda è il modo perfetto per rigenerarsi. L'acqua calda aiuta a lenire i muscoli stanchi o doloranti, mentre si gode della vista sulle colline circostanti. È una pausa rinfrescante prima di tornare in città.

Incontra l'Annapurna I al campo base

Al Campo Base dell'Annapurna, si gode di una vista a 360° sulle cime innevate, tra cui l'Annapurna I (8,091 m), la decima montagna più alta del mondo. Stare qui è come trovarsi nell'anfiteatro naturale di una montagna gigantesca. È un momento di stupore e di conquista.

Ammira l'alba da Poon Hill

Sebbene non si trovi sul percorso diretto, molte agenzie aggiungono Poon Hill al loro trekking ABC per un motivo. La vista dell'alba sulle catene dell'Annapurna e del Dhaulagiri da qui è ipnotizzante. Quando la luce dorata del sole illumina le cime innevate, crea uno spettacolo che non dimenticherete mai.

Soste culturali nei villaggi Gurung come Ghandruk

Il villaggio di Ghandruk offre molto più di un semplice paesaggio. È ricco di saggi, case tradizionali in pietra e cultura Gurung. È possibile visitare i musei locali o indossare abiti tradizionali per scattare foto. È anche possibile partecipare a festival come Lhoasr se arrivi in ​​tempo. È una combinazione perfetta di cultura e vita di montagna.

Osserva i ghiacciai e le valanghe dal campo base di Machhapuchre

Prima di raggiungere l'ABC, passerai il campo base di Machapuchare, dove si possono vedere i ghiacciai e persino sentire il rumore delle valanghe in lontananza. È un posto sicuro e incantevole dove riposarsi, circondato da pareti ricoperte di ghiaccio. Aggiunge ulteriore brivido e avventura al trekking.

Durante il trekking al Campo Base dell'Annapurna (ABC) si possono prevedere condizioni di acqua e temperature variabili. Tutto dipende dalla stagione. In primavera e in autunno le giornate sono solitamente limpide, asciutte e soleggiate, con temperature comprese tra 10°C e 20°C alle quote più basse, come Nayapul e Ghandruk.

Man mano che si sale oltre Deurali e il Campo Base del Machhapuchre, le temperature scendono significativamente. Al Campo Base dell'Annapurna, le temperature diurne si aggirano tra i 5°C e i 10°C, mentre le notti possono scendere fino a -5°C e -10°C anche in questa stagione "mite". In inverno, i sentieri sono molto più freddi sopra i 2,500 metri, dove le temperature diurne variano da 0°C a 5°C, e le notti possono scendere fino a -10°C e -20°C al Campo Base dell'Annapurna.

Le nevicate sono comuni durante l'inverno e possono rendere i tratti più alti scivolosi o inaccessibili. Durante la stagione dei monsoni, si possono prevedere forti piogge, elevata umidità e sentieri pieni di sanguisughe, con temperature che vanno dai 15°C ai 25°C alle quote più basse e dai 2°C ai 13°C all'ABC. In generale, la primavera e l'autunno sono le stagioni più stabili, mentre l'inverno e i monsoni richiedono maggiore attrezzatura e cautela.

Campo base dell'Everest (EBC) il trekking è generalmente più difficile rispetto al trekking al Campo Base dell'Annapurna (ABC) per la maggiore altitudine, la maggiore durata e i paesaggi aspri. Il trekking all'EBC raggiunge un'altitudine massima di 5,364 metri, mentre l'ABC si trova a 4,130 metri. Un'altitudine maggiore comporta un rischio maggiore di mal di montagna acuto (AMS), poiché il livello di ossigeno scende significativamente oltre i 3,500 metri. Il trekking all'EBC dura circa 13-15 giorni, rispetto ai 10-12 giorni dell'ABC, a seconda dell'itinerario e dei giorni di acclimatamento.

L'EBC comprende anche diverse salite ripide e zone di aria rarefatta vicino Dingboche, Lobuche e Gorakshep, che richiedono un trekking lento e costante. Sebbene il percorso ABC presenti salite ripide e sentieri a volte innevati, presenta un dislivello inferiore, una foresta più fitta e un maggior numero di villaggi con un migliore accesso a cibo e riparo. Il meteo in entrambi i percorsi può essere imprevedibile, ma l'EBC è più freddo. Sebbene entrambi i percorsi possano essere affrontati da principianti allenati, l'ABC è consigliato a chi è alle prime armi con il trekking ad alta quota, mentre l'EBC è adatto a chi è pronto per un'avventura più impegnativa e remota.

Si, il trekking in solitaria nell'ABC è possibile e legale. A differenza di aree soggette a restrizioni come l'Alto Mustang o il Manaslu, il trekking dell'ABC non richiede una guida obbligatoria. Tuttavia, i trekker solitari devono ottenere una tessera TIMS e un permesso ACAP, disponibili a Kathmandu o Pokhara. Il trekking in solitaria all'Annapurna è piuttosto popolare, ma richiede un'attenta pianificazione e la conoscenza delle condizioni del sentiero, del meteo e dello stile di vita.

Anche se fare trekking da soli in Nepal può essere significativo, comporta delle sfide. Mal di montagna, condizioni meteorologiche imprevedibili o possibilità di perdersi possono verificarsi in aree remote con copertura di rete mobile limitata. La maggior parte delle case da tè accoglie escursionisti solitari e il sentiero è ben segnalato, ma è necessario utilizzare un GPS o mappe per una maggiore sicurezza. Per maggiore sicurezza, è possibile ingaggiare una guida o un facchino. È fortemente consigliata un'assicurazione di viaggio che includa l'evacuazione medica, e il trekking in primavera e in autunno è più sicuro, poiché ci sono più persone sul sentiero e condizioni meteorologiche migliori.

L'iniziativa Regione dell'Annapurna In Nepal, il trekking non si limita al trekking al Campo Base dell'Annapurna: ci sono almeno cinque percorsi alternativi molto popolari che offrono un'avventura unica. Questi trekking variano in lunghezza, altitudine e difficoltà, il che li rende perfetti per tutti i tipi di escursionisti. Tutti questi percorsi si trovano all'interno dell'Area di Conservazione dell'Annapurna, che si estende per 7,629 km². Ecco i migliori percorsi alternativi nella regione dell'Annapurna.

Il trekking al campo base dell'Annapurna in Nepal è considerato un trekking di livello moderatoNon sono richieste competenze alpinistiche, ma una buona forma fisica e resistenza. Il trekking raggiunge un punto più alto di 4,130 m, dove un lieve mal di montagna può colpire alcuni escursionisti. Ogni giorno si percorrono 10-15 km su gradini di pietra e tratti ripidi. Le notti fredde e la possibile pioggia o neve fuori stagione possono aggiungere difficoltà alle altitudini più elevate. Ma è gestibile con un ritmo lento e un po' di riposo.

Dal 2025 i sentieri hanno subito numerosi miglioramenti. Le canne ora raggiungono Ulleri, il che riduce alcune delle salite più ripide all'inizioLa maggior parte dei percorsi è coperta dalla rete mobile e nuovi sentieri e postazioni mediche rendono il trekking ancora più sicuro. Rispetto ad altri trekking popolari, è più facile del Campo Base dell'Everest ma più impegnativo di Poon Hill. Grazie al supporto guidato e ai portatori disponibili durante tutto il percorso, anche gli escursionisti di età compresa tra 10 e 70 anni e oltre possono completarlo.

Il trekking dell'Annapurna inizia all'arrivo all'aeroporto internazionale Tribhuvan di Kathmandu. Il giorno successivo, vi godrete un viaggio in auto fino a Pokhara. Dopo aver trascorso la notte lì, vi dirigerete verso Nayapul, il punto di partenza del trekking. Da lì, camminerete lungo le rive del Burungdi Khola per raggiungere Tikhedhunga. Il sentiero sale poi verso il bellissimo villaggio di Ghorepani, passando per Ulleri e Banthanti.

Prima di lasciare il villaggio di Ghorepani, si fa un'escursione a Poon Hill per ammirare lo spettacolo dell'alba. Successivamente, si scende a Tadapani, attraversando foreste di rododendri. Da Tadapani, il sentiero scende ripidamente verso Kim Rung Khola e attraversa un ponte sospeso; si sale a Chhomrong. Proseguendo, si attraversano splendidi villaggi come Bamboo, Dovan, l'Himalaya e Deurali per raggiungere il Campo Base dell'Annapurna.

Dopo un po' di tempo all'ABC, si riprende lo stesso percorso per Jhinu Danda passando per Deurali. Jhinu Danda è nota per le sue sorgenti termali naturali. Godetevi le sorgenti termali prima di dirigervi verso Pothana. Da Pothana, si scende a Phedi e si torna a Pokhara.

SiÈ possibile raggiungere il Campo Base dell'Annapurna in inverno, ma comporta notevoli difficoltà. Le temperature nella stagione invernale (dicembre, gennaio e febbraio) variano da -10°C a -20°C al campo base e da 0°C a 5°C nei villaggi più bassi come Ghandruk. Le nevicate sono comuni sopra i 2,500 metri, il che può bloccare i sentieri o ritardare il trekking. Nonostante il freddo, i trekking invernali presentano alcuni vantaggi. Ci sono pochi escursionisti sul sentiero e si possono ottenere sconti fuori stagione su cibo e alloggio.

Tuttavia, non si può ignorare il rischio. I sentieri possono essere scivolosi e gli alloggi vicino al campo base di Machhapuchre e ABC potrebbe essere chiuso se la neve è troppo pesante. Tuttavia, il sentiero standard attraverso Jhinu Danda è solitamente aperto. Se si desidera intraprendere questo trekking, è necessaria l'attrezzatura adeguata, come un sacco a pelo per temperature fino a -15 °C, scarponi isolanti, abbigliamento termico, ramponi e una giacca calda in piuma. Si consiglia vivamente di assumere una guida o un portatore per la sicurezza in caso di neve.

Il sentiero dell'Annapurna Base Camp (ABC) diventa molto affollato durante le stagioni di punta del trekking, vale a dire in primavera (aprile-maggio) e in autunno (ottobre-novembre). Questi sono i mesi più gettonati grazie al clima stabile, al cielo sereno e alle temperature favorevoli. Nei giorni di punta, tra i 400 e i 700 trekker attraversano punti come Chhomrong, Deurali, MBC e ABC. Nel 2024, oltre 1.2 milioni di turisti hanno visitato il Nepal, di cui circa il 20-25% ha praticato trekking nella regione dell'Annapurna. Con l'obiettivo di un aumento del turismo del 5-7% entro il 2025 e il 2026, è possibile incrementare il traffico sui sentieri.

Durante le settimane di punta, i lodge da Chhomrong all'ABC sono spesso al completo. Potrebbe essere necessario dormire in camere condivise o persino in mensa quando lo spazio si esaurisce. È possibile che si formino colli di bottiglia sugli stretti sentieri vicino a Bamboo, Deurali e MBC, e lunghe attese per cibo e alloggio. Anche se la folla è un po' più numerosa, il percorso è comunque sicuro e ben gestito. Per evitare la congestione, iniziate il trekking la mattina presto e prenotate con una guida o un'agenzia per una logistica e strutture migliori.

SiL'ABC Trek è sicuro per i principianti. È una delle destinazioni di trekking più accessibili, dove la maggior parte degli escursionisti percorre sentieri facili fino a raggiungere villaggi e insediamenti remoti. L'ABC Trek è noto per la sua facilità di utilizzo. I sentieri sono ben segnalati, ci sono vere e proprie sale da tè e anche le guide che operano nella zona sono molto esperte.

Tuttavia, i principianti devono pianificare e preparazione per rendere il trekking ancora più sicuro. Un trekking ad alta quota comporta il rischio di mal di montagna, che può essere mitigato con un'adeguata acclimatazione e idratazione. Inoltre, l'allenamento fisico e il rafforzamento della resistenza fisica sono essenziali per proteggersi da infortuni, affaticamento o malattie durante il trekking.

La distanza totale del trekking al campo base dell'Annapurna è di circa 115 km (miglia 71) per l'andata e ritorno. In media, si percorrono dai 10 ai 15 chilometri al giorno, a seconda del percorso specifico e del ritmo di cammino. Il trekking dura circa 8-12 giorni.

Partendo da Nayapul, il percorso per raggiungere il Campo Base dell'Annapurna (ABC) è lungo circa 54 chilometri (33.5 miglia) solo andata, raggiungendo un'altitudine di 4,130 metri (13,550 piedi) all'ABC prima di iniziare il viaggio di ritorno. Il percorso attraversa sentieri forestali, gradini di pietra, rive di fiumi e creste montuose. Le distanze tra le tappe giornaliere sono attentamente distanziate, il che aiuta ad adattarsi gradualmente all'altitudine.

Ecco una ripartizione delle distanze approssimative di sola andata dalle principali fermate al campo base dell'Annapurna (ABC):

• Dal campo base di Machhapuchhre (MBC) all'ABC: 3.5 km (miglia 2.2)
• Deurali ad ABC: 9 km (miglia 5.6)
• Dall'Himalaya all'ABC: 15 km (miglia 9.3)
• Dovan ad ABC: 18.5 km (miglia 11.5)
• Dal bambù all'ABC: 21.5 km (miglia 13.4)
• Sinuwa ad ABC: 25 km (miglia 15.5)
• Chhomrong ad ABC: 29.5 km (miglia 18.3)
• Tadapani ad ABC: 38 km (miglia 23.6)
• Ghorepani ad ABC: 46 km (miglia 28.6)
• Da Pokhara ad ABC (via Nayapul): 57 km (miglia 35.4)

Il trekking del circuito dell'Annapurna (ACT) e quello del campo base dell'Annapurna (ABC) attraversano entrambi la regione dell'Annapurna, ma offrono esperienze di trekking molto diverse. L'ACT è più lungo, più elevato e con un paesaggio più vario, mentre l'ABC è più breve e più mirato a raggiungere la base dell'Annapurna I.

• Teahouse

Le case da tè sono la tipologia di alloggio più comune durante il trekking al Campo Base di Annpaurna. Si tratta di piccoli lodge a conduzione familiare che offrono camere semplici con bagno in comune. Le camere dispongono di due letti singoli, un materasso, un cuscino e una coperta. La maggior parte delle sale da tè offre la connessione Wi-Fi a un piccolo costo, ma ad altitudini più elevate la connessione può essere lenta. Le case da tè si trovano in quasi tutti i villaggi lungo il percorso e offrono un'atmosfera tranquilla dove è possibile rilassarsi e fare nuove conoscenze.

• Hotel

Gli hotel sono disponibili nelle regioni più basse del trekking, come Pokhara, Kathmandu, Nayapul o Ghandruk. Sono più moderne e confortevoli delle case da tè, con camere private, bagni annessi e, a volte, docce calde e WiFi gratuito. Nella maggior parte degli hotel è disponibile anche un servizio lavanderia affidabile. Sono ideali per chi desidera servizi migliori prima o dopo il trekking, ma non sono disponibili ad altitudini più elevate, più vicine al Campo Base.

• Campeggio

Il campeggio è un'opzione meno comune per il trekking al Campo Base dell'Annapurna. Viene scelto da chi desidera un'esperienza privata e fuori dai sentieri battuti. Le tende vengono montate in un luogo autorizzato e il personale di supporto trasporta l'attrezzatura e gestisce il campeggio. Offre maggiore libertà e privacy, ma richiede maggiore pianificazione, costi e logistica rispetto al soggiorno in hotel o sale da tè.

Durante il trekking al Campo Base dell'Annapurna, troverete pasti caldi e preparati al momento nelle sale da tè. Il cibo è semplice, energizzante e prevalentemente vegetariano, anche se nelle regioni più basse sono disponibili opzioni non vegetariane, come il pollo al curry. I piatti più comuni includono dal bhat, pane tibetano, riso fritto, porridge e tè o caffè. Tuttavia, i menu possono variare a seconda della località. Ecco alcune opzioni gastronomiche durante il trekking.

Il trekking al Campo Base dell'Annapurna è un'avventura emozionante. Una giornata tipo prevede esplorazione, incontri con persone e visite a nuovi luoghi. Il trekking inizia tra le 7:00 e le 8:00 e termina tra le 4:00 e le 5:00.

• Mattina

La giornata inizia solitamente intorno alle 6:30. Le mattine sono fredde e fresche, soprattutto alle altitudini più elevate, dove le temperature si aggirano intorno ai 5 °C. Ogni mattina potrete ammirare le splendide viste sul Machhapuchre e sull'Annapurna Sud. La colazione viene servita intorno alle 7:30 con prodotti come porridge, pane tibetano, uova o pancake, insieme a tè o caffè. Tra le 7:30 e le 8:00, quando il tempo è sereno e i sentieri sono asciutti, si inizia a camminare.

• Mezzogiorno

Verso mezzogiorno il sentiero diventa un po' affollato, con gli asini che passano e la gente del posto che va al lavoro. Verso le 11:30-1:00, è il momento di fermarsi per pranzo e riposare. A seconda del percorso, potreste fare una sosta in villaggi come Banthani, Tadapani, Chhomrong, Dovan o Himalaya. Queste sale da tè offrono piatti come dal bhat, noodles vegetariani, riso fritto o momo. Il sole è forte ora, quindi potete riposarvi per 45 minuti o un'ora, chiacchierando con gli altri escursionisti o godendovi il panorama sulle montagne.

• Notte

Nel tardo pomeriggio, tra le 4:00 e le 5:00, raggiungerete la casa da tè per la notte. Dopo il check-in e il cambio d'abito, potrete sorseggiare una tazza di tè, scrivere sul vostro diario o ammirare le montagne innevate. La cena viene servita tra le 6:30 e le 7:30, con zuppa all'aglio, thukpa, dal bhat, curry di verdure o riso al pollo. Le notti ad altitudini più elevate diventano fredde rapidamente, con temperature che si aggirano intorno allo 0 °C, quindi la maggior parte degli escursionisti va a dormire alle 8:30.

Il mal di montagna è molto difficile da gestire durante un trekking ad alta quota, quindi è necessario essere preparati ai suoi rimedi. Ecco alcuni rimedi per il mal di montagna:

• Salire lentamente: Non superare i 300-500 metri (1000-1,600 piedi) al giorno.
• Prendiamo i giorni di acclimatazione: Riposati ogni 2-3 giorni durante il tuo trekking per aiutare il tuo corpo ad adattarsi all'aria più rarefatta.
• Rimani idratato: Bere almeno 3-4 litri di acqua al giorno per prevenire la disidratazione, che può peggiorare l'AMS.
• Evitare alcol e fumo: Entrambi riducono l'assorbimento di ossigeno e aumentano il rischio di AMS.
• Mangia pasti leggeri ma ricchi di energia: I pasti ricchi di carboidrati, come frutta secca, biscotti e barrette di cioccolato, aiutano il corpo a utilizzare l'ossigeno in modo efficiente in alta quota.
• Prendi Diamox (Acetazolamide): È un medicinale che aiuta l'acclimatamento (consultare un medico prima dell'uso)
• Sali in alto, dormi in basso: Durante il giorno, salite a un'altitudine maggiore e, quando possibile, tornate a dormire a un'altitudine inferiore.
• Ascolta il tuo corpo: Se si manifestano sintomi come mal di testa, vertigini o nausea, interrompere la salita e riposare.
• Utilizzare ossigeno supplementare (se necessario): L'ossigeno è disponibile in alcune sale da tè ad alta quota, oppure alcune guide lo portano con sé in caso di emergenza.

Sebbene il trekking al Campo Base dell'Annapurna sia tra i trekking di livello moderato in Nepal, i trekker devono comunque prepararsi. Prepararsi per qualsiasi trekking ad alta quota in Nepal renderà la vostra avventura più accessibile e vi aiuterà ad affrontare le varie difficoltà del trekking ABC. Come principianti, è necessario prepararsi ulteriormente per evitare problemi. Ecco alcuni modi per prepararsi al trekking ABC.

Documenti (come il permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna)

Per raggiungere il campo base dell'Annapurna, sono necessari due permessi principali: la TIMS Card (Trekkers' Information Management System) e la Permesso per l'area di conservazione dell'Annapurna (ACAP). Sono inoltre necessari un passaporto valido, foto formato tessera e un'assicurazione di viaggio che copra i trekking in alta quota fino a 5,000 metri. Conserva copie cartacee e digitali di tutti i documenti in caso di smarrimento o emergenza. È consigliabile gestire tutti i documenti prima di intraprendere il trekking.

Preparazione fisica

Iniziare il trekking almeno 4-6 settimane prima. Camminare, fare jogging o fare escursioni regolarmente per aumentare la resistenza. Anche il ciclismo o il nuoto sono ottimi modi per migliorare la resistenza. Concentrati sulla forza delle gambe con esercizi come squat e affondi. Sali le scale o sali in salita con uno zaino del peso di circa 10-15 kg per abituarti al peso. Più sei in forma, più piacevole e meno faticosa sarà la tua escursione.

Preparazione mentale

Prepara la mente a lunghe giornate di cammino, condizioni di vita di base e condizioni meteorologiche variabili. Esercitati a rimanere positivo nelle situazioni difficili. La meditazione o gli esercizi di respirazione possono aiutare a mantenere la concentrazione e la calma. Informati sul percorso, sullo stile di vita e su cosa aspettarti prima di partire, così ti sentirai più sicuro e pronto. La giusta mentalità ti aiuta ad affrontare i momenti difficili e a goderti il ​​viaggio.

Si, l'assicurazione di viaggio è altamente raccomandata per il trekking al Campo Base dell'Annapurna (ABC). Il sentiero raggiunge un'altitudine di 4,130 metri all'ABC, dove il rischio di mal di montagna ed emergenze mediche aumenta. Molti tratti più alti del trekking sono remoti e privi di accesso stradale, quindi in caso di problemi gravi, l'evacuazione in elicottero potrebbe essere l'unica opzione, con un costo compreso tra 3,000 e 5,000 dollari. Pertanto, l'assicurazione di viaggio è importante perché copre infortuni, malattie, ritardi del viaggio, cancellazioni, evacuazioni di emergenza e oggetti smarriti o rubati.

A partire dal 2025, alcune agenzie di trekking richiedono una prova di assicurazione prima di iniziare il trekking. Gli elicotteri di soccorso nepalesi potrebbero intervenire solo se la polizza assicurativa include l'evacuazione in elicottero e la copertura in quota fino a 5,000 metri. Assicuratevi che la vostra polizza copra le emergenze mediche, l'evacuazione e l'interruzione del viaggio. Operatori come World Nomads, IMG o SafetyWings offrono la migliore assicurazione per il trekking in alta quota. Portate sempre con voi sia una copia digitale che una cartacea della vostra polizza.

Resto: INon è possibile stipulare un'assicurazione una volta che si è già in viaggio. 

La comunicazione è uno degli aspetti essenziali del trekking ABC. I trekker si trovano spesso sulle alture dell'Himalaya, dove si trovano ad affrontare temperature gelide e strutture remote, che possono far loro sentire nostalgia di casa. Pertanto, è essenziale comunicare quotidianamente con i propri cari e aggiornarli sulle proprie condizioni. È inoltre importante comunicare con l'agenzia di trekking di Kathmandu.

Tre reti mobili, NTC, Ncell e Smart Mobile Network, forniscono servizi di comunicazione agli escursionisti ad alta quota. Gli escursionisti possono acquistare una scheda SIM locale a Kathmandu, ma il segnale potrebbe essere debole ad altitudini più elevate. Gli escursionisti possono contattare telefonicamente i loro team di trekking tramite le guide almeno una volta al giorno. Le guide sono sempre pronte per le emergenze, anche ad altitudini più elevate.

Grazie al nostro mondo digitale, durante il trekking al Campo Base dell'Annapurna è possibile accedere a internet. Tuttavia, le opzioni internet lungo il percorso sono limitate. Offrite copertura Wi-Fi e dati mobili, disponibili in alcune aree.

Tuttavia, la connessione potrebbe essere debole e interrompersi in qualsiasi momento durante l'escursione. Più in alto si arriva, più la qualità della connessione internet peggiora. Inoltre, in alcune sale da tè è possibile usufruire della connessione Wi-Fi, ma potrebbe essere necessario pagare un piccolo extra.

MyEverest Trip è un'agenzia di trekking affidabile in Nepal, nota per offrire esperienze di trekking sicure, convenienti e memorabili. Se ti stai chiedendo perché dovresti sceglierci per la tua avventura, ecco perché:

• Sconti di gruppo da $ 125 a $ 150: Offriamo sconti esclusivi per gruppi per questo trekking. Più amici porti, più risparmi.
• Guide esperte e registrate dal governo: Le nostre guide autorizzate vantano anni di esperienza, eccellenti standard di sicurezza e conoscenza del territorio.
• Assistenza personale 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX: Dalla prenotazione fino al post-trekking, forniamo assistenza 24 ore su 24 tramite telefono, WhatsApp ed e-mail.
• Sale da tè e pasti di alta qualità: Prenotiamo solo lodge puliti e affidabili, dove troverete cibo fresco e igienico e soggiorni confortevoli.
• Prelievo dall'aeroporto e briefing sul trekking inclusi: Per garantirvi il massimo comfort, vi verremo a prendere e vi riaccompagneremo al TIA e prima della partenza vi daremo un briefing completo sul trekking.
• Opzioni di pagamento flessibili: Paga in anticipo, all'arrivo o a rate: pensiamo alla tua comodità.
• Recensioni positive e clienti abituali: Grazie a centinaia di recensioni positive e a escursionisti che tornano a trovarci, siamo orgogliosi della nostra crescente reputazione e fiducia.

Di seguito è riportato l'elenco delle cose di cui avrai bisogno durante il trekking. Offriamo anche una lista di controllo stampabile per il Lista di cose da mettere in valigia per il trekking dell'Annapurna mentre viaggiate con noi.

Copricapo

• Berretto da sole / Cappello di lana
• Occhiali da sole
• Scaldacollo / Scaldacollo
• Foulard
• Balaclava

Bodywear

• Giacca impermeabile
• Maglie termiche leggere
• Maglione o giacca in pile
• Camicia a maniche lunghe/corte in polipropilene
• Piumino
• Giacca morbida

Maniglie

• Guanti leggeri
• Guanti pesanti

Bodywear

• Pantaloni da trekking
• Intimo
• Pantaloni in pile
• Pantaloni termici leggeri
• Pantaloncini da trekking

Calzature

• Scarponi da trekking
• calze di cotone
• Calzini da trekking
• Scarpe da corsa

Attrezzatura e attrezzatura da trekking

• Zaino da trekking
• Bastoncini da trekking
• Torcia frontale con batterie extra
• Borraccia
• Sacchi a pelo
• Purificazione dell'acqua

Toiletries

• Asciugamano per asciugare
• in legno
• Dentifricio
• Carta igienica
• Saponetta biodegradabile
• Tagliaunghie

Oggetti extra

• Documenti di viaggio
• Kit di primo soccorso